Кош бойлуулуктун 29-жумасы: Балаңыз менен кандайсыз? Келгиле, кененирээк сүйлөшөлү!

Кош бойлуулуктун 29 жумасын аяктадыңыз! Бул кызыктуу эмеспи? Ичиңиздеги кичинекей бала азыр бир топ өзгөрдү. Келгиле, ушул аптада сизге жана балаңызга эмне болуп жатканы жана эмнелерге көңүл буруу керектиги жөнүндө сүйлөшөлү.

Бул аптада баланын өнүгүүсү кандай?

Кичинекей балаңыз азыр абдан чоң. Тактап айтканда, ал орточо өлчөмдөгү ашкабактай чоң . Анын салмагы бир жарым килограммга (1,5 кг) жакын жана бою болжол менен 38 сантиметр (болжол менен 15 дюйм) болушу мүмкүн. Бирок баланын бул сандарында бир аз айырмачылык болушу нормалдуу көрүнүш. Бул кадыресе көрүнүш.

Мээ кантип өнүгөт?

Баланын мээси азыркы учурда абдан тез өнүгүп жатат. Мээнин бетинде оюктар жана чуңкурлар пайда боло баштады . Булар кийинчерээк баланын акылына, эс тутумуна жана башка бардык нерселерине жардам берет. Элестетсеңиз, сиздин ичиңизде кичинекей окумуштуу өсүп жатат!

Өпкөлөр даярбы?

Өпкөлөр да акырындык менен бул дүйнөгө келүүгө даярданып жатышат. Бирок алар али толук жетиле элек. Өпкөнүн ичинде "(Сурфактант)" деп аталган атайын зат пайда боло баштады . Бул абдан маанилүү, анткени дал ушул "(Сурфактант)" бала төрөлгөндө өпкөнүн кулап түшүшүнө жол бербейт. Ошондуктан биз баланын курсакта мүмкүн болушунча көпкө жатышы жакшы деп айтабыз.

Сөөктөр бекемделет.

Баланын сөөктөрү дагы азыр кокос кабыгы жетилгендей бекемделип жатат. Буга сиз кабыл алган кальций эң чоң жардам берет. Андыктан бул убакытта кальцийге бай азыктарды (сүт, сыр, айран, жашыл жашылчалар, кабыгы бар майда балыктар) көп жешиңиз керек .

Сезүү органдары кандай абалда болот?

Балаңыз эми үндөрдү абдан жакшы уга алат. Сиз сүйлөгөндө же ырдаганда ал үндөрдү угат. Кээде катуу үн чыкса, ал чочуп кетет! Ал ошондой эле көзү менен жарык менен караңгыны айырмалай алат. Анын тилиндеги кичинекей даам сезүүчү бүчүрлөр да өнүккөн.

Түйүлдүктүн кыймылдары

Балаңыздын кыймыл-аракетин байкаган чыгарсыз. Мурда бир аз ыңгайсыз болчу, бирок азыр тепкилерди жана тебүүлөрдү сезе аласыз . Кээде тепкилер ушунчалык катуу болгондуктан, дем алуу кыйын болушу мүмкүн. Бул кадыресе көрүнүш.

"Бирок муну эсиңизден чыгарбаңыз. Баланын кыймылына (тепкенине) ар дайым көңүл бурушуңуз керек. Дарыгерлер бала эки сааттын ичинде жок дегенде он жолу кыймылдашы керек дешет. Биз муну "түйүлдүктүн тепкенинин саны" деп да атайбыз. Бош убактыңыз болгондо муну санай аласыз."

Эгер балаңыздын кыймылы адаттагыдан азайып баратканын сезсеңиз же эки сааттын ичинде он жолу да кыймылдабасаңыз, анда сөзсүз түрдө дарыгериңизге же акушериңизге айтышыңыз керек, макулбу? Кийинкиге калтырбаңыз.

Тери жана баланын абалы

Баланын териси азыр бир аз жылмакай болуп калды. Себеби теринин астында май катмары пайда болуп жатат. Бул май катмары төрөлгөндөн кийин баланы жылуу кармоого жардам берет. Баланын териси дагы эле Vernix Caseosa деп аталган ак катмар менен капталган болушу мүмкүн. Ошондой эле Lanugo деп аталган кээ бир ичке чачтар дагы эле болушу мүмкүн. Бул жумада көпчүлүк ымыркайлар дүйнөгө келүүгө даярданып жаткандай баштарын ылдый салышат. Бирок, кээ бир ымыркайлар дагы бир нече күн бою ал тарапка бурулбай калышы мүмкүн. Бул тууралуу кабатыр болбоңуз.

Бул аптада денеңизде эмне болуп жатат?

Балаңыз чоңоюп жаткандыктан, денеңизде кандайдыр бир өзгөрүүлөрдү сезип жаткандырсыз, туурабы? Булар көбүнчө кадимки көрүнүш, бирок бир аз кыжырды келтириши мүмкүн.

Зарна же гастрит (кычкыл рефлюкс)

Бул учурда ашказандагы кислота тамакка кирип жаткандай сезим көп кездешет. Бул бала чоңоюп, ашказаны чоңоюп жаткандыктан болот. Күнүнө бир нече жолу аз-аздан тамактаныңыз, ачуу жана майлуу тамактарды азайтыңыз. Тамактангандан кийин жатпаңыз. Бир аз көбүрөөк суу ичиңиз. Эгерде жетишсиз болсо, дарыгерге кайрылып дары сурасаңыз болот.

Ич катуу

Бул көптөгөн энелер үчүн да көйгөй жаратат. Ал гормоналдык өзгөрүүлөрдөн жана ичегилерге басым жасоодон улам келип чыгат. Клетчаткага бай азыктарды көп жеңиз (жемиштер, жашылчалар, буурчак өсүмдүктөрү, кебек наны). Көп суу ичиңиз. Күн сайын бир аз басуу да жардам берет.

Бел оорулары жана шишик

Курсагыңыз чоңойгон сайын белиңиздин оорлошуп кетиши кадыресе көрүнүш. Отурганда жана турганда туура абалды сактаңыз. Оор нерселерди көтөрүүдөн алыс болуңуз. Уктап жатканда буттарыңыздын ортосуна жаздык коюу да жардам берет. Колуңузда, бутуңузда жана томугуңузда бир аз шишик (шишик) болушу кадыресе көрүнүш . Буттарыңызды бир аз көтөрүп туруңуз. Көп суу ичиңиз. Бирок, эгер бетиңиз жана колдоруңуз күтүүсүздөн катуу шишип, баш оору жана көрүүнүн начарлашы менен коштолгон болсо, бул преэклампсиянын белгиси болушу мүмкүн. Эгер мындай болуп калса, дароо дарыгерге кайрылышыңыз керек.

Дем алуунун кыйындашы жана тез-тез заара ушатуунун

Жатыныңыз чоңоюп, көкүрөгүңүзгө кысылганда демиңиз кысылып калышы мүмкүн. Терең дем алууну машыгыңыз. Баланын башы табарсыгыңызды басып тургандыктан, тез-тез заара ушатууга туура келүү да кадыресе көрүнүш.

Буттун карышуусу

Буттарда, айрыкча түнкүсүн, түктөр тоголонуп жаткандай оору болушу мүмкүн.Буттарыңызды сунуңуз. Күн бою көп суу ичиңиз. Бул кальций менен магнийдин жетишсиздигинен да болушу мүмкүн. Дарыгериңиз менен кеңешиңиз.

Брэкстон Хикс толгоолору

Бул учурда, мезгил-мезгили менен ашказаныңыздын кысылып жатканын, бир аз ооруганын сезишиңиз мүмкүн. Булар "Бракстон Хикс толгоолору" деп аталат. Бул сиздин денеңиз толгоого көнүп жаткандай. Булар чыныгы толгоо сыяктуу катуу эмес, алар бир убакта келбейт жана бир аз убакыттан кийин жоголот. Бирок эгерде бул оору туруктуу, катуу болсо, саатына төрт же беш жолудан көп келсе же суунун агуусу менен коштолсо, бул "эрте төрөттүн" белгиси болушу мүмкүн. Андай болсо, дароо дарыгерге кайрылыңыз.

Ашыкча салмак кошуу жана психикалык ден соолук

Азыркыга чейин сиз бир аз салмак кошуп алгандырсыз. Бул кадыресе көрүнүш. Дарыгер айткандай, ден соолукка пайдалуу жол менен салмак кошуу сиз үчүн да, бала үчүн да пайдалуу. Денеңиз өзгөргөн сайын ар кандай нерселерди сезүү кадыресе көрүнүш. Оюңуздагылар тууралуу күйөөңүз, үй-бүлөңүз же ишенимдүү досуңуз менен сүйлөшүңүз.

Бул аптада эмнелерге көңүл буруу керек

Айрыкча, тамак-аш жана суусундуктар жөнүндө ойлонушуңуз керек.

Балаңыз эмне жесе, ошону жейт, андыктан тең салмактуу, аш болумдуу тамактануу маанилүү.

• Темир : Баланын канын көбөйтүү жана денеңизге күч берүү үчүн.
• Кальций: баланын сөөктөрүн жана тиштерин бекемдейт.
• Фолий кислотасы : баланын нерв системасынын өнүгүшү үчүн.
• Белок: Баланын клеткаларынын өсүшүнө жана булчуң курушуна жардам берет.
• DHA ( Омега-3 ): Ымыркайдын мээси жана көрүү жөндөмү үчүн абдан маанилүү.
• Суу: Күнүнө жок дегенде 8-10 стакан суу ичиңиз.

Көнүгүү жана эс алуу

Кош бойлуулук учурунда көнүгүү жасоо сиз үчүн да, балаңыз үчүн да пайдалуу. Күнүнө 30 мүнөт басуу, төрөт алдындагы йога сыяктуу жеңил көнүгүүлөр пайдалуу. Бул учурда жакшы эс алып, жакшы уктоо абдан маанилүү. Сол капталыңыз менен уктаганыңыз оң.

Бул нерселерди айтпа.

• Тамеки чегүүнү жана алкоголдук ичимдиктерди толугу менен токтотуңуз.
• Дарыгердин уруксатысыз эч кандай дары ичпеңиз.
• Чийки эт, чийки балык же чийки жумуртка жебеңиз.

Дарыгерге үзгүлтүксүз кайрылып туруңуз.

Дарыгериңиз же акушериңиз айткан күнү клиникага барыңыз. Бул учурда салмагыңыз жана кан басымыңыз текшерилет. Балаңыздын жүрөк согушу угулат. Сиз буга чейин глюкозага толеранттуулук тестинен өткөн болушуңуз мүмкүн. Эгерде каныңыздын тобу Rh терс болсо, сизге ушул учурда Rh иммуноглобулин вакцинасы сайылышы мүмкүн.

Эгерде сизде ушул белгилер байкалса, дароо дарыгерге кайрылыңыз!

"Эгерде сизде ушул белгилердин бири байкалса, кечиктирбестен дарыгерге кайрылыңыз же ооруканага барыңыз. Булар олуттуу оорунун белгилери болушу мүмкүн."

• Эгерде ашказаныңыз катуу ооруса же ашказаныңыз тынымсыз ооруса.
• Эгерде жыныс кынынан кан агуу болсо.
• Эгерде жыныс кынынан күтүүсүздөн суулуу суюктук чыкса (суу жарылып кетсе).
• Эгерде башыңыз катуу ооруса, көрүүңүз начарласа же кол-бутуңуз жана бетиңиз күтүүсүз шишип кетсе (булар преэклампсиянын белгилери болушу мүмкүн).
• Эгерде дене табыңыз көтөрүлүп, денеңиз муздап, калтырап турса.
• Эгерде заара кылганда оору же күйүү пайда болсо.
• Эгерде баланын кыймылы бир топ азайса (2 сааттын ичинде 10дон аз кыймыл).
• Эгер сиз токтобостон куссаңыз.
• 37 жумага чейин үзгүлтүксүз, ооруткан толгоолор (мөөнөтүнөн мурда төрөттүн белгиси).

Төрөткө даярданып жатабызбы?

Эми баланын төрөлүшүнө бир нече жума калды, туурабы? Андыктан төрөткө даярдана баштаганыңыз жакшы.

• Балаңыз кандай төрөлүшүн каалаарыңыз жөнүндө, өзүңүз ойлогондой, кичинекей "Төрөт планын" түзө аласыз.
• Ооруканага алып баруу үчүн керектүү оорукана баштыгын даярдай баштаңыз.
• Бала төрөлгөндө эмне болорун жана төрөт мүмкүнчүлүгү кандай экенин изилдеп, окуп чыгыңыз. Көптөгөн ооруканалар кош бойлуу энелер үчүн төрөткө чейинки курстарды да сунушташат.
• Бул тууралуу күйөөңүз жана үй-бүлөңүз менен сүйлөшүңүз.

Эске алышыңыз керек болгон маанилүү нерселер

Ошентип, 29-жума кош бойлуулук сапарыңыздагы өзгөчө учур.

" Эң негизгиси - денеңизди угуу, бактылуу болуу, пайдалуу тамактарды жеш, дарыгериңиздин кеңешин аткаруу жана эскертүүчү белгилерге көңүл буруу. "

Алар төрөлгөнгө чейин өзүңүзгө жана балаңызга жакшы кам көрүңүз. Кандайдыр бир суроолоруңуз же тынчсызданууларыңыз болсо, дарыгериңизге же акушериңизге суроодон тартынбаңыз. Баары жакшы болот!

Кош бойлуулуктун 29 -жумасы, баланын өнүгүүсү, түйүлдүктүн кыймылы, кош бойлуулуктун ден соолугу, кош бойлуулук учурундагы тамактануу, төрөткө даярдык, кош бойлуулук жөнүндө эскертүүлөр