Бутуңуздун баш бармагы ушундай кырсыкка кабылды беле? Келгиле, "Лыжачынын баш бармагы" жөнүндө сүйлөшөлү!

Спорт менен машыгып жатканда, велосипед тээп жатканда же жөн гана чалынып жыгылып жатканда, баш бармагыңыз күтүүсүздөн артка же капталга бүгүлүп калганын элестетип көрүңүз. Ошондон бери баш бармагыңыздын түбүндө, сөөмөй жана ортоңку манжаларыңыздын ортосунда оору же шишик пайда болдубу? Калем же чыны сыяктуу нерсени кармоо кыйынбы же кармагычыңыз алсыз болуп калгандай сезилеби? Эгер ошондой болсо, бул, кыязы, "Лыжачынын баш бармагы" деп аталган кеңири таралган жаракат.

"Лыжачынын баш бармагы" деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, "лыжачынын баш бармагы" - бул буттун баш бармагынын сөөктөрүн бириктирип турган жумшак ткандын, байламтасынын жаракаты. Бул резина лента сыяктуу бекем, чоюлчаак боо. Бул байламта бир нерсени кармап, кармаганда баш бармакка туруктуулукту берет. Кырсыкта бул байламта чоюлуп, айрылып же кээде толугу менен айрылып кетиши мүмкүн.

Бул "Лыжачынын баш бармагы" деп аталат, анткени бул жаракат көбүнчө колундагы спорттук шаймандарды колдонуп жатып жыгылып, баш бармагын бүгүп алган лыжачыларда кездешет. Бирок, бул спорт менен машыккандарга гана мүнөздүү эмес. Бул абал биздин өлкөдө ар кандай себептерден улам пайда болушу мүмкүн.

• Ойноп жатканда: Волейбол, нетбол, баскетбол жана регби сыяктуу спорт түрлөрүндө топту уруудан же андан кулап түшүүдөн.
• Жыгылып калуу: Колду сунуп басканда, чуркап баратканда же башка кыймыл-аракет кылып жатканда жыгылып баратканда баш бармакты туура эмес бүгүү.
• Жол кырсыктары: Эгерде сиз унаа айдап бара жатканда баш бармагыңызды гана рулду кармап туруу адаты бар болсоңуз, бул кырсык болгон учурда бутуңуздун баш бармагына зыян келтириши мүмкүн.
• Башка себептер: Буттун чоң манжасын артка же капталга тарткан ар кандай аракет бул жаракатка алып келиши мүмкүн.

"Лыжачынын баш бармагы" барбы? Бул симптомдорду карап көрүңүз

Бул белгилер кырсыктан кийин бир нече мүнөттөн бир нече саатка чейин пайда болушу мүмкүн. Кээде оору жеңил оору катары башталып, андан кийин акырындык менен күчөшү мүмкүн.

Качан дарыгерге көрүнүшүм керек?

Сиз жакынкы оорукананын тез жардам бөлүмүнө (ТЖБ) кайрылсаңыз болот. Же болбосо , ортопед- хирургга да кайрылсаңыз болот. Кырсык болгон күнү эле адиске кайрылсаңыз жакшы болот. Анткени мындай кырсыктарды мүмкүн болушунча эртерээк туура дарылоону баштоо калыбына келүү процесси үчүн абдан маанилүү.

Дарыгер кандай текшерүүлөрдү жүргүзөт?

Дарыгерге көрүнгөнүңүздө, ал алгач сизден кырсык кантип болгону тууралуу бир нече суроо берет. Андыктан төмөнкүлөр жөнүндө бир аз түшүнүк алыңыз:

• Кырсык качан болгон?
• Кырсык болгон учурда кол менен баш бармак кандай болгон?
• Оору жана шишик канча убакыт мурун башталган?
• Баш бармагыңыз адаттагыдан көбүрөөк бүгүлгөндөй сезилдиби?

Андан кийин дарыгер сиздин колуңузду текшерет.

• Жаракат алган баш бармак соо колдун баш бармагы менен салыштырылат. Бул байламтада кандайдыр бир боштук бар же жок экенин аныктоого жардам берет.
• Колдун нервдеринин функциясын текшерет.
• Сыныкты жокко чыгаруу үчүн алар рентгенге түшүүнү буйрушат .
• Алар колдун башка бөлүктөрүндө, мисалы, билек жана чыканак сөөгүндө кандайдыр бир зыян бар же жок экенин текшеришет.

Дарылоо ыкмалары кандай?

Дарылоо байламталарыңыздын канчалык деңгээлде жабыркаганына жараша болот.

Үй шартында жасалышы мүмкүн болгон биринчи медициналык жардам

Дарыгерге көрүнөрдөн мурун ооруну жана шишикти басуу үчүн ушул нерселерди жасай аласыз.

• Музду сүйкөңүз: Муз кубиктерин чүпүрөккө ороп, ооруган жана шишиген жерге 20-30 мүнөткө коюңуз. Муну күнүнө 3-4 жолу жасаңыз. Эч качан музду түз териге сүйкөбөңүз.
• Эс алуу: Баш бармагыңызды мүмкүн болушунча кыймылдатпай кармаңыз. Дарыканадан сатып алса боло турган билек корсетти колдонуу манжаңызды кыймылсыз кармоого жардам берет.
• Ооруну басаңдатуучу дарылар : Ооруну басаңдатуу үчүн парацетамол ичсеңиз болот. Шишикти басуу үчүн ибупрофен сыяктуу дары ичсеңиз болот. Бирок, эгерде сизде ашказан ооруса же гастрит сыяктуу оорулар болсо, бул дарыларды эч качан дарыгерге кайрылбай туруп ичпеңиз.

Медициналык дарылоо

Эгерде дарыгер сиздин анализиңиздин жыйынтыгына таянып, сизде "лыжачынын баш бармагы" бар экенин аныктаса, ал дарылоо ыкмасын тандайт.

• Эгерде байламта бир аз гана жабыркаган болсо (жарым-жартылай айрылган): Көп учурда хирургиялык операциянын кажети жок. Чоң манжаны кыймылсыз кармоо үчүн болжол менен 4 жума бою атайын гипс же брекет кийилет.
• Байламтанын толугу менен үзүлүшү: Бул учурда, адатта, хирургиялык операция талап кылынат. Операция үзүлгөн байламтаны сөөккө кайра бекитүүнү жана аны калыбына келтирүүнү камтыйт. Кээде бул үчүн атайын шаймандар, мисалы , тигиш бекиткичтери колдонулат. Операциядан кийин кол бир нече жума бою гипсте болушу керек болот.

Операциядан кийин, гипс алынгандан кийин, колдун жана манжалардын кыймылын калыбына келтириңиз.Ошондой эле, дарыгер физиотерапиядан өтүүнү сунуштайт.

Бул кырсыктын алдын алууга болбойбу?

Толугу менен алдын алуу мүмкүн болбосо да, тобокелдикти азайтууга болот.

• Ойноп жатканда: Айрыкча, кармагандан кармаганга чейинки спорт түрлөрүндө колуңузга этият болуңуз. Жыгылып жатканда, колуңузду сунуп, салмагыңызды жерге тийгизүүнүн ордуна, денеңизди тоголотуп машыгыңыз.
• Айдоо учурунда: Рулду кармаганда, башка манжаларыңыз менен баш бармактарыңызды сыртынан кармап машыгыңыз. Бул кичинекей өзгөрүү, бирок кырсык болгон учурда баш бармагыңызды коргоодо чоң роль ойнойт.