ມັນເປັນຄວາມຈິງບໍ່ວ່ານ້ຳເຂົ້າເຮັດໃຫ້ຜົມງອກ? (ນ້ຳເຂົ້າ) ໄປຊອກຫາຄຳຕອບກັນໃຫ້ແນ່ໃຈ!

ທ່ານອາດຈະເຄີຍເຫັນວິດີໂອໃນເຟສບຸກ, ທິກແທັກ, ຫຼື ຢູທູບ ທີ່ອ້າງວ່ານ້ຳເຂົ້າສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜົມຍາວງາມໄດ້. ບາງຄົນເວົ້າວ່າມັນເປັນວິທີມະຫັດສະຈັນສຳລັບ ຜົມຍາວ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີ . ສະນັ້ນ, ເລື່ອງນີ້ເປັນຄວາມຈິງບໍ? ນ້ຳເຂົ້າຊ່ວຍເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມໄດ້ແທ້ບໍ, ຫຼື ມັນເປັນພຽງການໂຄສະນາເກີນຈິງ? ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃຫ້ຊັດເຈນໃນມື້ນີ້.

ນ້ຳເຂົ້ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ນ້ຳເຂົ້າແມ່ນນ້ຳທີ່ເຫຼືອເມື່ອເຮົາລ້າງເຂົ້າກ່ອນຫຸງ ຫຼື ເມື່ອເຮົາຫຸງ. ນ້ຳຊະນິດນີ້ມີແປ້ງຢູ່ໃນປະລິມານຫຼາຍ. ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງມີສານອາຫານຫຼາຍຢ່າງທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຜົມຂອງພວກເຮົາ.

ສານອາຫານນີ້ຊ່ວຍຜົມໄດ້ແນວໃດ?

ບັດນີ້ມາເບິ່ງວ່າສານອາຫານນີ້ຊ່ວຍໃນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມໄດ້ແນວໃດ.

• ວິຕາມິນອີ: ນີ້ແມ່ນ ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ການສຶກສາໄດ້ພົບວ່າວິຕາມິນອີຊ່ວຍໃນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ໂດຍສະເພາະໃນຄົນທີ່ເປັນໂຣກຜົມຫຼົ່ນ, ເຊິ່ງເປັນສະພາບຜົມຫຼົ່ນ.
• ແມກນີຊຽມ:ແມກນີຊຽມເປັນແຮ່ທາດທີ່ຈຳເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໃນການເຮັດວຽກ. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ເມື່ອແມ່ຍິງທີ່ມີຜົມບາງໄດ້ຮັບຢາເມັດທີ່ມີແມກນີຊຽມເປັນເວລາ 90-180 ມື້, ການເຕີບໂຕຂອງຜົມຂອງເຂົາເຈົ້າຈະເພີ່ມຂຶ້ນ.
• ວິຕາມິນບີ (ໄບໂອຕິນ): ວິຕາມິນບີ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນໄບໂອຕິນ. ການຂາດໄບໂອຕິນແມ່ນສາເຫດຫຼັກຂອງການຫຼົ່ນຂອງຜົມ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າໄບໂອຕິນຊ່ວຍສ້າງໂປຣຕີນທີ່ເອີ້ນວ່າ keratin, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແລະເລັບທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
• ສັງກະສີ: ການຫຼົ່ນຂອງຜົມຍັງສາມາດເປັນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການຂາດສັງກະສີ. ສັງກະສີແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບການເຕີບໂຕ ແລະ ການສ້ອມແປງເນື້ອເຍື່ອຜົມ. ການໃຫ້ສັງກະສີແກ່ຜູ້ທີ່ມີການຂາດສັງກະສີໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ ການຫຼົ່ນຂອງຜົມ .

ນີ້ແມ່ນວິທີເຮັດນ້ຳເຂົ້າສາລີຢູ່ເຮືອນ.

ເມື່ອປຽບທຽບກັບການປິ່ນປົວຄວາມງາມຫຼາຍຢ່າງ, ນ້ຳເຂົ້າເປັນການປິ່ນປົວທີ່ລາຄາຖືກ ແລະ ງ່າຍຫຼາຍ. ມີຫຼາຍວິທີທີ່ນິຍົມໃນການເຮັດມັນ.

1. ວິທີແຊ່ເຂົ້າ: ຕື່ມນ້ຳສອງຫຼືສາມຈອກໃສ່ເຂົ້າທີ່ລ້າງດີແລ້ວໜຶ່ງຈອກ ແລະ ແຊ່ໄວ້ປະມານ 30 ນາທີ ຫາ ສອງຊົ່ວໂມງ.

2. ວິທີຕົ້ມ: ຕົ້ມຄືກັບ ເຂົ້າ ປົກກະຕິ, ແຕ່ຕື່ມນ້ຳອີກໜ້ອຍໜຶ່ງ. ຫຼັງຈາກເຂົ້າສຸກແລ້ວ, ໃຫ້ກອງນ້ຳອອກແລະໃຊ້ທາຜົມຂອງທ່ານ.

3. ວິທີການໝັກ: ບາງຄົນເຊື່ອວ່າເມື່ອນ້ຳເຂົ້າທີ່ແຊ່ນ້ຳແລ້ວຖືກປະໄວ້ໃຫ້ໝັກປະມານສອງຫາສາມມື້, ປະລິມານສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ວິຕາມິນ ແລະ ແຮ່ທາດໃນນັ້ນຈະເພີ່ມຂຶ້ນອີກ.

ແຕ່ຖ້າທ່ານກຳລັງຄິດທີ່ຈະໃຊ້ນ້ຳເຂົ້າ, ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນວິທີທຳອິດ, ຄື 'ວິທີການແຊ່ນ້ຳເຂົ້າ' . ເພາະວ່ານ້ຳຕົ້ມສາມາດທຳລາຍວິຕາມິນບາງຊະນິດໃນນັ້ນໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີໂອກາດທີ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຈະເຕີບໂຕເມື່ອມັນຖືກປ່ອຍໃຫ້ໝັກ.

ວິທີການໃຊ້:

ກ່ອນອື່ນໝົດ, ໃຫ້ໃຊ້ ສະຜົມ ຕາມປົກກະຕິ ແລະ ລ້າງອອກໃຫ້ສະອາດ. ຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ໃຊ້ສ່ວນປະສົມນ້ຳເຂົ້າທີ່ກຽມໄວ້ໃຫ້ທົ່ວຜົມ ປະໄວ້ປະມານ 20 ນາທີ ແລະ ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ຳອຸ່ນ.

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

ສະນັ້ນ, ນ້ຳເຂົ້າດີຕໍ່ຜົມແທ້ບໍ?

ມີຂ່າວລື ແລະ ປະສົບການສ່ວນຕົວຫຼາຍຢ່າງທີ່ອ້າງວ່ານ້ຳເຂົ້າສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜົມຍາວຂຶ້ນໄດ້. ຕົວຢ່າງ, ປະຊາຊົນໃນບ້ານ Huangluo ໃນປະເທດຈີນໃຊ້ນ້ຳເຂົ້າເພື່ອດູແລຜົມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພວກເຂົາຍັງສາມາດສ້າງສະຖິຕິໂລກ Guinness ວ່າເປັນ "ບ້ານທີ່ມີຜົມຍາວທີ່ສຸດໃນໂລກ".

ແຕ່, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ: ຍັງບໍ່ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່ານ້ຳເຂົ້າຊ່ວຍໃຫ້ຜົມຍາວຂຶ້ນ .

ເຫດຜົນຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າການສຶກສາສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເຮັດກ່ຽວກັບ ວິຕາມິນ ແລະ ແຮ່ທາດ , ເຊິ່ງພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າເຖິງມາກ່ອນ, ແມ່ນໄດ້ເຮັດກັບຄົນທີ່ ຂາດ ສານອາຫານເຫຼົ່ານັ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນການສຶກສາເຫຼົ່ານັ້ນ, ສານອາຫານເຫຼົ່ານັ້ນໄດ້ຖືກໃຫ້ເປັນເມັດ ເພື່ອກິນທາງປາກ, ບໍ່ແມ່ນເປັນນ້ຳມັນຜົມ . ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ມີຂໍ້ມູນທາງວິທະຍາສາດພຽງພໍທີ່ຈະບອກໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນເມື່ອຄົນທີ່ມີລະດັບສານອາຫານປົກກະຕິເອົານ້ຳເຂົ້າໃສ່ຜົມຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ມີຜົນຂ້າງຄຽງຫຍັງແດ່ຈາກການໃຊ້ນ້ຳເຂົ້າ?

ບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງໃຫຍ່ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ນ້ຳເຂົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນປອດໄພທີ່ຈະລອງໃຊ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄົນ ອາດຈະຕ້ອງການປຶກສາກັບທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ມັນ.

• ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາຜິວໜັງເຊັ່ນ: ໂລກຜິວໜັງອັກເສບ: ຖ້າທ່ານເປັນໂລກຜິວໜັງອັກເສບ ຫຼື ສະພາບຜິວໜັງອື່ນໆ, ຜິວໜັງຂອງທ່ານອາດຈະມີຄວາມສາມາດໃນການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼຸດລົງ. ເຖິງແມ່ນວ່ານ້ຳເຂົ້າອາດຈະບໍ່ເປັນບັນຫາສຳລັບຄົນດັ່ງກ່າວ, ແຕ່ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດການທົດສອບຜິວໜັງໃນພື້ນທີ່ນ້ອຍໆກ່ອນ ຫຼື ປຶກສາແພດຜິວໜັງຂອງທ່ານ.
• ຜູ້ທີ່ກຳລັງຫຼົ່ນຜົມຢູ່ແລ້ວ: ຖ້າທ່ານຫຼົ່ນຜົມຫຼາຍ, ຢ່າໃຊ້ນ້ຳເຂົ້າເປັນວິທີການປິ່ນປົວກ່ອນ. ກ່ອນອື່ນໝົດ, ໃຫ້ໄປພົບແພດເພື່ອຊອກຫາສາເຫດທີ່ແນ່ນອນຂອງການຫຼົ່ນຜົມຂອງທ່ານ. ເພາະວ່າມີຫຼາຍສາເຫດຂອງການຫຼົ່ນຜົມ, ແລະມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງທາງວິທະຍາສາດ ແລະ ມີປະສິດທິພາບສຳລັບພວກມັນ.

ວິທີການທີ່ພິສູດທາງວິທະຍາສາດໃນການເຮັດໃຫ້ຜົມຍາວໄວຂຶ້ນ

ຖ້າທ່ານສົນໃຈວິທີທີ່ພິສູດທາງວິທະຍາສາດແລ້ວວ່າສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານຍາວໄວຂຶ້ນ, ລອງໃຊ້ວິທີເຫຼົ່ານີ້ແທນ (ຫຼື ນອກເໜືອໄປຈາກ) ນ້ຳເຂົ້າ:

• ກວດສອບການຂາດສານອາຫານ: ໄປພົບແພດຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານມີການຂາດສານອາຫານໃດໆຫຼືບໍ່, ເຊັ່ນ: ທາດເຫຼັກ ແລະ ວິຕາມິນ.
• ກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ: ກິນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນບີ, ວິຕາມິນດີ, ທາດເຫຼັກ, ສັງກະສີ, ແລະ ກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ 3.
• ກິນອາຫານເສີມຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ: ຖ້າຈຳເປັນ, ໃຫ້ກິນອາຫານເສີມເຊັ່ນ: ໄບໂອຕິນ ຫຼື ຄໍລາເຈນ ຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ.
• ຫຼຸດຜ່ອນການສຳຜັດກັບຄວາມຮ້ອນຕໍ່ຜົມຂອງທ່ານ: ຫຼຸດຜ່ອນການໃຊ້ໄດເປົ່າຜົມ ແລະ ເຄື່ອງດັດຜົມໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.
• ຫຼຸດຜ່ອນການດູແລດ້ວຍສານເຄມີ:ຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຍ້ອມສີຜົມ ແລະ ການດັດຜົມຄືນໃໝ່ໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.
• ຢ່າຫວີຜົມປຽກ: ການຫວີຜົມປຽກສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຫັກໄດ້ງ່າຍ.
• ຕັດປາຍຜົມເປັນປະຈຳ: ການຕັດປາຍຜົມປະມານໜຶ່ງຊັງຕີແມັດທຸກໆສອງຫາສາມເດືອນສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການແຕກປາຍຜົມ ແລະ ສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ.