Эгер апаңыз, атаңыз же жакын адамыңыз Альцгеймер оорусунан жапа чегип жатса, анда ал адамга кам көрүү канчалык маанилүү экенин билесиз. Бул чоң кыйынчылык, бирок ошол эле учурда сүйүү менен коштолгон жоопкерчилик. Мындай учурда биздин негизги максаттарыбыздын бири аларга өз алдынча мүмкүн болушунча көп нерсе кылууга жардам берүү болушу керек. Ошондо алар өздөрүнүн көз карандысыздыгын сактап, кубаныч жана сыймыктануу сезимин сезишет. Ал үчүн чоң тапшырмаларды да кичинекей кадамдарга бөлүп, жөнөкөй сөздөр менен түшүндүрсө болот. Келгиле, бул күнүмдүк тапшырмаларды алар үчүн жана аларды аткарып жаткан сиз үчүн кантип жеңилдетүүгө болорун карап көрөлү.
Келгиле, тазалыкка жана келбетке кам көрөлү.
Жеке гигиена биздин өзүн-өзү сыйлоо сезимибиз үчүн абдан маанилүү. Оору менен алар бул нерселерди унутуп коюшу мүмкүн.
- Азыр алар үчүн тиш жууган сыяктуу бир нерсе да татаал болушу мүмкүн. Аларга этап-этабы менен үйрөтсөңүз болот, мисалы: "Алгач щеткага бир аз дары сүйкөңүз... Эми үстүнкү тиштерди жууңуз..." Андан да жакшысы, тиштериңизди чогуу жуусаңыз болот. Ошондо алар сизди карап, сизди туурашат. Эгер сиз алардын тиштерин жууп жатсаңыз, бир аз узунураак сабы же кыйгач башы бар щетканы колдонуу оңой.
- Эгер кыз болсо, кааласа, аны макияж жасоого үндөңүз. Бул аны бактылуу кылат. Ага помада жана упа сыяктуу жөнөкөй нерселерди колдонууга жардам бериңиз. Эгер алар көзүнө макияж жасоодо кыйналышса, аны жөн эле койгула, көйгөй жаратпагыла.
- Сакал алууда кадимки лезвие устаранын ордуна электр устарасын колдонуу алда канча коопсуз. Бул кесилип кетүүлөрдүн жана жаракат алуулардын алдын алат.
Денеңизди жууп, жуунганда ушуларды эске алыңыз.
Айрым Альцгеймер оорулуулары үчүн жуунуу коркунучтуу окуя болушу мүмкүн, андыктан айлана-чөйрөнүн коопсуз жана тынч болушун камсыз кылышыбыз керек.
Жыгылып кетүүнүн алдын алуу эң маанилүү нерсе. Жуунучу бөлмөдөгү кичинекей тайгаланып кетүү да чоң кырсыкка алып келиши мүмкүн.
- Коопсуздукту биринчи орунга коюңуз: Ванна бөлмөсүнүн полуна тайгаланбаган резина төшөкчөсүн коюңуз. Дубалдарга кармагычтарды орнотуңуз. Душка отургуч коюңуз. Колго кармалуучу душ башын колдонуңуз.Аны колдонуу да абдан оңой. Эгерде сиз ваннага кирип-чыгууда кыйынчылыктарга туш болуп жатсаңыз, губка менен жуунуучу ванна жакшы вариант болуп саналат.
- Тынч чөйрө түзүңүз: Эгерде алар жуунуп жатканда тентектик кылышса, жай ыр ойноп, тынч чөйрө түзүңүз. Кылган ишиңиздин баарын этап-этабы менен айтыңыз: "Эми мен суу куюп берейин...", "Эми самын сүйкөйүн...".
- Алардын купуялуулугун коргоңуз: Алардын купуялуулугун мүмкүн болушунча сыйлаңыз. Ийиниңизди жана тизеңизди сүлгү менен жаап, денеңизди сүлгү астындагы чүпүрөк же губка менен сүртүңүз.
- Агрессивдүү жүрүм-турум: Кээде алар ачууланып, бир нерселерди уруп башташы мүмкүн. Ошол учурда , аларга колуна чүпүрөк сыяктуу бир нерсе бериңиз. Бул ошол кол менен урууну азайтып, алар тынчтанышы мүмкүн.
Кийим кийүүнү кантип жеңилдетсе болот?
Альцгеймер менен ооругандар үчүн кийим тандоо жана аны кийүү сыяктуу жөнөкөй нерсе да чоң кыйынчылык жаратышы мүмкүн.
- Аларды иреттүү жайгаштырыңыз: Аларга кийинүүнү жеңилдетүү үчүн, төшөктөгү кийимдерди алар кийген тартипте жайгаштырсаңыз болот. Же болбосо, аларды бирден таратып бериңиз.
- Бирдей кийим кийүү: Эгер алар күн сайын бир эле кийим кийгиси келерин айтышса, алар менен талашпаңыз. Бул кадыресе көрүнүш. Мүмкүн болсо , бир эле кийимдин 3 же 4 комплектин сатып алыңыз.
- Ыңгайлуу кийимдерди тандаңыз: Кенен, денеге жабышып турган кийимдерди тандаңыз. Резиналуу бели бар шымдар жана тайгалак бут кийимдер эң сонун. Боолору, топчулары же жапкычтары бар кийимдерден алыс болуңуз, анткени аларды колдонуу кыйын болушу мүмкүн.
Келгиле, тамактанган убактыбызды тынч өткөрөлү.
Айланаңыздагы чөйрө сиздин тамактанууңузга чоң таасир этет. Тынч, алаксытпаган чөйрө түзүү маанилүү.
| Аспект | Эмне кылуу керек |
|---|---|
| Айлана-чөйрө | Телевизор менен радиону өчүрүп, столдон керексиз буюмдарды алып салыңыз жана тынч чөйрө түзүңүз. |
| Презентация | Алар бир убакта өтө көп тамакты көргөндө тынчсызданышы мүмкүн, андыктан бир убакта бир түрдөгү тамакты бериңиз. |
| Идиш-аяктар жана шаймандар | Дасторкондогудан башка түстөгү бир түстүү тарелкаларды колдонуңуз. Бул тамак менен тарелкаларды айырмалоону жеңилдетет. |
| Тамак-аштын түрлөрү | Эгерде өз алдынча тамактануу кыйын болсо, тунец сэндвичтери жана бууга бышырылган брокколи сыяктуу манжалар менен жасалган тамактарды сунуштаңыз. Эгерде жутуу кыйын болсо, алма соусу, быштак жана жумуртка сыяктуу жумшак тамактарды сунуштаңыз. |
| Сиздин чыдамкайлыгыңыз | Аларды шаштырбаңыз. Аларга тамактанууга жетиштүү убакыт бериңиз. Зарыл болсо, аларга акырындык менен "чайнап, жутууну" эскертип туруңуз. |
Күнүңүздү активдүү жана бактылуу өткөрүүгө жардам берели.
Эч нерсе кылбай отуруп алсаңыз, өзүңүздү бош сезесиз. Ошондуктан аларды кичинекей тапшырмалар менен иш-чараларга тартуу абдан маанилүү.
Мээ жана дене үчүн көнүгүү
- Үй жумуштары: Үйдөгү майда жумуштарга жардам берүү алардын өзүнө болгон ишенимин жогорулатат. Чаңды сүртүү, короону шыпыруу, байпактарды бүктөө же кирлерди бүктөө сыяктуу жөнөкөй иштерде жардам сураңыз. Ошондой эле, алардан жашылчаларды бышырып же жууп жатканда рецептти окуп берүүсүн сурансаңыз болот.
- Физикалык активдүүлүк: Күн сайын чогуу кыска сейилдеңиз. Бул булчуңдарды чыңдайт, өзүңүздү жакшы сездирет жана түнкүсүн уктоого жардам берет. Эгер сыртка чыгуу кыйын болсо, балаңызга үйдө велосипед тебүүгө уруксат берсеңиз болот.
- Акыл-эс иш-аракеттери: Сөз оюндарын ойноо, табышмактарды чечүү, гезиттеги нерселер жөнүндө сүйлөшүү жана бир аз багбанчылык менен алектенүү мээңизди жана эс тутумуңузду жакшы машыктырат. Музыка угуу эски эскерүүлөрдү да эсине келтирет.
Эң негизгиси, эгер алар бир иш-аракеттен көңүлү калса же ыңгайсыздык сезишсе, аны токтотуп, башка нерсени жасап көрүңүз. Балким, азыр ал үчүн ылайыктуу убакыт эместир. Кийинчерээк кайра аракет кылыңыз. Кеп аны туура жасайсызбы же жокпу, маанилүү эмес. Эң негизгиси, чогуу өткөргөн убактыңыз жана бул иш-аракет алардын күнүнө кандай ырахат алып келери маанилүү.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Чыдамкайлык жана түшүнүү: Альцгеймер оорусунан улам келип чыккан өзгөрүүлөрдү түшүнүңүз. Чыдамкайлык - эң маанилүү нерсе.
- Жөнөкөй кадамдар: Кандайдыр бир тапшырманы өтө кичинекей, жөнөкөй кадамдарга бөлүп, аларды үйрөтүңүз.
- Алардын көз карандысыздыгын сыйлаңыз: Аларга өз алдынча жасай ала турган нерселерди жасоого мүмкүнчүлүк бериңиз. Бул алардын өзүн-өзү сыйлоосу үчүн абдан маанилүү.
- Коопсуздук биринчи орунда: Үйдөгү, айрыкча, жуунучу бөлмөдөгү коопсуздукту ар дайым эске алыңыз.
- Өзүңүз жөнүндө да ойлонуп көрүңүз: Камкорчу катары сиз да чарчап, стресске кабылышыңыз мүмкүн. Эгер кыйналып жатсаңыз, дарыгериңиз менен сүйлөшүп, колдоо алыңыз.
Альцгеймер, Альцгеймер оорусу, эс тутумдун начарлашы , карыларга кам көрүү , күнүмдүк кам көрүү, кам көрүүчү, Альцгеймерге кам көрүү сингал тилинде
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз