Ma hûn pir caran dipişkin? Ma nîşanên wekî poz girtî, çavên avî, poz diherike, an jî poz diherike hene? Ma hûn hîs dikin ku ev di hin demên salê de pirtir e? Wê demê dibe ku alerjiya we ji polenê hebe, ku wekî 'Tavê giyayê' jî tê zanîn. Em di bijîşkî de ji vê re rînîta alerjîk a demsalî dibêjin. Ev bi rastî rewşek pir gelemperî ye. Ji ber vê yekê em îro li ser vê yekê biaxivin û bersivên hin pirsên ku dibe ku we hebin bibînin.
Kîjan cure polen herî zêde alerjiyê çêdike?
Bi rastî, cureyekî taybetî yê polenê tune ku bibe sedema alerjiyê. Hûn dikarin ji polenê daran, giya, giya û her tiştê din alerjîk bin. Ev ji kesekî bo kesekî diguhere . Her wiha bi cihê ku hûn lê dijîn û demsala mezinbûnê li wê herêmê çiqas dirêj e ve girêdayî ye.
Bifikirin, eger dar li herêmeke diyarkirî demek dirêj kulîlk vedin, ev tê wê wateyê ku di tevahiya wê demê de polen di hewayê de heye. Wê demê, dema ku kesek li wê herêmê alerjiyê dikişîne nîşanan nîşan dide dirêj dibe. Bi avhewaya welatekî wekî Srî Lankayê re, ji ber ku hin nebat di seranserê salê de kulîlk vedidin, dibe ku hin kes di tevahiya salê de ev alerjiya polenê hebe.
Li piraniya deverên cîhanê, dar di biharê de polenê û giya jî di payîzê de hildiberînin. Lêbelê, ev şêwaz dikarin li gorî avhewaya welatê we cûda bibin. Ji ber vê yekê ya herî girîng ew e ku hûn fêm bikin ku hûn ji kîjan celeb polenê alerjîk in. Dibe ku hûn tenê ji giyayan re alerjîk bin, an jî dibe ku hûn ji hin celeb kulîlkan re alerjîk bin.
Awayê çêtirîn ku meriv bizanibe ev e ku meriv bi bijîşk re biçe û, heke pêwîst be, testên alerjiyê bike.
Ji bo parastina xwe ji vê polenê hûn dikarin çi bikin?
Ev beşa herî girîng e. Gelek tiştên hêsan hene ku hûn dikarin bikin da ku vê alerjiyê kontrol bikin. Dema ku hûn van bikin adet, hûn ê gelek rihetî hîs bikin.
Hin şîretên pratîkî
- Maskeyek li xwe bike: Ger alerjiya te ji giyayê hebe, dema ku çîmenê diçînî, li baxçe dixebitî, an jî diçûyî cihên tozî , baş e ku maskeyek li xwe bikî. Ev ê bibe alîkar ku polen nekeve nav pergala nefesê ya te.
- Paceyan girtî bihêlin: Di demên ku polen zêde ye, nemaze di rojên bayî de, fikrek baş e ku hûn paceyên mal û otomobîla xwe girtî bihêlin. Ger klîmaya we hebe, karanîna wê dikare bibe alîkar ku mîqdara hewaya derve ya ku tê hundir kêm bike.
- Piştî derketinê paqijkirin:Piştî ku hûn tevahiya rojê li derve derbas kirine û rastî gelek polenê hatine, cilên xwe biguherînin û dema ku hûn vegerin malê serşokek baş bikin. Ji ber ku dibe ku polen li ser cil, por û çermê we be. Ev kiryara hêsan dikare ji bo pêşîgirtina li kombûna polenê li ser balîf û nivînên we dema ku hûn bi şev diçin razanê bibe alîkar.
- Li gorî dema rojê haydar bin: Hin lêkolînan dîtiye ku polenê giyayê di dawiya piştî nîvro û destpêka êvarê de di hewayê de herî zêde ye. Ji ber vê yekê, heke hûn di van deman de ji çalakiyên li derve yên wekî werzîş û lîstikê dûr bisekinin, ev dikare bibe rehetiyek mezin. Dibe ku sibeh dema herî baş be ji bo kirina van tiştan.
Werin em van xalan di tabloyekê de wekî vê binêrin da ku têgihîştina wan hêsantir bibe.
| Tedbîrên ewlehiyê | Feydeya wê |
|---|---|
| Li xwekirina maskekê | Dema ku li baxçe an jî li cihên tozî dixebitin, pêşî li bêhna polenê digire. |
| Li malê û di otomobîlê de pencereyan girtî bigirin | Mîqdara polenê di hewaya derve de ku dikeve nav mal û wesayîtê kêm dike. |
| Piştî derketina derve serşok kirin | Polenê ji beden û porê dûr dixe, nahêle ku li seranserê malê belav bibe. |
| Ji demên bilind ên polenê dûr bisekinin | Têkiliya bi polenê re kêm dike û nîşanên alerjiyê kêm dike. |
Ma ji bo dûrketina ji polenê, koçkirina bo herêmeke din çareseriyeke baş e?
Ev jî pirsek e ku gelek kes dipirsin. Hin kes difikirin, "Ez tenê dema ku li vê herêmê dijîm vê pirsgirêkê dijîm, û heke ez biçim herêmeke din, dê baş be." Lê ev di rastiyê de efsaneyek mezin e.
Xeyal bike ku tu ji polenê darên behîvê yên li herêma xwe alerjîk î. Ji bo ku jê birevî, tu diçî herêmeke çiyayî ku darên behîvê û cureyên din ên nebatan lê nînin. Di destpêkê de, dibe ku tu xwe baştir hîs bikî. Lê piştî demekê, belkî çend meh an çend salan, laşê te dest pê dike ku ji polenê nebatan ên wekî darên çamê yên li herêma nû hesas bibe. Piştre, alerjiyeke nû li te çêdibe.
Ji ber vê yekê, wekî bijîşkek, ez ê tu carî ji ber alerjiyên we veguhastinê pêşniyar nekim, ji ber ku ew biryarek dijwar e ku dê di jiyana we de cûdahiyek mezin çêbike.
Ya girîng ew e ku niha ji bo vê rewşê dermanên pir bibandor û ewle hene . Ev nîşan dikarin bi tiştên wekî antîhîstamînan, spreyên pozê û dermanên din pir baş werin kontrol kirin. Ji ber vê yekê ne hewce ye ku hûn li ser avêtina gaveke ewqas mezin û jiyanguherîner jî bifikirin. Tekane tiştê ku divê hûn bikin ev e ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin , biryar bidin ka kîjan dermankirin ji bo rewşa we çêtirîn e û dest pê bikin.
Peyama Birinê Malê
- Alerjiya polenê rewşeke hevpar e ku dibe sedema nîşanên wek pişikandin, herikîna poz û xurîna çavan.
- Ev dikare ji ber polenê ji her dar, giya, an giyayê çêbibe. Ev dikare li gorî cihê ku hûn lê dijîn cûda bibe.
- Gavên hêsan ên wekî lixwekirina maske, girtina pencereyan û serşuştina piştî derketina derve dikarin bibin alîkar ku nîşanan kontrol bikin.
- Ji bo dûrketina ji alerjiyan, barkirina bo herêmeke din ne çareseriyeke serkeftî ye. Bi demê re, dibe ku hûn ji cureyên nû yên polenê alerjiyê çêbikin.
- Ji bo vê yekê dermanên pir bibandor û ewle hene. Ji ber vê yekê, bi bijîşkê xwe re şêwir bikin û vebijarka dermankirinê ya çêtirîn ji bo xwe nîqaş bikin û biryarekê bidin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike