Kaip susidoroti su gimdymo skausmu? Pakalbėkime apie tai.

Kai į jūsų gyvenimą ruošiasi ateiti naujas svečias, jūsų širdis prisipildo tiek daug dalykų, tiesa? Jūsų širdies kampelyje gali slypėti džiaugsmas, viltis ir net šiek tiek baimės. Didžiausias klausimas, kurį užduoda daugelis mamų, yra: „Kaip susidoroti su skausmu, kurį sukelia kūdikio gimimas?“ Šiandien apie tai pakalbėkime išsamiau.

Pirmiausia reikia suprasti, kad gimdymas yra skausmo metas. Tačiau sunku tiksliai numatyti, koks tas skausmas bus ir kiek jis bus stiprus. Tai skiriasi kiekvienam žmogui . Net jei anksčiau jau turėjote kūdikį, ši patirtis gali būti visiškai kitokia. Jai įtakos turi daugybė veiksnių – nuo ​​jūsų kūno raumenų susitraukimų, kai kūdikis bando patekti į pasaulį, iki spaudimo, kurį sukelia kūdikio gimimas.

Geriausia yra tai, kad turite keletą galimybių tai spręsti. Pasikalbėkite apie tai su savo gydytoju ir aiškiai išdėstykite savo pageidavimus bei galimybes. Tačiau atminkite, kad kartais mūsų sudarytas gimdymo planas gali pasikeisti. Tai yra, jei kūdikio gimimo metu iškyla komplikacijų arba nutinka kažkas netikėto, mums gali tekti pakeisti planą.

Skausmo valdymo metodai be vaistų

Geriausia, ką galite padaryti nėštumo metu, tai išlikti aktyviam gavus gydytojo leidimą . Tai reiškia sportuoti . Tai sustiprins jūsų kūną ir padidins ištvermę. Kartais, jei gimdymas trunka valandas, ši energija bus neįkainojama.

Be to, galite pasidomėti specialiais metodais, kurie moko valdyti skausmą.

• Kvėpavimo pratimai: tokie metodai kaip gilus kvėpavimas ir lėtas iškvėpimas gali padėti sumažinti skausmo pojūtį.
• Atsipalaidavimo technikos : būdai nuraminti protą, pavyzdžiui, klausytis mėgstamos dainos arba medituoti apie tai, kas ramina sielą.
• Pozicijų keitimas: vaikščiojimas ir pozicijų keitimas gali padėti sumažinti skausmą.
• Masažas: Jūsų partneris arba kažkas kitas gali reguliariai masažuoti jūsų nugarą ir pečius. Tai gali būti labai atpalaiduojantis poveikis.
• Karšto vandens vonios: Kai kuriose ligoninėse yra tam skirtos patalpos. Karšta vonia arba mirkymas karštoje vonioje gali padėti atpalaiduoti raumenis.Jis atpalaiduoja ir mažina skausmą.

Galite pasikalbėti su savo gydytoju apie šiuos metodus ir nuspręsti, kuris iš jų jums tinkamiausias.

Skausmą malšinantys vaistai (vaistai)

Kartais vien natūralių metodų nepakanka. Tokiais atvejais yra vaistų, kurie gali būti skiriami skausmui malšinti. Juos daugiausia galima suskirstyti į dvi kategorijas.

Kai kurie iš labiausiai paplitusių gimdymo skausmo malšinimo metodų yra epidurinė, spinalinė ir abiejų derinys. Jie naudojami skausmui nuo apatinės nugaros dalies malšinti.

Susipažinkime su epidūrine blokada.

Tai dažniausiai naudojamas gimdymo skausmo malšinimo metodas Šri Lankoje ir visame pasaulyje. Daugelis žmonių tai žino kaip „stuburo injekciją“. Ji naudojama tiek gimdant natūraliai, tiek atliekant cezario pjūvį.

• Kaip jis skiriamas? Anesteziologas suleidžia šį vaistą į epidurinę ertmę aplink nugaros smegenis, apatinėje nugaros dalyje.
• Poveikio laikas: poveikis prasidės po 10–20 minučių.
• Privalumai: Galite išlikti sąmoninga viso gimdymo metu, be skausmo. Tai didelis privalumas.
• Šalutinis poveikis :
• Gali laikinai sumažėti kraujospūdis, dėl to kūdikio širdies ritmas gali šiek tiek sulėtėti (tačiau tai nutinka retai).
• Galite nejausti poreikio šlapintis, todėl gali prireikti įdėti kateterį.
• Kai kuriems žmonėms gali pasireikšti karščiavimas ir kūno skausmai.
• Labai retai stiprus galvos skausmas gali pasireikšti kelias dienas po gimdymo.

Stuburo blokada ir CSE

• Stuburo blokada: tai taip pat injekcija, atliekama į apatinę nugaros dalį. Tačiau ji veikia greičiau (per kelias minutes) nei epidurinė nejautra. Vis dėlto poveikis trumpalaikis, trunka apie 1–2 valandas. Todėl ji dažnai naudojama cezario pjūviams.
• CSE (kombinuota spinalinė-epidurinė): tai dviejų aukščiau paminėtų metodų derinys. Nors spinalinė nejautra suteikia greitą skausmo malšinimą, epidurinė vamzdelis, jei reikia, gali užtikrinti ilgalaikį skausmo valdymą. Tai taip pat turi pranašumą, nes reikia mažesnės vaistų dozės.

Kiti rečiau vartojami vaistai

Be minėtų metodų, prireikus naudojami ir keli kiti vaistų tipai.

• Raminamieji: Jie nebenaudojami daug. Tačiau kartais juos galima suleisti į raumenis arba į veną (IV), kad sumažėtų nerimas. Jie gali sukelti mieguistumą. Be to, jūsų kūdikis po gimimo gali būti šiek tiek mieguistas.
• Narkotikai / opioidai: Į šią kategoriją patenka tokie vaistai kaip petidinas. Jie leidžiami į veną (IV) skausmui malšinti. Tačiau jie visiškai nepašalina skausmo. Jie gali sukelti mieguistumą ir pykinimą. Jie kartais skiriami žmonėms, kurie nenori epidūrinės nejautros, bet nori šiek tiek numalšinti skausmą.
• Pudendalinė blokada: tai injekcija, kuri nuskausmina sritį tarp makšties ir išangės (tarpvietę). Tai padeda sumažinti skausmą, kylantį slenkant kūdikio galvutei, ir palengvinti skausmą, jei reikia siūlių.

Svarbu visa tai žinoti, tačiau galutinį sprendimą reikėtų priimti pasitarus su gydytoju, atsižvelgiant į jūsų sveikatos būklę ir gimdymo pobūdį.