Sužinokime viską apie griaučių raumenis, kurie judina mūsų kūnus!

Ar kada susimąstėte, kaip mes keliame rankas, vaikštome ar šypsomės? Visų šių judesių ir daugelio kitų dalykų, apie kuriuos nepagalvojame, pagrindinis veikėjas yra prie mūsų skeleto pritvirtinta raumenų sistema. Be jos negalėtume stovėti, kalbėti ar valgyti. Taigi, šiandien kalbėsime apie šią nuostabią mūsų kūno dalį – griaučių raumenis.

Kas yra griaučių raumenys?

Paprastai tariant, griaučių raumenys yra raumeninis audinys, pritvirtintas prie jūsų skeleto, arba kaulų . Šie raumenys yra pagrindinė priežastis, kodėl vyksta visi mūsų kūno judesiai. Kitas šių raumenų pavadinimas yra „valingi raumenys “. Taip yra todėl, kad šių raumenų aktyvavimo laiką ir būdą kontroliuoja jūsų smegenys, pagal jūsų valią. Pagalvokite, kai norite pakelti ranką, tai darote sąmoningai. Štai ir viskas.

Šie raumenys yra ne tik galūnėse. Tie patys griaučių raumenys taip pat kontroliuoja angas jūsų kūne, tokias kaip gerklė , išangė ir šlaplė .

Kuo šie raumenys skiriasi nuo kitų tipų?

Mūsų kūne yra trys pagrindiniai raumenų tipai. Tai griaučių raumenys, širdies raumenys ir lygieji raumenys. Kiekvienas iš šių tipų turi skirtingą struktūrą ir funkciją. Supraskime šį skirtumą šiek tiek aiškiau.

Matote skirtumą? Nors sąmoningai kontroliuojame griaučių raumenis, širdies ir lygieji raumenys veikia pagal signalus, gaunamus iš mūsų autonominės nervų sistemos, mums to net nesuvokiant.

Kokias paslaugas mūsų kūnui teikia griaučių raumenys?

Šių raumenų funkcija yra labai svarbi mūsų kasdieniam gyvenimui ir bendrai sveikatai.

1. Judėjimo kūrimas

Kiekvienas mūsų judesys, nesvarbu, ar tai ėjimas , bėgimas, ar šokinėjimas, prasideda ir baigiasi su šiais raumenimis. Kai raumuo susitraukia, jis traukia su juo sujungtą kaulą ir įvyksta judėjimas. Šie raumenys taip pat kontroliuoja tokius dalykus kaip kramtymas, rijimas ir šlapinimasis .

2. Kūno stabilumo palaikymas

Skeleto raumenys padeda jums stovėti tiesiai ir išlaikyti taisyklingą laikyseną. Šie raumenys nuolat atlieka nedidelius korekcijos veiksmus, kad mūsų kaulai būtų stabilūs. Be šių raumenų mūsų sąnariai gali lengvai sulinkti.

3. Kūno temperatūros kontrolė

Įsivaizduokite, kad drebate, kai šalta, tiesa? Tuomet jūsų smegenys gauna signalą, kad jūsų kūno temperatūra yra žema, ir raumenys pradeda greitai susitraukinėti ir atsipalaiduoti. Šis procesas naudoja energiją (ATP) šilumai gaminti. Ta šiluma padeda jūsų kūno temperatūrai grįžti į normalią būseną.

4. Vidaus organų apsauga

Šie raumenys veikia kaip apsauginis skydas, ypač pilvo ertmės organams, tokiems kaip kepenys ir inkstai. Jie taip pat padeda išlaikyti šių organų svorį.

5. Maistinių medžiagų kaupimas

Mūsų raumenys kaupia energijos šaltinį, vadinamą glikogenu, ir aminorūgštis , kurios yra baltymų statybiniai blokai. Šis glikogenas naudojamas, kai reikia energijos, pavyzdžiui, mankštinantis. Šios aminorūgštys taip pat naudojamos, kai organizmui reikia baltymų.

Kokie simptomai gali padėti nustatyti raumenų problemą?

Normalu jausti raumenų skausmą po sunkios fizinio krūvio dienos. Taip yra dėl cheminių medžiagų, tokių kaip pieno rūgštis, kaupimosi raumenyse. Šis skausmas praeis savaime per 3–5 dienas. Nėra ko nerimauti.

Žemiau pateikiami keli simptomai, kurie gali rodyti rimtą raumenų problemą:

• Dažnas raumenų trūkčiojimas arba spazmai („mėšlungis“)
• Nevalingas raumenų trūkčiojimas arba spazmai („spazmai“ arba „trūkčiojimas“)
• Stiprus skausmas, atsirandantis net ir be fizinio krūvio
• Nepaaiškinamas silpnumas arba sunkumai judinant galūnes
• Raumenų susitraukimas arba dydžio sumažėjimas („raumenų netekimas“)
• Nesugebėjimas kontroliuoti šlapimo ar išmatų
• Sunku nuryti maistą
• Pusiausvyros praradimas ir dažni kritimai
• Jaučiamas didelis nuovargis net ir atlikus mažas užduotis

Jei ir toliau jaučiate vieną ar daugiau iš šių simptomų, labai svarbu apie tai pasikalbėti su gydytoju.

Kokios ligos pažeidžia griaučių raumenis?

Miopatija yra bendrinis ligų, pažeidžiančių griaučių raumenis, pavadinimas. Šiai kategorijai priklauso daug ligų rūšių.

• Infekcijos: Kai kurios bakterinės ar virusinės infekcijos gali paveikti raumenis.
• Toksinė miopatija: Kai kurie vaistai, narkotikai ar toksinai gali pažeisti raumenis.
• Hormoninė miopatija: Skydliaukės ar kitų hormoninių liaukų problemos gali sukelti raumenų silpnumą.
• Genetinės ligos: ligos, kurias sukelia genetiniai pokyčiai.
• Autoimuninės ligos: Ligos, kurias sukelia paties organizmo imuninė sistema, atakuojanti raumenis.

Be to, pravartu žinoti apie keletą specifinių sveikatos sutrikimų.

• Miastenija gravis:Čia nutinka taip, kad organizmo imuninė sistema atakuoja raumenų receptorius, kurie gauna nervinius signalus. Tai neleidžia raumenims tinkamai priimti signalų, todėl jaučiamas didelis nuovargis ir silpnumas.
• Raumenų distrofijos: tai paveldimų ligų grupė. Laikui bėgant, raumenys atrofuojasi ir silpnėja. Kai kurios rūšys nėra rimtos, tačiau kitos gali sukelti sunkią negalią.
• Sarkopenija: tai dažna būklė, atsirandanti senstant. Laikui bėgant, raumenų masė mažėja, todėl sumažėja jėga ir judrumas. Dėl to vyresnio amžiaus žmonėms kyla didesnė kritimų ir traumų rizika.
• Rabdomiolizė: tai labai rimta ir skubi būklė. Šiuo atveju pažeisti raumenys suyra, o jų baltymai ir elektrolitai patenka į kraują. Tai gali sukelti negrįžtamą organų, tokių kaip inkstai, pažeidimą ir net mirtį. Įtarus šią būklę, nedelsiant reikia kreiptis į ligoninės skubios pagalbos skyrių (SRS).