Frazė „Aš turiu cholesterolio“ yra labai dažna tarp daugelio mūsų šalies žmonių, ar ne? Tikriausiai esate girdėję tai sakant ką nors iš savo šeimos ar draugo. Kadangi tai taip įprasta, mes galime į tai nežiūrėti rimtai, galvodami: „O... tai nutinka visiems.“ Bet ar tikrai galime į tai žiūrėti lengvabūdiškai? Tiesa ta, kad visai ne.
Kodėl cholesterolis toks pavojingas?
Paprastai tariant, cholesterolis yra riebalų rūšis mūsų kūne. Jis būtinas ląstelių gamybai ir tam tikrų hormonų gamybai. Tai reiškia, kad mūsų organizmui reikia tam tikro cholesterolio kiekio. Šis reikalingas kiekis yra gaminamas mūsų organizme. Be to, cholesterolio taip pat gauname iš maisto produktų, kuriuos valgome, pavyzdžiui, kiaušinių, mėsos ir pieno produktų.
Problema prasideda čia. Kai mūsų organizme yra daugiau cholesterolio nei jam reikia, jo perteklius pradeda kauptis ant kraujagyslių sienelių. Įsivaizduokite, kad laikui bėgant vandens vamzdyje kaupiasi samanos ir nešvarumai, kurie palaipsniui jį užkemša. Lygiai taip pat šį cholesterolio pertekliaus sluoksnį vadiname apnašomis . Šios apnašos palaipsniui siaurina kraujagysles.
Kaip vystosi širdies liga?
Kraujagyslės, tiekiančios kraują į mūsų širdį, vadinamos vainikinėmis arterijomis. Jei šių vainikinių arterijų viduje susidaro cholesterolio nuosėdos (apnašos) ir blokuoja kraujo tekėjimą, širdis negauna reikiamo kiekio kraujo ir deguonies. Kai nepakanka deguonies, širdies ląstelės nusilpsta ir pradeda būti pažeidžiamos. Jei tam tikru momentu šios cholesterolio nuosėdos sprogsta, žaizdoje gali susidaryti kraujo krešulys. Jei kraujo krešulys visiškai užkemša kraujagyslę, kraujo tiekimas į dalį širdies visiškai nutrūksta ir ištinka širdies smūgis .
Kaip įvyksta insultas?
Kaip ir širdžiai, mūsų smegenims taip pat reikalingas nuolatinis kraujo tiekimas. Šios cholesterolio sankaupos (apnašos) taip pat gali susidaryti arterijose, kurios tiekia kraują į smegenis, ir trukdyti kraujo tekėjimui. Jei kraujagyslė, tiekianti kraują į smegenis, kažkaip visiškai užsikemša, tai vadiname insultu .
Didžiausia problema: jokių simptomų nejaučiama!
Tai yra pavojingiausias cholesterolio aspektas. Nesvarbu, koks didelis cholesterolio kiekis organizme, mes jo nejaučiame . Nėra jokio skausmo, diskomforto, jokių matomų simptomų. Vienintelis būdas tiksliai sužinoti, ar sergate šia liga, yra atlikti kraujo tyrimą.
Daugelis žmonių dėl simptomų nebuvimo dėl to nesijaudino.
- Skausmo nėra, todėl vaistų vartojimas nelaikomas svarbiu. Kai kurie žmonės kelias dienas vartoja gydytojo paskirtus vaistus, pagalvoja: „Dabar jau gerai“, ir nustoja juos vartoti.
- Atidedame, nes poveikis nėra matomas iš karto .
Tai ne tas pats, kas išgerti skausmą malšinantį vaistą nuo skaudamo kelio ir iš karto pasveikti. Cholesterolio daroma žala kaupiasi bėgant metams, kaip kirminas graužia medžio gabalą.
Tikrosios aukšto cholesterolio kiekio pasekmės 20–30 metų amžiaus gali būti nepastebimos iki 50 ar 60 metų. Taigi, jei manote: „Palaukime ir pamatysime“, galite būti per vėlu. Cholesterolis, kuris šiandien jums nekenkia, yra kaip minos kelyje. Vieną dieną jis gali padaryti rimtos žalos.
Kaip apsisaugoti?
Geros žinios yra tai, kad galime apsisaugoti nuo šio tylaus priešo. Yra būdų jį kontroliuoti. Cholesterolio kiekį galite kontroliuoti palaikydami sveiką mitybą, reguliariai mankštindamiesi ir, jei reikia, vartodami gydytojo paskirtus vaistus.
Pirmas žingsnis: kreipkitės į gydytoją
Pirmiausia reikia kreiptis į gydytoją ir paklausti, ar jau laikas pasitikrinti cholesterolio kiekį. Tai paprastai atliekama atliekant cholesterolio kiekio kraujyje tyrimą nevalgius (lipidų profilis nevalgius) .
Jei jūsų cholesterolio kiekis yra didelis, paklauskite gydytojo, koks cholesterolio kiekis jums yra sveikas, atsižvelgiant į jūsų amžių, kitas sveikatos būkles (pvz., diabetą, aukštą kraujospūdį) ir kitus rizikos veiksnius. Taip pat paklauskite, kaip dažnai jums reikėtų atlikti šį tyrimą.
Pažvelkime, kokius lygius turėtų turėti sveikas žmogus.
| Lipidų tipas | Aprašymas ir reikalingas sveikatos lygis |
|---|---|
| MTL (mažo tankio lipoproteinas) | Tai vadinama „bloguoju“ cholesteroliu, nes būtent jis kaupiasi jūsų kraujagyslėse. Norite, kad jo kiekis būtų mažesnis nei 100 mg/dl . Jei jau sergate širdies liga, jūsų tikslas gali būti mažesnis nei 70 mg/dl. |
| DTL (didelio tankio lipoproteinas) | Tai vadinama „geruoju“ cholesteroliu.Jie skirti pašalinti blogąjį cholesterolį iš arterijų ir transportuoti jį į kepenis. Geriausia, kai jo kiekis yra 60 mg/dl ar didesnis . |
| Trigliceridai | Tai dar vienas pavojingas riebalų tipas kraujyje. Svarbu, kad jo kiekis neviršytų 150 mg/dl . |
Kad ir ką darytumėte, niekada neignoruokite cholesterolio rizikos. Nelaukite dar metų, kad pradėtumėte gydymą. Jūsų širdis jums brangi. Todėl pagalvokite apie tai šiandien.
Žinutė namo
- Padidėjęs cholesterolio kiekis yra labai pavojingas „tylusis priešas“, kuris nerodo jokių simptomų.
- Jei liga nekontroliuojama, laikui bėgant ji gali sukelti mirtinas ligas, tokias kaip širdies smūgis ir insultas.
- Norėdami sužinoti, koks yra jūsų cholesterolio kiekis, reguliariai lankykitės pas gydytoją ir atlikite kraujo tyrimą.
- Tai galima gerai kontroliuoti sveika mityba, reguliari mankšta ir gydytojo paskirtų vaistų vartojimas.
- Neatidėliokite sakydami „pamatysime vėliau“. Imkitės veiksmų dėl savo sveikatos jau šiandien.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą