Li benda zarokekî/ê demek xweş û hêvîdar e di jiyanê de. Lêbelê, ji bo laşê we jî normal e ku gelek ezmûnên nû, û carinan jî êş û azarên sivik biceribîne. Carinan dibe ku hûn bipirsin, "Ma ev normal e? An jî divê ez vê yekê ji bijîşk re bibêjim?" Ji ber vê yekê, îro, em li ser nerehetiyên hevpar ên ku di dema ducaniyê de çêdibin, çi dikare li ser wan were kirin, û kengê divê hûn bê guman şîreta bijîşkî bigerin, biaxivin.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Ger hûn tiştekî weha bibînin, tavilê biçin cem bijîşk!
Her çend gelek nerehetiyên di dema ducaniyê de normal bin jî, hin nîşan dikarin nîşana rewşek cidî bin. Ji ber vê yekê ji van tiştan pir haydar bin.
| Nîşana Hişyariyê | Rewşa gengaz |
|---|---|
| Vereşîna giran, bêavbûn, lêdana dil a bilez, çermê zer û hişk. | Ew dikare rewşek bi navê Hyperemesis Gravidarum be, ku vereşîna giran e. |
| Xwîn an rijandina vajînayê. | Jidayikbûn an jî placenta previa dikare bibe pirsgirêkek cidî. |
| Zêdebûna giraniya ji nişka ve, serêşên giran, û dîtina nezelal di nav çend rojan de. | Ew dikare bibe sedema rewşek tansiyona bilind a bi navê preeklampsî . Ev hem ji bo dayikê û hem jî ji bo pitikê xeternak e. |
| Germahiya zêde ji 100°F bi lerz, êşa piştê, û xwîn di mîzê de. | Ew dibe ku enfeksiyonek gurçikê an enfeksiyonek din be. |
| Eger hûn piştî destpêkirina tevgerê ji du saetan zêdetir hest nekin ku pitika we tevdigere. | Pêdivî ye ku zarok ji bo her cûre nerehetiyek were kontrol kirin. |
| Şileyeke avî ye ku ji rijandina vajînayê ya normal cuda ye. | Dibe ku kîsa amniotîk biqete. |
Pirsgirêkên hevpar ên ducaniyê û çareseriyên wan
Niha em li ser nerehetiyên hevpar ên ku gelek kes pê re rû bi rû dimînin, lê ne tiştek e ku meriv jê bitirse, biaxivin.
1. Guhertin û êşa memikê
Di dema ducaniyê de, dibe ku memik hinekî mezintir bibin, hişk bibin û biêşin. Ev ji ber ku rijênên memikê pêşve diçin e. Carinan, damar dikarin şîn bibin û xuya bibin. Di mehên dawî de, dibe ku şilekek zer û qalind jî ji we biherike, ku ew şîrê yekem e ku jê re kolostrum tê gotin. Ev xwarina herî girîng e ku pitika we di rojên pêşîn de werdigire.
Tiştên ku hûn dikarin bikin:
- Sûtyenek li xwe bikin ku piştgiriyek baş heye û ji qumaşê xwezayî yê mîna pembû hatibe çêkirin.
- Her ku memikên te mezin dibin, sûtyenek bikire ku li gorî wê mezinahî be.
- Razana bi şev bi sûtyenê jî dikare rihetiyê peyda bike.
- Heger şîr biherike, perçeyek pembû an jî pêçên şîrdanê yên li dermanxaneyan peyda dibin bi kar bînin.
2. Westandin
Ew tiştekî normal e ku meriv her dem westiyayî hîs bike, ji ber ku pitika ku di zikê we de mezin dibe hewceyê enerjiya zêde ye. Carinan ev dikare nîşana kêmasiya xwînê (anemiyê) be.
Tiştên ku hûn dikarin bikin:
- Bi qasî ku pêkan be bêhna xwe vedide. Şevê hinekî zûtir razê û di nava rojê de hinekî razên.
- Roja xwe plansaz bike û bixebite. Her dem bi zehmetî nexebite.
- Bi bijîşkê xwe re bipeyivin û ji bo kêmbûna xwînê (anemiyê) kontrol bikin.
3. Dilxelandin û Vereşîn
Dilxelandina ku gelek kes serê sibê hîs dikin, her çend em jê re dibêjin "Nexweşiya Sibê", dikare di her kêliyê rojê de çêbibe. Ev ji ber guhertinên hormonal e. Bi gelemperî piştî 3-4 mehan kêm dibe.
Tiştên ku hûn dikarin bikin:
- Berî ku hûn sibehê ji nivînan rabin, tiştekî hişk bixwin, wek biskuwît an jî tost.
- Li şûna ku hûn sê xwarinên mezin di carekê de bixwin, rojê 5-6 xwarinên biçûk bixwin.
- Xwarinên rûn, tûj û sorkirî bi qasî ku pêkan be kêm bikin.
- Girtina perçeyek zencefîlê di devê xwe de an vexwarina çaya zencefîlê dikare rihetiyê peyda bike.
- Eger vereşîn pir giran be, ango tiştek nayê rawestandin, tavilê biçin cem bijîşk.
4. Werimandin û Qebizbûn
Hormonên ducaniyê pêvajoya helandinê hêdî dikin, ku ev jî dikare bibe sedema werimandin, gaz û qebizbûnê.
Tiştên ku hûn dikarin bikin:
- Fêkî, sebze û genimên tevahî yên dewlemend bi fîber li parêza xwe zêde bikin.
- Rojê herî kêm 8-10 qedeh av vexwin. Vexwarina ava germ di sibehê de pir baş e.
- Werzîşên sivik ên wekî meş û avjeniyê bikin.
- Heger qebizbûn giran be, berî ku hûn derman bikar bînin, pê ewle bin ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
5. Mîzkirina zêde
Her ku malzarok mezin dibe, zextê li ser mîzdankê dike, û ev yek dibe sedema hewcedariya mîzkirina pir caran, nemaze di şevê de.
Ya herî girîng: Ger dema mîzkirinê şewat, êş, an jî tayê we hebe, dibe ku enfeksiyona rêça mîzê be. Tavilê biçin cem bijîşk.
Tiştên ku hûn dikarin bikin:
- Di nava rojê de gelek av vexwin, lê çend demjimêran berî razanê vexandina avê kêm bikin.
- Vexwarinên wekî qehwe û çay kêm bikin.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Êş û êşên din ên laş
| Nebaşî | Ravekirin û çareseriyên hêsan |
|---|---|
| Êşa piştê | Ew ji ber zêdebûna kîloyan û guhertinên di helwesta laş de çêdibe. Pêlavên bilind li xwe nekin. Tiştên giran hilnedin. Dema razanê balîfekê di navbera lingên xwe de bihêlin. |
| Serêş | Ew dikare ji ber guhertinên hormonal, westandin, an qebizbûnê çêbibe. Gelek bêhna xwe vedin. Bêyî şêwirîna bi bijîşkê xwe re, dermanên êşbirrê nexwin. |
| Hemoroîd | Qebizbûn û zexta ji malzarokê dibe sedema vê yekê. Ji qebizbûnê dûr bisekinin. Zêde di heman pozîsyonê de nemînin. |
| Varîkozên Damaran | Damarên berbiçav di lingan de. Ji bo demek dirêj li yek cîhekî nesekinin. Bi lingên xwe bilindkirî bêhna xwe vedin. |
| Werimîna li lingan | Ew ji ber ragirtina şilavê di laş de çêdibe. Lingên xwe daliqandî nehêlin. Xwê kêm bikin. Lêbelê, werimîna ji nişka ve ya rû û destan dikare nîşana preeklampsiyê be, ji ber vê yekê tavilê biçin cem bijîşk. |
| Nîşanên dirêjkirinê | Ev ji ber dirêjbûna çerm dema ku zik mezin dibe çêdibe. Ev bi tevahî nayên astengkirin. Ji bo ku çerm şil bimîne, kremek baş bikar bînin. |
Keda derewîn (Kirçîbûna Braxton-Hicks)
Ji nîvê ducaniyê û pê ve, dibe ku hûn carinan hîs bikin ku zikê we teng dibe û dûv re vedigere rewşa normal. Ji van re girjbûnên Braxton-Hicks tê gotin. Ev ne girjbûnên rastîn ên kedê ne, lê cureyek perwerdekirina malzarokê ne. Ew bêrêkûpêk in û ne pir bi êş in.
Eger ev girjbûn dema ku hûn pozîsyonê diguherînin an jî hinekî dimeşin winda bibin, muhtemelen nexweşiya Braxton-Hicks e. Lê eger êş hêdî hêdî zêde bibe, an jî bi şêweyekî diyarkirî (mînak her 10 deqîqeyan carekê) çêbibe, tavilê bi bijîşk an nexweşxaneyê re têkilî daynin.
Peyama Birinê Malê
- Piraniya êş û janên ku di dema ducaniyê de çêdibin normal in. Zêde li ser wan xem nekin.
- Lêbelê, her gav ji nîşanên hişyariyê yên wekî xwînrijandina vajînayê, serêşa giran, dîtina nezelal, vereşîna giran, û kêmbûna tevgera pitikê haydar bin.
- Bi awayekî têr bêhnvedan, xwarineke hevseng, vexwarina avê ya têr û werzîşa sivik dikare ji gelek pirsgirêkan re bibe alîkar.
- Eger fikarên te li ser her nerehetiyekê hebin, qet dudilî nebe ku bi bijîşkê xwe re li ser vê yekê bipeyivin. Ewlehiya te û ya pitika te tiştê herî girîng e.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.