⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ອາຍແກັສຫົວຂວັນແມ່ນຫຍັງແທ້?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ ໄນ ຕຣຸດ ອອກໄຊ ໃນທາງການແພດ. ມັນເປັນອາຍແກັສທີ່ບໍ່ມີສີ, ບໍ່ຕິດໄຟ, ແລະມີກິ່ນຫອມຫວານເລັກນ້ອຍ. ມັນຖືກນຳໃຊ້ໃນຂັ້ນຕອນການແພດ ແລະ ແຂ້ວ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານສະຫງົບລົງ (ສະຫງົບ), ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ, ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍ. ມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຢາສະລົບຕັ້ງແຕ່ຊຸມປີ 1800. ໃນປະຈຸບັນ, ມັນມັກຈະຖືກໃຫ້ໃນສ່ວນປະສົມກັບອົກຊີເຈນ. ມັນເປັນໜຶ່ງໃນອາຍແກັສສະລົບທີ່ໃຊ້ກັນຢ່າງກວ້າງຂວາງທີ່ສຸດໃນໂລກ.ລອງຄິດເບິ່ງ, ສິ່ງນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໃຊ້ໃນການແພດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງຖືກນໍາໃຊ້ໃນກະປ໋ອງຄຣີມທີ່ໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ ແລະ ເພື່ອເພີ່ມຄວາມໄວຂອງເຄື່ອງຈັກໃນການແຂ່ງລົດ.ເຖິງວ່າຈະມີຊື່ວ່າ 'ອາຍແກັສຫົວເລາະ', ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຈະຫົວເລາະເມື່ອເຂົາເຈົ້າສູດດົມສິ່ງນີ້. ແຕ່ບາງຄົນອາດຈະຮູ້ສຶກຍິ້ມເລັກນ້ອຍ ແລະ ຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກ.
ຂໍ້ດີຂອງການໃຊ້ສິ່ງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ມີຫຼາຍເຫດຜົນທີ່ທ່ານໝໍຍັງໃຊ້ສິ່ງນີ້ສຳລັບການປິ່ນປົວເລັກນ້ອຍ.- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢ້ານກົວ ແລະ ຄວາມກັງວົນ: ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບສະຫງົບລົງ ແລະ ຊຸກຍູ້ໃຫ້ພວກເຂົາຮ່ວມມືກັບການປິ່ນປົວ.
- ມັນງ່າຍຫຼາຍທີ່ຈະໃຫ້: ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໃຊ້ເຂັມສັກຢາ. ທ່ານພຽງແຕ່ໃສ່ໜ້າກາກນ້ອຍໆປິດດັງຂອງທ່ານ (ຫຼື ບາງທີອາດຈະເປັນທັງດັງ ແລະ ປາກ) ແລະ ຫາຍໃຈຜ່ານມັນ.
- ເລີ່ມອອກລິດໄດ້ໄວ: ທ່ານຈະເລີ່ມຮູ້ສຶກເຖິງຜົນກະທົບຂອງມັນ ພາຍໃນ 3-5 ນາທີ ຫຼັງຈາກເລີ່ມສູດດົມອາຍແກັສ.
- ຜົນກະທົບຈະຫາຍໄປຢ່າງໄວວາ: ທ່ານຈະກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິພາຍໃນ 5-10 ນາທີຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຢຸດໃຫ້ອາຍແກັສ.
- ປອດໄພສຳລັບຄົນເຈັບ: ອຸປະກອນສົ່ງອາຍແກັສນີ້ມີຄຸນສົມບັດຄວາມປອດໄພຫຼາຍກວ່າ 12 ຢ່າງທີ່ຮັບປະກັນວ່າບໍ່ມີບັນຫາເກີດຂຶ້ນ.
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າກິນສິ່ງນີ້?
ເມື່ອທ່ານກິນອາຍແກັສນີ້, ທ່ານຈະບໍ່ນອນຫຼັບສະນິດ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າທ່ານສາມາດໄດ້ຍິນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ອ້ອມຕົວທ່ານ ແລະ ຕອບຄຳຖາມທີ່ທ່ານໝໍຖາມ. ສິ່ງທີ່ເຮັດແບບນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານສະຫງົບລົງ ແລະ ເພີ່ມລະດັບຄວາມເຈັບປວດຂອງທ່ານ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າແທນທີ່ຈະກໍາຈັດຄວາມເຈັບປວດຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດທົນໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສໍາລັບການປິ່ນປົວທີ່ເຈັບປວດຫຼາຍ, ອາດຈະຕ້ອງການຢາສະລົບທີ່ແຮງກວ່າ. ໄນຕຣັສອອກໄຊເປັນຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ຊຶມເສົ້າ. ເມື່ອມັນຖືກສັກ, ທ່ານອາດຈະປະສົບກັບອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:- ຄວາມສຸກ
- ຮອຍຍິ້ມ
- ປວດຫົວ
- ຮູ້ສຶກອີ່ມໃຈເລັກນ້ອຍ
- ເບົາບາງຢ່າງສົມບູນ.
ຜົນຂ້າງຄຽງແມ່ນຫຍັງ ແລະ ໃຜບໍ່ຄວນໃຊ້?
ໄນຕຣັສອອກໄຊແມ່ນປອດໄພຫຼາຍເມື່ອໃຫ້ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນຳຂອງທ່ານໝໍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີຄົນຈຳນວນໜ້ອຍທີ່ອາດຈະປະສົບກັບຜົນຂ້າງຄຽງບາງຢ່າງ. ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນອາການເຈັບຫົວ ແລະ ປວດຮາກ. ເດັກນ້ອຍບາງຄັ້ງອາດຈະຮາກ ຫຼື ຮູ້ສຶກກັງວົນເລັກນ້ອຍ. ຂ່າວດີແມ່ນວ່າຜົນຂ້າງຄຽງເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນພຽງແຕ່ໃນຄົນເຈັບສ່ວນໜ້ອຍເທົ່ານັ້ນ, ປະມານ 5%. ຍັງບໍ່ຮູ້ວ່າມີຜົນຂ້າງຄຽງໄລຍະຍາວຈາກການກິນມັນເພື່ອການປິ່ນປົວທາງການແພດເປັນບາງຄັ້ງຄາວຫຼືບໍ່. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ຕ້ອງການອາຍແກັສນີ້ເລື້ອຍໆ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະບອກທ່ານໃຫ້ກິນອາຫານເສີມວິຕາມິນບີ 12. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າໄນຕຣັສອອກໄຊ ສາມາດຢຸດການເຮັດວຽກຂອງເອນໄຊທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາດູດຊຶມວິຕາມິນບີ 12 ແລະ ບີ 9 (ໂຟເລດ) ທີ່ຈຳເປັນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດເລືອດຈາງ . ສະຖານະການທີ່ທ່ານຄວນຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ອາຍແກັສຫົວຂວັນ (ໄນຕຣຸດອອກໄຊ)
| ສະຖານະ | ເຫດຜົນ |
|---|---|
| 3 ເດືອນທຳອິດຂອງການຖືພາ | ເນື່ອງຈາກວິຕາມິນ B12 ແລະ B9 ມີຄວາມຈຳເປັນຕໍ່ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເດັກ, ການແຊກແຊງການດູດຊຶມຂອງວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ໂດຍຮ່າງກາຍອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເດັກ. |
| ພະຍາດຫົວໃຈຮ້າຍແຮງ | ມັນສາມາດເພີ່ມລະດັບຂອງ homocysteine ໃນເລືອດ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ພະຍາດຫົວໃຈຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. |
| ການຜ່າຕັດປອດອັກເສບ, ການຜ່າຕັດຫູຊັ້ນກາງ, ການຜ່າຕັດຈໍປະສາດຕາ, ແລະອື່ນໆ. | ຄວາມກົດດັນຂອງອາກາດໃນພື້ນທີ່ຈຳກັດດັ່ງກ່າວຂອງຮ່າງກາຍສາມາດສູງເຖິງອັນຕະລາຍໄດ້. |
| ພະຍາດທາງຈິດທີ່ຮ້າຍແຮງ (ເຊັ່ນ: ໂຣກຈິດເສື່ອມ ) ບໍ່ເໝາະສົມສຳລັບຜູ້ທີ່ມີອາການດັ່ງກ່າວແລ້ວ, ຍ້ອນວ່າອາຍແກັສນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປະສາດຫຼອນໄດ້. | |
| ເດັກອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 3 ປີ (ໃຊ້ເປັນປະຈຳ) | ເຖິງແມ່ນວ່າການໃຊ້ພຽງຄັ້ງດຽວໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປອດໄພ, ແຕ່ມີຄຳເຕືອນວ່າການໃຊ້ຢາສະລົບເລື້ອຍໆອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການພັດທະນາສະໝອງຂອງເດັກ. ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. |
ອັນຕະລາຍຂອງການໃຊ້ໃນທາງທີ່ຜິດເພື່ອຄວາມມ່ວນຊື່ນ
ນີ້ແມ່ນ ອັນຕະລາຍ ແລະ ຜິດຫຼາຍ . ບາງຄົນໃຊ້ອາຍແກັສນີ້ເປັນຢາເສບຕິດ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເອີ້ນວ່າ 'whippits' ແລະ ປົກກະຕິແລ້ວຈະຖືກຕື່ມໃສ່ບານລູນ ຫຼື ຖົງ ແລະ ສູດດົມເຂົ້າໄປ. ມີຫຼາຍເຫດຜົນທີ່ວ່າເປັນຫຍັງສິ່ງນີ້ຈຶ່ງເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ທ່ານໝໍໃຫ້ສ່ວນປະສົມຂອງໄນຕຣັສອອກໄຊ 30% ແລະ ອົກຊີເຈນ 70%. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, 'whippets', ເຊິ່ງຖືກກິນເປັນຢາ, ປະກອບດ້ວຍ ໄນຕຣັສອອກໄຊ 100% . ເມື່ອສູດດົມເຂົ້າໄປໂດຍກົງ, ປະລິມານອົກຊີເຈນໃນປອດຈະຫຼຸດລົງ ຢ່າງຮຸນແຮງ , ແລະ ສະພາບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດທີ່ເອີ້ນວ່າ ການຂາດອົກຊີເຈນ ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້.ຜົນຂ້າງຄຽງໃນໄລຍະຍາວຂອງການໃຊ້ໃນທາງທີ່ຜິດ
- ການສູນເສຍຄວາມຊົງຈຳ
- ອາການຊາ ຢູ່ແຂນຂາ ແລະ ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດ
- ຊຶມເສົ້າ
- ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນອ່ອນແອລົງ
- ການຂາດວິຕາມິນ B12 ແລະ ພະຍາດເລືອດຈາງ
- ການເພິ່ງພາອາໄສທາງດ້ານຈິດໃຈ
ເມື່ອຢູ່ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງອາຍແກັສນີ້, ຮ່າງກາຍຈະສູນເສຍ ການດຸ່ນດ່ຽງ . ດັ່ງນັ້ນ, ໂອກາດທີ່ຈະລົ້ມລົງ ແລະ ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ແລະ ການເກີດອຸບັດຕິເຫດທາງລົດยนต์ຈຶ່ງສູງຫຼາຍ. ສະນັ້ນ, ຢ່າໃຊ້ສິ່ງຂອງແບບນີ້ເພື່ອ ຄວາມມ່ວນຊື່ນ .
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ໄນຕຣອນອອກໄຊດ໌ເປັນ ອາຍແກັສທີ່ປອດໄພຫຼາຍເຊິ່ງຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານສະຫງົບລົງພາຍໃຕ້ການຊີ້ນຳຂອງທ່ານໝໍ.
- ຜົນກະທົບຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຊົ່ວຄາວ. ເມື່ອທ່ານຢຸດໃຫ້ອາຍແກັສ , ທ່ານຈະກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິພາຍໃນສອງສາມນາທີ.
- ການໃຊ້ຢານີ້ເປັນຢາເພື່ອຄວາມບັນເທີງ ແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ . ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນປະສາດ, ການຂາດອົກຊີເຈນ, ແລະເຖິງຂັ້ນເສຍຊີວິດໄດ້.
- ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບອາຍແກັສນີ້ສຳລັບການປິ່ນປົວໃດໆ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສະພາບທາງການແພດອື່ນໆທີ່ທ່ານມີ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນພະຍາດຫົວໃຈ, ພະຍາດທາງຈິດ) ແລະ ຖ້າທ່ານຖືພາ.
- ຖ້າທ່ານມີຄໍາຖາມໃດໆກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ຢ່າຢ້ານ ທີ່ຈະລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.