ເຄີຍຮູ້ສຶກວິນຫົວ ຫຼື ວິນຫົວເມື່ອລຸກຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ ຫຼື ພຽງແຕ່ນັ່ງລົງບໍ? ຕົວຈິງແລ້ວນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງພົບເລື້ອຍ, ແລະ ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນບໍ່ແມ່ນອາການຮ້າຍແຮງທີ່ຕ້ອງກັງວົນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນສາມາດລົບກວນກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງພວກເຮົາໄດ້. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບອາການນີ້ທີ່ເອີ້ນວ່າ ວິນຫົວ ຫຼື "(Dizziness)".
ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນແທ້ໆເມື່ອເຈົ້າວິນຫົວ?
ອາການວິນຫົວແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ. ທ່ານອາດຈະປະສົບກັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ:
| ຮູ້ສຶກແນວໃດ | ລາຍລະອຽດ |
|---|---|
| ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າກຳລັງໝຸນຢູ່ອ້ອມໆ (Vertigo) | ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ວ່າທ່ານ ຫຼື ສິ່ງຂອງອ້ອມຂ້າງທ່ານກຳລັງໝູນວຽນຢ່າງໄວວາ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ເຄື່ອນຍ້າຍກໍຕາມ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ Vertigo ໃນທາງການແພດ. |
| ຕາສີຟ້າ/ເປັນລົມ | ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າຈະໝົດສະຕິໄປໄລຍະໜຶ່ງ, ຄືກັບວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າກຳລັງຊາ. |
| ການສູນເສຍຄວາມສົມດຸນໃນຮ່າງກາຍ | ມັນຍາກທີ່ຈະຢືນຊື່, ແລະ ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າກຳລັງສັ່ນໄຫວເມື່ອເຈົ້າຍ່າງ. |
| ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຫົວຂອງເຈົ້າກຳລັງລອຍຢູ່ | ຮູ້ສຶກວິນຫົວຫຼາຍ, ຫຼື ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຫົວຂອງທ່ານໜັກ. |
ສຳຄັນ: ມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍລະຫວ່າງອາການວິນຫົວປົກກະຕິ ແລະ ອາການວິນຫົວກະທັນຫັນ, ເຊິ່ງສາ ມາດເປັນສັນຍານຂອງພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ. ຖ້າທ່ານມີອາການວິນຫົວຢ່າງຮຸນແຮງຢ່າງກະທັນຫັນໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຊັດເຈນ, ມັນອາດເປັນສັນຍານຂອງພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ໃຫ້ໄປຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍ (ETU) ໂດຍດ່ວນ.
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດທັນທີຖ້າຮູ້ສຶກວິນຫົວ
ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກ ວິນຫົວ, ຢ່າຕົກໃຈ. ສິ່ງທຳອິດທີ່ຕ້ອງເຮັດຄື ການນັ່ງລົງ ຫຼື ນອນລົງທັນທີ. ວິທີນີ້ຈະຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດທີ່ທ່ານຈະລົ້ມລົງໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານມີອາການວິນຫົວ, ທ່ານອາດຈະພົບຄວາມບັນເທົາໄດ້ໂດຍການນອນລົງໃນບ່ອນທີ່ມືດ ແລະ ງຽບສະຫງົບພ້ອມກັບຫຼັບຕາ.
ບາງຄັ້ງ, ວິນຫົວກໍ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເມື່ອຮ່າງກາຍຂາດນໍ້າ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າການຂາດນໍ້າ. ການດື່ມນໍ້າ ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄດ້ໄວໃນຊ່ວງເວລາດັ່ງກ່າວ.
ຖ້າທ່ານມີອາການວິນຫົວເລື້ອຍໆ, ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອປ້ອງກັນຕົວທ່ານເອງໄດ້:
- ເອົາສິ່ງຂອງທີ່ອາດ ເຮັດໃຫ້ ທ່ານລົ້ມລົງອອກ ເຊັ່ນ: ຜ້າປູພື້ນຢູ່ເທິງພື້ນ.
- ຫຼີກລ່ຽງ ເຫຼົ້າ, ຄາເຟອີນ (ກາເຟ, ຊາ), ແລະ ຢາສູບ, ເພາະສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້.
- ດື່ມນໍ້າໃຫ້ພຽງພໍ ຕະຫຼອດມື້ ແລະ ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍຕາມທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການ .
- ຈົ່ງລະວັງຕົວກະຕຸ້ນທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດ ອາການວິນຫົວ . ຕົວຢ່າງ, ຖ້າສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ແສງໄຟສົດໃສ, ສຽງດັງ, ຫຼື ການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງໄວວາເຮັດໃຫ້ທ່ານວິນຫົວ, ໃຫ້ພະຍາຍາມຢູ່ຫ່າງຈາກສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນໄລຍະໜຶ່ງ.
ພວກເຮົາຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?
ບໍ່ມີຫຍັງຕ້ອງຕົກໃຈຖ້າທ່ານວິນຫົວຄັ້ງໜຶ່ງ ຫຼື ສອງຄັ້ງ. ແຕ່ ຖ້າທ່ານວິນຫົວເລື້ອຍໆ ຫຼື ຖ້າທ່ານວິນຫົວຫຼາຍໃນເວລາດຽວກັນ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີອາການໃດໜຶ່ງຕໍ່ໄປນີ້ພ້ອມກັບອາການວິນຫົວ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດທັນທີ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງອາການທາງການແພດທີ່ຮ້າຍແຮງ, ສະນັ້ນ ທ່ານຄວນໄປຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍ (ETU) ໂດຍໄວທີ່ສຸດ.
| ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ ທາງການແພດ ທັນທີ! | |
|---|---|
| - ເຈັບໜ້າເອິກ ຫຼື ຫາຍໃຈຍາກ | - ເຈັບຫົວຮຸນແຮງ |
| - ມີການປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນໃນການເບິ່ງເຫັນ ຫຼື ການໄດ້ຍິນ, ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເວົ້າ | - ມີອາການຊາ ຫຼື ອ່ອນເພຍຢູ່ແຂນ ຫຼື ຂາ |
| - ວິນຫົວຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບບາດເຈັບທີ່ຫົວ | - ໄຂ້ສູງ ແລະ ຄໍແຂງ |
| - ອາການສັບສົນ ຫຼື ອາການຊັກ | - ຮາກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ |
ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງຮູ້ສຶກວິນຫົວແບບນີ້? ສາເຫດແມ່ນຫຍັງ?
ການຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງເຮົາໃຫ້ຕັ້ງຊື່ ແລະ ສົມດຸນບໍ່ແມ່ນວຽກງ່າຍສຳລັບສະໝອງ. ມັນຕ້ອງການການປ້ອນຂໍ້ມູນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຈາກຕາ, ຫູຊັ້ນໃນ, ແລະ ກ້າມຊີ້ນ ແລະ ຂໍ້ຕໍ່ຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ. ຖ້າບັນຫາເລັກນ້ອຍເກີດຂຶ້ນໃນລະບົບເຫຼົ່ານີ້, ເຮົາສາມາດຮູ້ສຶກວິນຫົວໄດ້.
ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດ, ເຂົາເຈົ້າຈະຖາມທ່ານສອງສາມຄຳຖາມເພື່ອຊອກຫາສາເຫດ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານໄດ້ເຮັດຫຍັງກ່ອນທີ່ອາການວິນຫົວຈະເລີ່ມຂຶ້ນ, ທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດໃນເວລານັ້ນ, ແລະທ່ານເປັນມາດົນປານໃດແລ້ວ.
ມີຫຼາຍປັດໃຈຫຼັກທີ່ສາມາດ ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການວິນຫົວ .
1. ບັນຫາລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ
- ຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງກະທັນຫັນ: ລອງນຶກພາບວ່າທ່ານລຸກຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນຈາກທ່ານັ່ງ. ຈາກນັ້ນຕາຂອງທ່ານກໍ່ປ່ຽນເປັນສີຟ້າຢ່າງກະທັນຫັນ ແລະ ທ່ານຮູ້ສຶກວິນຫົວ, ແມ່ນບໍ? ນັ້ນຄືສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ ພາວະຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າແບບ Orthostatic Hypotension ໃນທາງການແພດ.
- ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດບໍ່ດີ: ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຈັງຫວະຫົວໃຈ, ຫົວໃຈວາຍ, ແລະອື່ນໆ ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຂອງເລືອດທີ່ໄຫຼໄປຫາສະໝອງໄດ້. ນອກຈາກນີ້, ຖ້າການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປຫາສະໝອງຢຸດຊົ່ວຄາວ (ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ Transient Ischemic Attack ຫຼື TIA), ສິ່ງນັ້ນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການວິນຫົວໄດ້.
2. ບັນຫາຫູຊັ້ນໃນ
ຫູຊັ້ນໃນຂອງພວກເຮົາມີໜ້າທີ່ຕົ້ນຕໍຕໍ່ຄວາມສົມດຸນຂອງຮ່າງກາຍ, ສະນັ້ນຖ້າມີບັນຫາຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ວິນຫົວບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກ.
- ໂຣກເມເນຍ: ອາການນີ້ມັກຈະເກີດຂຶ້ນກັບຫູພຽງຂ້າງດຽວເທົ່ານັ້ນ. ນອກເໜືອໄປຈາກອາການວິນຫົວແລ້ວ, ອາການຕ່າງໆອາດຈະປະກອບມີສຽງດັງໃນຫູ, ສູນເສຍການໄດ້ຍິນ, ປວດຮາກ ແລະ ຮາກ.
- ອາການວິນຫົວແບບບໍ່ຮຸນແຮງ (BPPV): ນີ້ແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງອາການວິນຫົວ. ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໝຸນກະທັນຫັນເມື່ອທ່ານຍ້າຍຫົວໄປມາ, ເງີຍໜ້າຂຶ້ນ, ຫຼື ກິ້ງຕົວຢູ່ເທິງຕຽງ.
- ການຕິດເຊື້ອຫູ: ວິນຫົວຍັງສາມາດເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອຫູໄດ້.
3. ວິນຫົວພ້ອມກັບອາການປວດຮາກ
ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ວິນຫົວມັກຈະມາພ້ອມກັບອາການປວດຮາກ. ອາດມີຫຼາຍສາເຫດສຳລັບສິ່ງນີ້.
- ການຖືພາ:ວິນຫົວ ແລະ ປວດຮາກຕອນເຊົ້າ ເປັນອາການທົ່ວໄປຫຼາຍຂອງການຖືພາໃນໄລຍະຕົ້ນໆ ເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ.
- ອາການເມົາລົດ: ວິນຫົວ ແລະ ປວດຮາກ ເຊິ່ງເກີດຂຶ້ນເມື່ອເດີນທາງດ້ວຍລົດ, ເຮືອ ຫຼື ເຮືອບິນ. ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອມີຄວາມຂັດແຍ້ງກັນລະຫວ່າງສິ່ງທີ່ຕາຂອງເຮົາເຫັນ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຮ່າງກາຍຂອງເຮົາຮູ້ສຶກ.
- ໄມເກຣນ: ອາການເຈັບຫົວຮຸນແຮງ, ມີອາການວິນຫົວ ແລະ ປວດຮາກ, ສາມາດເປັນອາການຂອງໄມເກຣນໄດ້.
- ອາການກັງວົນ/ອາການຕົກໃຈ: ອາການຕົກໃຈເກີດຂຶ້ນເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງຢ່າງຮຸນແຮງສາມາດເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ, ຫາຍໃຈຍາກ, ວິນຫົວ ແລະ ປວດຮາກ.
4. ເຫດຜົນອື່ນໆ
- ຢາບາງຊະນິດ: ຢາບາງຊະນິດສຳລັບອາການຊຶມເສົ້າ, ອາການຊັກ, ແລະ ຄວາມດັນເລືອດສູງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການວິນຫົວໄດ້. ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າຢາທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່ນັ້ນເປັນສາເຫດຂອງສິ່ງນີ້, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
- ລະດັບທາດເຫຼັກຕໍ່າໃນເລືອດ (ພະຍາດເລືອດຈາງ): ອາການນີ້ເອີ້ນວ່າພະຍາດເລືອດຈາງ. ອາການອ່ອນເພຍ, ຜິວໜັງຈືດ, ແລະ ວິນຫົວ ກໍ່ເປັນອາການຂອງອາການນີ້ເຊັ່ນກັນ.
- ນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າ (Hypoglycemia): ອາການນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນຜູ້ທີ່ກິນອິນຊູລິນເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ. ອາການຕ່າງໆປະກອບມີເຫື່ອອອກ, ສັ່ນ, ແລະ ວິນຫົວ.
ໃຜມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້ຫຼາຍກວ່າ?
ຄວາມສ່ຽງຂອງອາການວິນຫົວຈະເພີ່ມຂຶ້ນຕາມອາຍຸ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າລະບົບດຸ່ນດ່ຽງຂອງຮ່າງກາຍມີປະສິດທິພາບຫຼຸດລົງເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະ ພວກເຮົາກິນຢາຫຼາຍຂຶ້ນສຳລັບອາການຕ່າງໆ. ນອກຈາກນີ້, ຖ້າທ່ານເຄີຍມີອາການວິນຫົວມາກ່ອນ, ທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນອີກ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ວິນຫົວເປັນອາການທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄວນລະເລີຍ.
- ນັ່ງລົງ ຫຼື ອຽງຫຼັງທັນທີທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວິນຫົວ. ວິທີນີ້ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການລົ້ມໄດ້.
- ຖ້າທ່ານມີອາການຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ເຈັບໜ້າເອິກ, ເຈັບຫົວຮຸນແຮງ, ແລະ ເວົ້າຍາກພ້ອມກັບວິນຫົວ, ໃຫ້ໄປຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍ (ETU) ໂດຍດ່ວນ.
- ຖ້າທ່ານມີອາການວິນຫົວເລື້ອຍໆ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຊອກຫາສາເຫດທີ່ແນ່ນອນ. ສະນັ້ນ ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ໄປພົບແພດ.
- ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດເລັກໆນ້ອຍໆ (ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ, ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ, ແລະ ກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ) ສາມາດຄວບຄຸມອາການນີ້ໄດ້ຫຼາຍ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