ເຈົ້າສົນໃຈການເກີດລູກແບບທຳມະຊາດບໍ? ລອງມາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ກັນເລີຍ!

ໃນຖານະທີ່ເປັນແມ່ທີ່ກຳລັງຈະເກີດລູກ, ເຈົ້າອາດຈະມີຄວາມຝັນທີ່ສວຍງາມກ່ຽວກັບມື້ທີ່ເຈົ້າເກີດລູກ. ບາງທີເຈົ້າອາດຈິນຕະນາການເຖິງການເກີດລູກທີ່ສະດວກສະບາຍ ແລະ ບໍ່ເຈັບປວດໃນໂຮງໝໍທີ່ທັນສະໄໝ, ມີສະຖານທີ່ທາງການແພດຄົບຄັນ. ຫຼື ບາງທີເຈົ້າອາດມີພາບທີ່ແຕກຕ່າງຢູ່ໃນໃຈ. ນັ້ນຄືການເກີດລູກແບບທຳມະຊາດຢ່າງສົມບູນ, ໂດຍບໍ່ມີຢາ ຫຼື ການສັກຢາໃດໆ, ອ້ອມຮອບດ້ວຍຄົນທີ່ທ່ານຮັກ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າມີບັນຫາທາງການແພດ, ທ່ານມີສິດທຸກຢ່າງທີ່ຈະຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານຈະເອົາລູກນ້ອຍຂອງທ່ານມາສູ່ໂລກແນວໃດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຊັ່ນດຽວກັບການກຽມພ້ອມສຳລັບງານແຕ່ງງານ, ການເກີດລູກແບບທຳມະຊາດຕ້ອງການການກະກຽມ, ການຄົ້ນຄວ້າ, ແລະ ການວາງແຜນຫຼາຍຢ່າງ. ແລະນັ້ນກໍ່ຄືກັນ, ດົນນານກ່ອນທີ່ ອາການເຈັບທ້ອງເກີດລູກ ຈະເລີ່ມຕົ້ນ.

ການເກີດລູກແບບທຳມະຊາດແມ່ນຫຍັງແທ້?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ການເກີດລູກແບບທຳມະຊາດແມ່ນການປ່ອຍໃຫ້ຂະບວນການເກີດລູກເກີດຂຶ້ນຕາມທຳມະຊາດໂດຍບໍ່ມີການແຊກແຊງທາງການແພດໃດໆ. ໃນເລື່ອງນີ້, ທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຢາໃດໆເພື່ອຄວບຄຸມອາການເຈັບ.

ໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກຕາມປົກກະຕິ, ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຢາສີດ epidurals ເຊິ່ງໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກ ບໍ່ໄດ້ຖືກໃຊ້ໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກແບບທຳມະຊາດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບາງຄັ້ງບໍລິເວນລະຫວ່າງ ຊ່ອງຄອດ ແລະ ຮູທະວານຖືກຕັດເພື່ອເຮັດໃຫ້ເປີດກວ້າງຂຶ້ນສຳລັບເດັກອອກມາ ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ episiotomy . ແມ່ນແຕ່ການແຊກແຊງທາງການແພດດັ່ງກ່າວກໍ່ຖືກຫຼຸດຜ່ອນລົງໃນວິທີການນີ້.

ທ່ານໝໍຫຼາຍຄົນຍ້ອງຍໍ ການເກີດລູກ ແບບທຳມະຊາດ ເພາະມັນສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມຢ້ານກົວ ແລະ ຄວາມກັງວົນທີ່ບໍ່ຈຳເປັນທີ່ຫຼາຍຄົນມີກ່ຽວກັບການເກີດລູກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ວິທີການນີ້ບໍ່ເໝາະສົມກັບທຸກຄົນ . ມັນອາດຈະບໍ່ເໝາະສົມ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີການຖືພາທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຊື່ອວ່າ "ຄວາມສຳພັນກັບທ່ານໝໍທີ່ກວດທ່ານໃນລະຫວ່າງການຖືພາແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຢູ່ທີ່ນີ້. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຢູ່ໃນຄລີນິກການຖືພາທີ່ການຕັດສິນໃຈແມ່ນເຮັດກ່ຽວກັບວ່າໃຜເໝາະສົມກັບການເກີດລູກແບບທຳມະຊາດ ແລະ ໃຜບໍ່ເໝາະສົມ," ດັ່ງນັ້ນ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປຶກສາຫາລືເລື່ອງນີ້ຢ່າງລະອຽດກັບທ່ານໝໍທີ່ທ່ານໄວ້ວາງໃຈ ແລະ ຕັດສິນໃຈ.

