Vai Jūs lietojat Adderall uzmanības deficīta/hiperaktivitātes traucējumu (ADHD) ārstēšanai? Ja tā, iespējams, esat piedzīvojis kaut ko pārsteidzošu. Tas ir, lietojot šīs zāles, jūs jūtaties neticami mierīgs vai miegains. Daži cilvēki var just arī bezpalīdzības vai noguruma sajūtu. Patiesībā tas ir diezgan reti, taču dažiem cilvēkiem tas notiek. Tāpēc aplūkosim, kāpēc tas notiek un ko darīt šādā situācijā.
Calculate regular sleep cycles based on bedtime or wake up time
Kāpēc Adderall izraisa miegainību?
Vienkārši sakot, Adderall ir stimulants. Tā ir narkotika, kas liek justies modram un nomodā. Bet tā arī paaugstina neirotransmiteru, ko sauc par serotonīnu, norepinefrīnu un dopamīnu, līmeni smadzenēs. Šīs ķīmiskās vielas mūs nomierina un palīdz koncentrēties .
Iedomājieties, ka cilvēka ar ADHD smadzenes pastāvīgi domā par dažādām lietām, nespēj palikt vienā vietā un darbojas neprātīgi. Adderall "nomierina" šīs satrauktās smadzenes un palīdz tām darboties sakārtoti. Tāpēc dažu cilvēku smadzenes šo "nomierināšanos" izjūt nedaudz par daudz. Tas izpaužas kā miegainības sajūta.
Pētījumi liecina, ka no 2% līdz 4% bērnu, kuri lieto šīs zāles, izjūt nogurumu un miegainību. Pieaugušo vidū šis skaitlis ir aptuveni 6%. Tātad, ja tas notiek ar jums, tas var būt normāli.
Šie ieradumi palīdzēs jums labi izgulēties.
Ja pēc zāļu lietošanas dienas laikā jūtat miegainību, iespējams, varat mazināt šo problēmu, uzlabojot miega kvalitāti naktī. To sauc par labu miega higiēnu.
- Ej gulēt un mosties katru dienu vienā un tajā pašā laikā. Nemainiet šo ieradumu pat nedēļas nogalēs.
- Nedzeriet alkoholu vai dzērienus, kas satur kofeīnu (kafiju, tēju, dažus bezalkoholiskos dzērienus) īsi pirms gulētiešanas.
- Izvairieties no lielas maltītes ēšanas pirms gulētiešanas.
- Vingrojiet dienas laikā, bet nav labi intensīvi vingrot tieši pirms gulētiešanas.
- Pārtrauciet skatīties televizoru un lietot tālruni vismaz pusstundu pirms gulētiešanas.
- Turiet savu guļamistabu tumšu un klusu .
"Kraukums", kas rodas pēc zāļu lietošanas pārtraukšanas
Vēl viens būtisks Adderall miegainības cēlonis ir pēkšņa zāļu lietošanas pārtraukšana. Ja esat lietojis šīs zāles ilgstoši vai lielā devā un pēc tam pēkšņi pārtraucat to lietošanu bez ārsta ieteikuma, jūs varat justies ārkārtīgi noguris un miegains. To sauc par "Adderall avāriju".
Tāpēc nekad nemainiet zāļu devu vai nepārtrauciet to lietošanu pēkšņi, nekonsultējoties ar ārstu. Tas tikai pasliktinās problēmu.
Vai ir kādas citas alternatīvas zāles?
Ja, neskatoties uz iepriekš apspriestajām dzīvesveida izmaiņām, jums joprojām ir problēmas ar miegu, noteikti konsultējieties ar savu ārstu. Jūs, iespējams, varēsiet pielāgot zāļu devu, lai risinātu problēmu. Vai arī varat izmēģināt citas ADHD zāles. Piemēram, deksedrīns vai ritalīns jums var darboties atšķirīgi.
Papildus Adderall ir arī vairākas citas iespējas:
Nestimulējoši līdzekļi
Tādas zāles kā Strattera un Qelbree pieder pie zāļu klases, ko sauc par selektīviem norepinefrīna atpakaļsaistes inhibitoriem (NAI) . Tās darbojas, paaugstinot ķīmiskās vielas, ko sauc par norepinefrīnu, līmeni smadzenēs, kas ir svarīgs uzmanības un koncentrēšanās spēju nodrošināšanai. Tā kā tās nav stimulanti, blakusparādības, piemēram, miegainība, var atšķirties.
Dažas zāles pret paaugstinātu asinsspiedienu
Intuniv un Kapvay arī ir nestimulējoši medikamenti, kas apstiprināti ADHD ārstēšanai. Tie faktiski ir medikamenti, kas sākotnēji tika lietoti paaugstināta asinsspiediena ārstēšanai. Pētījumi liecina, ka tie palīdz kontrolēt hiperaktivitāti un impulsivitāti. Tomēr tiem nav lielas ietekmes uz uzmanības noturību. Diemžēl šie medikamenti dažiem cilvēkiem var izraisīt arī nogurumu.
Daži antidepresanti
Ir atklāts, ka daži antidepresanti, piemēram, tricikliskie antidepresanti un bupropions, arī palīdz ADHD ārstēšanā. Tas ir tāpēc, ka šīs zāles ietekmē tos pašus ķīmiskos kurjerus (neirotransmiterus) smadzenēs kā Adderall. Tomēr tām ir arī blakusparādības.
| Triciklisko antidepresantu iespējamās blakusparādības | |
|---|---|
| Neskaidra redze | Sausa mute |
| Reibonis | Zems asinsspiediens |
| Miegainība | Grūtības iziet cauri izkārnījumiem un urīnam |
| Svīšana | Trīce |
| Kuņģa darbības traucējumi | Svara pieaugums |
| Iespējamās Bupropiona blakusparādības | |
|---|---|
| Trauksme | Ādas izsitumi |
| Galvassāpes | Kuņģa darbības traucējumi |
Vissvarīgākais ir tas, lai ārsts izlemtu, vai tas viss jums ir piemērots. Viņš vai viņa var palīdzēt jums izlemt, kuras zāles jums ir piemērotas un kurām ir vismazāk blakusparādību.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- ADHD medikaments Adderall dažiem cilvēkiem var izraisīt miegainību vai nogurumu. Tas ir reti, bet var gadīties.
- Labu miega paradumu izveidošana (piemēram, gulētiešana katru vakaru vienā un tajā pašā laikā) var palīdzēt mazināt šo stāvokli.
- Nepārtrauciet zāļu lietošanu pēkšņi jebkāda iemesla dēļ, nekonsultējoties ar ārstu. Tas var izraisīt "avāriju" un pasliktināt stāvokli.
- Ja miegainība nepāriet, konsultējieties ar ārstu un apsveriet devas maiņu vai alternatīvu medikamentu lietošanu.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.