Ma pişta te jî diêşe? Werin em li ser sedeman biaxivin! (Êşa Pişta Jêrîn)

Çend ji me her roj axînekê dikişînin û dibêjin, "Ax, pişta min ...!"? Bi rastî, zehmet e ku meriv kesekî bibîne ku di demekê de di jiyana xwe de êşa piştê nekişandibe. Her çend carinan ev yek wekî tiştekî normal xuya bike jî, carinan ew dikare ewqas giran be ku dikare hemî çalakiyên me yên rojane rawestîne. Ji ber vê yekê, îro, em li ser sedema êşa piştê, nemaze êşa li pişta jêrîn, biaxivin.

Pêşîn, em bibînin ka stûna me çawa hatiye çêkirin.

Beşa jêrîn a pişta we ew dever e ku ji qefesa singê we diqede heta cihê ku lingên we dest pê dikin. Ev dever cihê ku tevahiya giraniya laşê we yê jorîn lê tê hilgirtin e. Ew mîna hespê kar e. Ji ber vê yekê çend dever hene ku pirsgirêk dikarin di vê deverê de derkevin holê.

• Vertebra: Ev hestiyên stûnê ne. Pênc ji van hestiyan li beşa jêrîn a stûnê hene.
• Dîsk: Ev avahiyên nerm û mîna îsfencê ne ku di navbera du movikan de ne. Dema ku em dimeşin, dibezin û direqisin, ew şokê vedimijin û hestiyan diparêzin.
• Lîgament: Ev bendên tevnê ne ku movikan bi hev ve girêdidin û dibin alîkar ku ew nelivin.
• Tendon: Ev mîna têlan in ku masûlkeyan bi stûyê ve girêdidin.
• Demar: Gelek demar hene ku li ser stûnê dirêj dibin. Ji van , demarê sîyatîk demarê herî dirêj ê laşê me ye.

Adetên me yên rojane çi ne ku bandorê li êşa piştê dikin?

Piraniya caran, êşa piştê ji ber adetên me yên xirab çêdibe. Carinan, her çend em sedemek nebînin jî, êşa piştê tê û diçe. Binêre ka ev adetên te jî hene.

• Rûniştina bi helwesteke nebaş: Bi taybetî tevahiya rojê li ofîsê li ber komputerê xwar rûniştin.
• Rakirina tiştên giran : Dema ku hûn tiştan, nemaze tiştên giran ên wekî silindirên gazê, radikin, li şûna ku çokên xwe bitewînin, pişta xwe bitewînin.
• Giraniya laşê zêde: Her ku hûn giran dibin, barê li ser masûlkeyên pişta we jî zêde dibe.
• Kêmbûna werzîşê: Kêmbûna werzîşê masûlkeyên zik û piştê qels dike, û piştgiriya ku ew didin stûnê kêm dike.
• Cixarekêşandin .
• Li xwekirina pêlavên bilind.
• Çenteyên dibistanê yên zarokan pir giran in: Ger giraniya çenteya zarokê we ji %20ê giraniya laşê wî zêdetir be, ev dikare bibe sedema êşa piştê.

Ma êşa piştê dikare ji ber birîndarî û qezayan çêbibe?

Belê, bê guman. Pirsgirêkên piştê dikarin ji ber ketinê, qezaya trafîkê, an birîndariyek din di dema werzîşê de çêbibin.

• Birîn û kişandin : Hildana tiştekî giran bi şaşî an jî ji nişka ve zivirandin dikare bibe sedema kişandina masûlke an tendonê. Ev sedema herî gelemperî ya êşa piştê ye.
• Şikestinên movikan: Ketin an qezayek giran dikare hestiyên stûnê bişkîne. Kesên bi nexweşiyên ziravkirina hestiyan, wek osteoporoz, bi taybetî di xetereya şikestinên ji ber ketinek sivik de ne.

Pirsgirêkên bi dîska spinal ve girêdayî

Êşa piştê dikare ji ber pirsgirêkên dîskê yên ku me berê nîqaş kirin jî çêbibe.

