Ar ilgai tenka vargti einant į tualetą? Ar labai sunku ir skausminga tuštintis? O gal jaučiate, kad žarnynas nevisiškai ištuštėjo? Tai būklė, vadinama vidurių užkietėjimu , kuria kenčia daugelis iš mūsų. Norėdami tai išspręsti, daugelis žmonių linkę vartoti vidurius laisvinančius vaistus. Tačiau jei nežinote, kaip tinkamai juos vartoti, ir vartojate juos neteisingai, problemos gali pablogėti.
Kas tiksliai yra vidurių užkietėjimas?
Paprastai tariant, vidurių užkietėjimas yra tuštinimosi sutrikimas. Jis turi keletą pagrindinių simptomų:
- Tuštinantis tenka labai įsitempti .
- Labai sausos ir kietos kaip akmenys išmatos.
- Tuštinimasis rečiau nei tris kartus per savaitę.
- Jausmas , kad skrandis nėra visiškai tuščias net ir po išmatų.
Tačiau prieš pradėdami vartoti vaistus, galime iš esmės pakeisti savo gyvenimo būdą. Valgydami daug skaidulų turintį maistą, pavyzdžiui, šviežius vaisius, daržoves ir neskaldytus grūdus , gerdami daug vandens (bent 8 stiklines vandens per dieną) ir mankštindamiesi, dažnai galite kontroliuoti šią problemą. Vanduo nebūtinai turi būti vien vanduo, tai taip pat gali būti skysčiai, pavyzdžiui, arbata ir sriuba.
Tačiau kartais šių dalykų nepakanka. Tokiu atveju gydytojas paskirs vidurius laisvinančių vaistų . Taigi, pažiūrėkime, kas tai yra, kaip jie veikia ir kaip juos saugiai vartoti.
Kokie yra vidurius laisvinančių vaistų tipai?
Šie vaistai yra tablečių, kapsulių, skysčių, į tiesiąją žarną įdedamų žvakučių ir klizmų pavidalu. Kiekvienas tipas turi savo privalumų ir šalutinių poveikių . Žvakutės vartojimas gali atrodyti sudėtingesnis nei tabletės nuryjimas, tačiau šie metodai dažnai suteikia greitą palengvėjimą .
Dabar pažvelkime į pagrindinius vidurius laisvinančių vaistų tipus.
| Vidurius laisvinančio vaisto tipas | Kaip tai veikia ir pavyzdžiai |
|---|---|
| Užpildo medžiagos / skaidulos | Jie veikia kaip kempinė, sugerdami vandenį žarnyne ir padidindami išmatų kiekį, todėl jas lengviau pasišalinti. Pavyzdžiai: gyslotis, metilceliuliozė. |
| Tepalai vidurius laisvinantys vaistai | Dėl jų išmatos tampa slidžios. Tokie dalykai kaip mineralinis aliejus prilimpa prie žarnyno sienelių ir neleidžia išmatoms išdžiūti. |
| Išmatų minkštikliai | Jie padeda sugerti vandenį į išmatas ir jas suminkštinti. Jie labai tinka žmonėms, sergantiems hemorojumi, ir po operacijos, nes mažina vidurių užkietėjimą. Pavyzdys: vaistai, kurių sudėtyje yra dokuzato. |
| Osmosiniai vidurius laisvinantys vaistai | Šie junginiai iš aplinkinių audinių ištraukia vandenį į žarnyną. Dėl to išmatos tampa skystesnės ir lengviau pasišalina. Pavyzdžiai: magnezijos pienas, laktulozė, polietilenglikolis. |
| Stimuliuojantys vidurius laisvinantys vaistai | Jie stimuliuoja žarnyno sieneles ir pagreitina tuštinimąsi. Jie naudojami, kai reikia greito palengvėjimo. Pavyzdžiai: vaistai, kurių sudėtyje yra senos ir bisakodilo. |
Šiek tiek daugiau apie pluošto tipus
Tai dažnai yra pirmasis skaidulų tipas, kurį rekomenduoja gydytojai. Natūraliai skaidulų gauname iš vaisių, daržovių ir neskaldytų grūdų. Taip pat yra skaidulų papildų, kuriuos galite įsigyti vaistinėse. Tačiau atminkite, kad vartodami juos turite gerti daug vandens . Priešingu atveju galite patirti padidėjusį dujų kaupimąsi ir pilvo pūtimą. Neįtraukite į savo mitybą daug skaidulų iš karto, pradėkite lėtai. Be to, jei vartojate kitus vaistus, vartokite kitus vaistus valandą prieš arba dvi valandas po skaidulų papildo vartojimo. Taip yra todėl, kad skaidulos gali sumažinti kai kurių vaistų absorbciją organizme.
Specialus įspėjimas apie stimuliuojančius vidurius laisvinančius vaistus
Įsivaizduokite, kad esate labai blogos nuotaikos ir jums reikia greito palengvėjimo. Tuomet į pagalbą ateina šie stimuliatoriai. Tačiau svarbiausia: nevartokite šio tipo kasdien ar ilgai!
Kodėl taip sakote? Įsivaizduokite, kad kažkas kasdien padeda tingiam vaikui. Po kurio laiko tas vaikas tampa dar tingesnis daryti dalykus vienas. Panašiai, kai mūsų žarnynas pripranta prie šio vaisto, natūralus organizmo gebėjimas tuštintis gali susilpnėti. Tai vadinama priklausomybe nuo vidurius laisvinančių vaistų. Po to galite net nebegalėti tuštintis be šio vaisto. Todėl juos reikėtų vartoti tik kritiniais atvejais, tačiau tik pasitarus su gydytoju .
Receptiniai vidurius laisvinantys vaistai
Kartais gydytojai skiria specialių vaistų žmonėms, sergantiems lėtiniu vidurių užkietėjimu , kurio negalima kontroliuoti įprastais vidurius laisvinančiais vaistais. Pavyzdžiui, yra tokių vaistų kaip Linaklotidas ir Lubiprostonas. Jie pritraukia vandenį į žarnyną ir pagreitina išmatų pasišalinimą. Šiuos vaistus reikėtų vartoti tik pasitarus su gydytoju.
Į ką reikia atkreipti dėmesį vartojant vidurius laisvinančius vaistus
Jei vartojate vidurius laisvinantį vaistą nuo retkarčiais pasireiškiančio vidurių užkietėjimo, atminkite šiuos dalykus:
- Pirmiausia išbandykite skaidulų papildus: jei dažnai viduriuojate, pirmiausia išbandykite skaidulų papildus , o ne griebkitės stimuliatorių.
- Gerkite daug vandens: vartojant bet kokį vidurius laisvinantį vaistą, labai svarbu palaikyti organizmo hidrataciją . Gerkite daug skysčių .
- Nenaudokite stimuliatorių per dažnai: kaip jau aptarėme anksčiau, jie gali sukelti priklausomybę. Be to, kai kurie stimuliatoriai gali trukdyti organizmui įsisavinti vitaminą D ir kalcį.
- Jei problema išlieka, kreipkitės į gydytoją: kartais vidurių užkietėjimas gali būti kitos rimtos ligos simptomas. Pavyzdžiui, vidurių užkietėjimas gali pasireikšti sergant tokiomis ligomis kaip gaubtinės žarnos vėžys, diabetas ar hipotireozė.
Todėl, jei problema išlieka, užuot bandę skirtingus vaistus patys, būtinai kreipkitės į savo šeimos gydytoją . Jis arba ji jus apžiūrės, prireikus atliks tyrimus ir nustatys tikslią priežastį bei geriausią sprendimą.
Žinutė namo
- Pirmiausia turime ieškoti vidurių užkietėjimo sprendimų savo gyvenimo būde. Geriausi pirmieji žingsniai yra daug skaidulų turinti dieta, daug vandens ir mankšta.
- Yra daug rūšių vidurius laisvinančių vaistų. Ne visi tipai tinka visiems.
- Venkite ilgalaikio stimuliuojančių vidurius laisvinančių vaistų (greito poveikio vidurius laisvinančių vaistų ) vartojimo. Jie gali pakenkti natūraliems organizmo procesams.
- Vartojant bet kokius vidurius laisvinančius vaistus, svarbu gerti daug vandens.
- Jei vidurių užkietėjimas tęsiasi kelias savaites, krenta svoris arba išmatose yra kraujo, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą