ຖ້າເຈົ້າເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຂ້ອຍຮູ້ວ່າເຈົ້າເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບອາຫານ, ເຄື່ອງດື່ມ, ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍແນວໃດ. ໃນເວລານີ້, ບາງຄັ້ງພວກເຮົາໄດ້ຍິນເລື່ອງຕ່າງໆເຊັ່ນ, 'ຢານັ້ນດີ, ການດື່ມນ້ຳຈາກຕົ້ນໄມ້ນີ້ດີ.' ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຍິນສະເໝີ, ແລະ ແມ່ນແຕ່ໃນເຮືອນຂອງພວກເຮົາ, ທີ່ໃຊ້ເປັນຢາແກ້ພະຍາດເບົາຫວານ, ເອີ້ນວ່າ 'ກາຣາວິລາ'. ລອງນຶກພາບແມ່ຂອງເຈົ້າເຮັດເຂົ້າໜົມ kaarawila sambol ໃນຕອນເຊົ້າ ແລະ ບອກເຈົ້າວ່າ, "ກິນອັນນີ້, ລູກຊາຍ/ລູກສາວ, ມັນດີຕໍ່ນ້ຳຕານ." ຫຼື ໝູ່ເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍຄວບຄຸມນ້ຳຕານຂອງຂ້ອຍໂດຍການດື່ມນ້ຳ kaarawila." ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມຈິງໃນເລື່ອງນີ້ແມ່ນຫຍັງ? kaarawila ດີຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານແນວໃດ? ຂໍໃຫ້ລົມກັນກ່ຽວກັບມັນໃນມື້ນີ້.

⚡ Interactive Clinical Tool

🩸

HbA1c converter

Convert HbA1c values to normal blood sugar levels

Open Interactive Calculator →

ກ່ອນອື່ນໝົດ, ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງກ່ອນວ່າໝາກໂມນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ໝາກເຂືອຂົມເປັນຜັກທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍໃນອາຊີ, ອາເມລິກາໃຕ້, ອິນເດຍ, ແລະບາງສ່ວນຂອງອາຟຣິກາ. ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ, ໝາກເຂືອຂົມເປັນສິ່ງທີ່ຫຼາຍຄົນຮູ້ຈັກ ແລະ ກິນ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເບິ່ງ ແລະ ມີລົດຊາດຄ້າຍຄືໝາກແຕງ, ແຕ່ມັນມີລົດຊາດຂົມແຮງ, ຕາມຊື່ທີ່ແນະນຳ. ແຕ່ມີຄຸນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງລົດຊາດຂົມນີ້. ໝາກເຂືອຂົມເປັນຜັກທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນເອ, ວິຕາມິນຊີ, ແລະ ເບຕ້າແຄໂຣທີນ. ມັນຍັງມີແຮ່ທາດເຊັ່ນ: ທາດເຫຼັກ ແລະ ໂພແທດຊຽມ. ໃນຢາພື້ນເມືອງຂອງພວກເຮົາ, ໝາກ ແລະ ແກ່ນໝາກເຂືອຂົມໄດ້ຖືກນຳໃຊ້ເປັນການປິ່ນປົວພະຍາດຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດຜິວໜັງ, ພະຍາດຫືດ, ແລະ ບັນຫາກະເພາະອາຫານ. ໝາກເຂືອຂົມຍັງມີຊື່ອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ. ບາງຄົນເອີ້ນມັນວ່າ:

ໝາກເຂືອຂົມ
ໝາກແພ Balsam
Karela - ຊື່ນີ້ມີຊື່ສຽງຫຼາຍໃນປະເທດອິນເດຍ.

ໝາກອຶມີຜົນກະທົບຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານແນວໃດ?

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນ. ສານເຄມີບາງຊະນິດໃນໝາກເຂືອໄດ້ຖືກພົບເຫັນ ວ່າເຮັດໜ້າທີ່ຄືກັບຮໍໂມນອິນຊູລິນ ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ: 1. ການນຳນໍ້າຕານເຂົ້າສູ່ຈຸລັງ: ສ່ວນປະກອບໃນໝາກເຂືອຊ່ວຍນຳນໍ້າຕານ (ກລູໂຄສ) ໃນເລືອດຂອງພວກເຮົາ ແລະ ສົ່ງມັນໄປສູ່ຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍ. ມັນຄືກັບການເປີດປະຕູຈຸລັງສຳລັບນໍ້າຕານ. 2. ການເກັບຮັກສານໍ້າຕານ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຍັງຊ່ວຍເກັບຮັກສານໍ້າຕານທີ່ເຂົ້າສູ່ຈຸລັງໃນຕັບ, ກ້າມຊີ້ນ ແລະ ໄຂມັນຂອງພວກເຮົາ. 3. ການຢຸດການຜະລິດນໍ້າຕານໃໝ່: ການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າໝາກເຂືອຍັງສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສານອາຫານທີ່ເກັບໄວ້ໃນຮ່າງກາຍປ່ຽນເປັນນໍ້າຕານ ແລະ ເພີ່ມເຂົ້າໃນເລືອດ.

ການສຶກສາບາງຢ່າງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ໝາກໂມຂົມສາມາດຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ ແລະ ຜົນການທົດສອບ A1c, ເຊິ່ງວັດແທກລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສະເລ່ຍໃນໄລຍະສາມເດືອນຜ່ານມາ, ໃນຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ ປະເພດ 2. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການສຶກສາອື່ນໆບໍ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີດັ່ງກ່າວ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຄົ້ນຄວ້າຍັງคงດຳເນີນຢູ່ຕໍ່ໃນຫົວຂໍ້ນີ້.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໝາກເຂືອຂົມບໍ່ສາມາດທົດແທນຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະໃຊ້ມັນເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງອາຫານທີ່ສົມດູນຫຼັງຈາກປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.

ວິທີການໃຊ້ໝາກອຶຂົມ?

ມີຫຼາຍວິທີໃນການໃຊ້ໝາກໂມຂົມ.

ໃນຖານະເປັນ ຜັກ ສົດ: ມີຜັກຫຼາຍຊະນິດຢູ່ໃນຮ້ານຄ້າ ແລະ ຕະຫຼາດຂອງພວກເຮົາ. ຫຼັງຈາກເອົາມັນກັບບ້ານ, ທ່ານສາມາດເອົາເມັດອອກ ແລະ ແຊ່ມັນໄວ້ໃນ ນ້ຳເກືອ ໄລຍະໜຶ່ງເພື່ອຫຼຸດລົດຊາດຂົມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດເຮັດຊຳບອນ, ປຸງແຕ່ງມັນໃນນ້ຳມັນ, ຫຼື ຕື່ມໃສ່ຜັກອື່ນໆເພື່ອເຮັດແກງກະຫລີ່.
ເປັນອາຫານເສີມ: ໝາກເຂືອຂົມຍັງມີຢູ່ໃນຮູບແບບແຄບຊູນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຍັງບໍ່ມີການຄົ້ນຄວ້າພຽງພໍທີ່ຈະບອກວ່າຢາເຫຼົ່ານີ້ມີປະລິມານເທົ່າໃດທີ່ປອດໄພທີ່ຈະກິນ. ມັນຂຶ້ນກັບຫຼາຍປັດໃຈ, ເຊັ່ນ: ອາຍຸ ແລະ ສະພາບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ເພາະສະນັ້ນ, ຢ່າໃຊ້ຢາເສີມເຫຼົ່ານີ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍ.
ເປັນຊາ: ທ່ານຍັງສາມາດດື່ມໝາກແຕງຂົມແຫ້ງ, ດອກ ຫຼື ແກ່ນເປັນຊາໄດ້. ຍັງມີຖົງຊາໝາກແຕງຂົມວາງຂາຍຢູ່ໃນຕະຫຼາດອີກດ້ວຍ.

ຜົນຂ້າງຄຽງ ແລະ ສິ່ງທີ່ຄວນຮູ້

ເຖິງແມ່ນວ່າໝາກອຶເປັນຜະລິດຕະພັນຈາກທຳມະຊາດ, ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ດີສຳລັບທຸກຄົນຕະຫຼອດເວລາ. ມັນມີຜົນຂ້າງຄຽງ ແລະ ຄວາມສ່ຽງບາງຢ່າງ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ເຖິງເລື່ອງນີ້.

ປັດໄຈສ່ຽງ/ຜົນຂ້າງຄຽງ	ລາຍລະອຽດ ແລະ ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດ
ຜົນຂ້າງຄຽງທົ່ວໄປ	ອາດມີອາການປວດທ້ອງ, ຖອກທ້ອງ, ແລະ ເຈັບຫົວ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຈະກິນເປັນອາຫານໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ (ໜ້ອຍກວ່າ 3 ເດືອນ) ແມ່ນປອດໄພ.
ການກິນຢາຮ່ວມກັບຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ	ນີ້ແມ່ນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ! ຖ້າທ່ານກຳລັງກິນຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ, ການກິນໝາກໂມຂົມ (ໂດຍສະເພາະເປັນອາຫານເສີມ) ສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ ຕໍ່າເກີນໄປ (ນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າ) . ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍ ແລະ ກວດສອບລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານເປັນປະຈຳ.
ແມ່ທີ່ຖືພາ ແລະ ແມ່ທີ່ກຳລັງໃຫ້ນົມລູກ	ການກິນໝາກເຂືອຂົມເປັນອາຫານເສີມໃນເວລາຖືພາ ຫຼື ໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ນົມລູກອາດຈະບໍ່ປອດໄພ. ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບປະລິມານໜ້ອຍໆທີ່ເປັນອາຫານໃນຊ່ວງເວລານີ້.
ກ່ອນການຜ່າຕັດ	ເນື່ອງຈາກໝາກໂມຂົມມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໃນລະຫວ່າງ ແລະ ຫຼັງການຜ່າຕັດ. ຢຸດໃຊ້ໝາກໂມຂົມ (ໂດຍສະເພາະອາຫານເສີມ) ຢ່າງໜ້ອຍສອງອາທິດກ່ອນ ການຜ່າຕັດຕາມກຳນົດເວລາ.
ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຂາດ G6PD	ຖ້າທ່ານມີອາການທາງພັນທຸກໍາທີ່ເອີ້ນວ່າການຂາດ G6PD, ໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງການກິນໝາກເຂືອ. ໂດຍສະເພາະການກິນເມັດໝາກເຂືອສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທີ່ເອີ້ນວ່າ "favism." ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຮຸນແຮງເຊັ່ນ: ເຈັບຫົວ, ໄຂ້, ເຈັບທ້ອງ, ແລະ ໝົດສະຕິ.

ຄຳເຕືອນ: ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງມີອາການປ່ວຍໜັກຫຼັງຈາກກິນໝາກເຂືອຂົມ ຫຼື ສິ່ງອື່ນໆ, ໃຫ້ພາເຂົາເຈົ້າໄປຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດທັນທີ (ETU). ຖ້າສົງໃສວ່າ ເປັນພິດ , ໃຫ້ໂທຫາ ສູນຂໍ້ມູນຂ່າວ ສານກ່ຽວກັບສານພິດ ແຫ່ງຊາດ ທີ່ໂຮງໝໍແຫ່ງຊາດໂຄລໍາໂບ ເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳ.

ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ

ມີຫຼັກຖານບາງຢ່າງທີ່ສະແດງວ່າໝາກໂມຂົມມີສານປະກອບທີ່ສາມາດຫຼຸດ ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ ໄດ້, ແຕ່ສິ່ງນີ້ຍັງຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນການຄົ້ນຄວ້າ.
ໝາກເຂືອຂົມບໍ່ສາມາດທົດແທນຢາປິ່ນປົວພະຍາດ ເບົາຫວານ ທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງໄດ້. ຢ່າຢຸດຢາຂອງທ່ານ ແລະ ໃຊ້ຢາໝາກເຂືອຂົມຢ່າງດຽວ.
ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະເພີ່ມໝາກອຶເຂົ້າໃນ ອາຫານທີ່ສົມດູນ ຂອງທ່ານ, ແຕ່ ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ກ່ອນທີ່ຈະກິນໝາກອຶເປັນ ອາຫານເສີມ .
ຖ້າທ່ານກຳລັງກິນຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ, ກຳລັງຖືພາ ຫຼື ກຳລັງກະກຽມຕົວສຳລັບການຜ່າຕັດ, ຈົ່ງລະມັດລະວັງຫຼາຍເມື່ອກິນໝາກເຂືອ.
ສຸດທ້າຍ, ມັນສະຫລາດທີ່ຈະຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຈາກທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເອງ, ຜູ້ທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບສະພາບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ແທນທີ່ຈະອີງໃສ່ຂ່າວລືເພື່ອຕັດສິນໃຈການປິ່ນປົວຂອງທ່ານເອງ.