Ar jūsų mažyliui maždaug šeši mėnesiai ir jis pradeda valgyti kietą maistą? Tuo metu mamos mėgsta supažindinti savo vaikus su naujais skoniais ir patiekalais. Tačiau kai parduotuvėje pamatote skanų maistą, ypač ledus, tikriausiai galvoje sukasi tūkstantis klausimų, pavyzdžiui: „Ar tai tinka jūsų kūdikiui?“, „Kada galiu pradėti duoti?“, „Ar tai sukels alergiją ?“. Nesijaudinkite, mes viską aiškiai aptarsime.
Kada geriausia duoti ledų kūdikiui?
Paprastai tariant, duoti kūdikiui paragauti ledų po šešių mėnesių nepakenks. Tačiau įpročio tai padaryti visai negerai. Pavyzdžiui, pasaulio sveikatos rekomendacijose, kurias pateikė JAV Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC), rekomenduojama neduoti vaikui pridėtinio cukraus iki 24 mėnesių amžiaus, t. y. bent dvejų metų amžiaus .
Ledai yra desertas, kuriame gausu cukraus. Todėl jie nėra labai naudingi augančiam vaiko organizmui. Per dažnas jų davimas, o ne tik retkarčiais paragavimas, gali lemti vaiko priklausomybę nuo saldaus skonio.
Prieš duodami ledų savo kūdikiui, gerai pagalvokite
Jei nuspręsite duoti kūdikiui ledų, svarbiausia atsiminti, kad vienu metu duokite tik vieną naują maisto produktą. Tai būdinga visiems naujiems maisto produktams, ne tik ledams. Tokiu būdu, jei jūsų kūdikiui išsivystys alergija, galėsime lengvai išsiaiškinti, kuris maisto produktas ją sukelia.
Kadangi ledai gaminami iš pieno, turime būti ypač atsargūs dėl alergijos pieno produktams.
Be to, rinkdamiesi ledus, perskaitykite sudedamųjų dalių etiketę, kad įsitikintumėte, jog juose nėra šių dviejų dalykų.
| Ko tikrai reikėtų vengti | Priežastis |
|---|---|
| Medus | Duodant medaus kūdikiams iki vienerių metų, gali kilti pavojingas apsinuodijimas maistu, vadinamas botulizmu . Todėl medaus negalima duoti kūdikiams iki vienerių metų. |
| Dirbtiniai saldikliai ir didelis cukraus kiekis | Jie visiškai netinka augančiam kūdikio kūnui. Taip pat venkite duoti ledų su riešutais ir pan. Jie gali užspringti. |
Atkreipkite dėmesį į alergijos simptomus.
Atidžiai stebėkite kūdikį, ar neatsiranda šių simptomų, davus jam šiek tiek ledų. Tai gali būti alergijos požymiai.
Jei pastebėjote bet kurį iš šių simptomų, nedelsdami nutraukite vaiko maitinimą tuo maistu ir kreipkitės į savo šeimos gydytoją . Jei pastebėjote sunkią alerginę reakciją (pvz., pasunkėjusį kvėpavimą), nedelsdami nuvežkite vaiką į artimiausios ligoninės skubios pagalbos skyrių .
Kokios iš tikrųjų maistinės medžiagos yra leduose?
Ledai gaminami iš pieno, todėl juose gausu kalcio. Kalcis yra būtinas stipriems kaulams. Tačiau dėl didelio cukraus kiekio ledai laikomi labiau desertu nei maistingu maistu.
Tik pagalvokite, tipiškame puodelyje vanilinių ledų yra apie 21 gramą cukraus. Tai yra apie 4–5 arbatinius šaukštelius cukraus! Nors mums tai gali atrodyti nedaug, mažam kūdikio skrandžiui ir augančiai virškinimo sistemai tai yra daug.
Gaminkime namuose ką nors skanaus ir sveiko kūdikiui?
Užuot pirkę ledus parduotuvėje, galite namuose pasigaminti ką nors skanaus, šalto ir sveiko savo kūdikiui. Geriausias būdas tai padaryti – naudoti vaisius.
- Bananas: Sutrinkite prinokusį bananą ir kuriam laikui įdėkite į šaldiklį. Jis bus lygiai toks pat skonis kaip ledai.
- Mangas: Išspauskite prinokusių mangų sultis ir supilkite jas į ledų formelę.
- Braškės, persikai: šiuos vaisius galima sutrinti arba sutrinti į tyrę ir sumaišyti su jogurtu .
- Jogurtas: Paimkite šiek tiek nesaldinto natūralaus jogurto ir įdėkite į jį pasirinktų smulkintų vaisių.
Gaminant vaisius, būtinai gerai juos sutrinkite , kad jie neužstrigtų gerklėje.
Kaip žinoti, ar jūsų kūdikis pasiruošęs pradėti valgyti kietą maistą?
Prieš pradėdami duoti bet kokį kietą maistą, ne tik ledus, turite patikrinti, ar jūsų kūdikis tam pasiruošęs. Atkreipkite dėmesį į šiuos požymius.
| Ženklas | Ką tai reiškia? |
|---|---|
| Galvos valdymas | Kūdikis turėtų sugebėti išlaikyti galvą vertikaliai be niekieno pagalbos. |
| Susidomėjimas valgymu | Kai valgai, jie su susidomėjimu žiūri į maistą, bando jį paliesti. Jie išsižioja, kai priartini šaukštą. |
| Gebėjimas nuryti maistą | Iš pradžių kūdikiai, gavę šaukštelį, maistą išstumia liežuviu. Tai vadinama liežuvio stūmimo refleksu . Laikui bėgant, jie išmoksta stumti maistą į burnos galą ir nuryti. |
| Pakankamai svorio | Paprastai svoris turėtų būti bent dvigubai didesnis už gimimo svorį. |
Jei turite kokių nors abejonių, kreipkitės patarimo į savo gydytoją arba šeimos sveikatos priežiūros specialistą.
Žinutė namo
- Geriausia mažinti pridėtinio cukraus kiekį kūdikio mityboje, kol jam ar jai sukaks 2 metai (24 mėnesiai) .
- Jei svarstote duoti kūdikiui šiek tiek ledų, darykite tai po 6 mėnesių. Taip pat atkreipkite dėmesį, ar jis nėra alergiškas pienui.
- Venkite duoti medaus kūdikiams iki vienerių metų.
- Stebėkite, ar neatsiranda alerginės reakcijos požymių, tokių kaip vėmimas, viduriavimas ir odos bėrimai. Jei turite kokių nors abejonių, pasitarkite su gydytoju.
- Geriausia alternatyva parduotuvėje pirktiems ledams yra skanus, sveikas desertas, pagamintas namuose su vaisiais ir be pridėtinio cukraus.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą