Iepazīsimies ar kosmētiskajām procedūrām novecojošai ādai.

Mēs visi vēlamies izskatīties jauni un skaisti, vai ne? Taču neviens nevar apturēt izmaiņas, ko mūsu āda piedzīvo, mums novecojot. Skatoties spogulī, mēs redzam sīkas grumbiņas, āda zaudē savu mirdzumu, un dažreiz sāk parādīties plankumi un nepilnības. Ir normāli justies nedaudz skumji, kad redzam šīs lietas. Taču labā ziņa ir tā, ka ir daudz lietu, ko mēs varam darīt, lai kontrolētu ādas novecošanās ātrumu un mazinātu jau nodarīto kaitējumu.

Kāpēc mūsu āda noveco?

Vienkārši sakot, ir trīs galvenie faktori, kas ietekmē mūsu novecošanos.

1. Gēni: To mēs nevaram kontrolēt. Mēs mantojam savas mātes, tēva un senču ādas īpašības. Dažu cilvēku āda var grumbas veidoties ātrāk nekā citu. Tas ir ģenētiski noteikts.

2. Mūsu ikdienas paradumi: Šo daļu mēs varam kontrolēt visvairāk. Tādas lietas kā smēķēšana , neveselīgas pārtikas lietošana, nepietiekama ūdens dzeršana un nepietiekams miegs var paātrināt ādas novecošanos.

3. Vide: Galvenais ienaidnieks šajā gadījumā ir saules gaisma . Īpaši tiem no mums, kas dzīvo tropu valstī, piemēram, Šrilankā, saules gaismas nodarītais kaitējums ir lielāks. Saules kaitīgie ultravioletie stari iznīcina kolagēna un elastīna šķiedras mūsu ādā. Tāpat kā gumijas lente saplīst, pakļaujoties saulei, kad šīs šķiedras, kas uztur mūsu ādu jauneklīgu un tvirtu, tiek iznīcinātas saules ietekmē, āda sāk noslīdēt un sāk veidoties grumbas.

Profilakse ir labākās zāles! - Kā saglabāt veselīgu ādu?

Tā vietā, lai novecojot ķertos pie dārgām procedūrām, labākais, ko varat darīt, ir rūpēties par savu ādu pēc iespējas ilgāk. Vissvarīgākais, kas jādara, ir aizsargāt ādu no saules.

Labi, tad kā mēs to varam pareizi izdarīt?

• Neej sauļoties apzināti. Daži cilvēki domā, ka neliels iedegums saulē padara tevi skaistu. Taču tas var nodarīt lielu kaitējumu ādai. Tas pats attiecas uz solāriju apmeklējumiem.
• Ierobežojiet uzturēšanos saulē maksimālās intensitātes stundās. Saules stari ir īpaši spēcīgi no pulksten 10:00 līdz 14:00. Šajā laikā vislabāk ir pēc iespējas vairāk uzturēties telpās. Ja jums ir jāceļo, noteikti pasargājiet sevi.
• Valkājiet aizsargapģērbu.Dodoties ārā, valkājiet cepuri ar vismaz piecus centimetrus platu malu, apģērbu ar garām piedurknēm un bikses. Lai aizsargātu acis, valkājiet saulesbrilles ar UV 400 aizsardzību.
• Lietojiet sauļošanās krēmu katru dienu. Tas ir obligāti jādara. Uzklājiet sauļošanās krēmu pirms došanās ārā. Izvēlieties tādu, kura SPF (saules aizsardzības faktors) ir 30 vai augstāks . Izvēlieties arī tādu, kas ir marķēts kā "plaša spektra". Tas nozīmē, ka tas aizsargā gan pret UVB, gan UVA stariem. Ja svīstat vai peldaties, sauļošanās krēms jāatkārto vismaz ik pēc divām stundām.
• Regulāri pārbaudiet savu ādu. Meklējiet jaunus plankumus uz ādas vai izmaiņas esošo plankumu krāsā vai izmērā. Tās var būt agrīnas ādas vēža pazīmes. Ja pamanāt aizdomīgas izmaiņas, nekavējoties apmeklējiet ārstu. Amerikas Dermatoloģijas akadēmija iesaka ikvienam apmeklēt ārstu vismaz reizi gadā, lai veiktu pilnīgu ādas pārbaudi.
• Ja jūsu āda ir sausa: Ja jūsu āda ir sausa, mājās varat izmantot gaisa mitrinātāju. Vannojoties, izmantojiet mitrinošu ķermeņa mazgāšanas līdzekli, nevis spēcīgas ziepes. Vismaz divas reizes dienā uzklājiet labu mitrinošu krēmu visam ķermenim. Ja šīs lietas nepalīdz jūsu sausai ādai, konsultējieties ar ārstu.

Kādas ir procedūras jau novecojošai ādai?

Labi, pieņemsim, ka mēs iepriekš par šīm lietām nezinājām, un tagad mūsu āda sāk grumbas un vasaras raibumus. Neuztraucieties. Mūsdienās ir pieejamas daudzas kosmētiskās procedūras, ko var veikt arī šo problēmu gadījumā. Pirms pieņemt lēmumu par tām, ir svarīgi vienkārši saprast, kas tās ir un kā tās darbojas.

Ērtības labad es šos ārstēšanas veidus paskaidrošu tabulā.

Kā jūs pieņemat lēmumu?

Tas, vai izvēlaties veikt vienu vai vairākas no šīm ārstēšanas metodēm un cik lielā mērā, ir pilnībā personisks lēmums . Ja apsverat šo jautājumu, vispirms jākonsultējas ar kvalificētu ķirurgu vai dermatologu, kuram ir pieredze šajā jomā.

Atklāti pārrunājiet šīs lietas ar savu ārstu:

• Kādu rezultātu vēlaties?
• Kādas ārstēšanas iespējas Jums ir piemērotas?
• Cik tas maksā?
• Kādi ir šo ārstēšanas metožu riski un blakusparādības?
• Kādas ir priekšrocības?

Labi izprotiet to visu un pieņemiet lēmumu, kas ir saskaņā ar jūsu sirdi. Nekad nesteidzieties darīt šādas lietas tikai tāpēc, ka kāds jums to lika vai redzējāt reklāmu.