ວິທີການກຽມຕົວກ່ອນເກີດລູກແບບທຳມະຊາດ?

ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈໄປເສັ້ນທາງນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ ທີ່ຈະຕ້ອງກະກຽມຕົນເອງ ທາງດ້ານຈິດໃຈ ແລະ ຮ່າງກາຍ.

ການກະກຽມທາງດ້ານຈິດໃຈ

ການເກີດລູກຕາມທຳມະຊາດອາດເປັນປະສົບການທີ່ເຈັບປວດ, ສະນັ້ນ ຈົ່ງຮູ້ວິທີການຈັດການກັບຄວາມເຈັບປວດລ່ວງໜ້າ.

• ການຝຶກຫາຍໃຈ: ການຮຽນຮູ້ວິທີ ການຫາຍໃຈ ເລິກໆ ແລະ ຄວບຄຸມການຫາຍໃຈຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບໄດ້.
• ເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍ: ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈສະຫງົບລົງໄດ້ໂດຍການເຮັດສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການນັ່ງສະມາທິ ແລະ ການຟັງເພງ.
• ຈົ່ງຮູ້ໄວ້ວ່າ: ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບແຕ່ລະໄລຍະຂອງການເກີດລູກໃຫ້ດີ. ມັນຈະຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍໃນການເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ສິ່ງທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກ.

ການກະກຽມທາງດ້ານຮ່າງກາຍ

ເຈົ້າຈຳເປັນຕ້ອງກຽມຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໃຫ້ພ້ອມສຳລັບສິ່ງທ້າທາຍນີ້.

• ການອອກກຳລັງກາຍ: ເຂົ້າຮ່ວມ ການອອກກຳລັງກາຍງ່າຍໆ ທີ່ເໝາະສົມກັບແມ່ຍິງຖືພາ. ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຍ່າງ ແລະ ໂຍຄະແມ່ນເໝາະສົມຫຼາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມອອກກຳລັງກາຍໃດໆ.
• ໂພຊະນາການ: ກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ ແລະ ມີສານອາຫານຄົບຖ້ວນ. ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ.
• ການພັກຜ່ອນ : ການນອນຫຼັບ ແລະ ການພັກຜ່ອນທີ່ພຽງພໍແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບຄວາມແຂງແຮງທາງຮ່າງກາຍ.

ເຈົ້າເລືອກໃຜໃຫ້ຊ່ວຍໃນການເກີດລູກ?

ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະມີທີມງານທີ່ດີເພື່ອສະໜັບສະໜູນ ແລະ ໃຫ້ກຳລັງໃຈທ່ານໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກແບບທຳມະຊາດ. ລອງຄິດເບິ່ງມັນຄືກັບການແຂ່ງຂັນຄຣິກເກັດ, ທ່ານຕ້ອງການທີມງານທີ່ດີເພື່ອສະໜັບສະໜູນທ່ານ. ນີ້ແມ່ນຄົນທີ່ສາມາດເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງທີມນັ້ນໄດ້.

ໃນກໍລະນີສຸກເສີນ, ຕົວຢ່າງ, ຖ້າອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງເດັກຫຼຸດລົງ ຫຼື ມີອາການແຊກຊ້ອນອື່ນໆເກີດຂຶ້ນ, ທ່ານໝໍຈະແຊກແຊງທັນທີ ແລະ ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ຈຳເປັນ. ອັນນີ້ອາດຈະລວມເຖິງການຜ່າຕັດຄອດ. ທ່ານຄວນເຂົ້າໃຈວ່າໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ແຜນການທີ່ວາງໄວ້ກ່ອນໜ້ານີ້ອາດຈະຕ້ອງໄດ້ປ່ຽນແປງ.