Jūsų gyvenime išgyvenate ypatingą laikotarpį. Jumyse auga nauja gyvybė. Šiuo metu galite bijoti net išgerti tabletę nuo nedidelių ligų ir problemų. „Ar tai paveiks kūdikį?“ Šis klausimas sukasi galvoje, tiesa? Todėl visiškai normalu norėti rasti „natūralų“ sprendimą nuo pykinimo, vėmimo, nugaros skausmo, nemigos ir kt. Tuomet ir pradedame kalbėti apie šiuos „ alternatyvius gydymo būdus “.
Kas yra šios alternatyvios terapijos?
Paprastai tariant, tai yra metodai, naudojami dažniems diskomfortams nėštumo metu malšinti, o ne tradiciniai vaistai, kuriuos paprastai gauname iš gydytojo.
Pagalvokite apie tai šitaip. Užuot vartoję vaistus nuo rytinio pykinimo, galite pasidaryti masažą , atlikti raminančią meditaciją arba naudoti natūralų produktą. Tai yra dalykai, kurie patenka į alternatyvių gydymo būdų kategoriją.
Daugelis mamų mano, kad šie „natūralūs“ dalykai yra saugesni nei vaistai, kuriuos galima įsigyti vaistinėje. Tačiau svarbiausia atsiminti, kad ne viskas, kas „natūralu“, yra „saugu“ nėštumo metu . Kai kurie dalykai netgi gali pakenkti kūdikiui. Todėl prieš vartojant bet ką panašaus, tikrai verta pasikalbėti su gydytoju.
Taigi, kokius daiktus galima saugiai naudoti?
Gerai, tad pasikalbėkime su gydytoju ir išsiaiškinkime, kokie metodai paprastai laikomi saugiais ir gali padėti nėštumo bei gimdymo metu.
Svarbiausia: prieš bandydami šiuos dalykus, nepamirškite paklausti savo gydytojo: „Ar tai man tinka? Ar man tai gerai daryti?“ Kiekvienas nėštumas yra skirtingas.
| Saugus gydymo metodas | Paprastas paaiškinimas |
|---|---|
| Atsipalaidavimo technikos | Tokie dalykai kaip gilus kvėpavimas, raminančios muzikos klausymasis, akių užmerkimas ir proto atpalaidavimas gali labai padėti sumažinti stresą. |
| Raštuotas kvėpavimas | Pavyzdžiui, Lamaze metodas. Šių kvėpavimo modelių praktikavimas labai padeda valdyti gimdymo skausmą. |
| Emocinė parama | Dalijimasis savo jausmais, baimėmis ir džiaugsmais su vyru, šeima ar artimu draugu taip pat yra terapija. Tai suteiks jums didelį palengvėjimą. |
| Akupunktūra / Akupresūra | Tai turėtų atlikti tik apmokytas ir patyręs asmuo . Tai gali palengvinti tokius simptomus kaip rytinis pykinimas. |
| Masažas | Tai taip pat nėra įprastas masažas. Tai turėtų būti prenatalinis masažas, skirtas specialiai nėščioms motinoms . Ir jį turėtų atlikti asmuo, apmokytas tai daryti. Tai labai palengvina tokius negalavimus kaip nugaros skausmas ir kojų patinimas. |
| Aromaterapija | Įkvėpus eterinio aliejaus, kuris buvo rekomenduojamas kaip saugus, galima nuraminti protą. Tačiau kai kurie aliejai nėra saugūs nėščioms moterims . Todėl prieš tai darydami turėtumėte pasikalbėti su gydytoju. |
Dalykai, kurių tikrai reikėtų vengti!
Šis skyrius yra labai svarbus. Žemiau išvardytų žolelių ir eterinių aliejų vartojimas koncentruota forma (pvz., papildai , aliejai) gali pakenkti negimusiam kūdikiui, sukelti apsigimimus arba priešlaikinį gimdymą.
Svarbu:Kalbama ne apie mažus kiekius, naudojamus kaip kvapiąsias medžiagas gaminant maistą. Kalbama apie didesnių kiekių, t. y. kaip maisto papildų, vartojimą.
Venkite šių geriamųjų papildų
| Gyvybės medis | Saldymedis |
| Beth root | Pievinis šafranas |
| Juodasis šeivamedis | Pennyroyal |
| Mėlynasis šeivamedis | Poke šaknis |
| Kaskara | Rūta |
| Skaisti medžio uoga | Šalavijas |
| Kininė angelika (dong quai) | Jonažolė |
| Cinchona | Sena (senos lapas) |
| Medvilnės šaknų žievė | Bitkrėslė |
| Karščiavimas | Baltasis bijūnas |
| Ženšenis | Pelynas |
| Auksinis antspaudas | Kraujažolė |
| Kadagys | Geltonas dokas |
| Kava kava |
Be to, per didelis vitamino A kiekis gali sukelti apsigimimus. Jūsų vartojamuose prenataliniuose vitaminuose yra reikiamas kiekis. Be to, nevartokite vitamino A papildų.
Venkite šių aromaterapinių aliejų
- Kalamus
- Kiaušinis
- Pennyroyal
- Šalavijas
- Žieminė žalia
- Bazilikas
- Isopas
- Mira
- Mairūnas
- Čiobreliai
O kas, jei vienas iš šių dalykų būtų panaudotas netyčia?
Nebijokite. Jei taip atsitiktų, tikimybė, kad kūdikiui nebus pakenkta, yra daug didesnė nei tikimybė, kad jis bus sužeistas. Tačiau jei turite bent menkiausių abejonių ar baimių dėl to, ką įpjovėte ar panaudojote , nedvejodami kuo greičiau kreipkitės į gydytoją. Jis visada pasiruošęs atsakyti į jūsų klausimus.
Žinutė namo
- Prieš vartodami bet kokią alternatyvią mediciną, papildus, žoleles ar eterinius aliejus nėštumo metu, būtinai pasitarkite su gydytoju.
- Ne viskas, kas „natūralu“, yra „saugu“ nėštumo metu. Kai kurie dalykai gali būti labai žalingi kūdikiui.
- Atsipalaidavimo technikos, specialiai nėščioms moterims skirti masažai ir patyrusio specialisto atliekama akupunktūra paprastai yra saugios, tačiau būtinai apie jas pasikalbėkite su gydytoju.
- Atkreipkite dėmesį į aukščiau paminėtą pavojingų žolelių ir eterinių aliejų sąrašą ir venkite jų vartoti koncentruota forma.
- Jei netyčia panaudojote ką nors pavojingo, nepanikuokite ir nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą