Schnarchs du och am Schlof? Kéint et Schlofapnoe sinn?

Hutt Dir jeemools een an Ärem Haus héieren, vläicht Äre Mann oder Äre Papp, deen nuets op eemol haart schnarchen, dann eng Zäitchen ophält an dann erëm haart ootmet, wéi wann e géif erstécken? Oder fillt Dir Iech ouni Grond midd a schléifreg den ganzen Dag iwwer? Dëst kéinte Symptomer vun enger Bedingung sinn, iwwer déi mir haut schwätzen, déi Schlofapnoe genannt gëtt. Wärend vill Leit mengen, datt dëst just normal Schnarchen ass, ass et eng vill méi eescht Bedingung, déi muss behandelt ginn. Loosst eis am Detail doriwwer schwätzen.

Einfach ausgedréckt, wat ass Schlofapnoe?

Schlofapnoe ass wann Är Atmung fir e Moment ophält wärend Dir schloft, an dann erëm ufänkt. Dëst kann e puer Mol an der Nuecht geschéien, heiansdo Honnerte vu Mol. All Kéier wann Dir ophält ze otmen, kritt Äert Gehir manner Sauerstoff. D'Gehir erwächt Iech dann kuerz a seet Iech, datt Dir erëm otme sollt. Dëst verhënnert datt Dir déif schloft . D'Resultat ass Schläifegkeet am Dag, Middegkeet, Konzentratiounsschwieregkeeten, a wann et net behandelt gëtt, kann et zu eeschte Gesondheetsproblemer wéi héije Blutdrock an Häerzkrankheeten féieren.

Et ginn dräi Haaptzorten vu Schlofapnoe:

Schlofapnoe kann an dräi Haapttypen agedeelt ginn.

1. Obstruktiv Schlofapnoe (OSA): Dëst ass déi heefegst Aart. Wat hei geschitt ass, datt beim Schlofen sech dat mëllt Gewief am hënneschte Beräich vun eisem Hals entspannt, wouduerch eis Loftweeër ganz oder deelweis blockéiert ginn. Et ass wéi eng Waasserrouer, déi sech an der Mëtt béit a verhënnert, datt d'Waasser fléisst. Dëst mécht et schwéier fir Iech ze otmen, an Dir erwächt op eemol mat engem Gefill vun Erstickung.

2. Zentral Schlofapnoe (CSA): Dëst ass e bëssen anescht. Et gëtt keng Obstruktioun vun den Atemweeër. Allerdéngs kënnt de Signal vum Gehir un d'Broschtmuskelen fir ze otmen net richteg duerch. Dëst bedeit, datt d'Gehir vergiesst, Iech ze "befeelen", ze otmen. Dëst ass méi heefeg bei Leit mat Häerzkrankheeten a Krankheeten vum Nervensystem.

3. Komplext Schlofapnoe-Syndrom: Dëst huet d'Charakteristike vun deenen zwou uewe genannten Typen. Dat heescht, et kann souwuel eng Blockéierung vun den Atemweeër wéi och e Manktem u Signaler vum Gehir ginn.

Wien huet e méi héije Risiko fir dës Konditioun?

Och wann jidderee Schlofapnoe entwéckele kann, sinn e puer Leit e méi héije Risiko.

• Fir déi mat iwwerschësseg Kierpergewiicht (Adipositas): Fett ronderëm den Hals wéinst AdipositasEt kann sech opbauen an d'Atmungsweeër verengen.
• Fir déi mat engem décke Hals: E vergréisserten Halsumfang ass och e Risikofaktor.
• Fir Männer: Männer hunn e méi héije Risiko fir dës Krankheet z'entwéckelen wéi Fraen.
• Alterung : D' Halsmuskelen schwächen mam Alter.
• Familljegeschicht : Wann een an Ärer Famill Schlofapnoe huet, ass d'Wahrscheinlechkeet méi héich, datt Dir se och entwéckelt.
• Fëmmen an Alkohol drénken: Dës kënnen Schwellungen an den Atemweeër verursaachen an den Zoustand verschlechteren.
• Verstoppte Nues: Wann Dir dacks eng verstoppte Nues hutt (wéinst Allergien), kann dat Iech och beaflossen.
• Aner medizinesch Konditiounen: Leit mat Krankheeten wéi Diabetis, héije Blutdrock, Häerzkrankheeten a PCOS (polyzysteschen Eierstocksyndrom) hunn e méi héije Risiko.

Hutt Dir och dës Symptomer?

Dacks ass et déi Persoun, mat där Dir schloft, déi Éischt, déi dës Zeeche bemierkt, anstatt Dir selwer.

