Сиздин да башыңыз көп ооруйбу?

Көпчүлүгүбүз сыяктуу эле, сизде да кээде баш оору болот, туурабы? Бул жаш балдарда да көп кездешет. Айрым баш оорулары бир аз убакыттан кийин жоголот, бирок кээ бирлери бир аз күчөйт жана мындай учурларда дарыгерге кайрылуу керек. Андыктан, бүгүн биз бул баш оорулары эмне экени, эмне үчүн пайда болору жана аларды кантип туура түшүнсө болору жөнүндө сүйлөшөбүз.

Баш оору деген эмнени билдирет, так айта аласызбы?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, баш оору – бул баштын же моюндун кайсы бир жеринде пайда болгон оору. Ал ар кандай себептерден улам пайда болушу мүмкүн жана оорунун күчү ар кандай болушу мүмкүн. Биз көргөн баш оорунун эки негизги түрү бар. 1. Чыңалуудан келип чыккан баш оору 2. Шакый Эми булардын ар бирин кененирээк карап чыгалы.

Бул баш оорунун белгилери кандай? Сизде ушундайлар барбы?

Эгерде сизде стресске кабылган баш оору болсо...

Бул көпчүлүк адамдар башынан өткөргөн эң кеңири тараган баш оорунун түрү. Ал башыңыздын же мойнуңуздун булчуңдары кысылып жаткандай чыңалганда пайда болот. Кимдир бирөө башыңызды капталдарыңыздан, алдыңыздан же артыңыздан кысып жатканын сезгениңизди элестетиңиз . Бул оору көбүнчө мындай сезилет:

• Башың кысылып жаткандай, тузакка түшүп калгандай сезим.
• Ал абдан караңгы жана оор сезилет.
• Ошол эле жол менен ооруй берет.
• Кээде оору ийин жана моюн сыяктуу жерлерде да пайда болушу мүмкүн.

Бул анчалык деле катуу болбосо да, күн бою ушинтип ооруганда чындап эле кыжырды келтирет, туурабы?

Шакый бир аз башкачараак...

Шакый чыңалуудагы баш ооруга караганда катуураак, согуп турган баш оору . Аны баары эле сезе бербейт, бирок эгер сезсеңиз, абдан оорутушу мүмкүн. Шакыйдын белгилери төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• Баштын бир же эки тарабындагы катуу/чангып оору, жүрөк айлануу менен коштолот .
• Баш айлануу сыяктуу сезилиши мүмкүн.
• Ашказандын оорушу, жүрөк айлануу жана кусуу да пайда болушу мүмкүн.
• Кээ бир адамдар көздөрүнүн алдында жарыктын жаркылдаганын, түстүү чекиттерди же тегерекчелерди сезишет . Бул "аура" деп аталат. Бул шакый пайда болгонго чейинки эскертүүчү белги.

Көпчүлүк шакыйлар 30 мүнөттөн бир нече саатка чейин созулат. Бирок, кээ бир адамдарда бул оору эки же үч күнгө созулушу мүмкүн. Оору көнүгүү жасаганда, катуу үндөрдү укканда, сыртта жүргөндө же күчтүү жыттарды сезгенде күчөшү мүмкүн.

Эгер кичинекей балдарыңыз болсо, алар сизге башы ооруп жатканын айта албашы мүмкүн. Ошондуктан, алар адаттагыдан көбүрөөк тынчы кетип, табит жоголуп , кусуп, өңү кубарып кетиши мүмкүн.Эгерде сизде ушул сыяктуу белгилер байкалып жатса, анда бул баш оорудан улам болушу мүмкүн.

Эмне үчүн башыбыз ушундай ооруйт? Келгиле, себептерин карап көрөлү.

Баш оорунун бир гана себебин аныктоо кыйын. Мээбиздеги айрым химиялык заттардын, нервдердин же кан тамырлардын өзгөрүшү бул оору кабарларынын мээге жетип, баш ооруну сездириши мүмкүн. Көп учурда баш оору төмөнкүлөрдөн улам келип чыгышы мүмкүн:

• Инфекциялар: кулак инфекциялары , кадимки суук тийүү , стрептококктук ангина сыяктуу вирустук инфекциялар жана менингит ( мээнин сезгениши ) жана синусит ( гайморит ) сыяктуу кээ бир олуттуу инфекциялар.
• Эгер башыңыз бир жерге тийсе: Бул кичинекей кырсыктан болушу мүмкүн.
• Айрым дары-дармектер: Айрым дары-дармектер терс таасир катары баш ооруну жаратышы мүмкүн.
• Уйкунун жетишсиздиги же уйкунун өзгөрүшү: жакшы уктай албай калуу, жатар убактысын тез-тез алмаштыруу.
• Суусуздануу: Жетиштүү суу ичпөө.
• Стресс: Ашыкча жумуш, экзамендер жана үй-бүлөлүк көйгөйлөр сыяктуу нерселерден улам пайда болгон психикалык басым.
• Аллергия: Айрым адамдар чаңча сыяктуу нерселерге аллергия болгондо башы ооруйт.
• Гормоналдык өзгөрүүлөр: Бул, айрыкча, аялдарда, этек кир учурунда же кош бойлуулук учурундагы гормоналдык өзгөрүүлөрдөн улам келип чыгышы мүмкүн.
• Тамактан баш тартуу: Өз убагында тамактанбоо.
• Компьютерди жана телевизорду ашыкча колдонуу: Экрандын алдында көп убакыт өткөрүү.
• Көз көйгөйлөрү: Эгерде көзүңүз жакшы көрбөсө, анда бул дагы себеп болушу мүмкүн.
• Узак аралыкка саякаттоо: Автобуста же унаада узак убакытка саякаттаганда.
• Катуу ызы-чуу: Катуу ызы-чуунун таасири.
• Тамеки чегүү же түтүндүн жыты: тамекинин түтүнү, башка курч түтүн түрлөрү.
• Күчтүү жыттар: мисалы, кээ бир атырлардын жыты, жаңы унаа отургучтарынын капкактарынын жыты жана жаңы килемдин жыты.
• Ашыкча кофеин кабыл алуу: "(Энергетикалык суусундуктар)", кофе, чай жана шоколад сыяктуу нерселерден ашыкча кофеин кабыл алуу.
• Айрым азыктар: Сыр, жаңгактар, пицца, шоколад, балмуздак, майлуу тамактар, колбаса, хот-дог, йогурт, "(Аспартам)", "(MSG)" (Ажиномото) сыяктуу жасалма таттуу заттар кээ бир адамдарда баш ооруну жаратышы мүмкүн. Элестетсеңиз, кээ бир адамдар шоколад жегенде баш ооруйт.

Мындай баш ооруну кимдер көбүрөөк башынан өткөрөт?

Баш оору жаш балдар жана өспүрүмдөр арасында абдан көп кездешет. Шакый, айрыкча, үй-бүлөлөрдө көп кездешет . Бул сиздин апаңызда, атаңызда, чоң энеңизде же чоң атаңызда бул оору болгон болсо, сизде жана балаңызда анын пайда болуу ыктымалдыгы жогору экенин билдирет. Айрым адамдар жогорудагы козгогучтарга башкаларга караганда сезгич келишет. Атүгүл кичинекей нерсе да алардын баш оорусуна алып келиши мүмкүн.

Дарыгер муну кантип аныктайт?

Дарыгерге барганыңызда, ал алгач сизден суроолорду берип, мунун себебин аныктоо үчүн сизди текшерет. Дарыгер төмөнкүдөй суроолорду бериши мүмкүн:

• " Башыңыз канчалык көп ооруйт? Күнүнө канча жолу?"
• "Башың качантан бери ушинтип ооруй баштады?"
• "Жаракат алганда кандай сезимде болосуз? Башыңыздын кайсы бөлүгү көбүрөөк ооруйт? "
• "Бул дайыма эле бирдей келе береби же өзгөрүп турабы?"
• "Баш оорудан тышкары , башка көйгөйлөрүңүз барбы (мисалы, кусуу, баш айлануу)? "
• "Жакында башыңыз бир жерге тийдиби?"
• "Бул өзгөчө бир нерсе жасоодон улам келип чыктыбы?"
• "Сиздин тамактануу, ичүү жана уктоо режимиңиз кандай? Бир нерсе кылуу муну ого бетер начарлатабы же начарлатабы?"
• "Сиз акыркы күндөрү стресске кабылып жатасызбы?"
• "Мурда кандайдыр бир олуттуу ооруларыңыз болгон беле?"
• "Учурда кандайдыр бир дары ичип жатасызбы?"
• "Сизде кандайдыр бир аллергия барбы?"
• "Үй-бүлөдө кимдир бирөөнүн ушундай тез-тез баш оорусу барбы?"

Дарыгериңиз бул суроолорго берген жоопторуңуздан көп маалымат ала алат. Мындан тышкары, дарыгериңиз сизден "баш оору күндөлүгүн" жазууну суранышы мүмкүн . Бул башыңыз ар бир жолу ооруганда, канча убакыттан бери ооруп жатканын, ошол учурда эмне кылып жүргөнүңүздү жана жеген же ичкен өзгөчө нерселериңизди жазып турууну билдирет. Бул сизге баш ооруңуздун "себептерин" аныктоого жардам берет. Дарыгериңиз ошондой эле "неврологиялык текшерүүдөн" өтүшү мүмкүн. Буга көзүңүздү текшерүү, нерв функцияңызды текшерүү жана түз басуу жана мурдуңузга тийүү сыяктуу жөнөкөй нерселерди жасоону сурануу кириши мүмкүн. Кээде дарыгериңиз баш ооруңузга себеп болгон олуттуураак негизги оору бар-жогун билүү үчүн ушул сыяктуу текшерүүлөрдү да дайындашы мүмкүн:

• Кан анализдери
• Мээнин компьютердик томографиясы же магниттик-резонанстык томография сыяктуу сүрөткө тартуу тесттери.

Баш ооруну дарылоо үчүн эмне кылса болот? (Дарылоо)

Баш ооруну дарылоо дарыгериңиз анын себеби эмнеде деп ойлогонуна жараша болот. Бирок, күнүмдүк баш оорунун көпчүлүгүн үйдө дарыласа болот. Ооруну басаңдатуу үчүн төмөнкү нерселерди колдонуп көрүңүз:

• Салкын, караңгы, тынч бөлмөдө болуңуз.
• Муздак сууга чыланган чүпүрөктү чекеңизге же көзүңүзгө коюңуз.
• Акылыңызды эс алдырыңыз, терең дем алыңыз жана жай дем чыгарыңыз.
• Көп суу ичиңиз жана жеңил бир нерсе жеңиз.

Сизде "(Шагырай)" бар, көпчүлүк учурда ал уктап жатканда жоголот . Ойгонгондо, сиз көбүнчө айыгып кетесиз. Шакыйды дарылоодо эң маанилүү нерсе - анын пайда болушуна себеп болгон "(себептерден)" качуу. Жогоруда айтылган "(Баш оору күндөлүгү)" бул жагынан абдан пайдалуу. Ооруну басаңдатуучу дары катары "(Парацетамол)" же "(Ибупрофен)" ичсеңиз болот. Бирок дарынын этикеткасын текшерип, так дозасын ичүү керек. Эгерде канча берүү керектиги боюнча сурооңуз болсо, дарыгериңизден сураңыз. Эгерде балаңыз 2 жашка чыга элек болсо же башка оорусу болсо, ага ооруну басаңдатуучу дары берүүдөн мурун дарыгериңизден сурашыңыз керек. Дарыгер сизге аны берүү туурабы же туура эмеспи, эгер ошондой болсо, канча берүү керектиги жөнүндө айтып берет (салмагыңызга жана жашыңызга жараша).

Эң негизгиси: Дарыгердин көрсөтмөсү болмоюнча, балдарга жана жаш өспүрүмдөргө эч качан аспирин бербеңиз! Аспирин өмүргө коркунуч туудурган "(Рей синдрому)" деп аталган ооруну жаратышы мүмкүн.

Эгерде балаңызда шакый көп кармаса, дарыгер сизге башталганда же күн сайын (алдын алуу максатында) ичүүчү дары жазып бериши мүмкүн. Ооруну басаңдатуу боюнча дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Ошондой эле, дары-дармексиз төмөнкү нерселерди колдонуп көргүңүз келиши мүмкүн:

• `(Релаксация көнүгүүлөрү)` (Акыл-эсти тынчтандыруу үчүн көнүгүүлөр)
• `(Стрессти азайтуу ыкмалары)` (Стрессти азайтуу ыкмалары)
• Триггерлерден качуу.

Бул тууралуу дагы эмнелерди билишибиз керек? Кооптуу белгилер кандай?

Балаңызда башы айланып , башы ооруганда коркуу сезими кадыресе көрүнүш. Бирок көпчүлүк учурда баш оору олуттуу оорунун белгиси эмес. Бирок, сиз төмөнкү учурларда сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылышыңыз керек:

• Эгерде баш оору адаттагыдан көп кайталанса.
• Эгер ал оңой менен кулап кетпесе.
• Эгерде ал абдан катуу ооруса.
• Ал көбүнчө эртең менен (ойгонгондо), айрыкча, баш оорудан улам уйкудан ойгонгондо пайда болот .

Ошондой эле, эгерде сизде баш оору менен бирге төмөнкү симптомдордун бири байкалса, анда дарыгериңизге билдиришиңиз керек. Бул дарыгериңизге себебин табууга жардам берет. Эгерде сизде баш оору менен бирге ушул симптомдордун бири байкалса, дароо дарыгерге кайрылыңыз:

• Эгерде сиз өзүңүздү адаттагыдан көбүрөөк алсыз жана сергек сезбесеңиз.
• Эгер сиз тез-тез куссаңыз.
• Эгерде башыңызга тийгенден же эсиңизди жоготкондон кийин башыңыз ооруса.
• Эгерде сизде талма/кармалуу кармама болуп жатса.
• Эгерде көрүү өзгөрсө (эки жолу көрүү, бүдөмүк көрүү).
• Эгерде денеңизде кычышуу сезими пайда болсо.
• Эгер сиз өзүңүздү жансыз жана алсыз сезсеңиз.
• Эгер сизде олдоксондук, олдоксон болууга жакындык болсо.
• Эгерде териде бүдүрлөр пайда болсо.
• Эгерде басуу же туура туруу кыйын болсо.
• Эгер сүйлөө кыйын болсо, сөздөр чаташып кетсе.
• Эгерде моюнуңуз ооруса же катууланса .
• Эгерде сизде дене табынын көтөрүлүшү же инфекциянын башка белгилери байкалса (мисалы, дененин оорушу, чыйрыгуу менен коштолгон дене табынын көтөрүлүшү).
• Эгерде жүрүм-турумда чоң өзгөрүү болсо (инсандык өзгөрүү).
• Эгерде сиз көп суу ичсеңиз же адаттагыдан көп заара кылсаңыз.
• Эгерде мектепке баруу же күнүмдүк жумуштарды аткаруу өтө кыйын болсо.

Эсиңизде болсун, эгер сизде мындай белгилер байкалса, бул жөн гана баш оорудан да көптү билдириши мүмкүн. Андыктан дароо дарыгерге кайрылып, кеңеш алганыңыз оң.

Үйгө алып кетүү билдирүүсү

Баш оору абдан кеңири таралган көрүнүш болгону менен, алардын пайда болушу, оордугу жана себептери ар кандай.

• Эгерде балаңыздын башы тез-тез ооруса , анын себебин табуу үчүн баш оору күндөлүгүн жазып туруу абдан пайдалуу.
• Көп учурда баш ооруну туура эс алуу, туура тамактануу, жетиштүү уйку жана суу ичүү сыяктуу жөнөкөй нерселер менен басууга болот.
• Ооруну басаңдатуучу дарыларды колдонууда, туура дозага көңүл буруңуз. Аспиринди жаш балдарга бербеңиз.
• Кооптуу белгилерден сак болуңуз. Эгерде башыңыз ооруп, дене табыңыз көтөрүлүп, кусуп, көрүүнү өзгөртүп, сүйлөй албай же эсиңизди жоготуп жатсаңыз, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз.

Эгерде сизде же балаңызда баш оору боюнча кандайдыр бир суроолор же тынчсыздануулар болсо, бул тууралуу дарыгерге кайрылуудан эч качан коркпоңуз. Ошентип, сиз туура кеңеш жана дарылоо ала аласыз.