ລູກຂອງທ່ານຕື່ນນອນມາຮ້ອງ, ເຫື່ອອອກ, ແລະ ເບິ່ງຄືວ່າຢ້ານກົວໃນຕອນກາງຄືນບໍ? ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະພະຍາຍາມປອບໃຈເຂົາເຈົ້າຢ່າງດີທີ່ສຸດ, ເຂົາເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສາມາດປອບໃຈໄດ້ບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ດົນ, ເຂົາເຈົ້າກໍ່ກັບໄປນອນຫຼັບ, ແຕ່ເມື່ອເຂົາເຈົ້າຕື່ນນອນໃນເຊົ້າມື້ຕໍ່ມາ, ເຂົາເຈົ້າກໍ່ບໍ່ມີຄວາມຊົງຈຳກ່ຽວກັບເຫດການດັ່ງກ່າວເລີຍ. ຖ້າສິ່ງນີ້ຟັງຄຸ້ນຫູ, ລູກຂອງທ່ານອາດຈະກຳລັງປະສົບກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງຈາກຝັນຮ້າຍທົ່ວໄປ: ສະພາບທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມ Night Terrors. ຊື່ອາດຈະຟັງແລ້ວໜ້າຕົກໃຈ, ແຕ່ກະລຸນາຢ່າຕົກໃຈ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ສິ່ງນີ້ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລູກຂອງທ່ານ, ແລະ ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວເຂົາເຈົ້າຈະໝົດອາຍຸເມື່ອເຂົາເຈົ້າເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ການກໍ່ການຮ້າຍໃນຕອນກາງຄືນແມ່ນຫຍັງແທ້, ແລະມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ອາການຢ້ານໃນຕອນກາງຄືນແມ່ນຊ່ວງເວລາຂອງຄວາມຢ້ານກົວ ແລະ ຄວາມວຸ້ນວາຍຢ່າງຮຸນແຮງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການນອນ. ພວກມັນຮຸນແຮງກວ່າຝັນຮ້າຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ລອງນຶກພາບລູກຂອງທ່ານລຸກຂຶ້ນນັ່ງຢູ່ເທິງຕຽງຢ່າງກະທັນຫັນ, ຕາເປີດກວ້າງ, ແລະ ຮ້ອງຂຶ້ນ. ໃນຊ່ວງເວລາເຫຼົ່ານັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າເກືອບຄືກັບຄວາມມຶນງົງ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະເວົ້າກັບເຂົາເຈົ້າ ຫຼື ພະຍາຍາມປອບໃຈເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ຮູ້ຈັກທ່ານ ຫຼື ຕອບສະໜອງຕໍ່ການມີໜ້າຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນລັກສະນະຫຼັກຂອງອາການຢ້ານໃນຕອນກາງຄືນ: ເຖິງແມ່ນວ່າລູກຂອງທ່ານເບິ່ງຄືວ່າຕື່ນຢູ່, ແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວເຂົາເຈົ້າຕິດຢູ່ໃນສະພາບລະຫວ່າງ ການນອນຫຼັບສະໜິດ ແລະ ການຕື່ນຕົວເຕັມທີ່.
ສະພາບນີ້ສາມາດຢູ່ໄດ້ສອງສາມນາທີ, ບາງຄັ້ງກໍ່ດົນກວ່ານັ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເດັກຈະກັບຄືນສູ່ການນອນຫຼັບສະໜິດ. ສ່ວນທີ່ສັບສົນທີ່ສຸດແມ່ນເມື່ອເຂົາເຈົ້າຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າ, ເຂົາເຈົ້າຈະຈື່ຫຍັງບໍ່ໄດ້. ບໍ່ເຫມືອນກັບຄວາມຝັນຮ້າຍທີ່ອາດຈະຍັງຄົງຢູ່ໃນຄວາມຊົງຈຳຂອງຄົນເຮົາ, ເຫດການນີ້ຈະຖືກລຶບລ້າງອອກຈາກຄວາມຊົງຈຳຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະຊາດສຳລັບທ່ານໃນຖານະພໍ່ແມ່ທີ່ຈະຮູ້ສຶກຕົກໃຈ ຫຼື ຢ້ານກົວເມື່ອເຫັນເຫດການນີ້, ແຕ່ກະລຸນາຈື່ໄວ້ວ່າ: ລູກຂອງທ່ານບໍ່ມີອັນຕະລາຍທາງຮ່າງກາຍໃດໆ.
ອາການຂອງການກໍ່ການຮ້າຍໃນຕອນກາງຄືນແມ່ນຫຍັງ?
ຖ້າລູກຂອງທ່ານມີອາການຢ້ານກາງຄືນ (Night Terrors), ພວກເຂົາອາດຈະສະແດງອາການເຫຼົ່ານີ້:
- ທັນໃດນັ້ນກໍ່ລຸກຂຶ້ນນັ່ງຕົວຊື່ໆຢູ່ເທິງຕຽງ.
- ເບິ່ງຄືວ່າກະວົນກະວາຍ, ຢ້ານກົວ, ຫຼື ເປັນທຸກໃຈຫຼາຍ.
- ຮ້ອງດັງໆ ຫຼື ຮ້ອງໄຫ້ດັງໆ.
- ຫາຍໃຈ ໄວ ແລະ ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເພີ່ມຂຶ້ນ, ຄືກັບວ່າເຂົາເຈົ້າຫາກໍ່ແລ່ນມາ.
- ເຫື່ອອອກ ຫຼາຍ.
- ເຕະ ຫຼື ດີ້ນໄປມາ.
- ບາງຄັ້ງກໍ່ພະຍາຍາມລຸກຈາກຕຽງ ຫຼື ແລ່ນໜີ.
ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ພໍ່ແມ່ທຸກຄົນຈະຢ້ານກົວກັບເລື່ອງນີ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນ ທ່ານຕ້ອງສະຫງົບລົງ. ຫຼັງຈາກສອງສາມນາທີ - ປະມານ 10 ຫາ 15 ນາທີ - ລູກຂອງທ່ານຈະສະຫງົບລົງຕາມທຳມະຊາດ ແລະ ນອນຫຼັບໄປ.
ເປັນຫຍັງເດັກນ້ອຍຈຶ່ງມີອາການຢ້ານກາງຄືນ? ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນໃນສະໝອງ?
ລອງມາເບິ່ງສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດເລື່ອງນີ້. ອາການຢ້ານໃນຕອນກາງຄືນມັກຈະເກີດຂຶ້ນ 2-3 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກນອນຫຼັບ. ໃນເວລານີ້, ເດັກຢູ່ໃນໄລຍະຂອງການນອນຫຼັບແບບ Non-REM. REM ຫຍໍ້ມາຈາກ Rapid Eye Movement, ເຊິ່ງເປັນໄລຍະທີ່ພວກເຮົາຝັນ. Non-REM ໝາຍເຖິງໄລຍະການນອນຫຼັບທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າທີ່ເກີດຂຶ້ນກ່ອນ REM.
ໃນລະຫວ່າງການນອນຫຼັບທີ່ບໍ່ແມ່ນ REM, ເດັກຈະຕື່ນຕົວບາງສ່ວນ. ເຂົາເຈົ້າຍັງບໍ່ທັນຕື່ນເຕັມທີ່, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າກໍ່ບໍ່ໄດ້ນອນຫຼັບສະນິດ ແລະ ສະຫງົບສຸກເຊັ່ນກັນ. ໃນເວລານີ້, ສ່ວນໜຶ່ງຂອງ ສະໝອງ ຂອງພວກເຮົາທີ່ຄວບຄຸມ " ການຕອບສະໜອງຕໍ່ສູ້ ຫຼື ໜີ " ຈະຖືກກະຕຸ້ນຫຼາຍເກີນໄປ. ລອງຄິດເບິ່ງວ່າຫົວໃຈຂອງເຈົ້າເຕັ້ນໄວ ແລະ ການຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າໄວຂຶ້ນແນວໃດ ຖ້າເຈົ້າພົບກັບສັດປ່າຢ່າງກະທັນຫັນ; ປະຕິກິລິຍາທາງສະລີລະວິທະຍາທີ່ຄ້າຍຄືກັນນີ້ເກີດຂຶ້ນໃນສະໝອງຂອງລູກເຈົ້າໃນລະຫວ່າງການຢ້ານກົວໃນຕອນກາງຄືນ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກຢ້ານກົວ ແລະ ຕົກໃຈຢ່າງຮຸນແຮງ.
ອາການຢ້ານໃນຕອນກາງຄືນມັກພົບເລື້ອຍໃນເດັກອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 13 ປີ. ພວກມັນມັກຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງມາລົບກວນການນອນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຊັ່ນ:
- ພະຍາດການຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບອຸດຕັນ (ຫາຍໃຈບໍ່ອອກໃນເວລານອນ).
- ກົດໄຫຼ ຍ້ອນ.
ມີຕົວກະຕຸ້ນອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ມີອາການຢ້ານໃນຕອນກາງຄືນບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ມີຫຼາຍປັດໃຈອື່ນໆທີ່ສາມາດປະກອບສ່ວນໄດ້:
- ການນອນບໍ່ພຽງພໍ: ການນອນບໍ່ພຽງພໍແມ່ນປັດໄຈຫຼັກ.
- ເຈັບປ່ວຍ: ໄຂ້ ຫຼື ເຈັບປ່ວຍທົ່ວໄປ ບາງຄັ້ງສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດອາການຕ່າງໆໄດ້.
- ຢາບາງຊະນິດ: ຢາບາງຊະນິດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ວົງຈອນການນອນ.
- ການນອນຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມໃໝ່: ການພັກຢູ່ບ່ອນອື່ນນອກເໜືອຈາກຫ້ອງນອນປົກກະຕິຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ຄວາມຕຶງຄຽດ ຫຼື ຄວາມກັງວົນ : ຖ້າລູກຂອງທ່ານຮູ້ສຶກກົດດັນ ຫຼື ຖືກຄອບງຳ.
- ຄາເຟອີນຫຼາຍເກີນໄປ: ພົບໃນຊັອກໂກແລັດ ຫຼື ນ້ຳອັດລົມບາງຊະນິດ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ບັນຫາການນອນເຊັ່ນ: ອາການຢ້ານໃນຕອນກາງຄືນ ແລະ ການຍ່າງໃນຂະນະນອນຫຼັບ ບາງຄັ້ງກໍ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນຄອບຄົວໄດ້. ເດັກບາງຄົນອາດຈະມີພຽງຄັ້ງດຽວ, ໃນຂະນະທີ່ເດັກຄົນອື່ນອາດຈະປະສົບກັບອາການເຫຼົ່ານີ້ເປັນໄລຍະໆຈົນກວ່າມັນຈະຫາຍໄປຕາມທຳມະຊາດໃນຊ່ວງໄວລຸ້ນ.
"ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ຄວາມຢ້ານກົວໃນຕອນກາງຄືນບໍ່ແມ່ນເຈດຕະນາ, ແລະມັນກໍ່ບໍ່ແມ່ນຜົນມາຈາກການເປັນພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນປະກົດການທີ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້ທາງການແພດ."
ທ່ານໝໍກວດຫາໂຣກ Night Terrors ໄດ້ແນວໃດ?
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ແພດຈະກວດຫາອາການຢ້ານໃນຕອນກາງຄືນໂດຍການເກັບປະຫວັດເຫດການ ແລະ ກວດຮ່າງກາຍຕາມມາດຕະຖານ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງມີ ການກວດສຸຂະພາບ ພິເສດໃດໆ. ໂດຍການອະທິບາຍຢ່າງຊັດເຈນກ່ຽວ ກັບພຶດຕິກຳຂອງລູກທ່ານ , ໄລຍະເວລາຂອງເຫດການຕ່າງໆ, ແລະ ໄລຍະເວລາຂອງເຫດການເຫຼົ່ານັ້ນ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດວິນິດໄສໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບການປະຕິບັດແນວໃດ? ເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ໃນຖານະພໍ່ແມ່?
ບໍ່ມີຢາສະເພາະສຳລັບອາການຢ້ານໃນຕອນກາງຄືນ. ທ່ານໝໍສຸມໃສ່ການສອນພໍ່ແມ່ກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການກັບອາການ ແລະ ວິທີການປ້ອງກັນພວກມັນ.
ການເປັນພະຍານເຫດການເຫຼົ່ານີ້ອາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກໝົດຫວັງ. ເຈົ້າອາດຄິດວ່າ, “ລູກຜູ້ໜ້າສົງສານຂອງຂ້ອຍຢ້ານຫຼາຍ, ແລະຂ້ອຍບໍ່ສາມາດປອບໃຈເຂົາເຈົ້າໄດ້!” ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຮັກສາຄວາມສະຫງົບແມ່ນບາດກ້າວທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ລູກຂອງທ່ານປອດໄພ, ແລະເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ຈື່ເລື່ອງເຫຼົ່ານີ້ໃນຕອນເຊົ້າ.
ເຈົ້າຄວນເຮັດແນວໃດຖ້າລູກຂອງເຈົ້າມີອາການຢ້ານກາງຄືນ?
- ຈົ່ງສະຫງົບ ແລະ ຢູ່ໃກ້ໆ: ຖ້າທ່ານຕົກໃຈ, ລູກຂອງທ່ານອາດຈະຮັບຮູ້ເຖິງຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງທ່ານ.
- ຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພ: ປົກປ້ອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ໃຫ້ຕົກຈາກຕຽງ ຫຼື ຕຳກັບວັດຖຸຕ່າງໆ. ເອົາສິ່ງຂອງມີຄົມ ຫຼື ສິ່ງຂອງອັນຕະລາຍທີ່ຢູ່ໃກ້ໆອອກ.
- ລໍຖ້າດ້ວຍຄວາມອົດທົນ: ໃນເວລາພຽງບໍ່ເທົ່າໃດນາທີ, ລູກຂອງທ່ານຈະກັບໄປນອນຫລັບດ້ວຍຕົວເອງ.
- ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ: ຢ່າພະຍາຍາມປຸກເຂົາເຈົ້າ! ນີ້ແມ່ນຄວາມຜິດພາດທົ່ວໄປ. ການປຸກເດັກນ້ອຍໃນຊ່ວງທີ່ຢ້ານກົວໃນຕອນກາງຄືນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສັບສົນ ແລະ ກະວົນກະວາຍຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້ານອນຫຼັບໄດ້ຍາກຂຶ້ນ.
ເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການກໍ່ການຮ້າຍໃນຕອນກາງຄືນໄດ້ແນວໃດ?
- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ: ລົມກັບລູກຂອງທ່ານ, ຮັບຟັງຄວາມກັງວົນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໃຊ້ເວລາຫຼິ້ນຮ່ວມກັນທີ່ມີຄຸນນະພາບ, ແລະ ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກໄດ້ຮັບຄວາມຮັກ ແລະ ປອດໄພ.
- ສ້າງກິດຈະວັດປະຈຳວັນກ່ອນນອນທີ່ສະໝໍ່າສະເໝີ: ຕັ້ງເປົ້າໝາຍໃຫ້ມີຕາຕະລາງການນອນທີ່ເປັນປົກກະຕິ. ກິດຈະກຳຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການອາບນ້ຳອຸ່ນ, ການອ່ານນິທານ ຫຼື ການຟັງເພງເບົາໆ ຊ່ວຍເປັນສັນຍານວ່າເຖິງເວລາທີ່ຈະພັກຜ່ອນແລ້ວ.
- ຮັບປະກັນການນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ: ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລູກຂອງທ່ານໄດ້ຮັບຊົ່ວໂມງນອນຫຼັບທີ່ແນະນຳສຳລັບອາຍຸຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ: ຖ້າລູກຂອງທ່ານມີອາການເຊັ່ນ: ພະຍາດນອນຫຼັບອຸດຕັນ ຫຼື ພະຍາດກະເພາະອາຫານໄຫຼຍ້ອນກັບ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມຈາກທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
ຍັງມີວິທີອື່ນທີ່ເອີ້ນວ່າ "ການປຸກຕາມກຳນົດເວລາ." ຖ້າອາການຢ້ານກົວໃນຕອນກາງຄືນຂອງລູກທ່ານເກີດຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ຄາດເດົາໄດ້ (ເຊັ່ນ: ສອງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກນອນຫຼັບ), ທ່ານສາມາດປຸກເຂົາເຈົ້າຄ່ອຍໆ 15-30 ນາທີກ່ອນເວລານັ້ນ, ຈາກນັ້ນປ່ອຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້ານອນຫຼັບຄືນ. ບາງຄັ້ງສິ່ງນີ້ສາມາດລົບກວນວົງຈອນການປຸກໄດ້, ແຕ່ກະລຸນາປຶກສາແພດເດັກຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະລອງວິທີນີ້.
ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?
ໃນຂະນະທີ່ເດັກນ້ອຍສ່ວນໃຫຍ່ເຕີບໃຫຍ່ຊ້າກວ່າອາການຢ້ານກົວໃນຕອນກາງຄືນ, ທ່ານຄວນຊອກຫາຄໍາແນະນໍາທາງການແພດຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານຖ້າ:
- ຕອນນີ້ມີເວລາດົນກວ່າ 30 ນາທີ.
- ພວກມັນເກີດຂຶ້ນຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
- ເຫດການເຫຼົ່ານີ້ລົບກວນຄວາມສາມາດຂອງລູກທ່ານໃນການນອນຫຼັບຢ່າງພຽງພໍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
- ລູກຂອງທ່ານເບິ່ງຄືວ່າເສົ້າໃຈ, ກັງວົນ ຫຼື ຄຽດຫຼາຍເກີນໄປໃນເວລາກາງເວັນ.
- ລູກຂອງທ່ານສະແດງອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ນໍ້າລາຍໄຫຼ, ກ້າມຊີ້ນແຂງຕົວ, ຫຼື ການເຄື່ອນໄຫວກະຕຸກໃນລະຫວ່າງເຫດການດັ່ງກ່າວ (ຍ້ອນວ່າອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຊີ້ບອກເຖິງອາການອື່ນໆ).
- ລູກຂອງທ່ານນອນກົນ, ຈົ່ມວ່າມີອາການປວດຫົວໃຈ, ຫຼື ມີອາການຮາກອອກມາເລື້ອຍໆ.
ຄວາມຄິດສຸດທ້າຍ
ການມີຄວາມເຂົ້າໃຈ ຢ່າງຖືກຕ້ອງ ກ່ຽວກັບອາການຢ້ານໃນຕອນກາງຄືນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານ ແລະ ຮັບປະກັນວ່າທ່ານທັງສອງຈະໄດ້ນອນຫຼັບດີໃນຕອນກາງຄືນ. ຖ້າທ່ານຍັງຮູ້ສຶກກັງວົນຫຼັງຈາກປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ແລ້ວ, ໃຫ້ປຶກສາກັບແພດເດັກຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າການສົ່ງຕໍ່ໄປຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການນອນ ຫຼື ຜູ້ຊ່ຽວຊານຄົນອື່ນໆແມ່ນມີຄວາມຈຳເປັນຫຼືບໍ່.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍນີ້. ດ້ວຍຄວາມຮູ້ ແລະ ຄວາມອົດທົນທີ່ຖືກຕ້ອງ, ເຈົ້າສາມາດຜ່ານຜ່າສິ່ງນີ້ໄປນຳກັນໄດ້. ລູກຂອງທ່ານອາດຈະເຕີບໃຫຍ່ຜ່ານຜ່າສິ່ງນີ້ໄດ້ໃນໄວໆນີ້!
ຄວາມຢ້ານກົວໃນຕອນກາງຄືນ, ບັນຫາການນອນຫຼັບໃນໄວເດັກ, ການຮ້ອງໄຫ້ໃນຂະນະທີ່ນອນຫຼັບ, ຝັນຮ້າຍ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການນອນ, ຄຳແນະນຳໃນການເປັນພໍ່ແມ່, ສຸຂະພາບເດັກ