D'Symptomer vu Kanner kënne variéieren.

Wann Kanner Schlofapnoe hunn, sinn d'Symptomer liicht anescht.

• Opmierksamkeetsdefizit an Hyperaktivitéit an der Schoul.
• Léierschwieregkeeten.
• Bettnässen.
• An enger ongewéinlecher Schlofpositioun (z.B. mat de Knéien an den Hänn um Buedem).
• Laut Gebrüll.

Wéi gëtt dat diagnostizéiert?

Wann Dir dës Symptomer hutt, sollt Dir als éischt en Dokter konsultéieren . Den Dokter freet Iech iwwer Äre Schlof an Är Symptomer. Et ass och ganz wichteg, Informatiounen vun der Persoun ze kréien, mat där Dir schloft.

Dann wäerten si eng Schlofstudie uweisen fir d'Diagnos ze bestätegen. Dëst kann op zwou Weeër gemaach ginn.

1. Schlofapnoe-Test doheem: Dobäi kritt Dir en klengen Apparat, deen Dir mat heem kënnt huelen. Dir drot en, wärend Dir nuets schloft. En registréiert Saachen ewéi Är Atmung, Sauerstoffniveau an Häerzfrequenz.

2. Polysomnogramm (PSG): Dëst ass den geneeësten Test. Dir musst iwwer Nuecht an engem Spidol oder Schloflaboratoire bleiwen. Do gi Sensoren un Ärem Kierper befestegt fir Är Gehiraktivitéit, Atmung, Häerzfrequenz a Beenbeweegungen ze iwwerwaachen.

Baséierend op de Resultater vun dësem Test gëtt Är Schlofapnoe als liicht, mëttel oder schwéier klasséiert.

Wat sinn d'Behandlungen fir Schlofapnoe?

Déi gutt Noriicht ass, datt Schlofapnoe eng Konditioun ass, déi gutt behandelt ka ginn. D'Behandlung hänkt vun der Schwéierkraaft vun Ärem Zoustand of.

• Gewiichtsverloscht: Gewiicht verléieren ass dat Wichtegst. Och e puer Kilo verléieren kann e groussen Ënnerscheed maachen.
• Bewegung: Deeglech Bewegung.
• Ophalen mat Fëmmen an Alkohol drénken.
• Schlofpositioun änneren: Amplaz op der Säit ze schlofen, probéiert op der Säit ze schlofen.
• Kapp héich halen: Schlof mat opgehuewem Kapp a benotzt verschidde Këssen.

A mëttelméissegen oder schwéiere Fäll kann den Dokter d'Benotzung vun engem speziellen Apparat empfeelen.

• CPAP-Apparat (Kontinuéierleche Positive Loftweeërdrock): Dëst ass déi heefegst an effektivst Behandlung. Et ass eng kleng Maschinn. Dir schloft mat enger Mask, déi duerch e Schlauch ugeschloss ass. Dës Maschinn leet d'Loft sanft an kontinuéierlech an d'Loftweeër, hält se op an net verstoppt. Et kann am Ufank e bësse schwéier sinn, sech drun ze gewinnen, awer no enger Zäit wäert Dir et gär hunn, well et Iech hëlleft.
• Oral Apparater: Et gëtt och Apparater, déi vun engem Zänndokter hiergestallt a an de Mond placéiert ginn. Dës gi benotzt fir de Kiefer an d'Zong beim Schlof no vir ze halen, sou datt d'Loftweeër op bleiwen.
• Chirurgie: Eng Operatioun gëtt nëmme betruecht, wann keng aner Behandlung erfollegräich war. Zum Beispill d'Entfernung vun iwwerschëssegem Gewief am Hals oder d'Neipositioun vum Kiefer.

Wat geschitt wann et net behandelt gëtt?

Wann Schlofapnoe net behandelt gëtt, kann et zu eeschte Gesondheetsproblemer féieren.

• Héije Blutdrock
• Häerzinfarkt a Schlaganfall
• Typ 2 Diabetis
• Metabolescht Syndrom
• Autosaccidenter: De Risiko, beim Fueren anzeschlofen an Accidenter ze verursaachen, ass vill méi héich wéinst Middegkeet am Dag.
• Mental Problemer: Gedächtnisverloscht, Depressiounen.

Also, wann Dir Zweiwel un dëse Symptomer hutt, ignoréiert se net. Consultéiert onbedéngt en Dokter a loosst Iech beroden.

Schlofapnoe, Schlofapnoe, Schnarchen, CPAP, Schlofproblemer, Middegkeet am Dag, Apnoe