Мээнин эң маанилүү бөлүгү болгон мээ кабыгы жөнүндө жөн гана сүйлөшөлүбү?

Мээбиздин канчалык укмуштуудай иштээрин ойлонуп көрдүңүз беле? Бул кичинекей орган биз ойлогон, эстеген, сүйлөгөн жана сезген нерселердин баарына жооптуу. Андыктан бүгүн биз мээнин абдан маанилүү жана өзгөчө бөлүгү жөнүндө сөз кылабыз. Бул мээ кабыгы деп аталган бөлүк. Эгер аталышы бир аз илимий угулса, коркпоңуз. Биз бул тууралуу абдан жөнөкөй, сиз түшүнө тургандай кылып сүйлөшөбүз. Досуңуз менен сүйлөшкөндөй.

Мээ кабыгы деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, мээ кабыгы - бул мээбиздин сырткы каптамасы же "кабыгы" . Ал апельсиндин кабыгына же дарактын кабыгына окшош жана мээни курчап турат. Кээде аны " боз зат " деп атаганын уккандырсыз. Мунун себеби, бул бөлүк негизинен нерв клеткаларынын денелеринен турат. Булар бири-бирине тыгыз жайгашканда, алар бир аз боз көрүнөт. Ошондуктан ал "боз зат" деп аталат.

Билесизби, бул мээ кабыгы жылмакай бет эмес. Ал абдан бырышып , чоюлуп калган . Ал кысылып ыргытылган жалбырактай. Эмне үчүн ал бырышып калганын билесизби? Ал бырышып калганда, ал кичинекей мейкиндикке көп беттик аянтты батырат. Башкача айтканда, бул бырыштуу мүнөз мээбиздин баш сөөгүнүн ичиндеги кичинекей мейкиндикте көптөгөн нерв клеткаларын жана байланыштарды түзүүгө жардам берет. Бул "кабык" анчалык чоң эмес, анын калыңдыгы бир нече миллиметр гана. Бирок анын аткарган иши укмуш!

Мунун кантип айтылышын эстеп калыңыз: "ce-re-bral cor-tex".

Бул кичинекей "кабыктын" чоң бөлүгү эмнеде?

Элестетсеңиз, мээ кабыгы күн бою жасаган бардык ишиңизди башкараарын билсеңиз, таң каласыз. Ал мээбиздин башкы директору сыяктуу. Бул бөлүк биздин акыл-эс активдүүлүгүбүздүн эң жогорку деңгээлине, башкача айтканда, ойлонууга, үйрөнүүгө, эстөөгө, тилди колдонууга, чечим кабыл алууга жана көйгөйлөрдү чечүүгө жооптуу.

Келгиле, бул функциялардын айрымдары кандай негизги функцияларды аткараарын карап көрөлү:

Ой жүгүртүү жана чечим кабыл алуу

Күн сайын канча нерсе жөнүндө ойлонуп, чечим кабыл алабыз? Эртең менен эмне кийүүнү чечүүдөн баштап, жашоодо чоң чечимдерди кабыл алууга чейин, мээ кабыгы мунун баарына жардам берет.Буга пландаштыруу, көйгөйдү чечүү үчүн ар кандай көз караштардан ой жүгүртүү жана чечим кабыл алуу сыяктуу нерселер кирет.

Элестетсеңиз, дүкөнгө бир нерсе сатып алуу үчүн барганыңызда, ар бир брендди карап чыгып, бааларды салыштырып, эң жакшысын тандайсыз. Мындай учурларда мээ кабыгы сизге жардам берет.

Тил жана баарлашуу

Мээ кабыгы башкалар менен баарлашуу, сүйлөө, жазуу жана окуу үчүн колдонгон тилибизди түшүнүү үчүн абдан маанилүү. Эми сиз бул макаланы окуп, түшүнө аласыз, ошондой эле ушул бөлүмдүн жардамы менен досуңуздун телефондо эмне дегенин түшүнүп, ага жооп бере аласыз.

Эс тутум жана үйрөнүү

Мээ кабыгы биз жаңы бир нерсени үйрөнгөндө, аны эстегенде жана эски эскерүүлөрдү эстегенде активдешет. Бул жаңы маалыматты сактап, керек болгондо кайра калыбына келтирүүчү бөлүк. Бул бизге мектепте окугандарыбызды эстеп калууга жана жаңы жумуштун негиздерин үйрөнүүгө жардам берүүчү бөлүк.

Сезимдерди түшүнүү

Мээ кабыгы биздин беш сезимибизден – көз, кулак, мурун, тил жана терибизден – (көрүү, үн, жыт, даам жана тийүү ) алган маалыматты талдап, түшүнөт . Бул бөлүк сизге кооз гүлдүн түсүн жана формасын таанууга же даамдуу тамактын даамын сезүүгө мүмкүндүк берет.

Кыймылдарды башкаруу

Биз аң-сезимдүү түрдө жасаган кыймылдар, мисалы , бут-колубузду кыймылдатуу, басуу, жазуу жана топ тебүү мээ кабыгынын белгилүү бир бөлүктөрү тарабынан башкарылат.

Көңүл буруу жана аң-сезим

Бул мээ кабыгы бир нерсеге көңүл топтоо, ким экенибизди, кайда экенибизди жана айланабызда эмне болуп жатканын билүү (аң-сезим) сыяктуу нерселерге да катышат.

Мээнин кабыгы бөлүктөргө бөлүнгөнбү?

Ооба, мээ кабыгы баары бирдей эмес. Ал төрт негизги бөлүккө же бөлүктөргө бөлүнөт. Үйдө ар кандай бөлмөлөр болгондой эле, бул бөлүктөрдүн ар биринин өзүнө тиешелүү функциялары бар. Бирок бул бөлүктөрү өз алдынча иштебейт, алар биргелешип, команда катары иштешет.

Келгиле, ал төрт сегмент эмне экенин жана алар эмнени билдирерин карап көрөлү:

1. Маңдайкы бөлүгү

Бул башыбыздын алдыңкы жагындагы, чекебиздин астындагы аймак. Бул мээ кабыгынын эң чоң аймагы.

• Негизги функциялары: пландаштыруу , чечим кабыл алуу, көйгөйлөрдү чечүү, сүйлөө (Брока аймагы), жүрүм-турумубузду, инсандыгыбызды жана эмоцияларыбызды башкаруу , ыктыярдуу кыймылдарды баштоо (кыймылдуу кортекстин бир бөлүгү ушул жерде жайгашкан).
• Жөнөкөй мисал: сиз экзаменге даярдануу планын түзүп жатасыз, жаңы долбоор баштап жатасыз, досуңуз менен талашып-тартышып, өз пикириңизди билдирип жатасыз – мунун баарына чекеңиз жардам берет. Ошондой эле, ал биздин жүрүм-турумубузга жана коомдогу жүрүм-турумубузга чоң таасир этет.

2. Чыйрыктуу бөлүк

Бул сегмент баштын эки тарабында, кулак жумшактарына жакын жайгашкан.

• Негизги функциялары: угуу, тилди түшүнүү (Вернике аймагы), эс тутум, жүздөрдү таануу, кээ бир эмоцияларды иштетүү.
• Жөнөкөй мисал: ырды угуп, андан ырахат алганда, кимдир бирөөнүн сүйлөп, түшүнгөнүн укканда, эски досуңузду көргөндө дароо тааныганда, бул кончанын иштеп жаткан бөлүгү.

3. Чачтын үстүңкү бөлүгү

Ал чекенин артында, баштын үстүнкү жана арткы жагында жайгашкан.

• Негизги функциялары: Тийүү, температура, оору жана басым сыяктуу сезимдерди иштетүү. Ошондой эле, мейкиндикти аңдоо – башкача айтканда, сиз кайда экениңизди жана дене мүчөлөрүңүз кайда экенин түшүнүү. Бул ошондой эле окуу жана математикалык көндүмдөр менен байланыштуу.
• Жөнөкөй мисал: караңгыда да колуңуздун кайда экенин билесиз же чыныны канчалык катуу кармоо керектигин билесиз. Каптал сегмент ушул сыяктуу нерселерге жардам берет.

4. Желке бөлүгү

Бул баштын эң арткы жагындагы бөлүк.

• Негизги функциялары: Негизинен визуалдык маалыматты иштетүү – башкача айтканда, көзүбүз менен көргөн нерселерди (түстөрдү, формаларды, кыймылдарды) түшүнүү.
• Жөнөкөй мисал: сиз кооз көрүнүштү көргөндө, китеп окуганда же телевизор көргөндө, мээнин арткы баш сөөгүнүн чуңкуру сиз көргөн нерсени чечмелөөгө жардам берет.

Бул төрт компонент күнүмдүк жашообузда ийгиликтүү багыт алууга жардам берүү үчүн чогуу иштейт. Биз алардын бири да жок жашай албайбыз!

Мээнин кабыгы жабыркаса эмне болот?

Эгерде мындай маанилүү функцияны аткарган мээ кабыгы кандайдыр бир жол менен жабыркаса, ал ар кандай көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Пайда болгон көйгөйлөр анын кайсы бөлүгүнө жана канчалык деңгээлде жабыркаганына жараша болот.

Мисалы:

• Эгерде маңдайкы бөлүгү жабыркаса, адамдын мүнөзү өзгөрүшү мүмкүн, чечим кабыл алууда кыйынчылыктарга дуушар болушу мүмкүн, эмоцияларын башкара албай калышы мүмкүн жана пландаштыра албай калышы мүмкүн.
• Эгерде чыкый бөлүгү жабыркаса, эс тутум начарлашы, жаңы нерселерди үйрөнүү кыйынга турушу жана тилди түшүнүү кыйынга турушу мүмкүн.
• Эгерде чачтын үстүңкү бөлүгү жабыркаса, тийүү жана оору сыяктуу сезимдерди сезүү жөндөмү төмөндөшү, мейкиндикте багыт алуудагы башаламандык (мисалы, оң жана сол колдун ортосундагы башаламандык) жана окууда жана жазууда кыйынчылыктар болушу мүмкүн.
• Көздүн желке бөлүгүнүн жабыркашы көрүүнүн начарлашына, ал тургай сокурдукка алып келиши мүмкүн.

Мындай зыяндын көптөгөн себептери болушу мүмкүн. Инсульт, баштын жаракаттары, мээ инфекциялары жана мээ шишиктери сыяктуу нерселер мээ кабыгына зыян келтириши мүмкүн.

Бирок дагы бир нерсе бар, мээбизде белгилүү бир деңгээлде "ийкемдүүлүк" бар. Башкача айтканда, жабыркаганда, мээнин башка бөлүктөрү жабыркаган бөлүктүн айрым иштерин өз мойнуна ала алат. Бул жөндөм өзгөчө жаш куракта күчтүү. Бирок, эгерде олуттуу зыян болсо, анын кесепеттери туруктуу болушу мүмкүн.

Ошондуктан, эгер сизде же сиз тааныган бирөөдө мээнин иштешинде кандайдыр бир күмөн саноолор же өзгөрүүлөр болсо, медициналык кеңеш алуу абдан маанилүү.

Мээбиздин бул баалуу "кабыгын" кантип коргойбуз?

Биз мээ кабыгыбызга жакшы кам көрүшүбүз керек, ал абдан баалуу жана жашообуздагы бардык нерсеге таасир этет. Мээбиздин ден соолугун чыңдоо үчүн биз жасай турган бир нече жөнөкөй нерселер бар:

• Тең салмактуу тамактануу: Витаминдерге жана минералдарга бай аш болумдуу азыктарды (мисалы, жашылчалар, мөмө-жемиштер, буурчак өсүмдүктөрү, жаңгактар ​​жана балыктар) жеш мээ үчүн абдан маанилүү.
• Үзгүлтүксүз көнүгүү жасоо: Дене тарбия көнүгүүлөрү мээге кан айланууну жакшыртат, бул мээ клеткаларына кычкылтек жана азык заттар менен камсыз кылат.
• Жетиштүү уктаңыз: Биз уктап жатканда мээ өзүн калыбына келтирет жана эскерүүлөрдү сактайт. Ошондуктан, 7-8 сааттык жакшы уйку абдан маанилүү.
• Акыл-эсиңизди активдүү кармаңыз: Мээңизди чакырган нерселер менен алектенүү жакшы. Мисалы, жаңы нерсе үйрөнүү, китеп окуу, табышмактарды чечүү же жаңы тил үйрөнүү.
• Тамеки чегүүдөн жана ашыкча алкоголдук ичимдиктерди ичүүдөн алыс болуңуз: булар мээ клеткаларына зыян келтирет.
• Стрессти башкаруу: Ашыкча стресс мээге да жакшы эмес. Медитация жана йога сыяктуу нерселер стрессти азайтууга жардам берет.
• Баш жаракаттарынан коргонуу: Велосипед тээп баратканда же айрым спорт түрлөрү менен машыгып жатканда туулга кийүү баш жаракаттарынан коргоого жардам берет.

Бул нерселерди аткаруу менен биз мээ кабыгыбызды гана эмес, бүтүндөй мээбизди ден соолукта сактай алабыз.

Үйгө алып кетүү билдирүүсү

Макул, бүгүнкү талкуулагандардан төмөнкүлөрдү эстеп калууңуз керек:

• Мээ кабыгы – бул мээбиздин эң сырткы катмары, ал ой жүгүртүү, эстөө жана үйрөнүү сыяктуу көптөгөн жогорку деңгээлдеги функцияларды аткарат. Ал ошондой эле "боз зат" деп аталат.
• Ал төрт бөлүккө бөлүнөт.Ал маңдай, чакмак, чатыр жана желке болуп бөлүнөт. Ар биринин белгилүү бир функциясы бар.
• Бул биздин ой жүгүртүүбүзгө, тилибизге, эс тутумубузга, сезимдерибизге жана кыймылдарыбызга байланыштуу дээрлик бардык нерсеге байланыштуу.
• Мээ кабыгынын жабыркашы олуттуу көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн, андыктан аны коргоо абдан маанилүү.
• Ден соолукка пайдалуу жашоо образын (туура тамактануу, көнүгүү, уйку, акыл-эс активдүүлүгү) сактоо мээнин ден соолугун чыңдайт.
• Эгерде мээңиздин иштешине байланыштуу кичинекей бир шектенүү пайда болсо, дарыгерге кайрылуудан тартынбаңыз.

Ошентип, сиз денебиздин мээ кабыгы деп аталган бул укмуштуудай бөлүгү жөнүндө жөнөкөй жана түшүнүктүү бир нерсе үйрөндүңүз деп үмүттөнөм. Денебиздеги бул укмуштуудай нерселерди билүү аларды коргоого чоң жардам берет!

Мээ, мээ кабыгы, мээ кабыгы, боз зат, мээнин функциясы, маңдай бөлүгү, конхей, каптал бөлүгү, арткы бөлүгү, мээнин саламаттыгы