• Herniya dîskê an jî şikestina wê: Bi temen re an jî ji ber birîndarbûnê, qata derve ya hişk a dîskê dikare biqete, û bibe sedema ku madeya jelatînî ya di hundir de derkeve. Ger ev yek zextê li ser demarê nêzîk bike, dikare bibe sedema êşek giran.
• Dîska werbûyî: Li vir, qata derve ya dîskê naşkê, lê ew dikare ber bi derve ve biqelişe û li ser demarê zext bike.
• Nexweşiya dîska dejenerasyonê: Bi temen re, dîsk dişkên û movik dest bi xişandina hev dikin, dibin sedema êşê.
• Sendroma Cauda equina: Ev rewşeke acîl a bijîşkî ya pir kêm lê pir cidî ye. Di vê rewşê de, herniya dîskê li ser rehên demaran li binê stûnê zextê dike. Ev dibe sedema êşa piştê, qelsiya lingan, û windakirina kontrola rûvî û mîzdankê.

Pirsgirêkên strukturî yên stûnê

Carinan êş dikare ji ber guhertinên di şikl an avahiya stûyê de jî çêbibe.

• Radîkulopatî: Rewşek e ku ji ber zext an iltîhaba demarê di stûna piştê de çêdibe. Ev dikare bibe sedema belavbûna êşa piştê ber bi lingan ve. Her wiha dibe ku di lingan de bêhestbûn an jî hestek çirandinê jî hebe.
• Siyatîka: Ev cureyek radîkulopatiyê ye. Demarê siyatîk, ku berê behs kir, hatiye zextkirin. Ev dikare bibe sedema êşa şewitandin an gulebaranê ku mîna şokek elektrîkê ji qûnikê ber bi pişta lingê ve tê hîskirin.
• Spondîlolîstez: Ev dema ye ku movikek ji cihê xwe derdikeve û demarekî diqelişe.
• Stenoza stûnê: Bi demê re, cîhê di hundurê stûna piştê de dikare teng bibe, û bibe sedema zexta demaran.
• Skolyoz:Xurbûna aliyî ya stûnê. Ev dikare di zarokatiyê de dest pê bike.

Nexweşiyên artrîtê

Êşa piştê dikare ji ber nexweşiyên iltîhaba movikan an jî gewrîtê jî çêbibe.

• Osteoartrît: Cureyê herî gelemperî yê iltîhaba movikan e. Di vê rewşê de, kirkirag û hestiyê di movikan de dihelin.
• Spondîlîta ankîloz: Ev rewşek iltîhabî ye ku bandorê li movikan û lîgamentên stûyê dike.

Sedemên taybetî ji bo jinan

Êşa pişta jêrîn dikare ji ber hin sedeman jî çêbibe ku tenê bi jinan re yekta ne.

• Ducanî: Guhertinên hormonal, zêdebûna giraniyê, û guhertina navenda giraniya laş dikare barekî zêde li ser piştê çêbike, nemaze di qonaxên dawîn ên ducaniyê de.
• Êşên heyzê: Hin jin di dema heyzê de êşa piştê dikişînin.
• Endometrioz: Rewşeke bi êş e ku ji ber mezinbûna tevna malzarokê li deverên din ên li derveyî malzarokê çêdibe.
• Fîbroîd: Tumorên ne-penceşêrê yên di malzarokê de jî dikarin bibin sedema êşa piştê.
• Kîstên hêkdankan.

Kengî divê hûn ji bo êşa piştê biçin cem bijîşk?

Piraniya êşên piştê di çend rojan an hefteyan de winda dibin. Lê heke nîşanên diyarkirî li cem we hebin, divê hûn tavilê biçin cem bijîşk . Ji van re "alayên sor" tê gotin.

Doktor çawa sedema wê dibîne?

Dema ku hûn biçin cem bijîşk, ew ê we muayene bike û ji we pirsan bike ka êş çawa dest pê kiriye, çawa hîs dike û çawa bandorê li çalakiyên we yên rojane dike. Dûv re, ew ê we bi ceribandina rûnin, bisekinin, bimeşin û lingên xwe rakin, biceribînin.

Bi gelemperî, heya ku nîşanên "ala sor" ên ku li jor hatine behs kirin tune bin, bijîşk we ji bo ti testên girîng naşîne. Ew ê li ser birêvebirina êşê û, ger hewce bike, dermanan şîretan bidin.

Lê eger êş berdewam bike an jî nîşanên hişyariyê hebin, dibe ku hin ceribandin werin kirin da ku sedema wê were destnîşankirin.

• Tîrêjên X
• Testên MRI an CT scan
• Lêkolînên demaran (EMG)
• Testên xwîn û mîzê