ການຖືພາອາທິດທີ 38: ອີກພຽງບໍ່ເທົ່າໃດມື້ລູກນ້ອຍຈະມາຮອດ! ລອງເບິ່ງວ່າຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນ!

ສະບາຍດີ! ພວກເຮົາມາຮອດອາທິດທີ 38 ຂອງ ການຖືພາ ຂອງເຈົ້າແລ້ວ. ມັນຍາກທີ່ຈະເຊື່ອວ່າເວລາຜ່ານໄປໄວຫຼາຍ. ອີກພຽງບໍ່ເທົ່າໃດມື້, ເຈົ້າຈະສາມາດອູ້ມລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າໄວ້ໃນອ້ອມແຂນໄດ້. ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າ ລາຍລະອຽດ ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບເຈົ້າ ແລະ ລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າໃນອາທິດນີ້, ແລະສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງກຽມຕົວ. ອ່ານຕໍ່ດ້ວຍຈິດໃຈທີ່ຜ່ອນຄາຍ.

ພັດທະນາການຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານໃນອາທິດນີ້ເປັນແນວໃດ?

ດຽວນີ້ລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າເກືອບຈະເຕີບໃຫຍ່ເຕັມທີ່ແລະພ້ອມທີ່ຈະເຂົ້າສູ່ໂລກໃໝ່. ລອງນຶກພາບເບິ່ງ, ເຈົ້າຈະສາມາດອູ້ມລາວໄວ້ໃນອ້ອມແຂນຂອງເຈົ້າໄດ້ໃນໄວໆນີ້!

ນ້ຳໜັກ ແລະ ຂະໜາດຮ່າງກາຍຂອງເດັກ

ມາຮອດປະຈຸບັນ, ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານມີນ້ຳໜັກ ປະມານ 2900 ກຣາມ, ເຊິ່ງປະມານ 2.9 ກິໂລກຣາມ . ເດັກນ້ອຍບາງຄົນອາດຈະໜັກກວ່າ ຫຼື ເບົາກວ່າໜ້ອຍໜຶ່ງ. ນັ້ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ຄວາມສູງແມ່ນປະມານ 34 ຊັງຕີແມັດ, ຖ້າທ່ານວັດແທກຈາກຫົວຫາກົ້ນ. ແຕ່ຄວາມສູງເຕັມທີ່ແມ່ນຍາວກວ່າຫຼາຍ, ປະມານ 48-50 ຊັງຕີແມັດ.

ໃນອາທິດນີ້, ຮ່າງກາຍຂອງເດັກກໍ່ສະສົມ ໄຂມັນ ຫຼາຍຂຶ້ນ. ຊັ້ນໄຂມັນນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ເດັກຄວບຄຸມອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຫຼັງຈາກເກີດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເດັກບໍ່ໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ໄວຄືກັບໃນອາທິດກ່ອນໆ. ການເຕີບໂຕຊ້າລົງເລັກນ້ອຍ. ເຫດຜົນຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າເດັກພ້ອມທີ່ຈະເກີດແລ້ວ.

ມາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບລຳໄສ້ ແລະ ອາຈົມທຳອິດຂອງລູກນ້ອຍ (ເມໂຄນຽມ)

ຈື່ໄດ້ບໍ່ວ່າເວລາທີ່ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບເດັກນ້ອຍທີ່ກຳລັງດູດ ນໍ້າຄາວປາ , ນໍ້າ ທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບເດັກນ້ອຍ? ນີ້ບໍ່ແມ່ນແຫຼ່ງໂພຊະນາການຫຼັກຂອງເດັກ, ແຕ່ມັນແມ່ນວິທີທີ່ເດັກຮຽນຮູ້ທີ່ຈະກືນ ແລະ ຫາຍໃຈ. ດັ່ງນັ້ນ, ນໍ້າຄາວປາຈຶ່ງປະສົມກັບຈຸລັງຈາກ ລໍາໄສ້ , ຈຸລັງຜິວໜັງທີ່ຕາຍແລ້ວ, ແລະ ຂົນອ່ອນໆຂອງເດັກທີ່ເອີ້ນວ່າ ຂົນລານູໂກ ເພື່ອປະກອບເປັນ ຂີ້ເທົ່າ .

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຂີ້ເທົ່າ ແມ່ນອາຈົມທຳອິດຂອງເດັກ. ມັນມັກຈະເປັນສານສີຂຽວເຂັ້ມ, ດຳ, ແລະ ໜຽວ. ມັນເປັນສິ່ງທຳອິດທີ່ອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງເດັກພາຍໃນມື້ທຳອິດ ຫຼື ສອງມື້ຫຼັງຈາກເກີດ. ບາງຄັ້ງ, ກ່ອນ ຫຼື ໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກ, ເດັກສາມາດຖ່າຍ ຂີ້ ເທົ່າເຂົ້າໄປໃນ ນ້ຳຄອດໄດ້ . ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ສີຂອງນ້ຳຈະປ່ຽນໄປ. ນັ້ນກໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ແພດຄວນຄຳນຶງເຖິງ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບສີຂອງນ້ຳເມື່ອມັນໄຫຼອອກມາ.

ມັນແມ່ນເດັກຊາຍບໍ? ມັນແມ່ນເດັກຍິງບໍ? ການພັດທະນາທາງເພດ

• ຖ້າທ່ານກຳລັງມີລູກຊາຍ: ອະໄວຍະວະເພດຊາຍ ຂອງລາວໄດ້ ສືບເຊື້ອສາຍມາຢ່າງສົມບູນແລ້ວ.ອະໄວຍະວະເພດຊາຍຄວນຈະຢູ່ໃນຖົງອະສຸຈິ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນພາຍໃນຮ່າງກາຍນ້ອຍໆນັ້ນ! ແຕ່ບາງຄັ້ງອະໄວຍະວະເພດຊາຍອັນໜຶ່ງ ຫຼື ທັງສອງອັນອາດຈະບໍ່ລົງມາຢ່າງສົມບູນ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ ວ່າ ອະໄວຍະວະເພດຊາຍທີ່ບໍ່ລົງມາ . ຖ້າເປັນແນວນີ້, ທ່ານໝໍຈະລົມກັບທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຫຼັງຈາກເດັກເກີດ ແລະ ໃຫ້ຄຳແນະນຳທີ່ຈຳເປັນແກ່ທ່ານ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ມັນຈະຫາຍໄປເອງພາຍໃນສອງສາມເດືອນ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວເລັກນ້ອຍ.
• ຖ້າທ່ານກຳລັງຈະມີລູກສາວ: ແຄວ້ນ ຂອງນາງໄດ້ພັດທະນາເຕັມທີ່ແລ້ວ.

ສິ່ງສຳຄັນອື່ນໆ

• ປອດ : ປອດຂອງເດັກໃນປັດຈຸບັນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນພ້ອມທີ່ຈະເກີດມາສູ່ໂລກພາຍນອກ. ສານພິເສດທີ່ເອີ້ນວ່າ surfactant ຍັງສືບຕໍ່ຜະລິດຢູ່ໃນປອດ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ປອດພອງຕົວຄືກັບບານລູນຫຼັງຈາກເດັກເກີດ, ເຮັດໃຫ້ເດັກຫາຍໃຈໄດ້ດ້ວຍຕົນເອງງ່າຍຂຶ້ນ.
• ສະໝອງ: ການພັດທະນາສະໝອງຍັງເກີດຂຶ້ນຢ່າງໄວວາໃນອາທິດສຸດທ້າຍນີ້. ສະໝອງຍັງສືບຕໍ່ພັດທະນາເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກເດັກເກີດແລ້ວ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາເວົ້າວ່າສອງສາມປີທຳອິດແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ການພັດທະນາຂອງເດັກ.
• (Vernix Caseosa) ແລະ (ຂົນ Lanugo) : ຂົນສີຂາວໜາທີ່ເອີ້ນວ່າ (Vernix Caseosa) ແລະ ຂົນລະອຽດທີ່ເອີ້ນວ່າ (ຂົນ Lanugo) ທີ່ຢູ່ເທິງຮ່າງກາຍຂອງເດັກສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຫຼົ່ນອອກແລ້ວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອເກີດ, ອາດຈະຍັງມີບາງອັນຢູ່ໃນບາງບ່ອນ, ໃນຮອຍພັບຂອງຜິວໜັງ. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ.

ດຽວນີ້ລູກນ້ອຍອາດຈະດູດນິ້ວໂປ້ຂອງມັນ, ແລະໜ້າເອິກຂອງມັນກໍ່ຍົກຂຶ້ນລົງຄືກັບວ່າກຳລັງຫາຍໃຈ. ທັງໝົດນີ້ແມ່ນການຝຶກອົບຮົມເພື່ອການຢູ່ລອດຫຼັງຈາກທີ່ມັນອອກມາ.

ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດໃນອາທິດນີ້?

ການເພີ່ມນ້ຳໜັກ ຂອງເຈົ້າອາດຈະຊ້າລົງ ຫຼື ຢຸດລົງ. ແມ່ບາງຄົນອາດຈະຫຼຸດນ້ຳໜັກລົງໜ້ອຍໜຶ່ງໃນຊ່ວງເວລານີ້. ຢ່າກັງວົນ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ເນື່ອງຈາກລູກນ້ອຍໃຫຍ່ຫຼາຍແລ້ວ, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍເລັກນ້ອຍ.

• ຄວາມດັນໃນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ : ດຽວນີ້ລູກນ້ອຍຢູ່ລຸ່ມ ກະດູກເຊີງ ກະໂຫຼກຫຼາຍຂຶ້ນ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກມີແຮງກົດດັນຫຼາຍຢູ່ບໍລິເວນທ້ອງນ້ອຍ, ຊ່ອງຄອດ , ແລະ ຫຼັງ. ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ ການເບົາບາງລົງ . ສິ່ງນີ້ອາດເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈງ່າຍຂຶ້ນ, ແຕ່ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງ ຍ່ຽວ ເລື້ອຍໆຂຶ້ນ.
• ການຫົດຕົວ ຂອງ Braxton Hicks : ການຫົດຕົວ ຂອງ Braxton Hicks , ຫຼື ການເກີດລູກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ສາມາດຮູ້ສຶກຮຸນແຮງຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ. ພວກມັນບໍ່ແມ່ນປົກກະຕິຄືກັບການເກີດລູກແທ້ໆ ແລະ ຈະຫາຍໄປຫຼັງຈາກໄລຍະໜຶ່ງ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການປ່ຽນທ່າ ຫຼື ດື່ມນໍ້າໜ້ອຍໜຶ່ງ. ພວກມັນຄືກັບການຝຶກອົບຮົມຂອງຮ່າງກາຍເພື່ອກະກຽມສຳລັບການເກີດລູກ.
• ອາການປວດຫຼັງ: ອາການປວດຫຼັງເປັນອາການທີ່ພົບເລື້ອຍໃນທຸກມື້ນີ້. ພະຍາຍາມຮັກສາທ່າທາງທີ່ເໝາະສົມເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້.
• ອາການໃຄ່ບວມ: ທ່ານອາດຈະມີອາການໃຄ່ບວມຢູ່ມື ແລະ ຕີນຂອງທ່ານ. ແຕ່ຖ້າມັນໃຄ່ບວມຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ຖ້າໃບໜ້າຂອງທ່ານໃຄ່ບວມ, ຖ້າມັນມີອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເຈັບຫົວ ແລະ ຕາມົວ, ມັນອາດເປັນສັນຍານຂອງສະພາບອັນຕະລາຍທີ່ເອີ້ນວ່າ ພະຍາດ ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນແມ່ຍິງຖືພາ . ຖ້າເຫດການນັ້ນເກີດຂຶ້ນ , ທ່ານຄວນໄປພົບແພດທັນທີ. ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນຫຼິ້ນໆ.
• ການນອນບໍ່ຫຼັບ: ດ້ວຍຄວາມບໍ່ສະບາຍທັງໝົດນີ້, ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະນອນຫຼັບດີໃນຕອນກາງຄືນ. ລອງນອນຂ້າງຂອງທ່ານໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້, ໂດຍມີໝອນວາງລະຫວ່າງຂາຂອງທ່ານ.
• (ສະຕິປັນຍາການສ້າງຮັງ) : ໃນທຸກມື້ນີ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຢາກທຳຄວາມສະອາດເຮືອນ, ກະກຽມສິ່ງຂອງຂອງລູກນ້ອຍ, ແລະ ຕົກແຕ່ງຫ້ອງແປກໆ, ແມ່ນບໍ? ນັ້ນເອີ້ນວ່າ (ສະຕິປັນຍາການສ້າງຮັງ) . ມັນຍັງເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຫຼາຍ. ມັນເປັນວິທີທີ່ແມ່ຈະກະກຽມຕ້ອນຮັບລູກນ້ອຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ຢ່າເຮັດຫຼາຍເກີນໄປ .
• (ນໍ້າເມືອກອຸດຕັນ) ແລະ (ຮອຍເລືອດອອກ) : (ຮອຍນໍ້າເມືອກອຸດຕັນ) ເຊິ່ງເປັນຮອຍນໍ້າເມືອກທີ່ເຄີຍປົກຄຸມປາກມົດລູກ, ສາມາດຫຼົ່ນອອກໄດ້ແລ້ວ. ມັນຍັງສາມາດປະສົມກັບເລືອດໜ້ອຍໜຶ່ງ ແລະ ປະກົດເປັນ (ຮອຍເລືອດອອກ) . ນີ້ມັກຈະໝາຍຄວາມວ່າຍັງມີອີກສອງສາມມື້ ຫຼື ສອງສາມຊົ່ວໂມງກ່ອນການເກີດລູກ. ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຈະເຫັນສິ່ງນີ້, ສະນັ້ນຈົ່ງຈື່ໄວ້.

ໃນຕອນນີ້ພວກເຮົາຄວນກຽມຕົວຫຍັງແດ່?

ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຈະເສີມສ້າງການກະກຽມສຸດທ້າຍຂອງເຈົ້າໃຫ້ເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນກວ່າເກົ່າ!

ມີຄວາມເຂົ້າໃຈດີກ່ຽວກັບອາການຂອງການເກີດລູກ

• ວັນພຸດທີ່ແທ້ຈິງ:
• ຄວາມເຈັບປວດນີ້ຄ່ອຍໆ ຮຸນແຮງຂຶ້ນ ແລະ ເລື້ອຍໆຂຶ້ນ .
• ໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງສອງການຫົດຕົວຈະຄ່ອຍໆ ຫຼຸດລົງ (ຕົວຢ່າງ, ຄັ້ງໜຶ່ງທີ່ເຄີຍມີທຸກໆ 10 ນາທີ, ຕອນນີ້ເກີດຂຶ້ນທຸກໆ 5 ນາທີ).
• ໄລຍະເວລາຂອງອາການເຈັບຄັ້ງດຽວຈະຄ່ອຍໆ ເພີ່ມຂຶ້ນ (ຕົວຢ່າງ, ອາການເຈັບທີ່ເກີດຂຶ້ນເປັນເວລາ 30 ວິນາທີຈະກາຍເປັນ 45-60 ວິນາທີ).
• ການປ່ຽນທ່ານອນ ຫຼື ການຍ່າງ ບໍ່ໄດ້ບັນ ເທົາອາການເຈັບນີ້, ແລະ ອາດເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້.
• ອາການເຈັບມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ດ້ານຫຼັງ ແລະ ແຜ່ລາມໄປຫາທ້ອງ.
• ການແຕກຂອງ ນໍ້າ :
• ນ້ຳຫຼາຍສາມາດຮົ່ວໄຫຼອອກມາທັງໝົດໃນເທື່ອດຽວ, ຫຼື ມັນສາມາດຮົ່ວໄຫຼອອກມາເທື່ອລະກ້າວ. ນີ້ເອີ້ນ ວ່ານ້ຳຄາວປາ . ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນຈະໃສ ແລະ ບໍ່ມີກິ່ນຄື ປັດສະວະ .
• ຖ້າເຫດການນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີອາການເຈັບ, ທ່ານຄວນໄປໂຮງໝໍທັນທີ ເພາະວ່າດຽວນີ້ເດັກນ້ອຍມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ.
• (ສະແດງເລືອດອອກ) : ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ເຍື່ອເມືອກ ທີ່ອອກມາພ້ອມກັບເລືອດກໍ່ເປັນສັນຍານວ່າການເກີດລູກໃກ້ເຂົ້າມາແລ້ວ.

ຂ້ອຍຄວນໂທຫາ ທ່ານໝໍ /ໄປໂຮງໝໍເວລາໃດ?

ຖ້າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນ, ທ່ານຄວນປຶກສາ ທ່ານໝໍ ຫຼື ໄປໂຮງໝໍຢ່າງແນ່ນອນ:

• ຖ້າ ຖົງນໍ້າຂອງທ່ານແຕກ .
• ຖ້າອາການປວດທ້ອງມາທຸກໆ 5 ນາທີ , ຖ້າມີອາການເຈັບປະມານໜຶ່ງນາທີ, ແລະ ຖ້າມັນມາແບບນີ້ປະມານໜຶ່ງຊົ່ວໂມງຕິດຕໍ່ກັນ (ຖ້ານີ້ແມ່ນລູກຄົນທຳອິດ, ຖ້າເປັນລູກຄົນທີສອງ, ມັນອາດຈະຫາຍໄວກວ່ານັ້ນ).
• ຖ້າທ່ານມີ ເລືອດອອກຫຼາຍ (ຫຼາຍກວ່າປະຈຳເດືອນປົກກະຕິ).
• ຖ້າຫາກທ່ານຮູ້ສຶກວ່າ ການເຄື່ອນໄຫວ ຂອງລູກນ້ອຍມີໜ້ອຍຫຼາຍ , ຫຼື ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວແຕກຕ່າງຈາກປົກກະຕິ.
• ຖ້າຫາກທ່ານ ເຈັບຫົວຮຸນແຮງ, ຕາມົວ, ມີອາການໃຄ່ບວມຢ່າງຮຸນແຮງຢ່າງກະທັນຫັນຢູ່ໜ້າ/ມື, ເຈັບທ້ອງສ່ວນເທິງຢ່າງຮຸນແຮງ, ຫຼື ໄຂ້ .

ການກະກຽມອື່ນໆ

• ກະເປົ໋າໂຮງໝໍ : ກະເປົ໋າໂຮງໝໍ ຂອງທ່ານຄວນຈະຢູ່ໜ້າປະຕູດຽວນີ້. ກວດສອບຄືນວ່າມັນມີທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານແລະລູກຂອງທ່ານຕ້ອງການ, ລວມທັງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ເຄື່ອງໃຊ້ໃນຫ້ອງນ້ຳ, ເອກະສານສຳຄັນ ( ບັນທຶກກ່ອນຄອດ , ບັດປະຈຳຕົວ), ແລະ ທີ່ສາກໂທລະສັບ.
• ການກຽມຕົວທາງດ້ານຈິດໃຈ: ນີ້ແມ່ນປະສົບການທີ່ປ່ຽນແປງຊີວິດ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຢ້ານກົວເລັກນ້ອຍ, ກັງວົນເລັກນ້ອຍ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກປົກກະຕິທັງໝົດ. ຈົ່ງເຂັ້ມແຂງ. ລົມກັບຜົວ ແລະ ຄອບຄົວຂອງທ່ານ. ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍ. ຝຶກເຕັກນິກ ການຜ່ອນຄາຍ .

ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໃນອາທິດນີ້

• ການພັກຜ່ອນ: ພັກຜ່ອນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້ . ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍໃນຕອນນີ້. ມັນຈະດີຫຼາຍຖ້າເຈົ້າສາມາດງີບຫຼັບໄດ້ໃນຕອນກາງເວັນ.
• ການອອກກຳລັງກາຍເບົາບາງ: ຖ້າທ່ານໝໍຂອງທ່ານໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ, ໃຫ້ ອອກກຳລັງກາຍເບົາບາງເຊັ່ນ: ການຍ່າງ . ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານງ່າຍຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ ແລະ ຍັງຊ່ວຍໃນການເກີດລູກອີກດ້ວຍ.
• ໂພຊະນາການ: ຢ່າຂ້າມການກິນ ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ . ໃຫ້ລວມເອົາອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍສູງ (ເມັດພືດທັງໝົດ, ຜັກ, ໝາກໄມ້), ອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍທາດເຫຼັກ, ແລະ ອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍແຄວຊຽມ (ນົມ, ນົມສົ້ມ) ໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ຍັງຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ທ້ອງຜູກ.
• ນ້ຳ: ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ . ທ່ານຄວນດື່ມນ້ຳຢ່າງໜ້ອຍ 8-10 ຈອກຕໍ່ມື້.
• (ນັບການເຕະ) : ຕິດຕາມການເຄື່ອນໄຫວຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ. ເຮັດ (ນັບການເຕະ) ໃນເວລາສະເພາະໃນແຕ່ລະມື້. ເບິ່ງວ່າລູກນ້ອຍຂອງທ່ານເຄື່ອນໄຫວຢ່າງໜ້ອຍ 10 ເທື່ອໃນສອງຊົ່ວໂມງຫຼືບໍ່. ບອກ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃດໆ.
• ການນວດຮອບຮູທະວານ : ທ່ານໝໍບາງຄົນແນະນຳໃຫ້ ນວດຮອບຮູທະວານ, ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບການນວດບໍລິເວນອ້ອມຊ່ອງຄອດຢ່າງເບົາບາງ. ເຂົາເຈົ້າເວົ້າວ່າວິທີນີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຈີກຂາດຂອງຊ່ອງຄອດໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກ. ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງຈື່ (ຂໍ້ຄວາມທີ່ນຳກັບບ້ານ)

ສະນັ້ນ, ອາທິດທີ 38 ນີ້ແມ່ນເວລາຂອງຄວາມຄາດຫວັງອັນຍິ່ງໃຫຍ່, ຄວາມບໍ່ອົດທົນໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແລະບາງທີອາດມີຄວາມຢ້ານກົວໜ້ອຍໜຶ່ງ. ຍັງມີເວລາອີກໜ້ອຍໜຶ່ງຈົນກວ່າທ່ານຈະໄດ້ພົບກັບລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ! ມີຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ສຳຄັນກຳລັງເກີດຂຶ້ນພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ແລະ ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານໃນເວລານີ້.

ພັກຜ່ອນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້, ກິນອາຫານທີ່ດີ, ແລະ ມີຄວາມສຸກ. ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆ. ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຄຸ້ນເຄີຍກັບສິ່ງນີ້ແລ້ວ. ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມສົງໄສກ່ຽວກັບສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆປານໃດກໍຕາມ, ຢ່າຢ້ານ ຫຼື ອາຍທີ່ຈະຖາມໝໍ ຫຼື ພະຍາບານຂອງເຈົ້າ. ພວກເຂົາຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າ.

ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຜ່ານການເດີນທາງນີ້ຄົນດຽວ. ຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ, ໝູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າ, ພວກເຮົາທຸກຄົນຢູ່ຄຽງຂ້າງເຈົ້າ! ອີກບໍ່ດົນເຈົ້າຈະສາມາດອູ້ມລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າໄວ້ໃນອ້ອມແຂນຂອງເຈົ້າໄດ້!

ການຖືພາອາທິດທີ 38, ການພັດທະນາຂອງເດັກ, ສຸຂະພາບຂອງແມ່, ການກຽມຕົວສຳລັບການເກີດລູກ, ຂີ້ເທົ່າ, ອະໄວຍະວະເພດຊາຍບໍ່ລົງມາ, ການຖືພາອາທິດທີ 38, ສັນຍານຂອງການເກີດລູກ