Infantem exspectasne? An iam parvulum in utero habes? Tum nomen " vitaminarum prenatalium " audivisti. Fortasse medicus tuus tibi de eis narravit, aut eas in pharmacopola vidisti. Quid reapse sunt hae? Necesse estne eas sumere? Hodie de his omnibus simpliciter et amiciter loquemur.
Simpliciter dictum, quid sunt vitaminae prenatales?
Hae sunt mixturae vitaminorum et mineralium specialiter compositae mulieribus gravidis et iis quae gravidas fieri parant. Ut accurate dicam, hoc est supplementum nutritionale quod quotidie sumendus est. Continet nutrimenta essentialia necessaria ad sanum incrementum infantis in utero.
Haec sine praescriptione emere potes ex pharmacopoliis, macellis, et per interrete. Quia tot variae notae sunt, interdum medicus tuus notam specificam tibi aptam commendabit. Aut electionem medico tuo relinquere potes. Interdum, medicus tuus etiam tibi praescriptionem scribet.
Cur hae vitaminae necessariae sunt in graviditate?
Cogita modo, quamvis bene aequilibrata et nutriens sit victus noster, interdum corpora nostra non omnia nutrimenta necessaria ex solo cibo accipiunt. Praesertim tempore graviditatis, corpus tuum plus solito quarundam nutrimentorum requirit, quia corpus tuum adhuc crescit.
Exempli gratia, acidum folicum et ferrum duo nutrimenta sunt quae matri gravidae necessaria sunt. Itaque haec vitamina prenatalis adiuvat ut iustam horum nutrimentorum essentialium quantitatem accipias.
Quod est optimum tempus ad haec sumere incipiendum?
Hic est ubi multi errant. Multi putant se haec bibere debere postquam infantem exspectare cognoverint.
Sed veritas est, optimum et tutissimum esse haec sumere incipere statim cum infantem habere cogitas, saltem mensem vel tres antea .
Cur tam mane incipere debes?
Hoc fit quia nonnullae ex gravissimis stadiis evolutionis infantis, praesertim formatio cerebri et spinae , fiunt antequam pleraeque matres se gravidas esse sciant, primis paucis hebdomadibus graviditatis. Sufficientia nutrimentorum, ut acidi folici, hoc tempore accipere potest adiuvare ad prohibenda quaedam vitia natalitia gravia. Etiam si infantem habere non cogitas, interest haec sumere incipere quam primum te gravidam esse cognovisti.
Quae nutrimenta vitaminum prenatale continere debet?
Meminisse debemus pilulam vitaminicam sumere non esse substitutionem pro bona et nutriente victu. Sunt tamen nonnulla nutrimenta quae ad incrementum infantis per graviditatem necessaria sunt. Videamus quid sint, quid agant, et quantum tibi opus sit.
| Nutrimentum essentiale | Cur magni momenti est? | Quantitas commendata |
|---|---|---|
| Acidum folicum | Vitia natalia (Vitia Tubi Neuralis – NTDs) quae in cerebro et medulla spinali infantis oriri possunt, exempli gratia (Spina Bifida) , impedit. Necesse est ad normalem infantis et placentae evolutionem. | 400-600 microgrammata (mcg) per diem |
| Ferrum | Adiuvat ad oxygenium per erythrocytos ad infantem transportandum. Etiam corpus matris adiuvat ad sanguinem superfluum producendum, qui tempore graviditatis requiritur. Anemiam (sanguinis iacturam) a defectu ferri causatam impedit. | Saltem XXVII milligrammata (mg) per diem |
| Calcium | Ossa dentesque firmos in infante aedificat et densitatem ossium matris conservare adiuvat. | Saltem mille milligrammata (mg) per diem |
| Vitaminum D | Corpus adiuvat ad calcium absorbendum, quod ad ossium dentiumque infantis evolutionem confert. Magni momenti est etiam pro visu et salute cutis. | Saltem 600 unitates internationales (IU) per diem |
| DHA | Hoc genus acidi pinguis omega-3 est. Magni momenti est ad sanum evolutionem cerebri infantis. Non omnes vitaminae prenatales hoc continent. | Saltem 200 milligrammata (mg) per diem |
| Iodum | Minerale ad evolutionem cerebri infantis necessarium. | Praecepta medici sequere. |
Praeter haec nutrimenta necessaria, nutrimenta ut vitamina A, vitamina C, complexus vitaminae B , et cholina etiam magni momenti sunt pro salute infantis et matris. Bona vitamina prenatalis multa horum in iustis quantitatibus continet.
Suntne ulli effectus secundarii? Quid de eis agendum est?
Ita, nonnulli homines levem molestiam ex his vitaminibus experiri possunt. Nihil est de quo cures. Duo res quae frequentissimae videntur sunt:
- Obstipatio: Quidam ob ferri copiam obstipatio experiri possunt. Optima ratio huic tractandi est plura cibaria fibris dives (legumina, holera, fructus) consumere et aquam copiosam bibere. Si hoc non prodest, medicus tuus medicamentum ad faeces emolliendas commendare potest.
- Nausea : Quidam homines nauseam sentire possunt post hanc pilulam sumptam. Optima solutio est hanc pilulam post cibum sumere . Noli eam stomacho vacuo sumere.
Memento, si difficultatem habes unum genus vitaminae prenatalis sumendi, cum medico tuo de ea loquere. Ille vel illa fortasse aliud genus quod tibi optime conveniat commendare poterit.
Quaestiones frequentes quaedam
Num persona non gravida pondus augebit si haec bibit?
Minime. Nullae sunt probationes scientificae quae probent vitaminum prenatalem sumptum te maiorem facturum esse.
Licetne duas vel tres pilulas sumere quia mihi defectus nutritionis sunt?
Minime. Sume tantum quantitatem in inscriptione indicatam. Nimia etiam vitamina et mineralia sumere corpori nocere potest. Si medicus tuus putat te nutrimenta addita indigere, medicamentum separatum pro eo praescribet.
Quid fit si vitaminas prenatales non sumis?
Si unum aut duos dies sumere oblitus es, nullum grave damnum infanti tuo inferet. Attamen, non regulariter sumendo periculum complicationum in graviditate auges. Medici monent ne hanc vitaminam omittas, cum optima via sit ad nutrimentum additum quod infans tuus ad incrementum requirit praebendum.
Nuntius Domum Portandus
- Si infantem habere paras, vitaminum prenatale saltem mensem antea sumere incipe.
- Haec non sunt substitutio pro victu nutritivo, sed supplementum tantum.
- Acidum folicum et ferrum duo nutrimenta necessaria tibi et infanti tuo per graviditatem sunt.
- Medicum tuum consule ut vitaminum tibi aptum eligat et de quibuslibet effectibus secundariis quos forte habeas disserat.
- Numquam plus quam dosis commendata sumas.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum