Ma hundirê lingê te jî diêşe? Werin em li ser (Tendonîta Tibîyal a Paşîn) û (Nexweşiya Tendona Tibîyal a Paşîn) fêr bibin!

Pêyên me tiştên pir girîng in ku em tevahiya rojê bikar tînin, tevahiya giraniya xwe hildigirin, rast e? Lê carinan ev pê dikarin hinekî biêşin. Ma we qet ferq kiriye ku hûn li hundurê lingê xwe, nêzîkî çokê xwe êş dikişînin? Dibe ku ev êş dema ku hûn dimeşin, direvin, an jî ji derenceyan derdikevin zêde dibe. Dibe ku gelek kes zêde bala xwe nedin vê yekê, difikirin, "Di çend rojan de dê baş bibe." Lê heke ev berdewam bike, ew dikare hinekî cidîtir bibe. Îro em ê li ser rewşek biaxivin ku dikare bibe sedema êşa lingan.

Tendonita Tibial ya Posterior çi ye?

Bi gotineke hêsan, Tendonita Tibial Posterior iltîhab an werimîna Tendona Tibial Posterior e, ku piştgiriyê dide kevana lingê we û alîkariya we dike ku hûn lingê xwe bitewînin. Jê re Tendona Tibialis Posterior jî tê gotin.

Niha hûn dibe ku meraq dikin ka tendon çi ye. Tendon tevneke xurt û mîna têlan e ku masûlkeyên me bi hestiyên me ve girêdide. Ji ber vê yekê, tendona tibial a paşîn masûlkeyek di lingê me yê jêrîn de bi hestiyên li hundirê lingê me ve girêdide.

Dema ku ev tendon iltîhab dibe, hûn dikarin li ser kevana lingê xwe, li hundirê lingê xwe, an jî li çokê xwe êş û tengbûnekê hîs bikin. Ev iltîhaba tendonê di bijîşkî de wekî tendînît tê binavkirin. Ew dikare demkurt (akût) an demdirêj (kronîk) be.

Eger tendînîta tibîyal a paşîn berdewam bike, ango heke ew demek dirêj bêyî başbûnê berdewam bike, tendon hêdî hêdî qels dibe û dest bi şikestinê dike. Em ji vê rewşê re tendînoz dibêjin. Ev tendînoza tibîyal a paşîn dibe sedema rewşek bi navê Nexweşiya Tendona Tibîyal a Paşîn (PTTD) .

Ji ber vê yekê bêserûberiya tendonê tibial ya paşîn (PTTD) çi ye?

Nexweşiya tendonê tibîyal a paşîn (PTTD) dema ku tendon ji ber tendinoza kronîk a tendonê tibîyal a paşîn a ku berê behs kirî têk diçe û lawaz dibe çêdibe. Dema ku tendon lawaz dibe, ew êdî nikare kevana lingê we piştgirî bike.

Ma hûn dizanin ev dibe sedema çi? Lingên we dest pê dikin ku rabin û çokên we dest pê dikin ku ber bi hundur ve bizivirin. Dibe ku hûn hîs bikin ku kemer û çokên we pir qels in, nemaze dema ku hûn hewl didin ku pêlavên xwe rakin. Ger ev rewş berdewam bike, ew dikare hêdî hêdî xirabtir bibe.

Doktor ji vê rewşê re dibêjin Nebûna Tendona Tibial a Posterior (PTTI) . PTTD sedema sereke ya deformîteya lingê ya hilweşîner a pêşverû (PCFD) ye, rewşek ku berê wekî lingê daketî yê mezinan an " kembera ketî" dihat nasîn.

Bifikirin, dema ku kevana lingê we hilweşe, awayê ku lingê we dema ku hûn dimeşin li erdê dixe, û ji ber vê yekê awayê ku ew giraniyê hildigire, diguhere. Ev di dawiyê de dikare zirarê bide beşên din ên lingê we, wekî lîgamentan û di dawiyê de kirkiragê.

Qonaxên vê rewşê çi ne? (Qonaxên Tendinopatiya Tibîyal a Posterior)

Doktor vê yekê, li gorî rewşa we, di çend qonaxan de dabeş dikin:

• Qonaxa 1: Ev tendonîtîs û/an tenosînovîtîs (werimîna pêça li dora tendonê) ya sivik e. Di avahiya lingê we de guherînek girîng tune. Hûn hîn jî dikarin pêlavê xwe rakin, lê dibe ku dema vê yekê hûn hinekî êşê bibînin.
• Qonaxa 2: Di vê qonaxê de, hûn êdî nikarin pêçika xwe rakin. Tîrêjên X nîşan didin ku kevana we hilweşiyaye, lê ew hîn jî nerm e û ne hişk e. Dibe ku tiliyên lingên we dest pê bikin hinekî belav bibin. (Doktor vê yekê wekî nîşana "pir zêde tiliyan" bi nav dikin. Ev tê vê wateyê ku gava hûn ji pişt ve li lingê xwe dinêrin, hûn dikarin ji ya normal bêtir tiliyan bibînin.)
• Qonaxa 3: Niha kevana lingê we bi tevahî hilweşiyaye û hişk bûye. Hem tiliyên lingên we û hem jî pêlavên we ber bi derve ve ne. Dibe ku nîşanên artrîtê di movika subtalar a li pişta lingê we de jî hebin.
• Qonaxa 4: Hemû nîşanên jorîn di vê qonaxê de hene. Her wiha wêneyên bi tîrêjên X nîşan didin ku lîgamenta deltoîd û hestiyê talusê di çokê we de ji cihê xwe derketine. Dibe ku nîşanên artrîtê di movika çokê we de jî hebin.

Nîşaneyên wê çi ne?

Dema ku tendonîta Tibial Posterior hebe, hûn li seranserê rêya ku tendon dirêj dibe êşê hîs dikin, ji pişta çokê dest pê dike û ji hundirê lingê ber bi jêr ve diçe, heta pişta beşa hestî ya li pêşiya kemerê.

Ev êş dikare bi taybetî di dema an piştî çalakiyên wekî meş, bazdan, an jî hilkişîna derenceyan de were hîskirin. Di destpêkê de, êş dikare dem bi dem be. Lê her ku rewş xirabtir dibe, êş dikare pirtir bibe.

Nîşaneyên din ên tendînîta tibial a paşîn dikarin ev bin:

• Werimîna li seranserê tendonê, bi taybetî li hundurê çokê.
• Dema ku bi dest tê pêlkirin, nemaze dema ku ling tê tewandin, êş çêdibe.
• Hestkirina lawaziyê di ling an çokê de, nemaze dema "firandinê".

Dema ku tendonîtîs vediguhere tendînozê, dibe ku hûn bibînin ku karanîna lingê we hîn dijwartir dibe, û êş dikare belav bibe. Di dawiyê de, dibe ku hûn guhertinên laşî di lingê xwe de bibînin wek:

• Hilweşîna kemerê (lingê dûz).
• Çûçik ber bi hundir ve diqelişe.
• Ber bi pêş û/an jî pêçikê ve zivirîna ber bi derve.

Ev nîşanên dîsfonksiyona tendonê tibial ya paşîn (PTTD) ne.

Sedemên vê çi ne? (Sedemên Tendinîta Tibîyal a Posterior)

Birîndarî bi gelemperî sedema sereke ya tendonîtîtê ne. Dema ku dor tê ser tendonîtîta lingan, birîndarîyên ji ber zorê yên dubarekirî herî gelemper in. Em hemû, çi werzişvan bin çi nebin, her dem lingên xwe bi kar tînin.

Dema ku her tendonek zêde tê bikaranîn, ew dikeve bin stresê, dibe sedema çirandinên piçûk di têlên nazik de. Ev demek dirêj digire ku baş bibin. Werimandin nîşana wê yekê ye ku ew hewl dide baş bibe. Lê heke hûn derfetek nedin ku baş bibe, ew baş nabe.

Carinan, tendona tibial a paşîn a we dikare ji ber birîndariyek ji nişka ve, wek qezayek werzîşê an jî çewisandina çokê, biqete (birîndarbûnek akût). Ger ev çirîn bi tevahî baş nebe, iltîhaba demkî (iltîhaba akût) dikare bibe kronîk.

Carinan, heke meşa we neasayî be, ew dikare bibe sedema zextek dubare li ser tendonê. Mînakî, heke lingê we ber bi hundir an derve ve bizivire, an jî heke lingên we yên pêçayî an kemerên bilind bin, tewra meşa normal jî dikare zextê li ser tendonê bike.

Faktorên rîskê çi ne?

Çend faktorên rîskê hene ku dikarin bibin sedema westandin û werimîna tendonê we:

• Lawaziya ling an çokê ji ber emeliyat an birîndarîyên berê.
• Beşdarbûna werzîşên bi bandora bilind bêyî teknîkek baş wekî zêde-perwerdehî tê binavkirin.
• Bêyî pêlavên piştgir ên baş, demek dirêj li ser piyan rawestin. Bifikirin ku hin kar tevahiya rojê li ser piyan rawestinê hewce dikin (mînak, mamoste, karkerên firotgehan). Kesên weha di xetereyek mezintir de ne ger pêlavên guncaw li xwe nekin.
• Hilgirtina giraniya zêde dema meşê. Ango, qelewbûn jî dikare bandorê li vê bike.
• Ji destpêkê ve di lingan an jî di awayê meşa wan de anormalî hebûne.
• Hebûna osteoartrîtê berê di lingê de.
• Hebûna nexweşiyeke înflamatuar a tevna girêdanê ku dibe sedema werimandinê, wek iltîhaba romatoîd .
• Tenosînovît iltîhaba parzûna sînovyal a li dora tendonê we ye.

Tendînît çawa dibe PTTD?

Tendonîtîs û tendînoz dikarin mîna çerxek xerab bin. Iltihaba kronîk tendonê qels dike, û ew ji birîndarbûnê re hesastir dike. Birîndarîyên dubare tendonê bêtir qels dikin, û iltihab berdewam dike.

Her ku tendon bandora xwe winda dike, divê avahiyên din ên di ling û çokê we de vê valatiyê tijî bikin. Ev zexta zêde dibe sedema ku ew avahî hêdî hêdî têk biçin, û barê dîsa dixe ser tendonê.

Di vê rewşê de çi komplîkasyon dikarin çêbibin?

Tendonita tibial a paşîn a akût dikare bi bêhnvedan û demê baş bibe. Lêbelê, heke tendonit bibe kronîk, ew dikare dest bi çerxek hilweşîna tevnan bike. Di dawiyê de, ew dikare bibe sedema nefonksiyona tendonê tibial a paşîn (PTTD).

Têkçûna tendonên tibîyal ên paşîn dikare bibe sedema hilweşîna hêdî hêdî ya kevana lingê we ( deformîteya lingê ya hilweşîner a pêşverû, PCFD , an jî lingê raxistî yê mezinan ). Ev dikare bibe sedema tevliheviyên din.

Dema ku hûn li ser lingên we yên rast dimeşin, lîgament û di dawiyê de hestiyên di lingê we de ji cîhê xwe derdikevin. Ev dibe sedema deformasyonên lingê yên din. Ev deformasyon zextê li ser movikan dikin, ku dikare bibe sedema artrîta ling û çokan.

Aloziyeke din a muhtemel şikestina tevahî ya tendonê ye. Ji ber ku tendon hêdî hêdî qels dibe, bi birîndarbûneke ji nişka ve îhtîmala şikestina tevahî zêdetir e. Ji bo tamîrkirina tendonek bi tevahî şikestî, pêdivî bi emeliyatê heye.

Doktor vê yekê çawa teşhîs dikin?

Nexweşiyên ku bandorê li tendona tibîal a paşîn (tendinopatî) dikin bi gelemperî dikarin bi muayeneyek fîzîkî werin tespît kirin. Doktor dê ling û çokê we muayene bike dema ku hûn radiwestin û lingê xwe bi awayên cûda dihejînin.

Ew ê li dora tendonê bi dest bixin da ku bibînin ka werimî ye, li ser wê bipêçin da ku bibînin ka êş heye an na. Dûv re ew dikarin testên wênekirinê, wekî tîrêjên X an jî ultrasonê, bikin da ku rewşa we bi hûrgilî binirxînin.

Dermankirin çi ne?

Di rewşên destpêkê de, tendonîta tibîyal a paşîn dikare bi dermankirinên hêsan ên wekî bêhnvedan, qeşa û dermanên bê reçete were dermankirin. Di rewşên girantir de, dibe ku ji bo çend hefteyan pêdivî bi gips an pêlavek pêlavê hebe.

Dermankirinên muhafezekar ji bo PTTD terapiya fîzîkî û karanîna ortotîkên taybetî - pêvekên ku hûn di hundurê pêlavên xwe de li xwe dikin - vedihewîne da ku zexta li ser tendonê dema ku hûn dimeşin kêm bikin. Di rewşên pir giran de, dibe ku hûn ji bo sererastkirina lingê xwe emeliyatê hewce bikin.

Di her qonaxê de, bijîşk dê pêşî bi dermankirinên hêsan (bê emeliyat) dest pê bikin. Ew ê tenê dermankirinên emeliyatê bifikirin ger nîşanên we piştî çend mehan ji van dermanan baştir nebin.

Çiqas dem digire ku meriv baş bibe? (Dema Vejînê)

Tendînîta akût dikare di çend hefteyan de baş bibe. Lêbelê, heke we tendînoz û kêmasiya tendonan hebe, ew ê dirêjtir bidome. Bi dermankirinek hêsan, ew dikare bi qasî sê heta çar mehan bidome da ku bi tevahî baş bibe.

Eger piştî çend mehan dermankirina muhafezekar kar neke, dibe ku bijîşkê we emeliyat pêşniyar bike. Piştî emeliyatê, dibe ku du heta çar mehên din bidome heta ku tendonê we ji nû ve were avakirin.

Eger PTTD-ya we hebe çi dibe? (Prognoz)

Pêşbîniya PTTD bi qonaxa rewşa we û celebê dermankirina ku hûn hewce ne ve girêdayî ye. Di qonaxên destpêkê yên nexweşiyê de, piraniya mirovan dikarin bi dermankirinên hêsan bi tevahî baş bibin.

Eger ji bo ji nû ve avakirina beşên lingê we emeliyat bibe, pêşbînîkirina encamê dijwar e. Emeliyat dikare tevlihev be, û dibe ku hûn hewce bikin ku ji yekê zêdetir prosedur bikin. Tewra piştî emeliyatê jî, dibe ku hin bandorên alî demekê bidomin.

Gelo ev dikare were astengkirin? (Pêşîlêgirtin)

Ger hûn baldar bin ku hûn zêde stresê li ser tendonên xwe nexin, ev dikare ji bo pêşîgirtina li tendinît û tendinozê bibe alîkar. Ger hûn dizanin ku hûn ê gelek li ser lingên xwe bixebitin, pê ewle bin ku pêlavên piştgir li xwe bikin û dûv re pir bêhna xwe vedin.

Eger hûn di tendonê xwe de êşê hîs bikin, lênêrîna wê bikin , bêhna wê bidinê û bila baş bibe. Ger nîşan berdewam bikin, biçin cem bijîşk. Ew ê ji we re bibêje ka tendonît li we heye û divê hûn çi bikin.

Eger te teşhîsa tendinît an tendinozê li te hatibe kirin, pir girîng e ku tu rêwerzên bijîşkê xwe bişopînî. Nedayîna derfeta başbûna tendonê te dê tenê nîşan û dema başbûnê dirêj bike.

Di dawiyê de, tiştên ku têne bîranîn

Nexweşiya tendonê tibîyal a paşîn (PTTD) dema ku tendînît û tendînoz demek dirêj berdewam dikin çêdibe. Dibe ku hin kes di destpêkê de nîşanan ferq nekin. Lê gava ku hûn nîşanan bibînin, girîng e ku hûn wan derman bikin.

Em hemû ewqasî xwe dispêrin lingên xwe ku carinan em qet li ser wan nafikirin. Dema ku ling diêşe, dibe ku hûn bifikirin, "Belê, ev tiştek e ku hûn ê di jiyanê de derbas bibin." Lê hûn ê şaş bimînin ka tendonek piçûk di lingê we de çiqas girîng e.

Tendon tiştên bihêz in, lê dema ku birîndar dibin hêdî hêdî baş dibin. Ger ew baş nebin, ew dikarin ji ber werimîna demdirêj bişkên. Ger tendona tibialisa paşîn a we têk biçe, tevahiya avahiya lingê we dikare hilweşe.

Xala sereke ev e, êşa xwe cidî bigirin . Her ku hûn zûtir ji bo tendînîta tibial a paşîn û bêserûberiya tendonê tibial a paşîn dermankirina guncaw bistînin, başbûna we dê hêsantir bibe.

Dibe ku demek dirêj bigire heta ku baş bibe, nemaze heke pêdivî bi emeliyatê hebe. Ji ber tendonek piçûk, rawestandina her tiştî acizker e. Lê heke hûn dikarin vê tendonê piçûk wekî alîkarek ji bo karê ku ew her roj ji bo we dike bifikirin, ew ê ji we re bibe alîkar.

` Tendonîtîya tibîyal a paşîn, PTTD, êşa lingan, êşa çokan, lingên pêçayî, tendonît, bêfonksiyona tendonan`