Vai jūsu bērns ar uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD) bieži spēlē videospēles savā tālrunī, planšetdatorā vai datorā? Dažreiz jūs varat domāt: "Kāpēc mans bērns ir tik ļoti atkarīgs no šīm spēlēm?" Jūs varat arī uztraukties, ka šīs videospēles pasliktinās jūsu bērna ADHD un samazinās viņa uzmanības noturību. Tātad, kāda ir patiesā saikne starp ADHD un videospēlēm? Parunāsim par to sīkāk šodien.
Ko saka pētījums?
Pirmkārt, vissvarīgākais, kas mums visiem skaidri jāsaprot, ir tas, ka nav zinātnisku pierādījumu tam, ka videospēļu spēlēšana izraisa ADHD. Tas ir pilnīgi maldīgs uzskats.
Plašs pētījums, kas tika veikts Norvēģijā vairāku gadu garumā, aplūkoja bērnu spēļu paradumus no 6 gadu vecuma un atklāja kaut ko ļoti svarīgu. Proti, bērni ar vairāk ADHD simptomiem, kļūstot vecākiem, biežāk spēlēja videospēles. Taču tas nenozīmē, ka viņu ADHD pasliktinājās tāpēc, ka viņi spēlēja spēles. Tas ir, pat ja viņi pavadīja vairāk laika, spēlējot spēles, viņu ADHD nepasliktinājās.
Tātad, kāpēc bērni ar ADHD ir tik atkarīgi no videospēlēm ? Pētnieki min vairākus iemeslus.
Stimulācija
Videospēles ir ātras, vizuāli pievilcīgas un sniedz tūlītēju atlīdzību. Padomājiet par prieku, ko gūstat, pabeidzot nelielu izaicinājumu spēlē. Bērnam ar ADHD ir nepieciešama šāda veida pastāvīga stimulācija. Tāpēc viņiem patīk šī straujā vide, kurā viņi saņem tūlītēju atlīdzību. Tā ir arī iespēja viņiem praktizēt prasmi pēc saviem noteikumiem, uz brīdi aizbēgt no reālās pasaules un justies labi par sevi.
Sociālie sakari
Bērniem ar ADHD dažreiz ir grūti iegūt draugus un uzturēt ar viņiem attiecības. Taču tiešsaistes spēles dod viņiem iespēju viegli iegūt jaunus draugus un spēlēt ar viņiem komandā. Tas arī zināmā mērā palīdz viņiem attīstīt sociālās prasmes.
Hiperfokuss
Šī ir īpašība, kas novērojama dažiem bērniem un pieaugušajiem ar ADHD. Vienkārši sakot, viņi var stundām ilgi hiperaktivitātes sindromu (ADHD) hiperaktivitātes traucējumu (UDHS) izraisītu hiperaktivitātes traucējumu (UDHS) izraisītu hiperaktivitātes traucējumu (UDHS) sindromu. Tā bērns var stundām ilgi hiperaktivitātes traucējumu gadījumā koncentrēties uz kaut ko tādu, kas viņiem patīk. Tā varētu būt arī jūsu bērna spēle, kas ir tik koncentrēta, ka viņš nedzird jūs saucam viņa vārdu. Tas notiek ārpus viņa kontroles.
Arī videospēlēm ir savas priekšrocības!
Bērnam ar ADHD videospēles nav tikai hobijs. Dažas spēles arī palīdz attīstīt daudzas svarīgas dzīves prasmes. Taču jums jāizvēlas spēle, kas ir piemērota jūsu bērnam un atbilst viņa vecumam. Dažas spēles var saturēt vardarbību un seksuāla rakstura saturu, tāpēc mums kā vecākiem tas ir jāapzinās.
Atcerieties, ka jūsu pienākums ir izvēlēties spēli, kas ir piemērota jūsu bērna vecumam. Pievērsiet uzmanību vecuma ierobežojumiem, sākot no E (visiem) līdz AO (tikai pieaugušajiem).
