ເຈົ້າເຄີຍເປັນໄຂ້ພ້ອມກັບໄອມາສອງສາມມື້ແລ້ວບໍ? ເຈົ້າຮູ້ສຶກເຈັບໜ້າເອິກເມື່ອຫາຍໃຈບໍ? ເຈົ້າອາດຄິດວ່ານີ້ເປັນພຽງໄຂ້ຫວັດທຳມະດາ ຫຼື ຫວັດ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງ. ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບ ໂຣກປອດອັກເສບ . ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຕ້ອງຢ້ານກົວ, ຖ້າພວກເຮົາໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນຢ່າງຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ພວກເຮົາສາມາດປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກສະພາບການນີ້ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ປອດອັກເສບແມ່ນຫຍັງ?
ປອດອັກເສບແມ່ນ ການຕິດເຊື້ອຂອງປອດຂອງພວກເຮົາ . ລອງນຶກພາບວ່າປອດຂອງພວກເຮົາມີຖົງລົມນ້ອຍໆ (alveoli) ບ່ອນທີ່ອາກາດສະສົມ ແລະ ທໍ່ລົມ (bronchioles) ທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບພວກມັນ. ປອດອັກເສບເກີດຂຶ້ນເມື່ອຖົງລົມເຫຼົ່ານີ້ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ຳ ຫຼື ໜອງ ເນື່ອງຈາກເຊື້ອພະຍາດບາງຊະນິດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນຈະກາຍເປັນເລື່ອງຍາກສຳລັບພວກເຮົາທີ່ຈະໄດ້ຮັບອົກຊີເຈນໃນປະລິມານທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ.
ໃຜໆກໍສາມາດເປັນໄດ້. ແຕ່ ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 2 ປີ ແລະ ຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 50 ປີ ມີຄວາມສ່ຽງສູງ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າ ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ ຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ແຂງແຮງພໍທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບ ເຊື້ອພະຍາດ ເຫຼົ່ານີ້. ຜູ້ ທີ່ ສູບຢາ ແລະ ດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍ ກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນປອດອັກເສບ.
ປອດອັກເສບສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ປອດໜຶ່ງ ຫຼື ທັງສອງຂ້າງ. ເມື່ອມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ປອດທັງສອງຂ້າງ, ບາງຄັ້ງມັນຖືກເອີ້ນວ່າ "ປອດອັກເສບສອງຝ່າຍ." ບາງຄົນອາດຈະບໍ່ຮູ້ວ່າຕົນເອງເປັນປອດອັກເສບ. ສິ່ງນີ້ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ "ປອດອັກເສບຍ່າງໄດ້." ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າອາການບໍ່ຮຸນແຮງຈົນພວກມັນສາມາດສືບຕໍ່ເຮັດວຽກໄດ້ຕາມປົກກະຕິ.
ໂຣກປອດອັກເສບປະເພດຫຼັກໆມີຫຍັງແດ່?
ປອດອັກເສບສາມາດແບ່ງອອກເປັນຫຼາຍປະເພດຫຼັກໆໂດຍອີງຕາມສາເຫດ.
| ປະເພດຂອງປອດອັກເສບ | ຄຳອະທິບາຍງ່າຍໆ |
|---|---|
| ປອດອັກເສບຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣຍ | ນີ້ແມ່ນປະເພດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. ມັນເກີດຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຊັ່ນ: ສະເຕຣບໂຕຄໍກັສ. ບາງຄັ້ງມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກເປັນຫວັດ ຫຼື ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ທົ່ວໄປ. |
| ປອດອັກເສບຈາກໄວຣັດ | ມັນເກີດຈາກໄວຣັສທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໄຂ້ຫວັດ ແລະ ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ມັນເປັນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງປອດອັກເສບໃນເດັກອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 5 ປີ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນບໍ່ຮຸນແຮງເທົ່າກັບປອດອັກເສບຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະຮຸນແຮງໄດ້. |
| ປອດອັກເສບຈາກເຊື້ອລາ | ເຊື້ອລາທີ່ພົບໃນດິນ ຫຼື ຂີ້ນົກສາມາດຕິດເຊື້ອໄດ້ໂດຍການສູດດົມເອົາເຊື້ອລາເຂົ້າໄປ. ຜູ້ທີ່ມີລະບົບພູມຄຸ້ມກັນອ່ອນແອ, ພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ພະຍາດອື່ນໆເຊັ່ນ: ມະເຮັງ ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະຕິດເຊື້ອປະເພດນີ້. |
| ປອດອັກເສບຍ່າງ | ນີ້ແມ່ນໂຣກປອດອັກເສບຊະນິດເບົາບາງທີ່ເກີດຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣຍ Mycoplasma. ມັນໄດ້ຮັບຊື່ນີ້ຍ້ອນວ່າຄົນເຈັບບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງນອນຢູ່ເທິງຕຽງ. |
ທ່ານຍັງມີອາການເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ບໍ?
ອາການຂອງປອດອັກເສບສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມອາຍຸ, ສະພາບສຸຂະພາບ, ແລະສາເຫດຂອງການເຈັບເປັນ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະປາກົດພາຍໃນສອງສາມມື້.
- ໄອ: ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຈະມີອາການໄອທີ່ມີຂີ້ກະເທີ່.
- ໄຂ້, ເຫື່ອອອກ ແລະ ໜາວສັ່ນ.
- ຫາຍໃຈຍາກ : ຮູ້ສຶກຫາຍໃຈສັ້ນເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະເມື່ອຍເລັກນ້ອຍ.
- ອາການເຈັບໜ້າເອິກ: ອາການເຈັບແບບແທງຢູ່ໜ້າເອິກເມື່ອຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກໆ ຫຼື ໄອ.
- ອາການອ່ອນເພຍ ແລະ ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ .
- ປວດຮາກ , ຮາກ , ຫຼື ຖອກທ້ອງ.
- ຮິມຝີປາກ ຫຼື ເລັບມືສີຟ້າ: ນີ້ຊີ້ບອກເຖິງລະດັບອົກຊີເຈນໃນເລືອດຕໍ່າ.
- ສຳລັບຜູ້ສູງອາຍຸ: ບາງຄັ້ງຜູ້ສູງອາຍຸອາດຈະບໍ່ມີໄຂ້, ແຕ່ອາດຈະມີອາການສັບສົນ ຫຼື ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຕ່ຳກວ່າປົກກະຕິ.
- ສຳລັບເດັກນ້ອຍ: ເດັກນ້ອຍອາດຈະບໍ່ສະແດງອາການທີ່ຊັດເຈນ, ແຕ່ທ່ານຄວນກັງວົນຖ້າພວກເຂົາຮູ້ສຶກກະວົນກະວາຍຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ, ເມື່ອຍ, ບໍ່ຍອມດື່ມນົມ, ຮາກ, ຫຼື ຫາຍໃຈຍາກ.
ສຳຄັນ: ຖ້າທ່ານມີອາການຫາຍໃຈຍາກຮຸນແຮງ, ໄອຕໍ່ເນື່ອງ, ເຈັບໜ້າເອິກ, ຫຼື ໄຂ້ສູງກວ່າ 102°F (38.9°C), ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.
ສາເຫດຂອງໂຣກປອດອັກເສບແມ່ນຫຍັງ ແລະ ມັນຕິດຕໍ່ໄດ້ບໍ?
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງພວກເຮົາຈະຕໍ່ສູ້ ແລະ ຄວບຄຸມເຊື້ອພະຍາດທີ່ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່ບາງຄັ້ງ, ເມື່ອເຊື້ອພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ແຂງແຮງຂຶ້ນ, ພວກມັນຈະເອົາຊະນະລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ ແລະ ຕິດເຊື້ອປອດ.
ເຊື້ອພະຍາດຫຼັກໆທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກປອດອັກເສບແມ່ນໄວຣັດ ແລະ ເຊື້ອແບັກທີເຣຍ.
ໂຣກປອດອັກເສບຕິດຕໍ່ໄດ້ບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ປອດອັກເສບທີ່ເກີດຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ແລະ ໄວຣັດສາມາດຕິດຕໍ່ໄດ້. ມັນສາມາດແຜ່ລາມຜ່ານລະອອງນໍ້າລາຍທີ່ປ່ອຍອອກສູ່ອາກາດເມື່ອຜູ້ຕິດເຊື້ອເວົ້າ, ໄອ ຫຼື ຈາມ. ທ່ານຍັງສາມາດຕິດເຊື້ອພະຍາດໄດ້ໂດຍການແຕະຕ້ອງພື້ນຜິວທີ່ປົນເປື້ອນ ແລະ ຈາກນັ້ນແຕະດັງ ຫຼື ປາກຂອງທ່ານ.
ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ ຫຼື ໂຄວິດ ສາມາດເປັນສາເຫດຂອງພະຍາດປອດອັກເສບໄດ້ບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ. ໄວຣັດ "ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່" (ເຊິ່ງເປັນສາເຫດຂອງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່) ແລະໄວຣັດ "SARS-CoV-2" (ເຊິ່ງເປັນສາເຫດຂອງ Covid-19) ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ປອດ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດປອດອັກເສບ. ໄວຣັດເຫຼົ່ານີ້ຍັງເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນອ່ອນແອລົງ, ເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍອື່ນໆໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
ໃຜມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນໂຣກປອດອັກເສບ?
ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າໃຜກໍ່ສາມາດເປັນພະຍາດນີ້ໄດ້, ແຕ່ບາງຄົນກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງ.
- ຄົນທີ່ເປັນພະຍາດປອດເຊັ່ນ: ພະຍາດຫືດ ຫຼື ພະຍາດປອດອຸດຕັນທາງເດີນຫາຍໃຈ.
- ຜູ້ທີ່ມີພະຍາດຮ້າຍແຮງອື່ນໆເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ພະຍາດເບົາຫວານ.
- ຜູ້ທີ່ກຳລັງກິນຢາເຄມີບຳບັດສຳລັບມະເຮັງ ຫຼື ມີລະບົບພູມຄຸ້ມກັນອ່ອນແອຍ້ອນພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂລກເອດສ໌.
- ຜູ້ທີ່ໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນໂຮງໝໍ ຫຼື ບ້ານພະຍາບານ.
- ຄົນທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກືນອາຫານ.
- ຜູ້ທີ່ສູບຢາ ຫຼື ໄດ້ຮັບຄວັນຢາສູບ.
- ຜູ້ທີ່ໃຊ້ເຫຼົ້າ ຫຼື ຢາເສບຕິດໃນທາງທີ່ຜິດ.
ທ່ານໝໍກວດຫາພະຍາດນີ້ ແລະ ປິ່ນປົວແນວໃດ?
ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດ, ເຂົາເຈົ້າຈະຖາມກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ, ທ່ານສູບຢາຫຼືບໍ່, ແລະ ມີຄົນອື່ນຢູ່ເຮືອນ ຫຼື ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກເຈັບປ່ວຍຫຼືບໍ່. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຈະຟັງປອດຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງຟັງສຽງ. ຖ້າທ່ານເປັນໂຣກປອດອັກເສບ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຍິນສຽງ "ແຕກ" ຈາກປອດຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານຫາຍໃຈ.
ການກວດຕໍ່ໄປນີ້ອາດຈະເຮັດເພື່ອຢືນຢັນພະຍາດໄດ້:
- ການຖ່າຍເອັກຊະເຣໜ້າເອິກ: ເພື່ອເບິ່ງບ່ອນທີ່ການຕິດເຊື້ອຢູ່ໃນປອດ ແລະ ມັນແຜ່ລາມໄປໄກປານໃດ.
- ການກວດເລືອດ: ເພື່ອຊອກຫາວ່າມີການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍຫຼືບໍ່.
- ການວັດແທກອົກຊີເຈນໃນເລືອດ: ວັດແທກລະດັບອົກຊີເຈນໃນເລືອດໂດຍການວາງບາງສິ່ງບາງຢ່າງຄ້າຍຄືຄລິບໃສ່ນິ້ວມື.
- ການກວດເສມຫະ: ເພື່ອລະບຸເຊື້ອພະຍາດທີ່ແນ່ນອນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອ.
ການປິ່ນປົວແມ່ນຂຶ້ນກັບສາເຫດຂອງໂຣກປອດອັກເສບ, ຄວາມຮຸນແຮງຂອງມັນ, ແລະ ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ.
- ສຳລັບປອດອັກເສບຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣຍ: ໃຫ້ຢາຕ້ານເຊື້ອ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການກິນຢາຕາມຈຳນວນມື້ທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກສະບາຍດີກໍຕາມ.
- ສຳລັບປອດອັກເສບຍ້ອນໄວຣັດ: ຢາຕ້ານເຊື້ອຈະບໍ່ຊ່ວຍໄດ້. ສິ່ງດຽວທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດຄືການພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ, ດື່ມນ້ຳ, ແລະ ກິນຢາແກ້ໄຂ້.
- ສຳລັບປອດອັກເສບຈາກເຊື້ອລາ: ຢາຕ້ານເຊື້ອລາແມ່ນໄດ້ຖືກສັ່ງໃຫ້ໃຊ້.
ຖ້າອາການຂອງທ່ານຮຸນແຮງ ຫຼື ທ່ານມີບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ເຂົ້າໂຮງໝໍ. ຢູ່ໂຮງໝໍ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບນ້ຳເກືອ ແລະ ຢາຕ້ານເຊື້ອທາງເສັ້ນເລືອດ (IV), ໃຫ້ອົກຊີເຈນ, ແລະ ອາດຈະຕ້ອງໄດ້ເອົານ້ຳອອກຈາກປອດຂອງທ່ານ.
ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ໃນຂະນະທີ່ກຳລັງຟື້ນຕົວຈາກເຮືອນ.
ມີຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນໃນລະຫວ່າງການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານ.
- ການພັກຜ່ອນແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ພັກຜ່ອນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ຢ່າໄປເຮັດວຽກ.
- ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ. ການດື່ມສິ່ງຂອງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ນໍ້າ, ຊາຮ້ອນ, ແລະ ແກງສາມາດຊ່ວຍລະລາຍນໍ້າເມືອກ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ນໍ້າເມືອກໄຫຼອອກມາໄດ້.
- ໃຫ້ຖາມທ່ານໝໍກ່ອນກິນຢາແກ້ໄອ. ເພາະວ່າການໄອແມ່ນວິທີທີ່ຮ່າງກາຍຂັບໄລ່ນໍ້າເມືອກອອກ ແລະ ເຮັດໃຫ້ປອດສະອາດ. ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີສະເໝີໄປທີ່ຈະຢຸດມັນ.
- ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາຢ່າງສິ້ນເຊີງ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການຢູ່ອ້ອມຂ້າງຄົນທີ່ສູບຢາ.
- ຖ້າທ່ານມີໄຂ້, ທ່ານສາມາດບັນເທົາອາການໄດ້ໂດຍການຖູໜ້າຜາກດ້ວຍຜ້າປຽກ.
ວິທີການປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກໂຣກປອດອັກເສບ?
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອປ້ອງກັນໂຣກປອດອັກເສບແມ່ນການປະຕິບັດຕາມການປະຕິບັດງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້.
- ລ້າງມືຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດດ້ວຍສະບູສະເໝີ.
- ຢູ່ຫ່າງຈາກຄົນທີ່ເຈັບປ່ວຍ. ຖ້າທ່ານເຈັບປ່ວຍ, ຢູ່ຫ່າງຈາກຄົນອື່ນ.
- ປິດປາກເມື່ອໄອ ຫຼື ຈາມດ້ວຍຜ້າເຊັດໜ້າ ຫຼື ຂໍ້ສອກຂອງທ່ານ.
- ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ.
- ຖ້າທ່ານມີພະຍາດອື່ນໆເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ ຫຼື ພະຍາດຫົວໃຈ, ໃຫ້ຄວບຄຸມອາການເຫຼົ່ານັ້ນໃຫ້ດີ.
- ຮັບວັກຊີນ: ມີວັກຊີນທີ່ແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ສຳລັບພະຍາດປອດອັກເສບ ແລະ ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການຮັບວັກຊີນເຫຼົ່ານີ້, ໂດຍສະເພາະສຳລັບຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນກຸ່ມທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງ (ເດັກນ້ອຍ, ຜູ້ສູງອາຍຸ, ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ).
- ຮັກສາລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງທ່ານໃຫ້ແຂງແຮງດ້ວຍການກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ, ການນອນຫຼັບທີ່ພຽງພໍ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ປອດອັກເສບແມ່ນການຕິດເຊື້ອທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງປອດ. ຢ່າລະເລີຍອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໄອ, ໄຂ້, ແລະ ເຈັບໜ້າເອິກ.
- ມັນສາມາດເກີດຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ໄວຣັດ ຫຼື ເຊື້ອລາ. ເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ແລະ ໄວຣັດສາມາດຕິດຕໍ່ໄດ້.
- ຖ້າທ່ານມີອາການຫາຍໃຈຍາກຮຸນແຮງ, ໄຂ້ສູງ, ຫຼື ເຈັບໜ້າເອິກ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ. ຖ້າຈຳເປັນ, ໃຫ້ໄປຫາໜ່ວຍປິ່ນປົວສຸກເສີນ (ETU).
- ຖ້າຢາຕ້ານເຊື້ອຖືກສັ່ງໃຫ້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງກິນມັນໃຫ້ຄົບຖ້ວນ.
- ພະຍາດປອດອັກເສບສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ໂດຍການລ້າງມື, ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ ແລະ ການໄດ້ຮັບການສັກຢາວັກຊີນຕາມທີ່ທ່ານໝໍແນະນຳ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