ສະບາຍດີ! ພວກເຮົາມາຮອດອາທິດທີ 38 ຂອງ ການຖືພາ ຂອງເຈົ້າແລ້ວ. ມັນຍາກທີ່ຈະເຊື່ອວ່າເວລາຜ່ານໄປໄວຫຼາຍ. ອີກພຽງບໍ່ເທົ່າໃດມື້, ເຈົ້າຈະສາມາດອູ້ມລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າໄວ້ໃນອ້ອມແຂນໄດ້. ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າ ລາຍລະອຽດ ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບເຈົ້າ ແລະ ລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າໃນອາທິດນີ້, ແລະສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງກຽມຕົວ. ອ່ານຕໍ່ດ້ວຍຈິດໃຈທີ່ຜ່ອນຄາຍ.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ພັດທະນາການຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານໃນອາທິດນີ້ເປັນແນວໃດ?
ດຽວນີ້ລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າເກືອບຈະເຕີບໃຫຍ່ເຕັມທີ່ແລະພ້ອມທີ່ຈະເຂົ້າສູ່ໂລກໃໝ່. ລອງນຶກພາບເບິ່ງ, ເຈົ້າຈະສາມາດອູ້ມລາວໄວ້ໃນອ້ອມແຂນຂອງເຈົ້າໄດ້ໃນໄວໆນີ້!
ນ້ຳໜັກ ແລະ ຂະໜາດຮ່າງກາຍຂອງເດັກ
ມາຮອດປະຈຸບັນ, ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານມີນ້ຳໜັກ ປະມານ 2900 ກຣາມ, ເຊິ່ງປະມານ 2.9 ກິໂລກຣາມ . ເດັກນ້ອຍບາງຄົນອາດຈະໜັກກວ່າ ຫຼື ເບົາກວ່າໜ້ອຍໜຶ່ງ. ນັ້ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ຄວາມສູງແມ່ນປະມານ 34 ຊັງຕີແມັດ, ຖ້າທ່ານວັດແທກຈາກຫົວຫາກົ້ນ. ແຕ່ຄວາມສູງເຕັມທີ່ແມ່ນຍາວກວ່າຫຼາຍ, ປະມານ 48-50 ຊັງຕີແມັດ.
ໃນອາທິດນີ້, ຮ່າງກາຍຂອງເດັກກໍ່ສະສົມ ໄຂມັນ ຫຼາຍຂຶ້ນ. ຊັ້ນໄຂມັນນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ເດັກຄວບຄຸມອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຫຼັງຈາກເກີດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເດັກບໍ່ໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ໄວຄືກັບໃນອາທິດກ່ອນໆ. ການເຕີບໂຕຊ້າລົງເລັກນ້ອຍ. ເຫດຜົນຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າເດັກພ້ອມທີ່ຈະເກີດແລ້ວ.
ມາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບລຳໄສ້ ແລະ ອາຈົມທຳອິດຂອງລູກນ້ອຍ (ເມໂຄນຽມ)
ຈື່ໄດ້ບໍ່ວ່າເວລາທີ່ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບເດັກນ້ອຍທີ່ກຳລັງດູດ ນໍ້າຄາວປາ , ນໍ້າ ທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບເດັກນ້ອຍ? ນີ້ບໍ່ແມ່ນແຫຼ່ງໂພຊະນາການຫຼັກຂອງເດັກ, ແຕ່ມັນແມ່ນວິທີທີ່ເດັກຮຽນຮູ້ທີ່ຈະກືນ ແລະ ຫາຍໃຈ. ດັ່ງນັ້ນ, ນໍ້າຄາວປາຈຶ່ງປະສົມກັບຈຸລັງຈາກ ລໍາໄສ້ , ຈຸລັງຜິວໜັງທີ່ຕາຍແລ້ວ, ແລະ ຂົນອ່ອນໆຂອງເດັກທີ່ເອີ້ນວ່າ ຂົນລານູໂກ ເພື່ອປະກອບເປັນ ຂີ້ເທົ່າ .
ເວົ້າງ່າຍໆ, ຂີ້ເທົ່າ ແມ່ນອາຈົມທຳອິດຂອງເດັກ. ມັນມັກຈະເປັນສານສີຂຽວເຂັ້ມ, ດຳ, ແລະ ໜຽວ. ມັນເປັນສິ່ງທຳອິດທີ່ອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງເດັກພາຍໃນມື້ທຳອິດ ຫຼື ສອງມື້ຫຼັງຈາກເກີດ. ບາງຄັ້ງ, ກ່ອນ ຫຼື ໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກ, ເດັກສາມາດຖ່າຍ ຂີ້ ເທົ່າເຂົ້າໄປໃນ ນ້ຳຄອດໄດ້ . ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ສີຂອງນ້ຳຈະປ່ຽນໄປ. ນັ້ນກໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ແພດຄວນຄຳນຶງເຖິງ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບສີຂອງນ້ຳເມື່ອມັນໄຫຼອອກມາ.
ມັນແມ່ນເດັກຊາຍບໍ? ມັນແມ່ນເດັກຍິງບໍ? ການພັດທະນາທາງເພດ
- ຖ້າທ່ານກຳລັງມີລູກຊາຍ: ອະໄວຍະວະເພດຊາຍ ຂອງລາວໄດ້ ສືບເຊື້ອສາຍມາຢ່າງສົມບູນແລ້ວ.ອະໄວຍະວະເພດຊາຍຄວນຈະຢູ່ໃນຖົງອະສຸຈິ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນພາຍໃນຮ່າງກາຍນ້ອຍໆນັ້ນ! ແຕ່ບາງຄັ້ງອະໄວຍະວະເພດຊາຍອັນໜຶ່ງ ຫຼື ທັງສອງອັນອາດຈະບໍ່ລົງມາຢ່າງສົມບູນ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ ວ່າ ອະໄວຍະວະເພດຊາຍທີ່ບໍ່ລົງມາ . ຖ້າເປັນແນວນີ້, ທ່ານໝໍຈະລົມກັບທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຫຼັງຈາກເດັກເກີດ ແລະ ໃຫ້ຄຳແນະນຳທີ່ຈຳເປັນແກ່ທ່ານ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ມັນຈະຫາຍໄປເອງພາຍໃນສອງສາມເດືອນ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວເລັກນ້ອຍ.
- ຖ້າທ່ານກຳລັງຈະມີລູກສາວ: ແຄວ້ນ ຂອງນາງໄດ້ພັດທະນາເຕັມທີ່ແລ້ວ.
ສິ່ງສຳຄັນອື່ນໆ
- ປອດ : ປອດຂອງເດັກໃນປັດຈຸບັນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນພ້ອມທີ່ຈະເກີດມາສູ່ໂລກພາຍນອກ. ສານພິເສດທີ່ເອີ້ນວ່າ surfactant ຍັງສືບຕໍ່ຜະລິດຢູ່ໃນປອດ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ປອດພອງຕົວຄືກັບບານລູນຫຼັງຈາກເດັກເກີດ, ເຮັດໃຫ້ເດັກຫາຍໃຈໄດ້ດ້ວຍຕົນເອງງ່າຍຂຶ້ນ.
- ສະໝອງ: ການພັດທະນາສະໝອງຍັງເກີດຂຶ້ນຢ່າງໄວວາໃນອາທິດສຸດທ້າຍນີ້. ສະໝອງຍັງສືບຕໍ່ພັດທະນາເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກເດັກເກີດແລ້ວ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາເວົ້າວ່າສອງສາມປີທຳອິດແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ການພັດທະນາຂອງເດັກ.
- (Vernix Caseosa) ແລະ (ຂົນ Lanugo) : ຂົນສີຂາວໜາທີ່ເອີ້ນວ່າ (Vernix Caseosa) ແລະ ຂົນລະອຽດທີ່ເອີ້ນວ່າ (ຂົນ Lanugo) ທີ່ຢູ່ເທິງຮ່າງກາຍຂອງເດັກສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຫຼົ່ນອອກແລ້ວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອເກີດ, ອາດຈະຍັງມີບາງອັນຢູ່ໃນບາງບ່ອນ, ໃນຮອຍພັບຂອງຜິວໜັງ. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ.
ດຽວນີ້ລູກນ້ອຍອາດຈະດູດນິ້ວໂປ້ຂອງມັນ, ແລະໜ້າເອິກຂອງມັນກໍ່ຍົກຂຶ້ນລົງຄືກັບວ່າກຳລັງຫາຍໃຈ. ທັງໝົດນີ້ແມ່ນການຝຶກອົບຮົມເພື່ອການຢູ່ລອດຫຼັງຈາກທີ່ມັນອອກມາ.
ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດໃນອາທິດນີ້?
ການເພີ່ມນ້ຳໜັກ ຂອງເຈົ້າອາດຈະຊ້າລົງ ຫຼື ຢຸດລົງ. ແມ່ບາງຄົນອາດຈະຫຼຸດນ້ຳໜັກລົງໜ້ອຍໜຶ່ງໃນຊ່ວງເວລານີ້. ຢ່າກັງວົນ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ເນື່ອງຈາກລູກນ້ອຍໃຫຍ່ຫຼາຍແລ້ວ, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍເລັກນ້ອຍ.
- ຄວາມດັນໃນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ : ດຽວນີ້ລູກນ້ອຍຢູ່ລຸ່ມ ກະດູກເຊີງ ກະໂຫຼກຫຼາຍຂຶ້ນ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກມີແຮງກົດດັນຫຼາຍຢູ່ບໍລິເວນທ້ອງນ້ອຍ, ຊ່ອງຄອດ , ແລະ ຫຼັງ. ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ ການເບົາບາງລົງ . ສິ່ງນີ້ອາດເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈງ່າຍຂຶ້ນ, ແຕ່ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງ ຍ່ຽວ ເລື້ອຍໆຂຶ້ນ.
- ການຫົດຕົວ ຂອງ Braxton Hicks : ການຫົດຕົວ ຂອງ Braxton Hicks , ຫຼື ການເກີດລູກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ສາມາດຮູ້ສຶກຮຸນແຮງຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ. ພວກມັນບໍ່ແມ່ນປົກກະຕິຄືກັບການເກີດລູກແທ້ໆ ແລະ ຈະຫາຍໄປຫຼັງຈາກໄລຍະໜຶ່ງ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການປ່ຽນທ່າ ຫຼື ດື່ມນໍ້າໜ້ອຍໜຶ່ງ. ພວກມັນຄືກັບການຝຶກອົບຮົມຂອງຮ່າງກາຍເພື່ອກະກຽມສຳລັບການເກີດລູກ.
- ອາການປວດຫຼັງ: ອາການປວດຫຼັງເປັນອາການທີ່ພົບເລື້ອຍໃນທຸກມື້ນີ້. ພະຍາຍາມຮັກສາທ່າທາງທີ່ເໝາະສົມເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້.
- ອາການໃຄ່ບວມ: ທ່ານອາດຈະມີອາການໃຄ່ບວມຢູ່ມື ແລະ ຕີນຂອງທ່ານ. ແຕ່ຖ້າມັນໃຄ່ບວມຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ຖ້າໃບໜ້າຂອງທ່ານໃຄ່ບວມ, ຖ້າມັນມີອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເຈັບຫົວ ແລະ ຕາມົວ, ມັນອາດເປັນສັນຍານຂອງສະພາບອັນຕະລາຍທີ່ເອີ້ນວ່າ ພະຍາດ ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນແມ່ຍິງຖືພາ . ຖ້າເຫດການນັ້ນເກີດຂຶ້ນ , ທ່ານຄວນໄປພົບແພດທັນທີ. ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນຫຼິ້ນໆ.
- ການນອນບໍ່ຫຼັບ: ດ້ວຍຄວາມບໍ່ສະບາຍທັງໝົດນີ້, ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະນອນຫຼັບດີໃນຕອນກາງຄືນ. ລອງນອນຂ້າງຂອງທ່ານໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້, ໂດຍມີໝອນວາງລະຫວ່າງຂາຂອງທ່ານ.
- (ສະຕິປັນຍາການສ້າງຮັງ) : ໃນທຸກມື້ນີ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຢາກທຳຄວາມສະອາດເຮືອນ, ກະກຽມສິ່ງຂອງຂອງລູກນ້ອຍ, ແລະ ຕົກແຕ່ງຫ້ອງແປກໆ, ແມ່ນບໍ? ນັ້ນເອີ້ນວ່າ (ສະຕິປັນຍາການສ້າງຮັງ) . ມັນຍັງເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຫຼາຍ. ມັນເປັນວິທີທີ່ແມ່ຈະກະກຽມຕ້ອນຮັບລູກນ້ອຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ຢ່າເຮັດຫຼາຍເກີນໄປ .
- (ນໍ້າເມືອກອຸດຕັນ) ແລະ (ຮອຍເລືອດອອກ) : (ຮອຍນໍ້າເມືອກອຸດຕັນ) ເຊິ່ງເປັນຮອຍນໍ້າເມືອກທີ່ເຄີຍປົກຄຸມປາກມົດລູກ, ສາມາດຫຼົ່ນອອກໄດ້ແລ້ວ. ມັນຍັງສາມາດປະສົມກັບເລືອດໜ້ອຍໜຶ່ງ ແລະ ປະກົດເປັນ (ຮອຍເລືອດອອກ) . ນີ້ມັກຈະໝາຍຄວາມວ່າຍັງມີອີກສອງສາມມື້ ຫຼື ສອງສາມຊົ່ວໂມງກ່ອນການເກີດລູກ. ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຈະເຫັນສິ່ງນີ້, ສະນັ້ນຈົ່ງຈື່ໄວ້.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ໃນຕອນນີ້ພວກເຮົາຄວນກຽມຕົວຫຍັງແດ່?
ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຈະເສີມສ້າງການກະກຽມສຸດທ້າຍຂອງເຈົ້າໃຫ້ເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນກວ່າເກົ່າ!
ມີຄວາມເຂົ້າໃຈດີກ່ຽວກັບອາການຂອງການເກີດລູກ
- ວັນພຸດທີ່ແທ້ຈິງ:
- ຄວາມເຈັບປວດນີ້ຄ່ອຍໆ ຮຸນແຮງຂຶ້ນ ແລະ ເລື້ອຍໆຂຶ້ນ .
- ໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງສອງການຫົດຕົວຈະຄ່ອຍໆ ຫຼຸດລົງ (ຕົວຢ່າງ, ຄັ້ງໜຶ່ງທີ່ເຄີຍມີທຸກໆ 10 ນາທີ, ຕອນນີ້ເກີດຂຶ້ນທຸກໆ 5 ນາທີ).
- ໄລຍະເວລາຂອງອາການເຈັບຄັ້ງດຽວຈະຄ່ອຍໆ ເພີ່ມຂຶ້ນ (ຕົວຢ່າງ, ອາການເຈັບທີ່ເກີດຂຶ້ນເປັນເວລາ 30 ວິນາທີຈະກາຍເປັນ 45-60 ວິນາທີ).
- ການປ່ຽນທ່ານອນ ຫຼື ການຍ່າງ ບໍ່ໄດ້ບັນ ເທົາອາການເຈັບນີ້, ແລະ ອາດເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້.
- ອາການເຈັບມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ດ້ານຫຼັງ ແລະ ແຜ່ລາມໄປຫາທ້ອງ.
- ການແຕກຂອງ ນໍ້າ :
- ນ້ຳຫຼາຍສາມາດຮົ່ວໄຫຼອອກມາທັງໝົດໃນເທື່ອດຽວ, ຫຼື ມັນສາມາດຮົ່ວໄຫຼອອກມາເທື່ອລະກ້າວ. ນີ້ເອີ້ນ ວ່ານ້ຳຄາວປາ . ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນຈະໃສ ແລະ ບໍ່ມີກິ່ນຄື ປັດສະວະ .
- ຖ້າເຫດການນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີອາການເຈັບ, ທ່ານຄວນໄປໂຮງໝໍທັນທີ ເພາະວ່າດຽວນີ້ເດັກນ້ອຍມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ.
- (ສະແດງເລືອດອອກ) : ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ເຍື່ອເມືອກ ທີ່ອອກມາພ້ອມກັບເລືອດກໍ່ເປັນສັນຍານວ່າການເກີດລູກໃກ້ເຂົ້າມາແລ້ວ.
ຂ້ອຍຄວນໂທຫາ ທ່ານໝໍ /ໄປໂຮງໝໍເວລາໃດ?
ຖ້າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນ, ທ່ານຄວນປຶກສາ ທ່ານໝໍ ຫຼື ໄປໂຮງໝໍຢ່າງແນ່ນອນ:
- ຖ້າ ຖົງນໍ້າຂອງທ່ານແຕກ .
- ຖ້າອາການປວດທ້ອງມາທຸກໆ 5 ນາທີ , ຖ້າມີອາການເຈັບປະມານໜຶ່ງນາທີ, ແລະ ຖ້າມັນມາແບບນີ້ປະມານໜຶ່ງຊົ່ວໂມງຕິດຕໍ່ກັນ (ຖ້ານີ້ແມ່ນລູກຄົນທຳອິດ, ຖ້າເປັນລູກຄົນທີສອງ, ມັນອາດຈະຫາຍໄວກວ່ານັ້ນ).
- ຖ້າທ່ານມີ ເລືອດອອກຫຼາຍ (ຫຼາຍກວ່າປະຈຳເດືອນປົກກະຕິ).
- ຖ້າຫາກທ່ານຮູ້ສຶກວ່າ ການເຄື່ອນໄຫວ ຂອງລູກນ້ອຍມີໜ້ອຍຫຼາຍ , ຫຼື ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວແຕກຕ່າງຈາກປົກກະຕິ.
- ຖ້າຫາກທ່ານ ເຈັບຫົວຮຸນແຮງ, ຕາມົວ, ມີອາການໃຄ່ບວມຢ່າງຮຸນແຮງຢ່າງກະທັນຫັນຢູ່ໜ້າ/ມື, ເຈັບທ້ອງສ່ວນເທິງຢ່າງຮຸນແຮງ, ຫຼື ໄຂ້ .
ການກະກຽມອື່ນໆ
- ກະເປົ໋າໂຮງໝໍ : ກະເປົ໋າໂຮງໝໍ ຂອງທ່ານຄວນຈະຢູ່ໜ້າປະຕູດຽວນີ້. ກວດສອບຄືນວ່າມັນມີທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານແລະລູກຂອງທ່ານຕ້ອງການ, ລວມທັງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ເຄື່ອງໃຊ້ໃນຫ້ອງນ້ຳ, ເອກະສານສຳຄັນ ( ບັນທຶກກ່ອນຄອດ , ບັດປະຈຳຕົວ), ແລະ ທີ່ສາກໂທລະສັບ.
- ການກຽມຕົວທາງດ້ານຈິດໃຈ: ນີ້ແມ່ນປະສົບການທີ່ປ່ຽນແປງຊີວິດ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຢ້ານກົວເລັກນ້ອຍ, ກັງວົນເລັກນ້ອຍ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກປົກກະຕິທັງໝົດ. ຈົ່ງເຂັ້ມແຂງ. ລົມກັບຜົວ ແລະ ຄອບຄົວຂອງທ່ານ. ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍ. ຝຶກເຕັກນິກ ການຜ່ອນຄາຍ .
ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໃນອາທິດນີ້
- ການພັກຜ່ອນ: ພັກຜ່ອນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້ . ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍໃນຕອນນີ້. ມັນຈະດີຫຼາຍຖ້າເຈົ້າສາມາດງີບຫຼັບໄດ້ໃນຕອນກາງເວັນ.
- ການອອກກຳລັງກາຍເບົາບາງ: ຖ້າທ່ານໝໍຂອງທ່ານໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ, ໃຫ້ ອອກກຳລັງກາຍເບົາບາງເຊັ່ນ: ການຍ່າງ . ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານງ່າຍຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ ແລະ ຍັງຊ່ວຍໃນການເກີດລູກອີກດ້ວຍ.
- ໂພຊະນາການ: ຢ່າຂ້າມການກິນ ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ . ໃຫ້ລວມເອົາອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍສູງ (ເມັດພືດທັງໝົດ, ຜັກ, ໝາກໄມ້), ອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍທາດເຫຼັກ, ແລະ ອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍແຄວຊຽມ (ນົມ, ນົມສົ້ມ) ໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ຍັງຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ທ້ອງຜູກ.
- ນ້ຳ: ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ . ທ່ານຄວນດື່ມນ້ຳຢ່າງໜ້ອຍ 8-10 ຈອກຕໍ່ມື້.
- (ນັບການເຕະ) : ຕິດຕາມການເຄື່ອນໄຫວຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ. ເຮັດ (ນັບການເຕະ) ໃນເວລາສະເພາະໃນແຕ່ລະມື້. ເບິ່ງວ່າລູກນ້ອຍຂອງທ່ານເຄື່ອນໄຫວຢ່າງໜ້ອຍ 10 ເທື່ອໃນສອງຊົ່ວໂມງຫຼືບໍ່. ບອກ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃດໆ.
- ການນວດຮອບຮູທະວານ : ທ່ານໝໍບາງຄົນແນະນຳໃຫ້ ນວດຮອບຮູທະວານ, ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບການນວດບໍລິເວນອ້ອມຊ່ອງຄອດຢ່າງເບົາບາງ. ເຂົາເຈົ້າເວົ້າວ່າວິທີນີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຈີກຂາດຂອງຊ່ອງຄອດໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກ. ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງຈື່ (ຂໍ້ຄວາມທີ່ນຳກັບບ້ານ)
ສະນັ້ນ, ອາທິດທີ 38 ນີ້ແມ່ນເວລາຂອງຄວາມຄາດຫວັງອັນຍິ່ງໃຫຍ່, ຄວາມບໍ່ອົດທົນໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແລະບາງທີອາດມີຄວາມຢ້ານກົວໜ້ອຍໜຶ່ງ. ຍັງມີເວລາອີກໜ້ອຍໜຶ່ງຈົນກວ່າທ່ານຈະໄດ້ພົບກັບລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ! ມີຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ສຳຄັນກຳລັງເກີດຂຶ້ນພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ແລະ ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານໃນເວລານີ້.
ພັກຜ່ອນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້, ກິນອາຫານທີ່ດີ, ແລະ ມີຄວາມສຸກ. ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆ. ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຄຸ້ນເຄີຍກັບສິ່ງນີ້ແລ້ວ. ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມສົງໄສກ່ຽວກັບສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆປານໃດກໍຕາມ, ຢ່າຢ້ານ ຫຼື ອາຍທີ່ຈະຖາມໝໍ ຫຼື ພະຍາບານຂອງເຈົ້າ. ພວກເຂົາຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າ.
ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຜ່ານການເດີນທາງນີ້ຄົນດຽວ. ຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ, ໝູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າ, ພວກເຮົາທຸກຄົນຢູ່ຄຽງຂ້າງເຈົ້າ! ອີກບໍ່ດົນເຈົ້າຈະສາມາດອູ້ມລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າໄວ້ໃນອ້ອມແຂນຂອງເຈົ້າໄດ້!
👩⚕️ ຄຳຖາມທີ່ຖືກຖາມເລື້ອຍໆ (FAQ) ຈາກທ່ານໝໍ
ຮັບຟັງທ່ານໝໍຂອງພວກເຮົາອະທິບາຍບັນຫາທົ່ວໄປທີ່ແມ່ອາດຈະປະເຊີນໃນອາທິດທີ 38 ຂ້າງລຸ່ມນີ້:
ການຖືພາອາທິດທີ 38, ການພັດທະນາຂອງເດັກ, ສຸຂະພາບຂອງແມ່, ການກຽມຕົວສຳລັບການເກີດລູກ, ຂີ້ເທົ່າ, ອະໄວຍະວະເພດຊາຍບໍ່ລົງມາ, ການຖືພາອາທິດທີ 38, ສັນຍານຂອງການເກີດລູກ
ຫມາຍເຫດຂອງທ່ານຫມໍ
ອາທິດທີ 38 ຂອງການຖືພາເປັນອາທິດເພື່ອກະກຽມການເກີດລູກໄດ້ທຸກເວລາ (ເຕັມໄລຍະ). ໃນປັດຈຸບັນອະໄວຍະວະຂອງເດັກນ້ອຍທັງຫມົດແມ່ນກຽມພ້ອມ 100% ເພື່ອດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມພາຍນອກ. ຊັ້ນຂົນອ່ອນໆ (Lanugo) ແລະການເຄືອບທີ່ຄ້າຍຄືເນີຍແຂງ (Vernix) ທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍໄດ້ອອກມາໃນປັດຈຸບັນ. ໃນໄລຍະນີ້, ແມ່ອາດຈະເຫັນປລັກຂີ້ມູກ (Mucus plug) ອອກມາຫຼືມີເລືອດອອກເລັກນ້ອຍ (ສະແດງ). ເອົາໃຈໃສ່ເບິ່ງອາການເຈັບທ້ອງເກີດລູກ (True labour pain), ຖົງນໍ້າແຕກ (ນໍ້າແຕກ) ແລະກຽມໄປໂຮງໝໍທັນທີ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.