Laba izvēle var būt spēles, kurās var atrast un salikt dažādas lietas, lai uzbūvētu, piemēram, mājas un transportlīdzekļus. Apskatiet šādu spēļu priekšrocības bērnam.
| Prasmju attīstīšana | Vienkārši sakot... |
|---|---|
| Vizuāli telpiskās prasmes | Spēja izprast redzamo lietu saistību ar to atrašanās vietu. |
| Roku-acu koordinācija | Spēja precīzi un ātri manipulēt ar rokām atbilstoši tam, ko redz acis. |
| Stratēģija un problēmu risināšana | Spēja pārdomāt dažādus problēmas risināšanas veidus un izvēlēties labāko no tiem. |
| Plānošana un prioritāšu noteikšana | Spēja plānot uzdevumu pirms tā veikšanas un izlemt, kas jāpaveic vispirms. |
| Sadarbība un komandas darbs | Spēja sadarboties ar citiem kopīga mērķa sasniegšanai. |
Videospēle kā terapija?
Vai zinājāt, ka 2020. gadā ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) apstiprināja videospēli, ko var izmantot kā ADHD ārstēšanas līdzekli? Šī spēle ar nosaukumu “EndeavorRx” ir paredzēta bērniem vecumā no 8 līdz 12 gadiem. Tā ir īpaši piemērota bērniem ar neuzmanības vai neuzmanības-hiperaktīvu ADHD. Taču to nevar lietot atsevišķi. To lieto arī kopā ar tādām lietām kā medikamenti un uzvedības terapija .
Pievērsiet uzmanību arī brīdinājuma zīmēm!
Neskatoties uz ieguvumiem, daži bērni ar ADHD var pavadīt pārāk daudz laika, spēlējot videospēles. Tāpēc ir svarīgi aprunāties ar savu bērnu un noteikt skaidrus noteikumus par spēļu laikiem un laika ierobežojumiem.
Tāpat apsveriet, vai spēļu spēlēšana netraucēs citām svarīgām lietām, kas bērnam jādara (rotaļāšanās ar draugiem, laika pavadīšana ar ģimeni, fiziskās aktivitātes, mājasdarbu pildīšana). Noteikti nosakiet, ka spēles drīkst spēlēt tikai pēc mājasdarbu un skolas darbu izpildes .
Tālāk ir norādītas dažas pazīmes, kas liecina, ka jūsu bērnam varētu būt problēmas ar videospēlēm. Pievērsiet tām uzmanību.
| Pazīmes, ka azartspēles ir sasniegušas kaitīgu līmeni | |
|---|---|
| - Kad viņam lūdz pārtraukt spēli, viņš ļoti sadusmojas un cīnās. | |
| - Kad zaudē spēli, tu kliedz un sadusmojies. | |
| - Spēlējot spēles līdz rītausmai vai ļoti vēlu vakarā. | |
| - Melošana vecākiem par laiku, kad viņi spēlēja spēles. | |
| - Man labāk patīk spēlēt spēles vienatnē, nevis pavadīt laiku kopā ar ģimeni un draugiem. | |
| - Intereses zaudēšana par aktivitātēm, kas jums agrāk patika (piemēram, zīmēšana, kriketa spēlēšana). | |
| - Mācību rezultāti un atzīmes kļūst arvien zemākas. | |
Kad mēs spēlējam videospēles, mūsu smadzenēs izdalās ķīmiska viela, ko sauc par dopamīnu . Tas mums sniedz laimes un apmierinātības sajūtu. Taču šī pati ķīmiskā viela padara mūs atkarīgus no tādām lietām kā alkohols un narkotikas . Tāpēc mums jābūt uzmanīgiem attiecībā uz iespēju, ka šī problēma varētu kļūt par atkarību.
Ja jūtat, ka jūsu bērna spēlēšana kļūst par nekontrolējamu problēmu, lūdzu, konsultējieties ar savu ģimenes ārstu vai garīgās veselības konsultantu . Nekaunieties par to. Tas ir labākais, ko varat darīt sava bērna labā.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Videospēļu spēlēšana neizraisīs bērnam ADHD attīstību. Tas ir nepareizs priekšstats.
- Bērni ar ADHD piesaista videospēles tūlītējas stimulācijas, sociālo saišu un spējas hiperfokusēties dēļ.
- Vecumam atbilstošas, radošas spēles var palīdzēt attīstīt bērna problēmu risināšanas un plānošanas prasmes.
- Vienojieties ar savu bērnu par noteikumiem par rotaļu laiku un laikiem. Dodiet priekšroku mācībām, vingrošanai un ģimenes aktivitātēm.
- Ja jūsu bērnam ir spēļu atkarības pazīmes (dusmas, melošana, zemas atzīmes), nekavējoties meklējiet palīdzību pie ārsta vai garīgās veselības speciālista.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru