37. grūtniecības nedēļa: Cik dienas līdz bērniņa piedzimšanai! (Grūtniecības kalendārs: 37. nedēļa)

Sveiki! Klāt ir vēl viena ļoti svarīga nedēļa jūsu skaistajā grūtniecības ceļojumā. 37. nedēļa nozīmē, ka jūsu mazulis ir tikai dažu dienu attālumā no nākšanas pasaulē. Jūs, iespējams, jūtaties nedaudz nemierīgi, nedaudz pārsteigti un mazliet nobijušies, vai ne? Tas ir pilnīgi normāli. Šodien parunāsim par to, kā jūsu mazulis aug šonedēļ, kādas izmaiņas notiek jūsu ķermenī un prātā un kas vēl jums jāzina par šīm dienām.

Kā šonedēļ notiek mazuļa attīstība?

Mazais brīnums tavā vēderā tagad ir gandrīz pilnīgs. Viņš katru dienu gatavojas nākt ārā.

Mazo rociņu prasmes un to vēlme izpētīt

Iedomājieties, jūsu mazulis tagad ir tik prasmīgs, lai pieskartos lietām ar saviem mazajiem pirkstiņiem . Viņš varbūt spēlējas ar saviem pirkstiņiem, kājiņām vai nabassaiti . Turklāt, ja caur jūsu dzemdi spīd spilgta gaisma, viņš var pagriezt galvu, lai skatītos gaismā. Vai nav pārsteidzoši, cik jutīgs viņš ir?

Svara pieaugums un ķermeņa tauki

Sākot ar šo nedēļu, jūsu mazulis pieņemsies svarā par aptuveni 14 gramiem jeb aptuveni pusi unces dienā. Galvenais svara pieauguma iemesls ir tauku uzkrāšanās viņa ķermenī. Šie uzkrātie tauki palīdz uzturēt ķermeni siltu un dod viņam spēku pēc piedzimšanas. Parasti zēni piedzimstot ir nedaudz smagāki nekā meitenes. Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka tas nav vienādi visiem mazuļiem, un tas ir jāpatur prātā.

Jūsu mazulis tagad sver no 2,8 līdz 3 kilogramiem . Viņš ir aptuveni 48 centimetrus jeb 19 collas garš. Precīzāk sakot, viņš tagad ir maza ķirbja lielumā.

Apbrīnojami, bet mazuļa ķermenī esošie tauki palīdz to pasargāt no aukstuma un saglabāt siltumu pirmajās dienās pēc dzimšanas.

Vai plaušas ir gatavas? Kā attīstās smadzenes?

Viena lieta, kas jūs, iespējams, iepriecinās, ir tā, ka līdz šai nedēļai jūsu mazuļa plaušas ir lielā mērā gatavas elpot šajā pasaulē . Plaušās tiek ražota īpaša viela, ko sauc par "( virsmaktīvo vielu )". Tā ir viela, kas uztur plaušas labi attīstītas un neļauj tām salipt kopā, kad mazulis elpo pēc piedzimšanas. Tā kā šīs "(virsmaktīvās vielas)" ražošana ir labā līmenī līdz 37. nedēļai, pastāv liela iespēja, ka mazulim nebūs nopietnu elpošanas grūtību, pat ja viņš piedzims šajā nedēļā.

Jūsu mazuļa smadzenes un nervu sistēma joprojām strauji attīstās . Viņa galvaskauss.Kauli vēl nav pilnībā saplūduši kopā. Tas ir paredzēts, lai galva varētu nedaudz mainīt formu, lai to būtu vieglāk izņemt no dzemdību kanāla.

Tāpat tagad ir ievērojami samazināts smalkais pūku slānis, ko sauc par "(Lanugo)", kas agrāk klāja visu mazuļa ķermeni. Dažiem mazuļiem pēc dzimšanas joprojām var būt neliels pūku daudzums uz pleciem un muguras. Tagad tiek samazināts arī baltais, biezais pārklājums, ko sauc par "(Vernix Caseosa)", kas agrāk tika izmantots ķermeņa aizsardzībai. Tomēr neliels daudzums pūku var palikt ādas krokās. Tas aizsargā mazuļa ādu.

Kā šonedēļ jūtas mammas ķermenis un prāts?

Tātad šīs ir pēdējās nedēļas. Arī tu droši vien jūti kaut ko citu.

Kas ir "priekšlaicīgs termiņš"? Bērns piedzimst.

Ārsti periodu no 37 nedēļām līdz 38 dienām sauc par "(priekšlaicīgu termiņu)" . Tas nozīmē, ka, ja bērns piedzimst šajā periodā, viņš vai viņa ir pietiekami attīstījies, lai izdzīvotu. Tomēr "(pilnlaikus)" attiecas uz periodu no 39 nedēļām līdz 40 nedēļām un 6 dienām. Vislabāk ir, ja bērns piedzimst šajā periodā. Tomēr 37. nedēļa ir laiks, kad bērns var būt gatavs nākt pasaulē jebkurā laikā.

Šajās dienās jūs varat sajust , kā mazulis nedaudz virzās uz leju jūsu iegurnī . To sauc par "zibens kustību". Kad tas notiek, spiediens uz plaušām samazinās, atvieglojot elpošanu , un jebkādas sāpes krūtīs , kas jums varētu būt bijušas, arī var mazināties. Tomēr, mazulim virzoties uz leju, spiediens uz urīnpūsli palielinās, tāpēc jums var būt nepieciešams biežāk apmeklēt tualeti .

"Brekstons Hikss" un patiess darbs

Šajā laikā var rasties Brekstona-Hiksa kontrakcijas , ko sauc par "viltus kontrakcijām" un kas var būt biežākas un intensīvākas. Tie patiesībā ir vingrinājumi, kas trenē dzemdi īstām kontrakcijām. Šīs krampji parasti:

• Tas nenāk uzreiz, pēc kāda laika pazūd.
• Tas var mazināties, ja maināt pozu, iedzerat ūdeni vai lēnām staigājat.
• Parasti sāpes nav tik stipras.

Bet īstā Viliruda ir citāda . Parunāsim arī par to.

Citas izplatītas problēmas un atšķirības

• Iegurņa spiediens un muguras sāpes: Bērnam nolaižoties un pieņemoties svarā, ir normāli just papildu spiedienu vēdera lejasdaļā, cirkšņos un mugurā.
• Maksts izdalījumi: Jūs varat pamanīt nedaudz vairāk izdalījumu. Tie var būt baltā vai dzeltenā krāsā. Tomēr, ja tiem ir nepatīkama smaka, maina krāsu vai tos pavada nieze, jums par to jāpastāsta savam ārstam.
• Gļotu aizbāznis:Jūs varat pamanīt, ka izdalās bieza, gļotām līdzīga viela, dažreiz ar nelielu rozā asiņu piejaukumu. To sauc par "gļotu aizbāzni". Tas izdalās, kad dzemdes kakls ir aizvērts un sāk atvērties. Tas nenozīmē, ka jūs uzreiz ieņemsiet bērnu. Tomēr tā var būt pazīme, ka jūs varētu būt stāvoklī nākamo dažu dienu vai nedēļas vai divu laikā.
• Pietūkums: Šajā laikā ir normāli, ja rokās un kājās ir neliels pietūkums. Izvairieties pārāk ilgi atrasties vienā pozīcijā, turiet kājas paceltas un dzeriet daudz ūdens. Tomēr, ja seja un rokas pēkšņi ļoti pietūkst, redze kļūst neskaidra vai rodas stipras galvassāpes, nekavējoties jāvēršas pie ārsta, jo tas varētu liecināt par bīstamu stāvokli, ko sauc par "preeklampsiju" .
• Bezmiegs: Miegs var būt nedaudz izaicinājums. Ir grūti atrast ērtu pozu lielā vēdera, biežu tualetes apmeklējumu, kāju krampju un nemiera dēļ... tas viss var traucēt miegu. Mēģiniet gulēt uz kreisā sāna ar spilvenu starp kājām.
• Ligzdošanas instinkts: Šajās dienās jūs varat pēkšņi sajust lielu vēlmi sakopt māju, sagatavot drēbes mazulim, sakārtot lietas un iztīrīt istabu. To sauc par "ligzdošanas instinktu". Arī tas ir kaut kas tāds, kas mātēm ir dots no dabas. Taču labāk nepārspīlēt.

