Келгиле, депрессия менен биполярдык бузулуунун так айырмасын түшүнүп алалы.

Кээде өзүңүздү абдан кайгылуу жана бош сезесизби? Эч нерсе кылгыңыз келбей, мурда жактырган нерселериңизди жасоого кызыкдар болбой калган учурлар болобу? Бул сезимдер баарыбызга мүнөздүү. Бирок, эгер бул кырдаал улана берсе, ал жөн гана кадимки кайгыдан да көп нерсени билдириши мүмкүн. Мындай учурларда, бул депрессиябы же татаалыраак биполярдык бузулуубу , аныктоо абдан маанилүү. Анткени бул эки ооруну дарылоо ыкмалары бири-биринен абдан айырмаланат. Андыктан бүгүн, келгиле, бул жөнүндө жөнөкөй сөз кылалы.

Биринчиден, депрессия деген эмне?

Депрессия, же биз медициналык жактан атагандай, негизги депрессиялык бузулуу (МДБ) жөн гана кайгыруу сезими эмес. Бул бир нече күн же жумага созулган терең кайгы же боштук. Мындай абалда сиз жашоодон үмүтүңүздү үзүп, өзүңүздү эч нерсеге татыксыз сезип, дайыма тынчы жок болуп калышыңыз мүмкүн.

Депрессиянын башка кеңири таралган белгилерине уйкунун өзгөрүшү (уйкусуздук же ашыкча уйку), табиттин өзгөрүшү жана көңүл топтоо кыйынчылыгы кирет. Айрым күндөрү өзүңүздү жакшы сезишиңиз мүмкүн, бирок тийиштүү дарылоо болбосо, маанайыңыз начар бойдон кала берет. Эң начар учурларда, ал тургай, өз жанын кыюу жөнүндө ойлор келиши мүмкүн.

Ошентип, биполярдык бузулуу деген эмне?

Макул, эми биполярдык бузулууну карап көрөлү. Бул кээде маниялык депрессия деп аталат. "Биполярдык" деген сөздүн өзү "эки чектен чыккан абал" дегенди билдирет. Башкача айтканда, бул ооруда маанайдын эки чектен чыккан абалынын ортосунда термелүү бар.

Жөнөкөй сөз менен айтканда, биполярдык бузулуу менен ооруган адамда депрессияга окшош терең кайгыруу мезгилдери болот (депрессиялык эпизоддор). Бирок, тескерисинче, өтө бактылуу, жогорку энергиялуу жана гиперактивдүүлүк мезгилдери болот (мания же гипомания эпизоддору).

Бул эмоциялардын роликтеринде сүзүүгө окшош. Сиз жумалар же айлар бою терең кайгыруудан күтүүсүздөн гиперактивдүү болуп калышыңыз мүмкүн. Бул гиперактивдүү (мания) мезгил бир нече күндөн эки айга же андан көпкө созулушу мүмкүн. Кээде сизде аралаш эпизоддор болушу мүмкүн, алар эки экстремалдык абалдын айкалышы. Башкача айтканда, сиз кайгылуу жана үмүтсүз сезишиңиз мүмкүн, бирок ошол эле учурда өтө тынчсызданып, толкунданып да калышыңыз мүмкүн.

Бул гиперактивдүү мезгил башында абдан кызыктуу сезилиши мүмкүн, бирок ал абдан кооптуу болушу мүмкүн. Анткени ошол учурда сиз эч нерсе жөнүндө ойлонбостон кооптуу иштерди жасоого азгырыласыз. Ошондой эле, ар бир гиперактивдүү (мания) фазадан кийин, адатта, катуу депрессиялык эпизод пайда болот.

Депрессия менен биполярдык бузулуунун негизги айырмасы: Гиперактивдүүлүк (мания)

Бул эки оорунун ортосундагы эң айкын жана маанилүү айырмачылык - бул гиперактивдүүлүк . Депрессия менен гана ооруган адам мындай "жогорку", башкача айтканда, мания же гипоманияны башынан өткөрбөйт.

Мания деп аталган гиперактивдүү фаза кандай аталат?

Бул жөн гана "бактылуу болуудан" тышкары ашыкча активдүү сезим. Мындай учурда,

• Маанайыңыз өзгөрүп турат. Башында жакшы сезилет, бирок бир аз убакыттан кийин башаламан, көзөмөлдөн чыгып кеткен абалга айланат.
• Чечим кабыл алуу жөндөмү дээрлик толугу менен жоголот. Кесепеттери жөнүндө ойлонбостон ашыкча тобокелчиликке баруу. Мисалы, бир эле учурда көп акча коротуу, этиятсыз унаа айдоо, кооптуу сексуалдык жүрүм-турумга баруу.Жүрүм-турум сыяктуу нерселер.
• Мага уйкунун кереги жоктой сезилет. Бир нече саат уктагандан кийин да көп энергиям болот.
• Ойлорум тынымсыз агып жатат. Бул мени тез сүйлөшкүм келип, бир темадан экинчисине секирип жатат. Бир эле учурда өтө көп нерсе кыла алгандай сезилет.
• Тез ачууланып, ачуусу чукул болуп кетет.

Гипомания деген эмне?

Бул манияга караганда жеңилирээк, анчалык күчтүү эмес гиперактивдүүлүк абалы. Бул убакыттын ичинде сиз өзүңүздү жакшы сезип, көбүрөөк энергияга ээ болуп, көбүрөөк иш кыла аласыз. Бул сизге бул оорунун бар экенин аныктоону кыйындатышы мүмкүн. Бирок, досторуңуз жана үй-бүлөңүз сиздин жүрүм-турумуңуздагы өзгөрүүнү байкашы мүмкүн.

Эмне үчүн туура диагноз коюу жана дарылоо ушунчалык маанилүү?

Элестетсеңиз, эгер сиз өзүңүздү абдан кайгылуу жана көңүлсүз сезгенде гана дарыгерге кайрылсаңыз, дарыгер сизге депрессия диагнозун коюшу мүмкүн. Эгер сиз же сизди жакшы билген бирөө сизге мания эпизоддору жөнүндө айтпаса, биполярдык бузулуу диагнозу коюлбай калышы мүмкүн.

Бул абдан кооптуу болушу мүмкүн. Анткени эгер сиз биполярдык бейтапка депрессияга каршы бир нече дары-дармектерди (айрыкча антидепрессанттарды) берсеңиз, алар мания абалын ого бетер күчөтүп, башкача айтканда, аны козгошу мүмкүн. Ошондуктан так диагноз коюу абдан маанилүү.

Биполярдык бузулуу маанайды турукташтыруучу дары-дармектер менен, кээде башка дары-дармектер менен айкалыштырып дарыланат.

Дарыгерге кантип жардам бере алам?

Маанайыңыздын өзгөрүшүн, уйку режимиңизди, тамактануу адаттарыңызды жана жашоодогу маанилүү окуяларды күндөлүккө жазып туруу абдан пайдалуу. Бул сизге жана дарыгериңизге маанайыңыз кандай болуп жатканын жакшы түшүнүүгө жардам берет. Азыркы учурда бул жагынан жардам бере турган телефон колдонмолору да бар. Бирок эсиңизде болсун, булар эч качан дарыгердин кеңешин жана дарылоо планын алмаштыра албайт.

Биполярдык бузулуу, адатта, 25 жаштын тегерегинде башталат. Ал башка психикалык же физикалык оорулар менен да (мисалы, тынчсыздануу, ADHD, диабет, калкан сымал бездин оорусу) коштолушу мүмкүн. Эгерде сиздин үй-бүлөңүздө кимдир бирөөдө бул оору болсо, анда сизде анын пайда болуу коркунучу жогору.

Эгерде сизде ушул симптомдор бар деп шектенсеңиз, психикалык саламаттык боюнча адиске кайрылыңыз. Туура диагноз коюлуп, дары-дармек менен кеңешүүнүн айкалышы менен сиз абалды жакшы башкарып, кадимки жашоо образын өткөрө аласыз.