Dayikbûn yek ji ezmûnên herî xweşik e ku hûn dikarin di jiyana xwe de bijîn. Ji roja ku we ev nûçe wergirt, hûn bi kêfxweşî û hinekî bêsebriyê tijî bûne. Di heman demê de, hezar pirsên wekî, 'Divê ez niha çi amade bikim?', 'Di vê demê de ez çi hewce dikim?', 'Pîr çi hewce dike?' tên bîra we, rast? Xem neke. Her çend ducaniya her kesî cûda be jî, hin tiştên hevpar hene ku dikarin bibin alîkar ku ev dem ji bo we hêsantir û rehettir be. Di vê gotarê de, em ê li ser tiştên herî girîng ên ku hûn hewce ne ku ji destpêkê heya dawiya ducaniya xwe bi xwe re bigirin biaxivin.
Dema ku hûn dest bi hizirkirina li ser xwedîkirina zarokekî dikin û di sê mehên pêşîn ên ducaniyê de (Berî ducaniyê û sê mehên pêşîn)
Gelek kes difikirin ku piştî ku ew pê dihesin ku ew ê bibin xwedî zarok, divê her tişt were amadekirin. Lê di rastiyê de, amadekariyek heye ku divê ji dema ku hûn ji bo zarokek plan dikin dest pê bike.
Ya yekem û ya herî girîng ew e ku meriv dest bi wergirtina vîtamînek bike ku asîda folîk tê de heye . Doktor dibêjin ku ji kêliya ku hûn dest bi ramana xwedîkirina zarokek dikin ve, wergirtina asîda folîk pir girîng e. Sedema vê yekê ew e ku asîda folîk dikare kêmasiyên lûleya demarî asteng bike , ku dikarin bibin sedema kêmasiyên jidayikbûnê di mejî û stûna piştê ya pitikê de. Ev pir girîng e ji ber ku ev organên pitikê di çend hefteyên pêşîn de berî ku hûn bizanin ku hûn ducanî ne têne çêkirin. Ji ber vê yekê, bi bijîşkê xwe re bipeyivin û dest bi karanîna vîtamînek berî zayînê bikin ku ew ji niha û pê ve pêşniyar dike.
Bi kurtasî, asîda folîk tiştek e ku divê her dayikek ku li benda pitikek saxlem e, berî ku ducanî bibe dest bi wergirtina wê bike.
Piştre, girîng e ku kesek an pirtûkek hebe ku hûn dikarin pê bawer bin da ku şîretên baş bide we . Di vê demê de, dibe ku hûn ji ber guhertinên piçûk ên ku hûn di laşê xwe de hîs dikin, sergêj bibin. Carinan hene ku hûn nekarin fêm bikin ka çi diqewime, wek, "Ma ev normal e? An divê ez biçim cem bijîşk?" Ew fikrek baş e ku di demên weha de diya we, hevalek pêbawer, an jî jimareya têlefona bijîşkê we li ber destê we be ku hûn pê re biaxivin. Bê guman, piştgiriya mêrê we jî di vê rêwîtiyê de hêzek mezin e.
Tiştekî din ku hûn dikarin di vê demê de li lîsteya xwe zêde bikin, kremek baş a çerm e . Hormonên ducaniyêGelek caran çerm bi guhertinan hişk û xurîn dibe. Her wiha, kremek baş a şilker dikare bibe alîkar ku nerehetî û nîşanên dirêjkirinê yên ji ber dirêjkirina çerm dema ku zikê we mezin dibe çêdibin kêm bike.
Guhertin di sê meha duyemîn de dest pê dikin.
Sê mehên duyemîn ên ducaniyê di dema ducaniyê de demek azadiyê ye. Lêbelê, guhertinên di laşê we de dest pê dikin ku bêtir berbiçav bibin. Zikê we mezin dibe. Ji ber vê yekê di vê demê de tiştê herî girîng rehetî ye .
Tiştên ku laşê we xweş dikin
- Pêlavên rehet: Dibe ku hûn neçar bimînin ku pêlavên xwe yên bilind ên xweşik ji bo demekê bidin aliyekî. Her ku zikê we mezin dibe, navenda giraniya laşê we diguhere. Ev yek we kêmtir hevseng dike û îhtîmala ketinê zêdetir dike. Xetere bi rewşa rêyên welatê me re hîn mezintir e. Ji ber vê yekê, pêlavên ku rast, nelivîn û li lingên we baş tên hilbijêrin.
- Cil û bergên jêrîn ên ducaniyê: Ev dema herî baş e ku meriv cilên sivik û fireh ên ji materyalên mîna pembû çêkirî biguhezîne. Singên we jî di vê demê de mezin dibin. Ji ber vê yekê, girîng e ku hûn sütyenek rehet hilbijêrin ku bi kêmî ve yek qedeh ji mezinahiya we ya asayî mezintir be. Ger hûn bi pisporek re biçin firoşgehek cilên jêrîn, hûn dikarin ji bo vê heyamê û ji bo şîrdana paşê alîkariya hilbijartina mezinahiya sütyenê ya rast bistînin.
- Kembera dayikbûnê: Êşa piştê ji bo gelek dayikan pirsgirêkek e dema ku zikê wan mezin dibe. Çareseriyek baş ji bo vê yekê karanîna kembera dayikbûnê ye. Ev bendek elastîk a stûr e ku di bin zikê de tê lixwekirin. Ev piştgiriyek baş ji bo zik û piştê peyda dike.
- Balîfên zêde: Razana şevê dikare hinekî dijwar be. Her ku zikê we mezin dibe, çêtir e ku hûn li kêleka xwe razên. Di vê demê de, fikrek baş e ku hûn çend balîfên zêde di navbera lingên xwe de, di bin zikê xwe de û li pişt pişta xwe bikar bînin. 'Balîfek laş' an 'balîfek ducaniyê' ku li sûkê heye ji bo vê yekê veberhênanek baş e.
Amadekariya ji bo pirsgirêkên tenduristiyê yên piçûk
Dilşewatî , rewşek ku dikare di vê demê de çêbibe, ji ber guhertinên hormonal çêdibe ku masûlkeyên di ezofagusê de sist dikin û malzaroka mezinbûyî zextê li ser zik dike. Ji bo demên weha, baş e ku dermanek mîna Tums an Mylanta li ber destê we be.
Lê ji bîr meke, di dema ducaniyê de bêyî şêwirîna bi bijîşkê xwe re ti derman nexwin. Heta ji bo enfeksiyonek singê ya sivik jî, berî ku tu dermanek bixwî bi bijîşkê xwe re bipeyivî.
sê mehên sêyemîn ên li benda hatina pitikê
Tu niha di qonaxên dawî yên rêwîtiya xwe de yî. Ev dem dema amadekariya ji bo hatina pitika xwe ye. Hin ji me dayikan heta ku pitik neyê dinyayê, ji kirîna tiştan dûr dikevin. Lêbelê, hin tişt hene ku divê hûn bê guman pêşwext amade bikin.
| Tiştê herî girîng | Çima ew girîng e? |
|---|---|
| Kursîyê otomobîlê ji bo pitikê | Ev ne vebijarkek e, ev pêdivî ye . Li gorî qanûnê, hûn nekarin pitika xwe ji nexweşxaneyê bibin malê bêyî kursiyek otomobîlê ya ku li gorî pitikê be. Ev ji bo ewlehiya pitikê jî girîng e. Ji ber vê yekê, berî ku pitika we çêbibe, kursiyek otomobîlê ya baş bistînin û fêr bibin ka meriv wê çawa di otomobîlê de saz dike. |
| Cihêk ji bo razana pitikê | Ji bo razana pitika xwe cihekî ewle amade bikin. Ev dikare nivînek be, razanê zarokan, an jî nivînek piçûk be . Ger hûn kesek in ku naxwazin tiştan bikirin heta ku pitik çêbibe, bi kêmanî nivînek hilbijêrin ku hûn jê hez dikin û pereyê wê bidin. Bi bijîşkê xwe re bipeyivin ka hûn dikarin pitika xwe piştî zayîna pitik bînin malê. |
| Tiştên ku hûn hewce ne piştî vegera ji nexweşxaneyê | Tu nikarî hema ku bigihîjî malê, birevî û tiştan bikirî. Ji ber vê yekê van tiştan ji pêş ve amade bike:
|
Ev amadekarî ne tenê ji bo we, lê di heman demê de ji bo mêr û malbata we jî dê rehetiyek mezin be. Ev amadekariya piçûk dê pir alîkariya we bike ku hûn piştî ku zarok tê malê bêyî xem û bi kêfxweşî ji kêliyê kêfê bistînin.
Peyama Birinê Malê
- Zû dest pê bike: Ji bo pitikek saxlem, ji dema ku hûn difikirin ku pitikek çêbibe, biçin cem bijîşk û dest bi wergirtina asîda folîk bikin.
- Rehetiyê bike pêşanî: Cil, pêlav û pozîsyonên razanê yên ku di tevahiya ducaniyê de ji bo laşê we rehet in hilbijêrin. Ev ji bo rehetiya we ya derûnî jî pir girîng e.
- Ewlekariya pitikê ya yekem: Berî ku hûn ji nexweşxaneyê derkevin, pê ewle bin ku hûn kursiyek otomobîlê ya ku li gorî pitika we be amade dikin. Ev hem qanûnek e û hem jî ji bo ewlehiya pitika we girîng e.
- Şîreta bijîşkî bigerin: Berî ku hûn dermanek bistînin an jî ji bo her nerehetiyek di dema ducaniyê de, her gav şîreta bijîşkê xwe bigirin . Ji texmînan dûr bisekinin.
- Amade bin: Berî ku pitika we were malê, pêdiviyên bingehîn ên pitikê (pêç, cil, cihekî ji bo razanê) amade bikin. Ev dikare ji bo jiholêrakirina panîka kêliya dawî bibe alîkar.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike