Gesäit Äre Mo aus wéi eng Orangenschuel? Loosst eis iwwer Cellulite schwätzen!

Hues du jeemools op deng Oberschenkel an den Hënner gekuckt a geduecht: "Firwat ass meng Haut wéi eng Orangenschuel bedeckt?"? Du mengs vläicht, datt dat just e Problem fir dech ass. Mee tatsächlech ass et eng ganz heefeg Krankheet, déi vill Frae betrëfft. Haut schwätze mer driwwer, wat Cellulite ass, firwat se sech entsteet a wat du dogéint maache kanns.

Einfach ausgedréckt, wat ass Cellulite?

Cellulite ass keng Krankheet oder eppes Geféierleches. Et ass eng Bedingung, déi mam Ausgesinn vun der Haut zesummenhänkt. Einfach ausgedréckt, ass d'Fettschicht ënner eiser Haut duerch Bindegewebe mat de Muskelen drënner verbonnen. Heiansdo gëtt dëst Gewief gespannt an zitt d'Haut no bannen. Duerch dat dréckt sech d'Fett drënner no uewen. Da gesäit d'Hautuewerfläch a Form vu Knuppen, Grübchen an engem Orangenschuel-ähnlechen Ausgesinn aus.

Dëst ass am heefegsten a Beräicher wéi den Oberschenkel, den Hëfte an den Gesäss , well do ass dat meescht Kierperfett gespäichert.

D'Fuerschung weist datt tëscht 80% an 90% vun de Fraen dës Konditioun bis zu engem gewësse Grad no der Pubertéit erliewen . Dat heescht, Dir sidd net eleng! Et ass vill manner heefeg bei Männer. Kucke mer eis emol un, firwat.

Firwat entsteet Cellulite?

Och wann déi genee Ursaach dofir nach net fonnt gouf, diskutéieren d'Dokteren iwwer verschidde méiglech Ursaachen.

• Ënnerscheed am Gewief: D'Bindegewebebänner, déi d'Haut an d'Muskelen verbannen, iwwer déi mir virdru geschwat hunn, leien am Kierper vu Frae parallel zueneen, wéi en Zaun. Awer am Kierper vu Männer sinn dës Gewiefer matenee verstreet a quer, wéi en Netz. Also gëtt et an der Haut vu Frae méi Plaz fir Fettzellen, fir duerch dës parallel Gewiefer no uewe ze drécken. Dofir gesi Frae méi dacks Cellulite.

• Hormonen : Östrogen, e weiblechen Hormon, gëtt ugeholl, datt en dobäi eng Roll spillt, well den Östrogenniveau während der Pubertéit an der Schwangerschaft eropgeet, wat d'Erscheinung vu Cellulite erhéije kann.

• Alterung: Mat der Zäit huelen de Kollagen an den Elastin an eiser Haut of.Proteinen, déi Elastin genannt ginn, gi reduzéiert. Dëst ass wat d'Haut jugendlech a geschmeideg hält. Wann dës reduzéiert ginn, gëtt d'Haut méi dënn a locker, an d'Fettdepoten drënner gi méi siichtbar.

• Genetik: Jo, Genen spillen eng Roll dobäi. Wann Är Mamm oder Groussmamm Cellulite hat, ass d'Wahrscheinlechkeet méi grouss, datt Dir se och entwéckelt. D'Genetik bestëmmt Saachen ewéi wéi Äre Kierper Fett späichert an d'Textur vun Ärer Haut. Dëst bedeit, datt egal ob Dir dënn oder fett sidd, Cellulite sech duerch genetesch Aflëss entwéckele kann.

Aner Risikofaktoren, déi d'Erscheinung vu Cellulite erhéijen

Bestëmmt Liewensgewunnechten kënnen och d'Erscheinung vu Cellulite erhéijen.

Sollen mir iwwer Behandlung schwätzen?

Éischtens ass Cellulite näischt, wat medizinesch behandelt muss ginn. Wann säin Optriede Iech awer stéiert oder Äert Selbstvertrauen reduzéiert, gëtt et verschidde Méiglechkeeten, fir säin Optriede bis zu engem gewësse Grad ze reduzéieren.

Saachen, déi Dir doheem maache kënnt

Och wann dës Cellulite net komplett eliminéiere kënnen, kënne se awer säin Ausgesinn bis zu engem gewësse Grad verbesseren.

• Übung: Et ass wichteg Übungen ze maachen, déi d'Muskelen stäerken, besonnesch an den Oberschenkel an am Gesäss (wéi Kniebeugen a Lunges). Wann d'Muskelen staark a gespannt sinn, gesäit d'Haut driwwer méi glat aus.
• Eng gesond Ernährung: Salz, Zocker a veraarbechte Liewensmëttel ze reduzéieren an méi Geméis, Uebst a Liewensmëttel mat vill Ballaststoffer ze iessen kann hëllefen, de Kierperfett ze kontrolléieren.
• Drénkt vill Waasser: Op d'mannst 2-3 Liter Waasser pro Dag ze drénken hëlleft Är Haut hydratiséiert ze halen an hiert Ausgesinn ze verbesseren.
• Gewiichtskontroll : E gesond Gewiicht ze halen ass wichteg. Awer denkt drun, och dënn Leit kënnen Cellulite hunn.
• Dréchent Biischt a Massage: Verschidde Leit biischt oder masséieren hir Haut mat enger steifer Biischt. Dëst kann d'Erscheinung vu Cellulite temporär reduzéieren andeems d'Blutzirkulatioun erhéicht gëtt an d'Haut liicht anschwellt. Dëst sinn awer keng permanent Léisungen.

Medizinesch Behandlung

E puer vun dësen Behandlungen kënne zimmlech deier sinn, an d'Resultater variéiere vu Persoun zu Persoun. Schwätzt onbedéngt mat engem qualifizéierten Dokter ier Dir Iech iergendeng Behandlung ufänkt.

• Topesch Cremen: Et gëtt Cremen, déi Retinol oder Koffein enthalen. Retinol stimuléiert d'Kollagenproduktioun an der Haut, während Koffein d'Blutzirkulatioun erhéicht. D'Resultater dovunner sinn awer ganz limitéiert an temporär. Loosst Iech net vun de "Wonner"-Cremen täuschen, déi online verfügbar sinn.
• Laser- a Radiofrequenzbehandlungen: Dës funktionéieren andeems Hëtzt ënner d'Haut geleet gëtt fir d'Kollagenproduktioun ze erhéijen an d'Fettzellen ofzebriechen. Cellulaze ass eng vun der FDA guttgeheescht Behandlung. Obwuel dës Behandlungen e puer Resultater kënne bréngen, erfuerderen se verschidde Behandlungssitzungen, an d'Resultater sinn net permanent.
• Subzisioun: Dëst ass eng kleng chirurgesch Prozedur, déi vun engem Dermatolog duerchgefouert gëtt. Déi fibrous Bänner, déi d'Haut no bannen zéien, ginn duerchgeschnidden a mat enger spezieller Nol lassgelooss. Cellfina ass eng vun der FDA guttgeheescht Behandlung, mat Resultater déi 2-3 Joer daueren.
• Endermologie: Dëst ass eng déif Massage mat Rollen a Saugkraaft . Dëst erhéicht och d'Blutzirkulatioun a verbessert temporär d'Erscheinung. Fir déi bescht Resultater sinn e puer Sessiounen néideg.