Tikriausiai esate girdėję apie mentę, tiesa? Šis trikampis kaulas ant nugaros, tiesiai po petimi, mediciniškai vadinamas mente. Galbūt jums tai neatrodo labai daug, bet šis mažas herojus yra nepakeičiama daugelio jūsų rankos, peties ir nugaros judesių dalis. Pagalvokite, kokia svarbi ši mentė, kai siekiate kažko lentynoje, metate kriketo kamuolį ar net pasikasote nugarą.
Kas tai per mentė?
Paprastai tariant, mentė yra plokščias, trikampio formos kaulas viršutinėje nugaros dalyje, kuris jungiasi su pečiu. Tai ne šiaip kaulo dalis. Prie šios mentės, kaip inkaras, prisitvirtina dauguma rankų ir nugaros raumenų.
Nors tai tik vienas kaulas, mentė turi keletą dalių, kurios yra labai svarbios mūsų kūno funkcionavimui. Pažvelkime, kokios jos yra.
| Pečių ašmenys | Paprastai tariant... |
|---|---|
| Akromionas | Tai smaigalį primenantis kaulas peties viršuje, kurį galite suimti ranka. Jis jungiasi su raktikauliu ir padeda išlaikyti peties sąnarį stabilų. |
| Korakoidinis procesas | Tai kablio formos kaulas, besitęsiantis per petį ir jungiantis su akromionu, kad padėtų stabilizuoti peties sąnarį. |
| Glenoidinė ertmė | Tai tarsi mažas griovelis. Į jį įstatoma rutulio formos žastikaulio (žastikaulio) dalis. Tai leidžia jums visiškai pasukti ranką. |
Be šių dalių, yra dar kelios svarbios vietos (sienos, kampai, duobės), kur raumenys ir sausgyslės tvirtinasi prie peties.
Kur tiksliai yra pečių dirželis? Kaip jis veikia?
Mentė yra ant nugaros, už peties. Ją daugiausia jungia du sąnariai .
1. Su žastikauliu: mentės sąnario ertmė jungiasi su rutulio formos žastikaulio galva. Tai vadinama žastikaulio sąnariu. Tai rutulinis sąnarys . Kaip ir mūsų klubo sąnarys. Būtent dėl šių sąnarių turime maksimalų judesių amplitudę, o tai reiškia, kad galime pasukti rankas bet kuria kryptimi.
2. Su raktikauliu: mentės dalis, vadinama „akromionu“, jungiasi su raktikauliu (raktikauliu). Šis sąnarys vadinamas „akromioklavikuliariniu sąnariu“. Kadangi tai „slystantis sąnarys“, čia judesiai riboti.
Kokios yra pagrindinės pečių ašmenų funkcijos?
Mentė nėra šiaip kaulas. Ji tarsi raumenų grupės centras. Daugelis pagrindinių raumenų, judinančių ranką, viršutinę nugaros dalį ir petį, yra susiję su šia mente. Pažvelkime į kai kuriuos iš šių pagrindinių raumenų ir jų funkciją.
| Raumenys | Veiksmas, kuris atsiranda iš jo (funkcija) |
|---|---|
| Keliamojo raumens mentės | Šis raumuo, esantis abiejose kaklo pusėse, pakelia mentes. Tai yra, jis padeda jums gūžtelėti pečiais, tarsi sakytumėte „nežinau“. |
| Romboidai | Šie raumenys, besitęsiantys nuo nugaros iki menčių, padeda suglausti mentes . Jie taip pat padeda pakelti ir nuleisti ranką. |
| Priekinis dantytasis raumenys | Šis raumuo, kuris tęsiasi per šonkaulius krūtinės šonuose ir prisitvirtina prie menčių, leidžia suapvalinti pečius . |
| Trapecinis raumuo - viršutinis, vidurinis, apatinis | Tai didelis, rombo formos raumuo, einantis nuo kaklo iki nugaros vidurio. Viršutinė šio raumens dalis padeda pakelti pečius, vidurinė dalis padeda suartinti mentes, o apatinė dalis padeda stumti pečius žemyn. |
Ligos ir problemos, kurios gali kilti dėl pečių ašmenų
Kol petys ir su juo susiję raumenys veikia tinkamai, problemų neturime. Tačiau jei dėl kokių nors priežasčių šios sistemos veikimas sutrinka, mums sunku naudotis petimi ir ranka.
Šiuos peties judesių sutrikimus dažniausiai vadiname mentės diskineze . Šiai būklei yra kelios galimos priežastys.
- Raumenų, kontroliuojančių pečių ašmenis, silpnumas, įtempimas ar disbalansas .
- Pažeista nervų , kurie jungiasi su tais raumenimis.
- Pečių sąnario arba mentės kaulų sužalojimai.
Keletas šios situacijos pavyzdžių
- Peties įspaudimo sindromas: Tai atsiranda, kai peties rotatorių manžetės raumuo uždegamas ir trinasi į akromioną, sukeldamas stiprų skausmą keliant petį.
- Subakrominis bursitas: Mūsų sąnariai turi mažus skysčiu užpildytus maišelius, vadinamus bursomis, kurie padeda sumažinti trintį. Jie gali uždegti ir sukelti peties skausmą bei infekciją.
Ar ir jums pasireiškia šie simptomai?
- Skausmas aplink pečių ašmenis arba sustingimas liečiant.
- Silpnumo jausmas rankoje ar peties sąnaryje, esančiame skausmo pusėje.
- Greitas nuovargis atliekant tą pačią veiklą nuolat, ypač dirbant pakeltomis rankomis.
- Judinant petį girdimas „spragtelėjimo“ arba „traškėjimo“ garsas.
- Petys toje pusėje, kur skauda, atrodo , kabo žemyn.
- Ribotas judesių diapazonas rankoje ir peties sąnaryje.
- Pečių ašmenys išsikiša iš kūno, atrodydami kaip sparnai.Tai taip pat vadinama „sparnuota mente“.
Diagnozė ir gydymo metodai
Jei jaučiate šiuos simptomus, geriausia kreiptis į gydytoją . Gydytojas jus apžiūrės. Jis gali patikrinti jūsų peties judesių amplitudę ir raumenų jėgą.
Svarbiausia, jei jaučiate tokio pobūdžio skausmą, kreiptis į gydytoją. Tik tada galėsite nustatyti tikslią priežastį ir pradėti tinkamą gydymą.
Kai kuriais atvejais, norint nustatyti priežastį, gali būti rekomenduojama atlikti rentgeno arba MRT tyrimą.
Gydymo galimybės priklauso nuo jūsų būklės sunkumo ir jos priežasties.
- Vaistai: Gydytojas gali rekomenduoti nesteroidinius vaistus nuo uždegimo ( NVNU ), tokius kaip ibuprofenas , kad sumažintų patinimą ir skausmą.
- Kineziterapija: tai labai svarbus gydymo būdas. Vadovaujant kineziterapeutui, galite atlikti pratimus, skirtus sustiprinti raumenis, kurie stabilizuoja ir judina petį, bei ištempti įsitempusius raumenis.
- Chirurgija: Dažniausiai šias ligas galima gydyti mankšta ir vaistais. Tačiau jei raumenys ar audiniai yra smarkiai pažeisti, labai retai gali prireikti operacijos.
Jei manote, kad patyrėte peties traumą arba jaučiate bet kurį iš aptartų simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kol neatsirado daugiau žalos.
Žinutė namo
- Mentė yra labai svarbus kaulas, būtinas peties ir rankos judesiams.
- Skausmas, silpnumas ar sunkumai judinant petį, nugarą ar ranką gali būti peties problemos simptomas.
- Neignoruokite tokių simptomų, jie gali tik pabloginti situaciją.
- Būtinai kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte tiksliausią diagnozę ir tinkamiausią gydymą.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą