Балаңызда же үй-бүлөңүздүн мүчөсүндө эпилепсия же биз айткандай " талма " барбы? Дарыгер жазып берген дары-дармектер менен да талмаңызды көзөмөлдөө кыйын болгон учурлар болобу? Мындай учурда, дарыгериңиз сизге атайын диета планы жөнүндө айткан болушу мүмкүн. Эпилепсияны көзөмөлдөө үчүн колдонулган эң күчтүү жана популярдуу диеталардын бири - кетогендик диета .
Жөнөкөй сөз менен айтканда, кето диетасы деген эмне?
Кето диетасы – бул эпилепсияны башкаруу үчүн атайын иштелип чыккан диета. Ал биз адатта жеген углеводдордун ( крахмал жана кант) көлөмүн азайтуу жана жеген майдын көлөмүн көбөйтүүнү камтыйт. Белоктун көлөмү акылга сыярлык деңгээлде кармалып турат.
Муну унаа сыяктуу элестетиңиз. Адатта, бул унаа углевод деп аталган бензин менен иштейт. Бирок кето диетасы менен биз денебизге берген углеводдордун көлөмүн азайтып, анын ордуна аны май деп аталган дизель менен иштөөгө үйрөтөбүз. Бул процесс денеде өзгөчө химиялык өзгөрүүнү пайда кылат, ал дене түзүлүшүн көзөмөлдөөгө жардам берет.
Бул жөн гана арыктоо үчүн "модалуу диета" эмес. Бул медициналык дарылоо , аны дарыгердин жана диетологдун катуу көзөмөлү астында гана жасоо керек.
Кето диеталарынын негизги түрлөрү барбы?
Ооба, бул диетанын бир нече негизги түрлөрү бар. Дарыгер бейтаптын жашына, абалына жана ыңгайлуулугуна жараша эң ылайыктуу түрүн тандайт.
| Кето диетасынын түрү | Жөнөкөй түшүндүрмө |
|---|---|
| Классикалык кетогендик диета (ККД) | Бул биринчи жана эң катуу ыкма. Ал майга бай, углеводдорго өтө аз жана белокко орточо. Ар бир тамакты так өлчөп, таразалап, пландаштырып, жеш керек. Ал көбүнчө жаш балдар үчүн колдонулат. |
| Модификацияланган Аткинс диетасы (MAD) | Бул жогорудагыга караганда бир аз жумшак. Анда май көп, углеводдор аз, бирок сиз ала турган белоктун көлөмү бир аз көбүрөөк. Баарын таразалап көрүүнүн кажети жок, бирок углеводдордун көлөмүнө этият болушуңуз керек. Бул жаш адамдар жана улгайган адамдар үчүн бир аз жеңилирээк. |
| Гликемиялык индекси төмөн диета | Мында май жана белок орточо өлчөмдө керектелет. Өзгөчөлүгү, сиз углеводдорду жесеңиз да, организмге жай сиңген түрлөрүн гана колдоносуз (гликемиялык индекси төмөн). Мисалы, ак нандын ордуна кураккан нанын колдонсоңуз болот. |
Бул азык чындыгында салмакты кантип көзөмөлдөйт?
Бул абдан кызыктуу суроо. Окумуштуулар дагы эле муну так аныктап жатышат, бирок бир нече негизги идеялар бар.
Адатта, мээбиздеги нейрондор глюкоза менен иштейт, бул биз углеводдордон алган энергия. Талма кармаганда, бул нейрондор күтүүсүздөн жана көзөмөлсүз иштей баштайт. Бул көп энергияны талап кылат.
Кето диетасында организм энергия алуу үчүн глюкозанын ордуна майдан жасалган кетондор деп аталган химиялык заттарды колдонот.Бул кетондор глюкозага караганда туруктуураак энергия булагы болуп саналат. Ушул себептен улам, нерв клеткаларынын күтүүсүз стимулданышы азыраак. Жөнөкөй сөз менен айтканда, мээнин нерв клеткалары "ашыкча жүктөлүүнү" токтотот. Бул процессти кетоз деп атайбыз.
Мындан тышкары, изилдөөлөр бул диета мээдеги нейротрансмиттерлердин ишин тең салмактай турганын көрсөттү.
Бул дарылоо кимге ылайыктуу? Аны ким башташы керек?
Кето диетасы эпилепсияны жалгыз дары-дармек менен башкара албагандар үчүн эң жакшы вариант болуп саналат.
- Балдар: Бул ымыркайлардан баштап бөбөктөргө чейин бардык курактагы балдарда абдан ийгиликтүү колдонулуп келет. Натыйжалары абдан жакшы.
- Чоңдор: Эпилепсия менен ооруган чоңдор да муну жасай алышат. Бирок, бул диета бир аз чектөөчү болгондуктан (жегенге аз нерсе бар), чоңдор үчүн аны улантуу бир аз кыйынчылык жаратышы мүмкүн.
Эң негизгиси, муну баштоодон мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Ал сизди текшерип, зарыл болсо, кан жана заара анализдерин жүргүзүп, бул сиз үчүн коопсузбу же жокпу, чечим кабыл алат. Ошондой эле, алар сизден талмаңыз канчалык көп кармай турганын жазып турган "талма күндөлүгүн" жазууну суранышы мүмкүн.
Эгер дарыгериңиз уруксат берсе, ал сизди диетологго же диетологго жөнөтөт. Анткени муну туура пландаштыруу үчүн мындай адамдын жардамы абдан маанилүү. Айрым балдар бул диетаны баштаганда бир нече күн ооруканада жатышы мүмкүн. Бул кандагы канттын деңгээлин жана суусузданууну көзөмөлдөө үчүн.
Мунун эч кандай коркунучтары жана терс таасирлери жокпу?
Ар кандай медициналык дарылоо сыяктуу эле, анын да кээ бир терс таасирлери жана тобокелдиктери бар. Бирок көпчүлүк адамдар ага жакшы көнүп кетишет. Келгиле, мүмкүн болгон терс таасирлерин талдап көрөлү.
| – Ашказан оорусу | – Кусуу |
| – Ич катуу | – Ич өтүү (көпшүү) |
| – Суусуздануу | – Летаргия |
| – Кандагы канттын деңгээлинин төмөндөшү | – Арыктоо |
| – Бөйрөктөгү таштар | – Холестериндин жогорку деңгээли |
| – Сөөктүн тыгыздыгынын төмөндөшү жана сыныктар | – Балдардын өсүшү кадимкиден жайыраак |
| – Метаболикалык ацидоз |
Дал ушул тобокелдиктерди башкаруу үчүн биз көп учурда дарыгерге көрүнүп, текшерүүдөн өтүүнү сунуштайбыз.
Натыйжаларды көрүү канча убакытты алат?
Адатта, жакшы натыйжаларды 3-4 айдын ичинде көрүүгө болот. Көптөгөн дарыгерлер муну ийгиликтүүбү же жокпу, билүү үчүн сыноо мезгили катары колдонушат. Айрым адамдарда кармашуулардын жыштыгы 50% га азайган. Башкаларында кармашуулар дээрлик толугу менен токтогон.
Эң негизгиси, бул убакыттын ичинде дарыгердин көрсөтмөлөрүн так аткаруу жана башка дары-дармектерди эч качан токтотпостон ичүүнү улантуу.
Сиз жок дегенде үч айда бир жолу дарыгериңизге көрүнүп турушуңуз керек. Андан кийин ал сиздин ден соолугуңузду көзөмөлдөп, кандайдыр бир терс таасирлери бар-жогун текшерет. Эгерде ийгиликтүү болсо, дарыгериңиз бир нече жылдан кийин диетаны акырындык менен азайтуу чечимин кабыл алышы мүмкүн.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Кето диетасы арыктоо үчүн мода эмес, эпилепсияны дарылоонун бир жолу.
- Муну эч качан өз алдынча баштабаңыз. Ар дайым дарыгердин жана диетологдун көзөмөлүндө жасаңыз.
- Бул дары-дармектер менен көзөмөлдөнбөгөн эпилепсияны, айрыкча балдарда, дарылоонун абдан натыйжалуу жолу болушу мүмкүн.
- Бул диета бир аз чектөөчү, андыктан аны аткаруу кыйын болушу мүмкүн, бирок сиз медициналык топтун жардамын ала аласыз.
- Терс таасирлери болушу мүмкүн болгондуктан, текшерүү үчүн өз убагында дарыгерге кайрылуу абдан маанилүү.
- Эгерде диета учурунда чарчоо, аллергия же башка ыңгайсыздык сезилсе, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз