Tas ir brīnišķīgs laiks, kad ģimenē ienāk jauns bērniņš. Bet tajā pašā laikā jūsu ķermenis un visa dzīve izjūt lielas pārmaiņas, vai ne? Šīs aizņemtās dzīves vidū, ja vēlaties nelielā ballītē ar draugiem iedzert kaut ko līdzīgu glāzei vīna, jūs droši vien domājat: "Vai es to varu darīt, jo baroju bērnu ar krūti?" Mēs visas zinām, ka alkohola lietošana grūtniecības laikā ir bīstama mazulim. Bet kā ir ar barošanu ar krūti? Par to šodien parunāsim sīkāk.
Lietas, par kurām mums vispirms jādomā par alkoholu un mātes pienu
Vienkārši sakot, ja lietojat alkoholu, alkohols nonāks jūsu mātes pienā. Alkohola līmenis jūsu mātes pienā parasti sasniedz maksimumu 30 līdz 60 minūtes pēc alkohola lietošanas beigām. Pēc tam var paiet aptuveni 2–3 stundas vai pat ilgāk, līdz alkohols iziet no organisma.
Taču šis laiks nav visiem vienāds. Alkohola daudzums, kas nonāk mātes pienā, un cik ilgi tas saglabājas organismā, ir atkarīgs no vairākiem faktoriem:
- Jūsu mazuļa vecums: Jaundzimušā bērna aknas vēl nav pilnībā attīstījušās, tāpēc viņam ir ļoti grūti izvadīt alkoholu no organisma. Tas aizņem apmēram divreiz ilgāk nekā pieaugušajam. Šī spēja pakāpeniski palielinās, mazulim kļūstot vecākam.
- Jūsu ķermeņa svars: Ja jums ir liekais svars, alkohols var izvadīties no organisma relatīvi ātri.
- Patērētā alkohola daudzums: Jo vairāk alkohola jūs dzerat, jo ilgāks laiks nepieciešams, lai tas izvadītos no organisma.
- Vai lietot kopā ar ēdienu : Ja lietojat alkoholu kopā ar noteiktiem pārtikas produktiem, tā uzsūkšanās ātrums organismā nedaudz samazinās.
Svarīgi ir tas, ka, kamēr vien jūsu asinīs ir alkohols, alkohols ir arī jūsu mātes pienā. Tātad, pat ja jūs domājat: "Es šobrīd neesmu piedzēries", jūsu organismā joprojām var būt alkohols.
Kāda ir alkohola ietekme uz bērnu un māti?
Pat ja jūs domājat, ka "ir pilnīgi pieņemami ik pa laikam iedzert", tas var ietekmēt gan jūs, gan jūsu bērnu. Risks ir īpaši augsts, ja bieži lietojat daudz alkohola.
Pirmkārt, pārmērīga alkohola lietošana var samazināt spēju ražot pienu un traucēt piena izvadīšanas refleksu .
Turklāt aplūkosim šajā tabulā iespējamo ietekmi uz bērnu, ja dzer mātes pienu, kas satur alkoholu.
| Efekts | Apraksts |
|---|---|
| Miega traucējumi | Jūsu mazuļa miega modeļi var mainīties. Viņš var mosties biežāk, gulēt īsāku laiku, un, lai gan viņam var būt vairāk REM miega fāžu, viņam var būt mazāk dziļa miega. |
| Pārmērīga raudāšana un nemiers | Alkohols var likt mazulim justies neērti, nemierīgākam nekā parasti un vairāk raudāt. |
| Samazināts piena patēriņš | Zīdainis var atteikties dzert mātes pienu vai dzert mazāk mātes piena garšas izmaiņu vai alkohola ietekmes dēļ. |
| Svara pieaugums un zudums | Ilgstoša piena, kas bagātināts ar alkoholu, lietošana var neļaut bērnam pareizi pieņemties svarā. |
| Nopietnākas iespējamās sekas (smagi gadījumi) | |
| Augšanas aizturi | Fiziskā attīstība neatbilst cerībām. |
| Novājināta imunitāte | Samazināta imūnsistēmas darbība. |
| Motoriskās attīstības aizture | Kavēta ekstremitāšu, muskuļu un kaulu augšana un funkcija. |
| Ietekme uz kognitīvo attīstību | Aizkavēta domāšanas un spriešanas spēju attīstība. |
Tātad, vai māte, kas baro bērnu ar krūti, joprojām var laiku pa laikam lietot nedaudz alkohola?
Šis ir jautājums, kas rodas daudziem cilvēkiem. Tādas organizācijas kā Amerikas Pediatrijas akadēmija apgalvo, ka ļoti mazu daudzumu (piemēram, viena standarta dzēriena) lietošana neregulāri nerada būtisku kaitējumu mazulim. Taču vārdi "neliels daudzums" un "reizēm" šeit ir svarīgi.
Ja jūs nolemjat lietot alkoholu, esiet ļoti uzmanīgi attiecībā uz šīm lietām sava bērna drošības labad:
- Pagaidiet, līdz mazulim ir vismaz 2 mēneši: ja iespējams, vislabāk ir pilnībā izvairīties no alkohola, līdz mazulim ir vismaz 2 mēneši (8 nedēļas), jo tajā laikā mazuļa aknas ir ļoti nenobriedušas.
- Barojiet bērnu ar krūti pirms alkohola lietošanas: ja plānojat lietot alkoholu, pirms tam kārtīgi barojiet bērnu ar krūti. Tas dos jums laiku nākamajai barošanai.
- Atslauciet pienu: ja iespējams, pirms alkohola lietošanas atslauciet pienu un uzglabājiet to tīrā pudelītē ledusskapī. Pēc tam varat barot bērnu ar šo pienu, līdz alkohols ir izvadījies no organisma.
- Ierobežojiet daudzumu: ierobežojiet dzeršanu līdz vienam standarta dzērienam.
- Laiks ir svarīgs: pēc alkohola lietošanas nogaidiet vismaz 2 stundas, pirms atsākt bērna barošanu ar krūti. Ja izdzerat divus dzērienus, jums jāgaida vismaz 4–5 stundas.
- Dzeriet kopā ar ēdienu: Ēdiet maltīti, vienlaikus lietojot alkoholu, vai dzeriet kaut ko līdzīgu augļu dzērienam.
- Nebarojiet bērnu ar krūti, ja esat ļoti slima: ja esat ļoti slima, nebarojiet bērnu ar krūti, kamēr viņš nav pilnībā slims. Tāpat neguliet kopā ar savu bērnu. Tas ir tāpēc, ka pastāv liela iespēja, ka mazulis būs apdraudēts, ja viņš būs ļoti slims.
Vai taisnība, ka alkohola lietošana palielina piena daudzumu?
Daži no mums, īpaši tie, kas dzer alu, uzskata, ka piens tek labāk. Taču patiesībā tas ir pilnīgs mīts.
Patiesībā ir tieši pretēji. Alkohols samazina hormona oksitocīna aktivitāti. Šis hormons palīdz piena izdalīšanās procesam no krūts. Tāpēc alkohola lietošana var nevis palielināt piena plūsmu, bet gan to samazināt.
Vai ir pareizi atslaukt un izliet pienu pēc alkohola lietošanas? (Slaukšana un izliešana)
Arī daudzi cilvēki tā rīkojas. Kad viņi pēc alkohola lietošanas atslauc un izlej pienu, viņi domā, ka nākamais piens, kas iznāks, būs tīrs. Taču tā nav.
Padomājiet par to, tas nav tāpat kā iztukšot ūdens tvertni. Mātes piens tiek ražots no jūsu asinīm. Tātad , kamēr jūsu asinis nav attīrītas, jaunizveidotajam pienam tiks pievienots arī alkohols. Tātad alkohols no jūsu ķermeņa netiks ātri izvadīts, vienkārši atsūknējot pienu. Laiks ir vienīgais risinājums.
Tomēr, ja jūsu krūtis ir pilnas un sāpīgas, varat atslaukt nedaudz piena, lai mazinātu sāpes. Bet nedodiet šo pienu savam mazulim.
Galu galā tas, vai lietot alkoholu barošanas ar krūti laikā, ir personisks lēmums. Kā jaunajai māmiņai, jums ir jārūpējas par sevi. Ir svarīgi veltīt laiku sev un pārrunāt visu ar savu vīru un ģimeni. Nebaidieties lūgt palīdzību, ja tāda ir nepieciešama. Alkohola vietā varat izvēlēties arī gardu bezalkoholisko dzērienu (kokteiļus). Jūsu laime un mazuļa veselība ir vissvarīgākās lietas.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Alkohola lietošana zīdīšanas laikā ir personisks lēmums, taču pirms jebkādu lēmumu pieņemšanas vislabāk un drošāk ir konsultēties ar ārstu .
- Ja lietojat alkoholu, pirms bērna barošanas ar krūti atsāciet, nogaidiet vismaz 2–3 stundas . Šis laiks var būt ilgāks atkarībā no dzēriena daudzuma.
- Kamēr vien asinīs ir alkohols, alkohols būs arī mātes pienā. Atslaukšana un izliešana to ātri neizvadīs no organisma.
- Tādu dzērienu kā alus dzeršana nepalielina piena daudzumu, patiesībā tas to var samazināt.
- Ja esat iereibusi vai lietojusi pārāk daudz alkohola, nebarojiet bērnu ar krūti, kamēr neesat pilnībā pārtraukusi dzert. Tāpat divreiz padomājiet par sava bērna drošību.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru