Апаңызда же атаңызда баңгизат колдонуу бузулуусу барбы? Сиз жалгыз эмессиз, сүйлөшөлү!

Ата-энеңиз алкоголго же башка баңгизаттарга көз каранды болуп калгандай сезилеби? Муну менен жашоо жалгыз калгандай сезилиши мүмкүн. Бирок сиз жалгыз эмессиз. Алкоголь жана баңгизат колдонуудан (мисалы, опиоиддер) келип чыккан бул көйгөйлөр медициналык жактан зат колдонуунун бузулушу же англис тилинде зат колдонуунун бузулушу деп аталат.

"(Баңги заттарды колдонуунун бузулушу)" деп аталган бул абал адамдын ден соолугуна гана эмес, жүрүм-турумуна да таасир этет. Ошондой эле, үйдө жана жумушта көйгөйлөрдүн себеби болуп саналат. Андыктан, бул көйгөйгө туш болгон адам менен, айрыкча, бул сиздин ата-энеңиз болсо, жашоо оңой эмес. Эгер сиз ушул окуяны башыңыздан өткөрүп жатсаңыз, эмнени сезип жатканыңыз жөнүндө кимдир бирөө менен сүйлөшүү абдан маанилүү. Керектүү жана татыктуу колдоону алыңыз.

Баңгизаттарды колдонуу бузулуусу бар ата-эне менен жашоо кандай?

Баңгизат колдонгон ата-эне менен жашоо абдан кыйын болушу мүмкүн. Бул сиздин кандай сезимде экениңизге, кандай жүрүм-турумуңузга жана ал тургай үй-бүлөлүк жашооңузга чоң таасирин тийгизиши мүмкүн. Бул баарына бирдей сезилбейт, ар кимге ар кандай. Төмөндөгү айрым нерселер сизге тиешелүүбү же жокпу, карап көрүңүз.

Кандай сезимде болосуз?

Кээ бир балдар төмөнкүдөй сезимдерди башынан өткөрүшөт:

• Ата-энесинин баңгизат колдонгонуна уялуу, ачуулануу же терең кайгыруу .
• Алар дайыма атасынын же апасынын ден соолугу жана коопсуздугу үчүн тынчсызданышат .
• Алар өздөрү, бир туугандары же башка ата-энелери үчүн тынчсызданышат .
• Үйдө жүргөндө өзүңүздү коркуп, жалгызсырап жана ишенимсиз сезесиз. Үйдүн айланасында көйгөйлөр бардай сезилет.
• Ата-энелердин бул адаттан баш тартпаганы өкүнүчтүү .
• Бирок, ата-энелер муну жеңүү үчүн кандайдыр бир кадамдарды жасашканда, алар чоң жеңилдик сезишет.
• Бирөөгө ишенүү кыйын , өзүмдү тынч кармай албай жаткандай сезилет.
• Мен чоңоюп, үйдөгү милдеттерди аткарышым керек деп ойлойм.
• Кээде суроолордон улам башым айланып, башымды да көтөрө албай калам .
• Айрым балдарда депрессия же тынчсыздануу сыяктуу оорулар пайда болушу мүмкүн.

Кантип жүрсө болот?

Мындай кырдаалда кээ бир балдар төмөнкүдөй жүрүм-турум көрсөтүшөт:

• Мен спирт ичимдиктерин же баңгизаттарды колдонгон ата-энени кыжырдантпоого колумдан келишинче аракет кылам .
• Мен ал ата-энелерден мүмкүн болушунча алыс болууга аракет кылам.
• Алар эмнени каалаары жөнүндө сүйлөшүшпөйт же сурашпайт .
• Алар сезимдерин өздөрүнө сакташат .
• Ата-энелер бул көйгөйдү башкалардан жашырууга аракет кылышат.
• Алар үйдөгү чыныгы кырдаалды башкалардан жашырышат .
• Досторумду үйгө чакыргандан корком, анткени ата-энем кандай кабыл аларын билбейм .
• Мектепке баруу азаят же мектептеги тапшырмаларды аткаруу кыйын болуп калат .
• Чоңдор өздөрү аткарышы керек болгон милдеттерди аткарышат . Мисалы, бир туугандарына кам көрүү, үйдө тамак жасоо ж.б.
• Ата-энелер менен көп учурда чыр-чатактар ​​болуп турат .
• Кээде алар өздөрүнө зыян келтирүүгө азгырылышат.
• Ичинде көп азап чегип жатышса да, сырткы көрүнүшү аларга эч нерсеге маани бербегендей сезилет .

Бул үй-бүлөлүк жашоого кандай таасир этиши мүмкүн?

Баңгизаттарды кыянаттык менен пайдалануу көйгөй жараткан үй-бүлөлөрдө мындай нерселер болушу мүмкүн:

• Ата-эне үчүн жумушун сактап калуу жана үйдөгү чыгымдарды төлөө кыйын .
• Үйдө тамак-аш жана суусундуктар жетишсиз болушу мүмкүн, ал эми колунда акча болушу мүмкүн .
• Үй-бүлөдөгү улуу бир туугандар кичүү бир туугандарына кам көрүүгө милдеттүү .
• Ата-энелер балдарына катаал мамиле кылышы, аларга катаал мамиле кылышы же көңүл бурбай коюшу мүмкүн.
• Ата-эне мас абалында унаа айдашы мүмкүн. Эгер андай болсо , алар кыйынчылыкка кабылып, жаракат алып, ал тургай башкаларга да зыян келтириши мүмкүн .
• Кээде, балдардын коопсуздугу үчүн же аларга кам көрүү үчүн, сиз башка жерге көчүп барууга туура келиши мүмкүн .
• Ата-энелер ажырашып кетиши же бөлөк жашашы мүмкүн.
• Бирок, кээде туугандары же достору жардам сунушташат .
• Айрым ата-энелер жардам алып, бул кырдаалдан чыгып кетишет . Бул болушу мүмкүн болгон эң жакшы нерсе.

Эң негизгиси, бул эмне болсо да, бул сиздин күнөөңүз эмес экенин түшүнүү.

Мен эмне кылсам болот?

Эгер сиз ушундай ата-эне менен жашасаңыз, анда сиз абдан кыйын мезгилди баштан кечирип жаткандырсыз. Бирок сизге жардам бере турган, коргой турган жана колдой турган адамдар бар. Бул жерде сиз кыла турган бир нече нерселер бар:

Кимдир бирөө менен ачык сүйлөшүңүз.

Эң жакын досуңуз же ишенген чоң киши менен сүйлөшүңүз. Бул сиздин мектеп кеңешчиңиз, мугалимиңиз, дарыгериңиз, терапевтиңиз же ал тургай тууганыңыз болушу мүмкүн.Аларга башыңыздан эмне өтүп жатканын айтып бериңиз. Сезимдериңиз менен бөлүшүү өзүңүздү жакшы сезүүгө жардам берет жана алар сизге башка жолдор менен да жардам бере алышат.

Бул сиздин күнөөңүз эмес экенин түшүнүңүз.

Кээ бир балдар ата-энесинин баңгизат колдонгону үчүн өздөрүн күнөөлүү сезишет. Балким, ата-энеси ачууланганда сизди күнөөлөшөт. "Апам ичип жатканы менин айымданбы?" же "Атам менин кылган ишимден улам баңгизат колдонуп жатканбы?" деп ойлонушуңуз мүмкүн. Бирок ачык айталы, бала эч качан ата-энесинин баңгизат көйгөйүн жаратпайт. Бул алардын көйгөйү.

Сезимдериңизди байкап, аларга ат коюңуз.

Сезимдериңизди ичине катып, баары жакшы деп түр көрсөтпөңүз. Ата-энеңиздин баңгизат көйгөйү жөнүндө кандай ойдо экениңизди түшүнүңүз. Кайгыруу, ачуулануу жана коркуу кадыресе көрүнүш. Өзүңүздүн эмнени сезип жатканыңызды сезүүгө мүмкүнчүлүк бериңиз. Ал сезимдерди билдирүү үчүн жаман иш-аракеттерди эмес, сөздөрдү колдонуңуз. "Мен ушундан улам ушундай сезип жатам" деп машыгыңыз.

Колдоо тобун табыңыз

Мындай абалды башынан кечирип жаткан адамдар үчүн колдоо топтору бар. Мисалы, дүйнө жүзү боюнча Al-Anon/Alateen сыяктуу уюмдар бар. Сиз ушундай топту издесеңиз болот же интернеттен жардам таба аласыз. Сиз сыяктуу эле кыйынчылыктарды башынан өткөргөн башкалар менен сүйлөшүү сизге жардам берет. Бул жерлер жөнүндө мектеп кеңешчиңизден же дарыгериңизден сурасаңыз болот.

Коопсуз жер табыңыз.

Мүмкүн болушунча үйдөн качасызбы? Же үйдөн качып кетүү жөнүндө ойлоруңуз барбы? Эгер үйдө өзүңүздү коопсуз сезбесеңиз же өзүңүз же үй-бүлөңүздөгү бирөө коркунучта болушу мүмкүн деп ойлосоңуз, дароо 119 сыяктуу тез жардам номерине чалыңыз. Же болбосо, Улуттук балдарды коргоо башкармалыгы (NCPA) сыяктуу агенттиктер бар (алардын телефон номери 1929), аларга да кабарлай аласыз. Бул тууралуу ишенген чоң кишиге айтуу да абдан маанилүү.

Жакшы психикалык адаттарды калыптандырыңыз

Кээ бир балдар үйдөгү көйгөйлөрдөн улам унчукпай, сезимдерин көрсөтпөөнү үйрөнүшөт. Алар муну менен ата-энелеринин баңгизат колдонуусуна жол бербейбиз деп ойлошот. Бул адаттар үйдө коопсуз болууга жардам бергени менен, жашооңуздун башка тармактарында, досторуңуз менен жана келечектеги мамилелериңизде көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Оюңуздагы нерселер жөнүндө сүйлөшүүнү, сезимдериңизди билдирүүнү жана эмоцияларыңызды көрсөтүүнү үйрөнүү жакшы мамилелерди куруу үчүн абдан маанилүү. Кээде психотерапия сизге ушул сыяктуу жакшы адаттарды калыптандырууга жардам берет.

Бул жаман айлампаны токтоткула.

Тилекке каршы, ата-энеси баңги заттарды колдонуудан жапа чеккен балдардын балдарында келечекте ушул сыяктуу көйгөйлөрдүн пайда болуу коркунучу жогору. Бирок бул качууга мүмкүн эмес нерсе эмес.Бул тобокелдиктен кантип качууну колдоо тобуна баруу же кеңеш алуу менен үйрөнсөңүз болот.

Мындан эмнени үйрөнүшүбүз керек

Эгер сиз өзүңүздү ушундай кыйын кырдаалга туш болсоңуз, эсиңизде сакташыңыз керек болгон бир нече маанилүү нерселер бар:

• Сен жалгыз эмессиң. Сеникиндей эле тажрыйбага ээ болгон жана сага жардам берүүгө даяр адамдар бар.
• Бул эч качан сенин күнөөң эмес. Сен ата-энеңдин чечимдери үчүн жооптуу эмессиң.
• Жардам бар. Сиз менен сүйлөшүүнүн, колдоо көрсөтүүнүн жана коргоонун жолдору бар.
• Ишенген адамыңыз менен сүйлөшүңүз. Түйшүктөрүңүздү бөлүшүү чоң жеңилдик бере алат.
• Өзүңүз жөнүндө да ойлонуңуз. Психикалык жана физикалык ден соолугуңузга кам көрүү абдан маанилүү.
• Үмүтүңдү үзбө. Адамдар өзгөрүп, айыгып кете алышат.

Эсиңизде болсун, ар бир бороондон кийин асман көк болот. Сиз күчтүүсүз. Муну жеңе аласыз.

Баңгизат колдонуу, Баңгизаттарды колдонуунун бузулушу, Алкоголь, Баңгизатка көз карандылык , Ата-энелер, Балдар, Психикалык ден соолук , Жардам, Балдарды коргоо