Lietas, kas jums jāsagatavo šonedēļ

Tagad lielā diena ir tikai dažu dienu attālumā, tāpēc parūpējieties arī par šīm lietām.

Slimnīcas soma un pirmās nepieciešamības preces

Vēlreiz apskatiet savu slimnīcas somu un pārliecinieties, ka jums ir viss nepieciešamais. Pārliecinieties, ka jums ir viss nepieciešamais sev un savam mazulim, tostarp drēbes, tualetes piederumi, mazuļa autiņi, medicīniskās kartes un personu apliecinošs dokuments. Ir svarīgi arī sagatavot transportlīdzekli, lai nokļūtu slimnīcā, un zināt maršrutu.

Vai mēs uzzināsim precīzas zodiaka zīmes?

Pievērsiet uzmanību šīm pazīmēm, lai zinātu, kad ir sākusies īstā ziema:

• Kontrakcijas: Tās nav līdzīgas Brekstona-Hiksa sindromam. Tās notiek pakāpeniski, ar regulāriem intervāliem. Tās kļūst biežākas, intervāli starp kontrakcijām kļūst īsāki, un viena kontrakcija ilgst ilgāk . Tās parasti sākas ar sāpēm mugurā un pāriet uz vēderu. Sāpes nemazinās pat mainot pozu vai ejot.
• Ūdens noplūde: No maksts var pēkšņi vai pakāpeniski noplūst ūdeņains šķidrums (augļūdens). Ja tas notiek, nekavējoties jādodas uz slimnīcu, pat ja neesat grūtniece.
• Asiņaina izrāde: Neliels asiņu daudzums ar rozā vai brūnganu izdalījumu ir arī pazīme, ka tuvojas menstruācijas.

Ja Jums rodas kāda no šīm pazīmēm, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu vai dodieties uz slimnīcu .Ja jūtat, ka mazuļa kustības pēkšņi samazinās vai ja kustības dienā ir mazāk nekā 10, jums par to jāpastāsta savam ārstam .

Atpūta, uzturs un garīgā labsajūta

Šajās dienās atpūtieties pēc iespējas vairāk . Ja naktī nevarat labi gulēt, dienas laikā nosnausties. Veiciet vieglas fiziskās aktivitātes, piemēram, lēnām pastaigājieties. Ir arī ļoti svarīgi ēst pilnvērtīgu uzturu . Savā uzturā iekļaujiet dārzeņus, augļus, pākšaugus, šķiedrvielām bagātu pārtiku un olbaltumvielām bagātu pārtiku (zivis, olas, pienu). Neaizmirstiet dzert daudz ūdens .

Šajā laikā ir normāli, ja prātā ir daudz domu, ja jūtaties nedaudz nobijies vai nemierīgs. Pārrunājiet savas sajūtas ar savu vīru, ģimeni vai uzticamu draugu. Centieties saglabāt mieru. Izlasiet grāmatu, paklausieties dziesmu, dariet kaut ko, kas jūs nomierina.

Vissvarīgākais, kas jāpatur prātā

Tātad, šī 37. grūtniecības nedēļa ir ļoti svarīgs un aizraujošs laiks gan jums, gan jūsu mazulim. Jūsu mazulis tagad ir ļoti gatavs ienākt šajā pasaulē. Jums jābūt gan fiziski, gan garīgi sagatavotiem sagaidīt šo jauno viesi.

Lai arī šī ceļojuma pēdējā daļa varētu šķist nedaudz grūta, paturiet prātā neizmērojamo prieku, ko sagādās iespēja pēc dažām dienām turēt rokās savu mazuli. Šīs laimes dēļ tas viss būs tā vērts.

Atcerieties, ja rodas jebkāds diskomforts, šaubas vai problēmas, nevilcinieties konsultēties ar savu ārstu vai vecmāti, lai cik nelielas tās arī nebūtu. Viņi ir šeit, lai jums palīdzētu. Vēlu jums un jūsu mazulim visu to labāko!

Grūtniecība , 37. nedēļa, bērna attīstība, mātes veselība, gatavošanās dzemdībām, dzemdību pazīmes, 37. grūtniecības nedēļa