"ໂອ້, ຕອນນີ້ຂ້ອຍເລີ່ມແກ່ແລ້ວ... ຂ້ອຍຈື່ຫຍັງບໍ່ໄດ້ເລີຍ." ເຈົ້າເຄີຍຄິດແບບດຽວກັນບໍ? ບາງຄັ້ງພວກເຮົາຮູ້ສຶກຢ້ານກົວເລັກນ້ອຍເມື່ອພວກເຮົາລືມກະແຈຢູ່ໃສ ຫຼື ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຢາກບອກໃຜຜູ້ໜຶ່ງຢ່າງກະທັນຫັນ. ພວກເຮົາທຸກຄົນກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມຊົງຈຳຂອງພວກເຮົາ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອພວກເຮົາອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບຂ່າວທີ່ຈະບັນເທົາຄວາມກັງວົນນີ້ລົງໜ້ອຍໜຶ່ງ ແລະ ນຳຄວາມສຸກມາສູ່ຫົວໃຈຂອງພວກເຮົາ.
ການຄົ້ນພົບໃໝ່ນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ການສຶກສາທີ່ສຳຄັນຫຼາຍທີ່ດຳເນີນຢູ່ອາເມລິກາເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ໄດ້ພົບເຫັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ໜ້າປະຫລາດໃຈຫຼາຍ. ນັ້ນຄື, ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຈາກລຸ້ນໜຶ່ງຫາອີກລຸ້ນໜຶ່ງ , ຂະໜາດຂອງສະໝອງຂອງມະນຸດຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນ.
ສິ່ງນີ້ໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບໃນການສຶກສາທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍອັນທີ່ໄດ້ດຳເນີນມາເປັນເວລາຫຼາຍປີ. ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ ການສຶກສາຫົວໃຈ Framingham . ໃນການສຶກສານີ້, ພວກເຂົາໄດ້ປຽບທຽບຂໍ້ມູນ ການຖ່າຍພາບ ສະໝອງຈາກຄົນທີ່ເກີດໃນຊຸມປີ 1930 ກັບ ການສະແກນສະໝອງ ຈາກຄົນທີ່ເກີດໃນຊຸມປີ 1970. ລອງຄິດເບິ່ງວ່າມັນຄືກັບການວັດແທກຂະໜາດສະໝອງຂອງຄົນລຸ້ນພໍ່ເຖົ້າແມ່ເຖົ້າຂອງພວກເຮົາ, ຄົນລຸ້ນພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຮົາ, ຫຼື ຄົນລຸ້ນຂອງພວກເຮົາເອງ.
ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຈະແຈ້ງ. ມາດຕະການທີ່ສຳຄັນຫຼາຍຢ່າງ, ເຊັ່ນ: ປະລິມານສະໝອງ ແລະ ພື້ນທີ່ຜິວໜັງຂອງເປືອກສະໝອງ, ແມ່ນໃຫຍ່ກວ່າຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຄົນທີ່ເກີດໃນຊຸມປີ 1970 ກ່ວາຜູ້ທີ່ເກີດໃນຊຸມປີ 1930. ເວົ້າງ່າຍໆ, ສະໝອງຂອງຄົນລຸ້ນໃໝ່ມີຮ່າງກາຍໃຫຍ່ກວ່າເລັກນ້ອຍ.
ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນກັບພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ ເມື່ອສະໝອງໃຫຍ່ຂຶ້ນ?
ໂອເຄ, ຕອນນີ້ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າ, "ຈຸດປະສົງຂອງສະໝອງທີ່ໃຫຍ່ກວ່າເລັກນ້ອຍແມ່ນຫຍັງ?" ຕົວຈິງແລ້ວນີ້ແມ່ນສຳຄັນກວ່າທີ່ເຈົ້າຄິດ. ໂດຍສະເພາະກັບ ພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ , ເຊິ່ງເປັນສະພາບທີ່ສາມາດພັດທະນາໄດ້ເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ.
ກ່ອນອື່ນໝົດ, ໂລກສະໝອງເສື່ອມແມ່ນຫຍັງ?
ພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ, ເວົ້າງ່າຍໆ, ແມ່ນສະພາບ ທີ່ຈຸລັງສະໝອງໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ ເມື່ອຄົນເຮົາມີອາຍຸສູງຂຶ້ນ, ຄ່ອຍໆຫຼຸດຜ່ອນການເຮັດວຽກຂອງມັນລົງ. ສິ່ງນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການສູນເສຍຄວາມຈໍາ, ບໍ່ສາມາດຄິດຢ່າງມີເຫດຜົນ, ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຕັດສິນໃຈ, ແລະບໍ່ສາມາດປະຕິບັດໜ້າທີ່ປະຈໍາວັນໄດ້ດ້ວຍຕົນເອງ. ພະຍາດ ອາ ລະ ໄຊເມີ ແມ່ນພະຍາດສະໝອງເສື່ອມປະເພດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ.
ແນວຄວາມຄິດຂອງ 'ສະໝອງສະຫງວນ'
ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ຂໍ້ໄດ້ປຽບຂອງສະໝອງທີ່ໃຫຍ່ກວ່າເຂົ້າມາ. ນັກວິທະຍາສາດເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ 'ການສະຫງວນສະໝອງ' . ຂໍໃຫ້ເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້ດ້ວຍຕົວຢ່າງງ່າຍໆ.
ລອງນຶກພາບສະໝອງຂອງເຈົ້າຄືກັບຖັງນໍ້າໃຫຍ່. ພະຍາດເຊັ່ນ: ໂລກສະໝອງເສື່ອມແມ່ນຄືກັບຮູນ້ອຍໆຢູ່ໃນຖັງນີ້, ແລະນໍ້າກໍ່ຮົ່ວອອກມາ. ດຽວນີ້, ຖ້າຖັງຂອງເຈົ້າໃຫຍ່ຫຼາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າຮູນ້ອຍໆສອງສາມຮູຈະຮົ່ວນໍ້າອອກມາໜ້ອຍໜຶ່ງ, ກໍຍັງຈະມີນໍ້າເຫຼືອຢູ່ໃນຖັງຢູ່ຫຼາຍ, ແມ່ນບໍ? ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າວຽກງານຂອງຖັງຈະບໍ່ມີອຸປະສັກຫຼາຍ.
ໃນລັກສະນະດຽວກັນ, ເມື່ອສະໝອງເຕີບໃຫຍ່, ຈຸລັງ ແລະ ການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງມັນຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈຸລັງສະໝອງບາງຈຸລັງຈະຖືກທຳລາຍເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸສູງຂຶ້ນ ຫຼື ຍ້ອນພະຍາດ, ແຕ່ 'ພື້ນທີ່' ຫຼື 'ສະຫງວນ' ຈະຖືກສ້າງຂຶ້ນມາເພື່ອດູດຊຶມຄວາມເສຍຫາຍ ແລະ ຮັກສາ ການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງ ໃຫ້ເປັນປົກກະຕິ.
ນັກຄົ້ນຄວ້າເຊື່ອວ່າການຂະຫຍາຍຕົວຂອງສະໝອງນີ້ ອາດຈະເພີ່ມ ຄວາມຕ້ານທານ ຕໍ່ພະຍາດຕ່າງໆທີ່ມາພ້ອມກັບອາຍຸ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໂດຍລວມຂອງພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ .
| ລຸ້ນ | ລັກສະນະສະໝອງ | ຜົນກະທົບທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນ |
|---|---|---|
| ຜູ້ທີ່ເກີດໃນຊຸມປີ 1930 | ປະລິມານສະໝອງທີ່ຂ້ອນຂ້າງນ້ອຍ | ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກພະຍາດສະໝອງເສື່ອມຫຼາຍຂຶ້ນ. |
| ຜູ້ທີ່ເກີດໃນຊຸມປີ 1970 | ປະລິມານສະໝອງ ແລະ ພື້ນທີ່ຜິວໜັງເພີ່ມຂຶ້ນ. | ມີຄວາມສາມາດຫຼາຍຂຶ້ນໃນການຕ້ານທານກັບຜົນກະທົບຂອງພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ (ເພີ່ມ 'ການສະຫງວນສະໝອງ'). |
ເປັນຫຍັງສະໝອງຂອງພວກເຮົາຈຶ່ງໃຫຍ່ຂຶ້ນ?
ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະລະບຸໄດ້ພຽງແຕ່ເຫດຜົນດຽວສຳລັບເລື່ອງນີ້, ແຕ່ມີຫຼາຍສິ່ງຫຼັກທີ່ນັກວິທະຍາສາດເຊື່ອ.
1. ນິໄສ ແລະ ວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ: ພວກເຮົາມີສະຕິຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຂຶ້ນກວ່າແຕ່ກ່ອນ. ໂພຊະນາການທີ່ດີຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍ, ຄວາມຮັບຮູ້ເຖິງຄວາມສຳຄັນຂອງການອອກກຳລັງກາຍ, ຄວາມດັນເລືອດສູງການຄວບຄຸມພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ຄໍເລສເຕີຣອນ ສົ່ງຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ການພັດທະນາສະໝອງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
2. ການສຶກສາທີ່ດີຂຶ້ນ: ລະດັບການສຶກສາໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນຈາກລຸ້ນໜຶ່ງຫາອີກລຸ້ນໜຶ່ງ. ການສຶກສາແມ່ນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບສະໝອງ. ເມື່ອພວກເຮົາຮຽນຮູ້ສິ່ງໃໝ່ໆ ແລະ ແກ້ໄຂບັນຫາຕ່າງໆ, ການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງລະບົບປະສາດໃໝ່ຈະເກີດຂຶ້ນລະຫວ່າງຈຸລັງສະໝອງ. ສິ່ງນີ້ຍັງຊ່ວຍໃນການພັດທະນາສະໝອງອີກດ້ວຍ.
3. ປັດໄຈດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ: ເຊື່ອກັນວ່າປັດໄຈດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ ເຊັ່ນ: ການສຳຜັດກັບສານເຄມີອັນຕະລາຍບາງຊະນິດ (ເຊັ່ນ: ສານຕະກົ່ວ) ຫຼຸດລົງກໍ່ອາດມີຜົນກະທົບເຊັ່ນກັນ.
ການຄົ້ນຄວ້ານີ້ຖືກຕ້ອງ 100% ບໍ? ມີຂໍ້ຈຳກັດຫຍັງແດ່?
ເຊັ່ນດຽວກັບການຄົ້ນຄວ້າທາງວິທະຍາສາດໃດໆ, ມັນມີຂໍ້ຈຳກັດບາງຢ່າງທີ່ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈ.
ສິ່ງສຳຄັນ, ການສຶກສານີ້ໄດ້ດຳເນີນຢູ່ໃນປະຊາກອນສ່ວນໃຫຍ່ເປັນຄົນຜິວຂາວ, ມີການສຶກສາດີ, ແລະ ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງທີ່ອາໄສຢູ່ໃນສະຫະລັດອາເມລິກາ. ດັ່ງນັ້ນ, ຈຶ່ງຈຳເປັນຕ້ອງມີການຄົ້ນຄວ້າຕື່ມອີກເພື່ອກຳນົດວ່າຜົນໄດ້ຮັບເຫຼົ່ານີ້ໃຊ້ໄດ້ກັບພວກເຮົາໃນປະເທດສີລັງກາ, ຫຼື ກັບຄົນອື່ນໆໃນວັດທະນະທຳ ແລະ ວິຖີຊີວິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນທົ່ວໂລກ.
ນອກຈາກນີ້, ໃນຂະນະທີ່ນີ້ແມ່ນການຄົ້ນພົບໃນທາງບວກ ແລະ ໜ້າສົນໃຈຫຼາຍ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະເຂົ້າໃຈກົນໄກທີ່ແນ່ນອນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງສິ່ງນີ້.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຄົ້ນຄວ້ານີ້ໃຫ້ຂໍ້ຄວາມທີ່ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍແກ່ພວກເຮົາຄື: ທາງເລືອກທີ່ພວກເຮົາເຮັດກ່ຽວກັບວິຖີຊີວິດຂອງພວກເຮົາ, ການສຶກສາທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບ, ແລະ ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ສຸຂະພາບສະໝອງ ແລະ ອະນາຄົດຂອງພວກເຮົາ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ການຄົ້ນຄວ້າໃໝ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຂະໜາດຂອງສະໝອງຂອງມະນຸດກຳລັງເພີ່ມຂຶ້ນຈາກລຸ້ນໜຶ່ງຫາອີກລຸ້ນໜຶ່ງ.
- ເນື່ອງຈາກການຂະຫຍາຍຂອງສະໝອງເຮັດໃຫ້ 'ການສະຫງວນສະໝອງ' ເພີ່ມຂຶ້ນ, ມັນອາດຈະເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຕໍ່ຜົນກະທົບຂອງພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸເຊັ່ນ: ພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ.
- ນັກວິທະຍາສາດເຊື່ອວ່າໂພຊະນາການທີ່ດີຂຶ້ນ, ການສຶກສາ, ແລະ ວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີອາດເປັນສາເຫດຂອງສິ່ງນີ້.
- ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ແມ່ນຂ່າວດີ, ແຕ່ການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມແມ່ນຈຳເປັນເພື່ອຢືນຢັນສິ່ງນີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຄວນດູແລສຸຂະພາບສະໝອງຢູ່ສະເໝີ.
- ຖ້າທ່ານ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານກຳລັງປະສົບກັບບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມຈຳ, ອາການຫຼົງລືມ ຫຼື ການປ່ຽນແປງອື່ນໆ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ ທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຢ້ານກົວ ຫຼື ອາຍກ່ຽວກັບມັນ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