Leidt Dir un enger Pollenallergie? Hei sinn d'Léisungen!

Niesst Dir hautdesdaags moies wann Dir erwächt? Fillt Är Nues sech verstoppt un, an Är Aen si rout an jucken? Vill Leit mengen, datt et sech ëm eng Erkältung handelt. Mee wann dës Symptomer zu bestëmmten Zäiten méi dacks optrieden, kann de Grond anescht sinn, wéi Dir denkt. Haut schwätze mir iwwer Pollenallergie , déi vill Leit betrëfft, awer vill Leit wëssen net genee, wat et ass. Maacht Iech keng Suergen, et gëtt vill Méiglechkeeten, dëst ze vermeiden.

Ass et wierklech méiglech, dës Pollen komplett ze vermeiden?

Einfach ausgedréckt, keen kann 100% sécher viru Pollen sinn. Well Pollen si kleng Partikelen, déi vu Beem, Gras, Blummen an Onkraut an d'Loft fräigesat ginn. Si si sou kleng, datt se fir eis Aen net ze gesi sinn. Stellt Iech vir, si si guer net sou déck wéi en mënschlecht Hoer.

A Sri Lanka bléien ënnerschiddlech Beem zu verschiddenen Zäiten. Zu bestëmmten Zäiten loossen d'Gräser Pollen fräi. Fir verschidde Leit huelen dës Allergien zou, wa Beem wéi Mango a Cashewnëss bléien. Also, egal wou mir higinn, et ass méi oder manner vun dësem Pollen an der Loft. Awer et gi vill Saachen, déi mir maache kënnen, fir d'Problemer ze minimiséieren, déi doduerch entstinn. Vu einfache Schrëtt, déi mir doheem maache kënnen, bis zu engem Dokterbesuch a Behandlung, mir hunn Léisungen.

Fannt eraus, op wéi eng Zort Pollen Dir allergesch sidd.

Dëst ass déi éischt an déi wichtegst Saach. Wann Dir wësst, op wéi eng Zort Pollen Dir allergesch sidd a wéini en am meeschte reichlech an der Loft ass, kënnt Dir Iech drop virbereeden, ier et geschitt.

Pollen ass eng onsichtbar Plage. Wann dës kleng Partikelen an Är Nues an Hals kommen, erkennt Äert Immunsystem se als Feind. Da trieden allergesch Reaktiounen op wéi Niesen, eng laafend Nues an juckend Aen.

Am beschten ass et, mat Ärem Hausdokter doriwwer ze schwätzen. Hie kéint Iech un en Allergologen weiderverweisen. Hie kann Tester maachen, fir erauszefannen, op wéi eng Zort Pollen Dir genee allergesch sidd.

Et ass schlau, während der Pollensaison dobannen ze bleiwen.

Wann Dir wësst, datt haut vill Pollen an der Loft ass, probéiert sou vill wéi méiglech dobannen ze bleiwen. Pollen gëtt wäit transportéiert, besonnesch un windegen, sonnegen Deeg.

E Feeler, deen vill Leit maachen, ass d'Fënsteren owes op ze loossen, wann d'Loft méi kill ass. Dann kënne Pollen einfach an d'Haus kommen. Dofir sollt Dir d'Fënsteren zou halen, wann et vill Pollen gëtt . Wann et méiglech ass, ass et eng gutt Iddi, eng Klimaanlag ze benotzen. Dëst hëlleft d'Loft am Haus ze purifizéieren an d'Quantitéit u Pollen ze reduzéieren, déi erakënnt.

Wann Dir eraus gitt, kontrolléiert d'Zäit.

Dir kënnt net déi ganz Zäit dobannen bleiwen. Dir musst erausgoen. An esou Fäll, denkt un d'Zäit wou Dir gitt.

Dësen Zoustand kann op windegen Deeg méi schlëmm sinn. Ausserdeem, wann Äert Hausdéier, Hond oder Kaz vun dobausse kënnt, kann hire Pelz och mat dësem Pollen voll sinn. Heiansdo mengen mir, datt mir allergesch op d'Déier sinn, awer et kéint tatsächlech de Pollen um Kierper vum Déier sinn.

Loosst Är Allergie richteg behandelen.

Wann dës Hausmëttel net hëllefen, sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren. Ären DokterTrefft hien a erkläert Iech Är Symptomer kloer. Hie wäert déi Behandlung auswielen, déi am beschten zu Iech passt.

Ären Dokter kéint déi folgend Behandlungen empfeelen:

• Antihistamin-Pëllen: Dëst sinn déi am meeschte verschriwwen Medikamenter. Si hëllefen, Symptomer wéi Jucken, Niesen a laafend Nues ze kontrolléieren.
• Inhaléiert Allergiebehandlungen : Verschidde Sprayen (besonnesch déi, déi Steroiden enthalen) kënnen hëllefen, Schwellungen a Verstoppung an der Nues ze reduzéieren. Benotzt awer net méi wéi 3 Deeg hannereneen en Nasenspray mat engem Schleimhautspray . Dëst kann Är Nues méi verstoppt maachen wéi virdrun, wann Dir ophält d'Medikamenter ze huelen. Frot Ären Dokter doriwwer fir méi Informatiounen.
• Allergieimpfungen (Allergieimmuntherapie): Wann Är Allergien eescht sinn, kann Ären Dokter dës Behandlung empfeelen. Dobäi gëtt Ärem Kierper eng Sprëtz mat enger ganz klenger Quantitéit vum Pollen, op deen Dir allergesch sidd, ginn. Nodeems Dir dës Impfungen (eemol d'Woch oder eemol de Mount) iwwer eng Zäitperiod (vläicht 3-5 Joer) kritt hutt, gewinnt sech Äre Kierper un de Pollen a reagéiert net méi.

Maacht eng kuerz Paus fir dem Pollen ze entkommen.

Wann Dir trotz all deem d'Pollensaison ëmmer nach wierklech schwéier fannt, da sollt Dir eng Kéier eng Vakanz maachen. Gitt fir e puer Deeg op eng Plaz mat manner Pollen, zum Beispill e Strand . D'Mieresbrise bedeit, datt manner Pollen an der Loft ass. Dëst wäert eng grouss Erliichterung fir Äre Kierper a Geescht sinn.