ໃນລະຫວ່າງ ການຖືພາ , ທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບແສບແຫຼມໆຢູ່ບໍລິເວນທ້ອງນ້ອຍ ຫຼື ຂາໜີບຂອງທ່ານບໍເມື່ອທ່ານລຸກຂຶ້ນຢືນ, ກິ້ງຕົວ, ຫຼື ຈາມ? ອາການເຈັບນີ້ສາມາດເປັນຂ້າງດຽວ ຫຼື ທັງສອງຂ້າງ. ເຖິງແມ່ນວ່າແມ່ຫຼາຍຄົນຢ້ານເລື່ອງນີ້, ແຕ່ມັນເປັນອາການທົ່ວໄປໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ໂດຍສະເພາະໃນໄຕມາດທີສອງ. ພວກເຮົາຖືວ່າສິ່ງນີ້ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ສະນັ້ນ, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາມາເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃນມື້ນີ້.
ເປັນຫຍັງອາການເຈັບເສັ້ນເອັນຮອບນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນເປັນແບບນີ້. ເມື່ອລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ມົດລູກຂອງເຈົ້າກໍ່ເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນເຊັ່ນກັນ. ລອງຄິດເບິ່ງມັນຄືກັບບານລູນ. ເພື່ອຮອງຮັບມົດລູກທີ່ເຕີບໃຫຍ່ນີ້, ມີເສັ້ນເອັນທີ່ແຂງແຮງຫຼາຍເສັ້ນອ້ອມຮອບມັນ. ຄືກັບເຊືອກທີ່ໃຊ້ເພື່ອຕັ້ງເຕັ້ນ.
ໜຶ່ງໃນເສັ້ນເອັນເຫຼົ່ານີ້ເອີ້ນວ່າ "ເສັ້ນເອັນຮູບວົງມົນ." ມັນແລ່ນຈາກດ້ານໜ້າຂອງມົດລູກໄປຫາບໍລິເວນຂາໜີບ, ບ່ອນທີ່ຂາຂອງທ່ານພົບກັບກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ເສັ້ນເອັນນີ້ຈະຄ່ອຍໆຕຶງຂຶ້ນ ແລະ ຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆຫຼຸດອອກ.
ແຕ່ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ໃນຂະນະທີ່ທັງລູກໃນທ້ອງ ແລະ ມົດລູກເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ເສັ້ນເອັນ ກົມນີ້ຈະຍືດອອກຫຼາຍ. ມັນຄືກັບການຈັບຢາງພາລາໄວ້ນຳກັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອທ່ານເຄື່ອນໄຫວຢ່າງກະທັນຫັນ, ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອທ່ານລຸກຂຶ້ນຈາກທ່ານັ່ງ, ໄອ, ຫຼື ຈາມ, ເສັ້ນເອັນທີ່ຍືດອອກນີ້ຈະຮັດແໜ້ນຂຶ້ນຢ່າງໄວວາຄືກັບວ່າຢາງພາລາຂາດຢ່າງກະທັນຫັນ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກເຈັບຢ່າງຄົມຊັດ.
ອາການຂອງອາການເຈັບນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ເຖິງແມ່ນວ່າອາການເຈັບເສັ້ນເອັນກົມອາດຈະເຮັດໃຫ້ບໍ່ສະບາຍເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ມັນຖືວ່າເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງການປ່ຽນແປງຂອງຮ່າງກາຍປົກກະຕິໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ອາການຫຼັກແມ່ນ ອາການເຈັບກະທັນຫັນ ແລະ ຮຸນແຮງຢູ່ບໍລິເວນທ້ອງນ້ອຍລຸ່ມ.
- ອາການເຈັບນີ້ມັກຈະຮູ້ສຶກຢູ່ເບື້ອງຂວາ, ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້ທັງສອງຂ້າງ.
- ຄວາມເຈັບປວດ ນີ້ ບໍ່ແກ່ຍາວເກີນສອງສາມວິນາທີ. ມັນເກີດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນແລະຫາຍໄປໄວເທົ່າກັນ.
- ອາການເຈັບປວດນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ການເຄື່ອນໄຫວກະທັນຫັນ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ:
- ຈາມ
- ໄອ
- ຫົວຂວັນອອກມາດັງໆ
- ການພິກຕົວ ແລະ ການໝຸນຕົວຢູ່ເທິງຕຽງ
- ຢືນຂຶ້ນ
ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນຄວາມເຈັບປວດນີ້ແມ່ນໄລຍະສັ້ນ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າມັນມາແລະຫາຍໄປໄວ. ຖ້າມັນເປັນອາການເຈັບຕໍ່ເນື່ອງ, ມັນອາດຈະເປັນຢ່າງອື່ນ.
ມີຫຍັງແດ່ທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍນີ້?
ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມເຈັບປວດນີ້ຈະບໍ່ສາມາດຢຸດໄດ້ໝົດ, ແຕ່ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງມັນ.
1. ຢາແກ້ປວດ: ຖ້າຈຳເປັນ, ທ່ານສາມາດກິນຢາເຊັ່ນ: ພາຣາເຊຕາມອນ ( ອາເຊຕາມີໂນເຟນ ) ເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາໃດໆໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ແລະ ໃຊ້ມັນພຽງແຕ່ຖ້າເພິ່ນອະນຸຍາດເທົ່ານັ້ນ.
2. ການອອກກຳລັງກາຍ: ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງອອກກຳລັງກາຍເບົາໆເພື່ອຮັກສາກ້າມຊີ້ນຫຼັກຂອງທ່ານໃຫ້ແຂງແຮງ. ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂຍຄະກ່ອນຄອດ, ເຊິ່ງຖືກອອກແບບມາເປັນພິເສດສຳລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ກໍ່ດີເຊັ່ນກັນ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ມັນດີທີ່ສຸດ ທີ່ຈະຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ວ່າການອອກກຳລັງກາຍແບບໃດທີ່ປອດໄພສຳລັບທ່ານ ແລະ ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ.
- ການອອກກຳລັງກາຍງ່າຍໆ: ຄຸເຂົ່າລົງເທິງພື້ນ, ວາງມືທັງສອງຂ້າງລົງເທິງພື້ນ. ຈາກນັ້ນຫຼຸດຫົວລົງ ແລະ ຍົກຫຼັງຂຶ້ນ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການຂອງເສັ້ນເອັນໄດ້ດີ.
3. ຫຼີກລ່ຽງການເຄື່ອນໄຫວ ຢ່າງກະທັນຫັນ : ເມື່ອລຸກຈາກຕັ່ງ ຫຼື ລຸກຈາກຕຽງ, ໃຫ້ເຮັດສິ່ງຕ່າງໆຊ້າໆ ແລະ ລະມັດລະວັງ. ການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງກະທັນຫັນສາມາດເພີ່ມຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃຫ້ກັບເສັ້ນເອັນ.
4. ງໍແອວ: ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກຢາກໄອ, ຈາມ, ຫຼື ຫົວເລາະ, ໃຫ້ງໍໄປທາງໜ້າເລັກນ້ອຍ ແລະ ງໍແອວ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນແຮງກົດດັນຢ່າງກະທັນຫັນຕໍ່ເສັ້ນເອັນໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
5. ການໃຊ້ຄວາມຮ້ອນ: ການປະຄົບຂວດນ້ຳຮ້ອນ (ຜ້າອຸ່ນ) ໃສ່ບໍລິເວນທີ່ເຈັບ ຫຼື ການອາບນ້ຳອຸ່ນອາດຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃຫ້ເຮັດສິ່ງນີ້ຫຼັງຈາກປຶກສາທ່ານໝໍ ແລະ ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດເທົ່ານັ້ນ. ຄວາມຮ້ອນຫຼາຍເກີນໄປອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເດັກນ້ອຍ.
ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?
ທ່ານຄວນແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບອາການເຈັບທີ່ທ່ານປະສົບໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ອາການເຈັບເສັ້ນເອັນວົງມົນມັກຈະເປັນພຽງໄລຍະສັ້ນໆ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານມີອາການຕໍ່ໄປນີ້, ມັນອາດຈະບໍ່ແມ່ນອາການເຈັບເສັ້ນເອັນວົງມົນທົ່ວໄປ. ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.
| ເວລາທີ່ຄວນໄປພົບແພດທັນທີ | |
|---|---|
| ມີອາການ ເຈັບປວດຮຸນແຮງ | ຫຼາຍກວ່າຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຄົມຊັດ, ມັນເປັນຄວາມເຈັບປວດທີ່ທົນບໍ່ໄດ້. |
| ອາການເຈັບປວດທີ່ແກ່ຍາວ ຫຼາຍກວ່າສອງສາມນາທີ | ຄວາມເຈັບປວດບໍ່ໄດ້ມາແລະຫາຍໄປ, ແຕ່ມັນຄົງທີ່. |
| ໄຂ້ ຫຼື ຮູ້ສຶກ ໜາວ | ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນພ້ອມກັບອາການເຈັບ. |
| ເຈັບເວລາຖ່າຍເບົາ | ການອັກເສບ ຫຼື ອາການເຈັບຂອງທໍ່ປັດສະວະ. |
| ຍ່າງຍາກ | ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່າງຍ້ອນອາການເຈັບປວດ. |
ອາດມີສາເຫດອື່ນໆຂອງອາການເຈັບທ້ອງໃນເວລາຖືພາ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງທ່ານໝໍທີ່ຈະຮັບປະກັນວ່າບໍ່ມີພະຍາດຮ້າຍແຮງ. ຕົວຢ່າງ, ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຖືພາເຊັ່ນ: ຮກແຕກ, ຫຼື ໄສ້ເລື່ອນຂາ, ໄສ້ຕິ່ງອັກເສບ, ຫຼື ພະຍາດອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຕັບ ຫຼື ໝາກໄຂ່ຫຼັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບນີ້ໄດ້. ບາງຄັ້ງ, ແມ່ນແຕ່ອາການເຈັບທ້ອງເກີດກ່ອນກຳນົດກໍສາມາດເຂົ້າໃຈຜິດໄດ້ວ່າເປັນອາການເຈັບເສັ້ນເອັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນປອດໄພທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປພົບທ່ານໝໍຖ້າທ່ານມີຄວາມສົງໄສ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ອາການເຈັບເສັ້ນເອັນກົມເປັນອາການທີ່ພົບເລື້ອຍໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ໂດຍສະເພາະໃນໄຕມາດທີສອງ. ຢ່າກັງວົນຫຼາຍເກີນໄປ.
- ສິ່ງນີ້ເກີດຈາກການຍືດຕົວຂອງເສັ້ນເອັນທີ່ຮອງຮັບມົດລູກໃນຂະນະທີ່ລູກນ້ອຍເຕີບໃຫຍ່.
- ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວອາການເຈັບຈະຮຸນແຮງ, ແຕ່ຈະຫາຍໄປພາຍໃນວິນາທີ.
- ສິ່ງງ່າຍໆເຊັ່ນ: ການຫຼີກລ່ຽງການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງກະທັນຫັນ, ການປ່ຽນທ່າທາງເລື້ອຍໆ, ແລະ ການກົ້ມຕົວລົງເມື່ອໄອ ຫຼື ຈາມສາມາດຊ່ວຍໄດ້.
- ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບອາການເຈັບທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກ. ຖ້າອາການເຈັບຮຸນແຮງ, ເຈັບປວດຕໍ່ເນື່ອງ, ຫຼືມີອາການອື່ນໆຮ່ວມກັບເຊັ່ນ: ໄຂ້ ຫຼື ຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