ລູກຂອງທ່ານນອນຫຼັບບໍ່? ລາວເບິ່ງຄືວ່າຫາຍໃຈບໍ່ອອກບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບພະຍາດການຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບແບບອຸດຕັນ!

ລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້ານອນຫຼັບສະໜິດໃນຕອນກາງຄືນບໍ? ບາງຄັ້ງກໍ່ມີບັນຫາທີ່ສາມາດລົບກວນການນອນຂອງເດັກໃນແບບທີ່ພວກເຮົາບໍ່ຄິດເຖິງ. ອາການໜຶ່ງທີ່ພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້, ແຕ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການພັດທະນາສຸຂະພາບຂອງລູກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເອີ້ນວ່າ "(Obstructive Sleep Apnea)". ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນເປັນອາການທີ່ການຫາຍໃຈຢຸດຊົ່ວຄາວໃນລະຫວ່າງການນອນ. ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃຫ້ ລະອຽດກວ່ານີ້ , ເພາະວ່າຖ້າເຈົ້າຮັບຮູ້ເລື່ອງນີ້ແຕ່ຫົວທີ, ເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍລູກຂອງເຈົ້າໄດ້.

ພະຍາດຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບແບບອຸດຕັນແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, "(Obstructive Sleep Apnea)" ແມ່ນເວລາທີ່ຄົນເຮົາຢຸດຫາຍໃຈໄລຍະໜຶ່ງໃນຂະນະທີ່ນອນຫຼັບ. ເຫດຜົນຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຢູ່ໃນທາງເດີນຫາຍໃຈ, ນັ້ນຄືຢູ່ໃນຄໍ, ກີດຂວາງການໄຫຼວຽນຂອງອາກາດ. "Obstructive" ໝາຍຄວາມວ່າມັນຖືກອຸດຕັນ. "Apnea" ໝາຍຄວາມວ່າການຫາຍໃຈຢຸດຊົ່ວຄາວ. ສະນັ້ນ, ເມື່ອສອງຢ່າງນີ້ລວມກັນ, ສະພາບການນີ້ເອີ້ນວ່າ "(Obstructive Sleep Apnea)" ຫຼື "(OSA)". ເມື່ອການຫາຍໃຈຢຸດແບບນີ້ໃນລະຫວ່າງການນອນ, ລະດັບອົກຊີເຈນໃນຮ່າງກາຍສາມາດຫຼຸດລົງ ແລະ ລະດັບຄາບອນໄດອອກໄຊສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນ . ສິ່ງນີ້ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເດັກນອນຫຼັບດີໃນຕອນກາງຄືນ. ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ສະພາບການ "(OSA)" ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຮຽນຮູ້, ພຶດຕິກຳ ແລະ ການພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງເດັກເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຫົວໃຈອີກດ້ວຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງເບິ່ງແຍງເລື່ອງນີ້.

ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນກັບເດັກນ້ອຍ? ມີເຫດຜົນຫຍັງແດ່?

ເມື່ອເຮົານອນຫຼັບ, ກ້າມຊີ້ນທັງໝົດໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາຈະຜ່ອນຄາຍ. ໃນທຳນອງດຽວກັນ, ກ້າມຊີ້ນຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງຄໍຂອງເຮົາ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທາງເດີນຫາຍໃຈເປີດ, ກໍ່ຜ່ອນຄາຍເຊັ່ນກັນ. ໃນຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດນອນຫຼັບອຸດຕັນ, ກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ຈະຜ່ອນຄາຍຫຼາຍເກີນໄປ ແລະ ສາມາດອຸດຕັນທາງເດີນຫາຍໃຈໄດ້. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຍາກ. ໂດຍສະເພາະ ໃນເດັກນ້ອຍ, ຖ້າຕ່ອມທອນຊິນໃນຄໍ ຫຼື ຕ່ອມອາດີນອຍຢູ່ທາງຫຼັງດັງມີຂະໜາດໃຫຍ່ , ມີໂອກາດສູງທີ່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດອຸດຕັນທາງເດີນຫາຍໃຈໃນລະຫວ່າງການນອນຫຼັບ. ເຫດຜົນຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍເປັນ OSA ແມ່ນຍ້ອນຕ່ອມທອນຊິນ ແລະ ຕ່ອມອາດີນອຍທີ່ໃຫຍ່ຂຶ້ນ. ນອກຈາກນີ້, ຍັງມີປັດໃຈອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການພັດທະນາ OSA ໃນເດັກ:

• ຖ້າມີຄົນໃນຄອບຄົວເປັນ OSA: ບາງຄັ້ງສິ່ງນີ້ອາດຈະເປັນທາງພັນທຸກໍາ.
• ໂລກອ້ວນ : ເນື້ອເຍື່ອໄຂມັນສ່ວນເກີນອ້ອມຄໍຂອງເດັກທີ່ເປັນໂລກອ້ວນສາມາດເຮັດໃຫ້ທາງເດີນຫາຍໃຈແຄບລົງໄດ້.
• ພະຍາດທາງການແພດບາງຢ່າງ: ຕົວຢ່າງ, ເດັກທີ່ມີອາການເຊັ່ນ " ດາວນ໌ຊິນໂດຣມ " ຫຼື "ສະໝອງອຳມະພາດ" ແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງສູງ.
• ບັນຫາບາງຢ່າງກ່ຽວກັບປາກ, ຄາງກະໄຕ, ຫຼື ຄໍ : ມັນຍັງສາມາດເກີດຈາກຄວາມແຕກຕ່າງກັນແຕ່ກຳເນີດໃນວິທີທີ່ທາງເດີນຫາຍໃຈແຄບລົງ.
• ຕຳແໜ່ງລີ້ນໃຫຍ່: ເດັກບາງຄົນມີລີ້ນໃຫຍ່ກວ່າປົກກະຕິ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາລົ້ມລົງໃນລະຫວ່າງການນອນຫຼັບ ແລະ ອຸດຕັນທາງເດີນຫາຍໃຈ.

ອາການຂອງ "(ພະຍາດນອນຫຼັບອຸດຕັນ)" ແມ່ນຫຍັງ? ມັນກວດຫາໄດ້ແນວໃດ?

ເມື່ອການຫາຍໃຈຢຸດລົງ, ລະດັບອົກຊີເຈນໃນຮ່າງກາຍຈະຫຼຸດລົງ ແລະ ລະດັບຄາບອນໄດອອກໄຊດ໌ຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. ເມື່ອເຫດການນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ສະໝອງຂອງພວກເຮົາຈະສົ່ງສັນຍານບອກວ່າ, "ໂອ້, ຕື່ນຂຶ້ນແລະຫາຍໃຈ." ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ເຫດການນີ້ເກີດຂຶ້ນໄວຫຼາຍ, ແລະ ພວກເຮົາຈະນອນຫຼັບໄປໂດຍບໍ່ຈື່ວ່າຕື່ນຂຶ້ນມາ. ແຕ່ຜູ້ທີ່ມີພະຍາດນອນບໍ່ຫຼັບຈະຢຸດ ແລະ ຕື່ນຕະຫຼອດຄືນ. ເນື່ອງຈາກສິ່ງນີ້, ເຂົາເຈົ້າບໍ່ເຄີຍນອນຫຼັບສະນິດ ແລະ ສະຫງົບ. ນີ້ແມ່ນອາການບາງຢ່າງທີ່ເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນພະຍາດ OSA ອາດຈະສະແດງອອກ:

• ການນອນກົນ ໃນເວລານອນຫຼັບ: ນີ້ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ສຽງນອນກົນເທົ່ານັ້ນ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວຈະນອນກົນດັງໆ, ແລ້ວຢຸດກະທັນຫັນ, ເຮັດສຽງ "ອືມ" ຫຼື ສຽງດັງຄືກັບວ່າເຂົາເຈົ້າຫາຍໃຈຍາກ, ແລະ ຈາກນັ້ນກໍ່ເລີ່ມຫາຍໃຈອີກຄັ້ງ. ບາງຄັ້ງ, ເຂົາເຈົ້າຈະມີສຽງຫາຍໃຈຫືດໆເມື່ອເຂົາເຈົ້າຫາຍໃຈ.
• ເບິ່ງຄືວ່າເຈົ້າມີບັນຫາໃນການຫາຍໃຈໃນຂະນະທີ່ນອນຫຼັບ.
• ນອນຫຼັບບໍ່ຫຼັບຫຼາຍ: ພິກໄປພິກມາຢູ່ເທິງຕຽງ, ນອນຢູ່ໃນທ່າທີ່ແປກໆ.
• ການຍ່ຽວໃສ່ຕຽງ: ສິ່ງນີ້ມີຄວາມສຳຄັນໂດຍສະເພາະທີ່ຄວນພິຈາລະນາຖ້າເດັກທີ່ບໍ່ເຄີຍຍ່ຽວໃສ່ຕຽງໃນຕອນກາງຄືນກ່ອນໜ້ານີ້ເລີ່ມຍ່ຽວອີກ.
• ອາການງ້ວງນອນໃນເວລາກາງເວັນ ຫຼື ບັນຫາກ່ຽວກັບພຶດຕິກຳ/ການຮຽນຮູ້: ຮູ້ສຶກເມື່ອຍໃນເວລາກາງເວັນ ແລະ ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຕັ້ງສະມາທິຍ້ອນນອນບໍ່ພຽງພໍໃນຕອນກາງຄືນ.
• ອາການນອນຫຼັບຍ່າງ ຫຼື ຄວາມຢ້ານກົວໃນຕອນກາງຄືນ.

ເນື່ອງຈາກເຂົາເຈົ້ານອນບໍ່ພຽງພໍໃນຕອນກາງຄືນ, ເດັກນ້ອຍເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະປະສົບກັບອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າ.
• ຂ້ອຍເມື່ອຍຫຼາຍໃນຕອນກາງເວັນ, ແລະບາງຄັ້ງຂ້ອຍກໍ່ນອນຫຼັບຢູ່ໂຮງຮຽນ.
• ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມໃສ່ ຫຼື ກາຍເປັນຄົນທີ່ເຮັດຫຼາຍເກີນໄປ.

ເນື່ອງຈາກສິ່ງນີ້, ການຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຜົນການຮຽນຂອງເດັກ. ບາງຄັ້ງຄູອາຈານ ຫຼື ຜູ້ອື່ນອາດຄິດວ່າເດັກມີຄວາມພິການດ້ານການຮຽນຮູ້ ເຊັ່ນ ADHD (ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານສະມາທິ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປ).

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ຫາຍໃຈຍາກຕະຫຼອດຄືນຈະຮູ້ສຶກສົດຊື່ນແນວໃດໃນຕອນເຊົ້າມື້ຕໍ່ມາ? ລາວຈະຈື່ສິ່ງທີ່ລາວໄດ້ຮຽນຮູ້ໄດ້ແນວໃດ? ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ເຖິງເລື່ອງນີ້.

ເຈົ້າກວດຫາພະຍາດນີ້ໄດ້ແນວໃດ?

ຖ້າລູກຂອງທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານໝໍ:

• ຖ້າທ່ານມັກນອນຫຼັບ.
• ຖ້າທ່ານນອນຫຼັບບໍ່ສະນິດ, ຖ້າທ່ານພິກໄປພິກມາ.
• ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກງ້ວງນອນຕະຫຼອດມື້.
• ຖ້າທ່ານມີອາການອື່ນໆຂອງໂຣກນອນບໍ່ຫຼັບ.

ທ່ານໝໍປະຈຳຄອບຄົວຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳທ່ານໄປຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ ການ ນອນ ຫຼື ແນະນຳການກວດການນອນ.ມັນເປັນການກວດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ແພດກວດຫາພະຍາດການຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບ ແລະ ອາການອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນອນຫຼັບ. ມັນບໍ່ເຈັບປວດ ແລະ ບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງໃດໆ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເດັກຈະຕ້ອງໄດ້ພັກຄ້າງຄືນຢູ່ໂຮງໝໍ ຫຼື ໃນສູນການນອນຫຼັບ. ຢ່າກັງວົນ, ມັນຖືກອອກແບບມາໃຫ້ເດັກເຮັດໄດ້ງ່າຍ. ໃນລະຫວ່າງການກວດການນອນຫຼັບນີ້ (polysomnogram), ທ່ານໝໍຈະກວດສອບສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ວິທີທີ່ ຕາ ເຄື່ອນໄຫວ
• ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ
• ຮູບແບບການຫາຍໃຈ (ເວລາທີ່ທ່ານຢຸດຫາຍໃຈ ແລະ ດົນປານໃດ)
• ຄື້ນສະໝອງ (ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຂັ້ນຕອນຕ່າງໆຂອງການນອນ)
• ລະດັບ ອົກຊີເຈນ ໃນເລືອດ
• ລະດັບ ຄາບອນໄດອອກໄຊ ໃນເລືອດ
• ສຽງນອນກົນ ແລະ ສຽງອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ນອນຫຼັບ
• ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍ ແລະ ທ່ານອນ

ພຽງແຕ່ການເກັບກຳຂໍ້ມູນທັງໝົດນີ້ເທົ່ານັ້ນທີ່ທ່ານໝໍຈຶ່ງສາມາດບອກໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງວ່າເດັກເປັນພະຍາດ OSA ຫຼື ບໍ່ ແລະ ມັນຮຸນແຮງປານໃດ.

ມີວິທີການປິ່ນປົວແນວໃດສຳລັບເລື່ອງນີ້?

ຖ້າອາການບໍ່ຮຸນແຮງ, ນັ້ນຄືເບົາບາງ, ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍຈະຕິດຕາມການນອນຂອງເດັກໄລຍະໜຶ່ງກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວເພື່ອເບິ່ງວ່າອາການດີຂຶ້ນເອງຫຼືບໍ່. ເດັກບາງຄົນສາມາດຄວບຄຸມ OSA ເບົາບາງໄດ້ດ້ວຍການສີດພົ່ນດັງ ຫຼື ຢາອື່ນໆ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າຕ່ອມທອນຊິນໃຫຍ່ຂຶ້ນເປັນສາເຫດຂອງອາການຫາຍໃຈຍາກ , ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະແນະນຳທ່ານໄປຫາທ່ານໝໍຫູ, ດັງ ແລະ ຄໍ (ທ່ານໝໍຫູ, ດັງ ແລະ ຄໍ). ທ່ານໝໍຫູ ດັງອາດແນະນຳໃຫ້ຜ່າຕັດເຊັ່ນ:

• ການຜ່າຕັດ ຕ່ອມທອນ ຊິນອອກ (Tonsillectomy )
• ການຜ່າຕັດເອົາຕ່ອມແອດີນອຍທີ່ໃຫຍ່ຂຶ້ນອອກ (adenoidectomy)
• ການຜ່າຕັດເອົາທັງສອງອອກພ້ອມກັນ (adenotonsillectomy)

ການຜ່າຕັດນີ້ມັກຈະເປັນການປິ່ນປົວທີ່ປະສົບຜົນສຳເລັດຫຼາຍສຳລັບພະຍາດນອນບໍ່ຫຼັບທີ່ເກີດຈາກການອຸດຕັນຂອງລະບົບຫາຍໃຈ. ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ, ລູກຂອງທ່ານສາມາດຫາຍໃຈໄດ້ດີຂຶ້ນ ແລະ ນອນຫຼັບດີຂຶ້ນ. ຖ້າ OSA ເກີດຈາກສະພາບອື່ນ (ຕົວຢ່າງ, ບັນຫາຄາງກະໄຕ), ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ CPAP (ຄວາມດັນທາງເດີນຫາຍໃຈບວກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ) . CPAP ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃສ່ໜ້າກາກປິດໜ້າຂອງລູກຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົານອນຫຼັບ. ໜ້າກາກນີ້ສາມາດປົກປິດພຽງແຕ່ດັງ ຫຼື ທັງດັງ ແລະ ປາກ. ມັນເຊື່ອມຕໍ່ກັບເຄື່ອງຈັກຂະໜາດນ້ອຍທີ່ສົ່ງຄວາມດັນອາກາດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເພື່ອຮັກສາທາງເດີນຫາຍໃຈໃຫ້ເປີດ. ມັນອາດຈະຮູ້ສຶກແປກໆເລັກນ້ອຍໃນຕອນທຳອິດ, ແຕ່ເດັກນ້ອຍຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບມັນໄດ້ໄວ. ຖ້າ OSA ເກີດຈາກນ້ຳໜັກຂອງເດັກ,, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານໝໍເພື່ອພັດທະນາແຜນການຫຼຸດນ້ຳໜັກທີ່ປອດໄພ, ເຊັ່ນ: ອາຫານ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໃຊ້ເຄື່ອງ CPAP ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫາຍໃຈໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນຂະນະທີ່ທ່ານນອນຫຼັບ.

ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່

ສະນັ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ລົມກັນຫຼາຍກ່ຽວກັບ "(ພະຍາດນອນຫຼັບອຸດຕັນ)". ນີ້ບໍ່ແມ່ນພະຍາດທີ່ຫາຍາກຢ່າງທີ່ທ່ານຄິດ, ແລະ ມັນເປັນພະຍາດທີ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ຢ່າງສຳເລັດຜົນຖ້າກວດພົບແຕ່ຫົວທີ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການໄປພົບແພດຖ້າລູກຂອງທ່ານນອນຫຼັບໃນຕອນກາງຄືນ, ເບິ່ງຄືວ່າຈະຫາຍໃຈຍາກ, ຫຼື ງ້ວງນອນໃນຕອນກາງເວັນ, ແລະ ບໍ່ພຽງແຕ່ປະຕິເສດມັນວ່າ "ເປັນແບບນັ້ນແຫຼະ" ເທົ່ານັ້ນ.

ມັນອາດຈະບໍ່ຮ້າຍແຮງ. ແຕ່ຖ້າມັນເປັນ "(OSA), ການເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວແຕ່ຫົວທີຈະດີຕໍ່ຊີວິດທັງໝົດຂອງເດັກ. ມັນເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງທຸກຄົນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານມີການນອນຫຼັບທີ່ດີ ແລະ ສະຫງົບ. ຢ່າກັງວົນ, ທ່ານໝໍພ້ອມແລ້ວທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານ.

---

ການກວດຫາໂຣກຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບ, ການນອນຫຼັບຂອງເດັກ, ການນອນຫຼັບແບບກົນ, ຕ່ອມທອນຊິນ, ຕ່ອມອາເດນອຍ, CPAP, ການກວດ polysomnogram