Ar visada pavargstate? Ar esate išblyškęs? Tai gali būti folio rūgšties stokos anemija!

Ar nuolat jaučiatės pavargę ir be gyvybės ženklų? Ar jaučiatės pavargę net ir po nedidelio darbo? Galbūt jūsų oda blyški? Nors dažnai manome, kad tai normalu, tai gali būti dėl kraujo trūkumo, tai yra, anemijos . Anemiją gali sukelti daug priežasčių. Šiandien kalbėsime apie konkrečią priežastį, kuri paveikia daugelį žmonių, tai yra folio rūgšties trūkumą .

Paprastai tariant, kas yra anemija ir folio rūgštis?

Paprastai tariant, kiekvienai mūsų kūno ląstelei išgyventi reikia deguonies. Šį deguonį po visą kūną perneša raudonieji kraujo kūneliai. Raudonuosiuose kraujo kūneliuose esantis baltymas, vadinamas hemoglobinu, yra tas, kuris sulaiko šį deguonį. Taigi, jei neturite pakankamai sveikų raudonųjų kraujo kūnelių, kurie perneštų deguonį, šią būklę vadiname anemija arba mažu kraujo ląstelių skaičiumi.

Folio rūgštis yra vitaminas, būtinas mūsų organizmui sveikų raudonųjų kraujo kūnelių gamybai. Ji taip pat žinoma kaip vitaminas B9. Kai jos gauname natūraliai su maistu, ji vadinama folatais. Taigi, jei organizmas negauna pakankamai folio rūgšties, jis negali gaminti sveikų raudonųjų kraujo kūnelių ir atsiranda anemija.

Kodėl mums trūksta folio rūgšties?

Gerai, dabar pažiūrėkime, kas galėtų sukelti šią situaciją. Tam gali būti kelios priežastys.

• Nevalgoma pakankamai maistingo maisto: tai dažniausia priežastis. Ši būklė gali atsirasti, jei jūsų mityboje nėra pakankamai folio rūgšties turinčių maisto produktų. Folio rūgšties ypač gausu tamsiai žaliose lapinėse daržovėse, ankštiniuose augaluose, tokiuose kaip pupelės ir žirniai, citrusiniuose vaisiuose, tokiuose kaip apelsinai ir mandarinai, ir grūduose , tokiuose kaip rudieji ryžiai .
• Alkoholio vartojimas : jei dažnai ir per daug geriate alkoholį, laikui bėgant jūsų žarnyno gebėjimas absorbuoti folio rūgštį sumažės.
• Virškinimo sistemos ligos: jei jūsų plonoji žarna neveikia tinkamai, organizmui gali būti sunku pasisavinti reikiamą folio rūgšties kiekį. Pavyzdžiui, ši rizika didesnė žmonėms, sergantiems tokiomis ligomis kaip celiakija ar vėžys.
• Nėštumas :Augančiam kūdikiui įsčiose reikia daug folio rūgšties. Šį poreikį patenkina motinos organizmas. Todėl nėščiai motinai yra didesnė tikimybė, kad išsivystys folio rūgšties trūkumas.
• Tam tikri vaistai: Kai kurie vartojami vaistai taip pat gali trukdyti organizmui pasisavinti folio rūgštį. Pavyzdžiui, tokie vaistai kaip metotreksatas , fenitoinas ir sulfasalazinas gali tai paveikti.
• Paveldimos priežastys: labai retais atvejais folio rūgšties absorbcijos problemos gali būti perduodamos iš kartos į kartą. Būtina nedelsiant gydyti kūdikį, turintį šią įgimtą problemą , kad būtų išvengta ilgalaikių problemų.

Kokie yra šios būklės simptomai?

Folio rūgšties trūkumo atveju gali pasireikšti bet kokiai anemijai būdingi simptomai, taip pat šiai būklei būdingi simptomai. Kad būtų lengviau suprasti, išanalizuokime juos.

Kaip jūs tai pastebėjote, daktare?

Kai pasakysite savo gydytojui apie šiuos simptomus, jis arba ji jus apžiūrės. Norėdamas tai patvirtinti, jis paskirs atlikti kraujo tyrimus. Visų pirma, bendras kraujo tyrimas gali suteikti gerą vaizdą apie jūsų raudonųjų kraujo kūnelių skaičių ir išvaizdą.

Ką darai gydymui?

Geriausias būdas išvengti šios būklės ir ją gydyti – valgyti maistingą maistą . Kaip minėta anksčiau, į savo mitybą įtraukite maisto produktų, kuriuose gausu folio rūgšties (lapiniai žalumynai, riešutai, vaisiai).

Be to, gydytojas dažnai paskirs jums folio rūgšties papildų, kuriuos turėsite vartoti kasdien. Galite nutraukti šio papildo vartojimą, kai folio rūgšties kiekis normalizuosis. Tačiau kai kuriems žmonėms gali tekti jį vartoti visą likusį gyvenimą. Tai sprendimas, kurį gali priimti tik jūsų gydytojas.

Ar tai gali sukelti komplikacijų?

Daugeliu atvejų ši būklė lengvai išgydoma, todėl rimtos pasekmės retos. Tačiau jei folio rūgšties trūkumas ilgą laiką negydomas, jis gali padidinti kai kurių rūšių vėžio ir širdies ligų riziką. Tai taip pat gali paveikti vaisingumą. Tačiau po gydymo būklė paprastai normalizuojasi.

Ypatinga rizika nėštumo metu

Folio rūgštis yra nepaprastai svarbi nėštumo metu. Jos trūkumas gali sukelti rimtų komplikacijų tiek motinai, tiek kūdikiui.

• Pavojus motinai:Yra placentos atsiskyrimo rizika, kuri gali sukelti gausų kraujavimą ir skausmą, ir netgi gali būti pavojinga kūdikio gyvybei gimdoje.
• Pavojus kūdikiui: kūdikis gali gimti mažo svorio, priešlaikinis gimdymas ir pan. Svarbiausia , kad kūdikiui padidėja neurologinio sutrikimo, vadinamo spina bifida , išsivystymo rizika. Tai gali sukelti negrįžtamą kūdikio stuburo ir nervų pažeidimą.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Jei pastebėjote bet kurį iš šių simptomų, svarbu kuo greičiau kreiptis į gydytoją. Negydomi kai kurie simptomai gali pablogėti, o anemija gali padaryti negrįžtamą žalą jūsų organizmui. Todėl protinga kuo greičiau kreiptis į gydytoją, o ne atmesti šiuos pokyčius kaip „tik atsitiktinumą“.