Gelo we qet hestek ecêb û nerehet di lingên xwe de hîs kiriye dema ku hûn bi şev diçin razanê? Ew hest dike ku hûn nekarin wê tehemûl bikin, mîna kurmên ku di nav lingên we de diherikin, mîna mêşhingivên ku li dora we direvin, mîna ku şokek elektrîkê li we dixe. Ev ne tenê xeyalek e. Ev rewşek bijîşkî ya rastîn e. Em jê re dibêjin Sendroma Lingên Bêaram , an jî bi kurtî RLS . Gelek kes ji vê rewşê dikişînin, lê ew difikirin, "Ne tiştek cidî ye, ew tenê krîzek di lingên wan de ye." Lê ew dikare xewa we jî xera bike û çalakiyên we yên rojane jî têk bibe. Ji ber vê yekê îro, em ê tam bibînin ka RLS çi ye û çi dibe sedema wê.
Sedema rastîn a RLS çi ye?
Bi kurtasî, bijîşk hîn jî sedema rastîn a RLS nizanin. Berê, dihat bawerkirin ku ew ji ber nexweşiyeke di damarên xwînê yên lingan de an jî qelsiyeke di demarên ku tevger û hestê di lingan de kontrol dikin de çêdibe. Lê niha her du teorî jî hatine redkirin.
Lêkolîner niha bawer dikin ku ev dibe ku ji ber nehevsengiya di hin kîmyewiyan (neurotransmitter) de di mejiyê me de be. Bi taybetî, tê bawerkirin ku fonksiyona kîmyewiyek bi navê 'Dopamîn', ku alîkariya kontrolkirina tevgerên masûlkeyên me dike, bandor dibe. Lêkolîn li ser vê yekê hîn jî berdewam in.
RLS dikare li du beşên sereke were dabeş kirin:
1. RLS-ya Seretayî: Nexweşiyeke bingehîn a pizîşkî di vê rewşê de nayê dîtin. Sedema wê ne diyar e. Di gelek rewşan de, ev dibe ku mîratî be.
2. RLS ya Duyemîn: Di vê de, nîşanên RLS ji ber rewşek an sedemek din a bijîşkî çêdibin.
Kîjan nexweşiyên din dikarin bi RLS re têkildar bin?
Belê, RLS ne tiştek e ku tenê çêdibe. Carinan ew dikare nîşaneya rewşek din a bijîşkî di laşê we de be jî. Ji ber vê yekê pir girîng e ku hûn ji vê yekê haydar bin.
| Rewşek bijîjkî ya têkildar a gengaz | Şirovekirineke kurt |
|---|---|
| Anemiya Kêmasiya Hesin | Ev sedema sereke û herî gelemper a RLS ye. Dema ku asta hesin di laş de kêm be, fonksiyona dopamînê di mêjî de dikare têk biçe. |
| Neuropatiya Perîferîk | Nexweşiyên wekî şekir, bi taybetî, dikarin zirarê bidin demarên dest û lingan. Ev zirara demaran dikare bibe sedema nîşanên RLS. |
| Dûcanî | Gelek jinên ducanî bi vê rewşê re rû bi rû dimînin, nemaze di sê mehên dawî de. Bi gelemperî piştî jidayikbûna pitikê ew derbas dibe. |
| Nexweşiya Gurçikan | Dema ku karê gurçikan bi giranî xirab dibe, toksîn di laş de kom dibin (uremiya). Ev jî sedemek xurt a RLS ye. |
| Rewşên din ên bijîşkî | Rewşên mîna nexweşiya Parkinson, damarên varicos, fibromialjiya, pirsgirêkên tîroîdê, û artrîta romatoîd. |
| kêmasiyên vîtamîn û mîneralan | Kêmasiya xurdemeniyên wekî magnezyûm û vîtamîna B12 di laş de jî dikare bandorê li wê bike. |
Ya herî girîng ew e ku heke nîşanên RLS li we hebin, hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin , li şûna ku hûn wan paşguh bikin û bibêjin, "Ev tenê tiştek e," ji ber ku ew dikare nîşanek zû ya rewşek din be ku hûn jê haydar nînin.
Ma hin derman û adet jî bandorê li vê dikin?
Belê, bê guman. Hin dermanên ku em rojane digirin û hin adetên me dikarin bibin sedema RLS, an jî heke em berê wê hebin wê xirabtir bikin. Pir girîng e ku em ji vê yekê haydar bin.
| Cureyê derman/madeyê | Têbînî û mînak |
|---|---|
| Kofeyîn | Qehwe, çay, çîkolata û hin vexwarinên nerm kafeîn dihewînin. Ev dikarin nîşanên RLS zêde bikin. |
| Alkol | Vexwarina alkolê jî dikare nîşanên RLS zêde bike. |
| Hin antîdepresantan | Hin dermanên ku ji bo depresyonê têne bikar anîn dikarin bibin sedema RLS an jî xirabtir bikin. |
| Antîhîstamîn | Dermanên hevpar ên ku ji bo alerjî û sermayê têne bikar anîn dikarin nîşanên RLS xirabtir bikin. |
| Dermanên din | Hin dermanên ji bo tansiyona bilind (Beta-bloker) û hin dermanên ji bo nexweşiya derûnî (Antîpsîkotîk) jî dikarin bandor bikin. |
Pir girîng!
Eger hûn yek ji van dermanan digirin û nîşanên RLS li we hene, bêyî şêwirîna bi bijîşkê xwe re, dev ji wan bernedin an jî dozaja wan neguherînin. Ev dikare bibe sedema bandorên alî yên cidî yên din. Li ser nerehetiya xwe bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Dibe ku ew bikaribe dermanê we biguherîne an çareseriyek din bibîne ku ji we re bixebite.
Kî di xetereya mezintir a pêşxistina RLS de ye?
Her çend ev rewş dikare di her temenî de çêbibe jî, hin kes di xetereyek mezintir de ne.
- Bend:RLS bi gelemperî mîratî ye. Ger diya we, bavê we, an xwişk û birayê we bi vê nexweşiyê re rû bi rû bimînin, îhtîmala ku hûn jî bi wê bikevin zêdetir e. RLS ya mîratî bi gelemperî di temenê ciwaniyê de dest pê dike.
- Temen: Îhtîmala pêşxistina RLS û giraniya wê dibe ku bi temen re zêde bibe.
- Zayend: Ev rewş li jinan ji mêran bêtir e.
Ji ber vê yekê, heke hûn jî dema ku hûn bi şev diçin razanê di lingên xwe de vê nerehetiya bêhntengî dikişînin, wê paşguh nekin. Ew dikare bandorek mezin li ser kalîteya jiyana we bike. Tiştê çêtirîn ev e ku hûn biçin cem bijîşkê xwe, li ser vê yekê nîqaş bikin, testên pêwîst bikin, sedema rast bibînin û dermankirinê bigerin.
Peyama Birinê Malê
- Sendroma Lingên Bêaram (RLS) ne berhemeke xeyalê ye, ew rewşeke bijîşkî ya rastîn e.
- Her çend hin rewş hene ku sedema rastîn nayê zanîn jî, ew pir caran dikare bi rewşên din re wekî kêmasiya hesin, nexweşiya gurçikan û ducaniyê ve girêdayî be.
- Hin dermanên ku hûn digirin, wek kafeîn û alkol, dikarin nîşanên RLS xirabtir bikin.
- Heke nîşanên RLS-ê li cem we hebin, wan paşguh nekin. Ji kerema xwe bi bijîşkê xwe re li ser vê yekê bipeyivin.
- Bêyî şêwirîna bi bijîşk, dev ji rawestandina her dermanê ku hûn berê digirin berdin.
- Di pir rewşan de, RLS dikare bi serkeftî bi destnîşankirina sedema wê û dermankirina wê were kontrol kirin.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment