Prisimenate tą apsauginio kremo nuo saulės buteliuką, kurį nusipirkote pernai kelionėje ir kuris dabar stovi jūsų spintelėje? Tikriausiai norėsite jį panaudoti prieš vėl eidami į saulę. Bet palaukite minutėlę... Prieš tepdamiesi nepamirškite patikrinti galiojimo datos ant buteliuko. Nes ant daugumos apsauginio kremo nuo saulės buteliukų yra atspausdinta galiojimo data. Praėjus šiai datai, negalime būti tikri dėl teikiamos apsaugos.
Paprastai pagal įstatymą apsaugos nuo saulės priemonės turi išlaikyti savo pirminę kokybę iki trejų metų. Taigi, jei jūsų apsaugos nuo saulės priemonės buteliukas nėra trejų metų senumo, jį naudoti galima. Tačiau jei ant buteliuko galiojimo pabaigos data nenurodyta, permanentiniu žymekliu ant buteliuko užrašykite pirkimo datą. Taip tiksliai žinosite, kiek laiko galite jį naudoti. Be to, apsaugos nuo saulės priemonių buteliukus geriausia laikyti kambario temperatūroje. Jei pastebėjote spalvos, kvapo ar konsistencijos pasikeitimą, geriausia jį išmesti ir įsigyti naują buteliuką. Gerai, prieš pirkdami naują buteliuką, pakalbėkime apie keletą dalykų, kurie padės jums išsirinkti geriausią apsaugos nuo saulės priemonę.
Koks turėtų būti gero apsauginio kremo nuo saulės sudėtis?
Renkantis apsaugos nuo saulės priemonę, kuri geriausiai apsaugotų jūsų odą, reikia atsižvelgti į kelis svarbius dalykus. Panagrinėkime juos po vieną.
1. Ar parašyta „plataus spektro“?
Renkantis apsaugos nuo saulės kremą, pirmiausia reikėtų atkreipti dėmesį į tai, ar jis yra „plataus spektro“. Paprastai tariant, jis apsaugo mūsų odą nuo žalingų UVA ir UVB spindulių.
- UVA spinduliai: jie prasiskverbia giliai į odą ir yra pagrindinė priežastis, kodėl oda raukšlėjasi ir atrodo senesnė.
- UVB spinduliai: jie sukelia odos nudegimus, paraudimą ir skausmą.
Apsaugos nuo saulės priemonės, pažymėtos kaip plataus spektro, apsaugos jus nuo abiejų tipų spindulių, todėl svarbu ieškoti šio žodžio.
2. Kokia yra SPF vertė?
Antras svarbiausias dalykas, į kurį reikia atkreipti dėmesį, yra SPF (apsaugos nuo saulės faktorius) . Jis rodo, kaip kremas nuo saulės gali apsaugoti odą nuo UVB spindulių nesudeginant.
Įsivaizduokite, jei išeisite į saulę be apsaugos nuo saulės priemonės, jūsų oda paraus per 15 minučių. Jei pasitepsite apsaugos nuo saulės priemone su SPF 30, būsite apsaugoti 30 kartų ilgiau, t. y. maždaug 450 minučių.
MedicininisEkspertai rekomenduoja rinktis apsaugos nuo saulės priemones su bent 30 SPF. Nors yra verčių, didesnių nei 50 (pvz., SPF 100), jų teikiama papildoma apsauga nedaug skiriasi nuo SPF 50.
| SPF vertė | Apsauga nuo UVB spindulių |
|---|---|
| SPF 30 | Maždaug 97 % apsauga |
| SPF 50 | Maždaug 98 % apsauga |
| SPF 100 | Maždaug 99 % apsauga |
Tačiau atminkite, kad jei žaidžiate vandenyje arba daug prakaituojate, apsauginis kremas nuo saulės nesuteiks tokios apsaugos. Todėl jį reikės dažniau tepti iš naujo.
3. Ar jis atsparus vandeniui? (Atsparumas vandeniui)
Ne visi apsauginiai kremai nuo saulės yra atsparūs vandeniui. Jei ruošiatės būti vandenyne, plaukioti baseine ar prakaituoti sportuodami, rinkitės tokius, kurie yra pažymėti „Atsparūs vandeniui“.
- Atsparūs vandeniui: jie paprastai apsaugo net jei vandenyje išbūnate apie 40 minučių.
- Labai atsparus vandeniui: jie gali apsaugoti apie 80 minučių.
Tačiau jie nėra „atsparūs vandeniui“, tik „atsparūs vandeniui“. Tai reiškia, kad jų veiksmingumas po kurio laiko sumažės. Todėl būtina išlipus iš vandens arba nusivalius prakaitą, pakartotinai pasitepti apsauginiu kremu nuo saulės.
Apsaugos nuo saulės priemonių tipai ir jų sudėtis
Apsaugą nuo saulės galima suskirstyti į dvi pagrindines rūšis: cheminę ir mineralinę . Šių dviejų rūšių sudėtis ir funkcijos skiriasi.
| Tipas | Cheminis apsaugos nuo saulės kremas | Mineralinis apsaugos nuo saulės kremas (fizinis apsaugos nuo saulės kremas) |
|---|---|---|
| Kaip tai veikia | Oda sugeria saulės spindulius, paverčia juos šiluma ir išskiria per odą, tarsi kempinė. | Oda sukuria fizinį barjerą odos paviršiuje, atspindėdama ir nukreipdama saulės spindulius, tarsi veidrodį. |
| Pagrindinės sudedamosios dalys | Cheminės medžiagos, tokios kaip oksibenzonas, avobenzonas, oktinoksatas, oktokrilenas. | Mineralai, vadinami cinko oksidu ir titano dioksidu. |
| Į ką reikia atkreipti dėmesį | Tyrimai rodo, kad kai kurios cheminės medžiagos gali patekti į kraują per odą, tačiau kol kas nežinoma, ar jos turi ilgalaikį poveikį žmonėms. | Paprastai jie laikomi saugiais, tačiau kartais gali palikti baltą sluoksnį ant odos. Jie geriausiai tinka žmonėms su jautria oda. |
Jei nesate labai linkę į chemines medžiagas, galite rinktis mineralinį apsaugos nuo saulės kremą. Jie dar vadinami „natūraliais apsaugos nuo saulės kremais“.
Kaip teisingai tepti apsauginį kremą nuo saulės?
Net ir geriausias apsaugos nuo saulės kremas neveiks, jei nebus tinkamai tepamas.
Kiekis: Užtepkite dosnų kiekį (maždaug stiklinės dydžio) ant viso kūno, kuris bus veikiamas saulės. Nepamirškite gausiai užtepti ir ant veido, kaklo ir ausų.
Laikas: Tepkite apsaugos nuo saulės priemonę bent 15 minučių prieš eidami į lauką. Taip ji spės įsigerti į odą ir pradėti veikti.
Pakartotinis naudojimas: apsaugos nuo saulės priemonę reikia tepti kas dvi valandas . Tepkite dar anksčiau, jei prausiatės duše, prakaituojate arba nusausinate rankšluosčiu.
Yra keletas apsaugos nuo saulės priemonių tipų:
- Gelis
- Kremas
- Losjonas
- Purškimas
- Lazdelė
Pasirinkite jums labiausiai patinkantį ir lengviausiai naudojamą. Svarbiausia – tepti tinkamu kiekiu ir tinkamu laiku.
Nepamirškite, kad net ir debesuotomis dienomis svarbu naudoti apsaugos nuo saulės priemones, nes UV spinduliai gali prasiskverbti pro debesis ir pažeisti odą.
Žinutė namo
- Prieš naudodami apsaugos nuo saulės priemonę, visada patikrinkite galiojimo datą. Jei datos nėra, ant buteliuko užrašykite pirkimo datą.
- Rinkitės apsaugos nuo saulės priemonę su bent 30 SPF ir ant kurios užrašyta „plataus spektro“.
- Kruopščiai užtepkite delno dydžio kiekį 15 minučių prieš išeidami.
- Tepkite pakartotinai kas dvi valandas ir po prakaitavimo ar maudynių.
- Jei nesate tikri, kuris apsaugos nuo saulės kremas tinka jūsų odai, arba turite kokių nors odos problemų, pasitarkite su gydytoju.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą