38. grūtniecības nedēļa: Vēl tikai dažas dienas līdz bērniņa piedzimšanai! Redzēsim, kas notiks!

Sveiki! Lūk, klāt ir jūsu grūtniecības 38. nedēļa. Grūti noticēt, cik ātri laiks ir paskrējis. Jau pēc dažām dienām jūs varēsiet turēt savu mazo rokās. Šodien mēs detalizēti pastāstīsim, kas ar jums un jūsu mazuli notiek šonedēļ un kam jums jāgatavojas. Lasiet tālāk ar mierīgu prātu.

Kā šonedēļ attīstās jūsu mazulis?

Tagad jūsu mazulis ir gandrīz pilnībā izaudzis un gatavs ienākt pasaulē. Tikai iedomājieties, jūs varēsiet viņu turēt rokās neticami īsā laikā!

Zīdaiņa svars un ķermeņa izmērs

Tagad jūsu mazulis sver aptuveni 2900 gramus, kas ir aptuveni 2,9 kilogrami . Daži mazuļi var būt nedaudz smagāki vai nedaudz vieglāki. Tas ir normāli. Augums ir aptuveni 34 centimetri, mērot no galvas līdz sēžamvietai. Bet pilnais augums ir daudz lielāks, aptuveni 48–50 centimetri.

Šonedēļ mazuļa ķermenī uzkrājas arī vairāk tauku . Šis tauku slānis palīdz mazulim regulēt ķermeņa temperatūru pēc piedzimšanas. Tomēr mazulis neaug tik strauji kā iepriekšējās nedēļās. Augšana ir nedaudz lēnāka. Iemesls tam ir tas, ka mazulis tagad ir vairāk gatavs nākt pasaulē.

Uzzināsim par mazuļa zarnām un pirmo vēdera izeju (mekoniju).

Atceraties, kad mēs runājām par to, kā mazulis tagad sūkā augļūdeņus — šķidrumu , kas ieskauj mazuli? Tas nav mazuļa galvenais uztura avots, bet gan veids, kā mazulis iemācās norīt un elpot. Tātad, augļūdeņi sajaucas ar zarnu šūnām, atmirušajām ādas šūnām un mazuļa smalkajiem matiem, ko sauc par lanugo , veidojot mekoniju .

Vienkārši sakot, mekonijs ir bērna pirmie izkārnījumi. Tā parasti ir tumši zaļa, melna, lipīga viela. Tā ir pirmā lieta, kas izdalās no bērna ķermeņa pirmajā vai divās dienās pēc dzimšanas. Dažreiz pirms dzemdībām vai to laikā bērns var izdalīt nedaudz mekonija augļūdeņos . Ja tas notiek, šķidruma krāsa mainās. Tas ir arī jāņem vērā ārstiem. Tāpēc ir ieteicams pievērst uzmanību šķidruma krāsai, kad tas iziet.

Vai tas ir zēns? Vai tā ir meitene? Seksuālā attīstība

• Ja Jums gaidāms zēns (dēls): Viņa sēklinieki tagad ir pilnībā nolaidušies.Sēkliniekiem jāatrodas sēklinieku maisiņā. Iedomājieties, cik daudz notiek šajā mazajā ķermenītī! Bet dažreiz viens vai abi sēklinieki var nebūt pilnībā nolaidušies. Mēs to saucam par nenolaidušos sēklinieku . Šādā gadījumā ārsts ar jums par to pārrunās pēc bērna piedzimšanas un sniegs nepieciešamos padomus. Vairumā gadījumu tas dažu mēnešu laikā pilnībā izzudīs pats no sevis. Pretējā gadījumā jums var būt nepieciešama neliela ārstēšana.
• Ja jums ir meitenīte: viņas kaunuma lūpas jeb labijas tagad ir pilnībā attīstījušās.

Citas svarīgas lietas

• Plaušas : Bērna plaušas tagad ir lielā mērā gatavas nākt pasaulē. Plaušās turpina ražoties īpaša viela, ko sauc par virsmaktīvo vielu . Tas palīdz uzturēt plaušas piepūstas kā balons pēc bērna piedzimšanas, atvieglojot bērnam elpošanu patstāvīgi.
• Smadzenes: Arī smadzeņu attīstība šajās pēdējās nedēļās notiek strauji. Smadzenes turpina attīstīties pat pēc bērna piedzimšanas. Tāpēc mēs sakām, ka pirmie gadi ir ļoti svarīgi bērna attīstībai.
• (Vernix kazeosa) un (Vienmatainais apmatojums) : Baltais, biezais apmatojums, ko sauc par (Vernix kazeosa) , un smalkie matiņi, ko sauc par (Vienmatainais apmatojums) , kas bija uz mazuļa ķermeņa, tagad lielākoties ir nokrituši. Tomēr dzimšanas brīdī tie joprojām var būt atsevišķās vietās, ādas krokās. Tas ir normāli.

Iespējams, ka mazulis tagad sūkā īkšķi, paceļot un nolaižot krūtis, it kā elpojot. Tas viss ir izdzīvošanas treniņš pēc tam, kad tas būs iznācis.

Kā šonedēļ jūtas tavs ķermenis?

Jūsu svara pieaugums, iespējams, ir palēninājies vai apstājies. Dažas mātes šajā laikā var pat nedaudz zaudēt svaru. Neuztraucieties, tas ir normāli. Tā kā mazulis tagad ir tik liels, jūs, iespējams, jutīsieties nedaudz neērti.

• Spiediens iegurnī : mazulis tagad atrodas tālāk iegurnī , tāpēc vēdera lejasdaļā, makstī un mugurā var būt jūtams liels spiediens. To sauc par zibensspiedienu . Tas var atvieglot elpošanu, bet var būt arī biežāk jāurinē .
• Brekstona-Hiksa kontrakcijas: Brekstona-Hiksa kontrakcijas jeb viltus dzemdības var šķist nedaudz intensīvākas un intensīvākas. Tās nav tik regulāras kā īstas dzemdības un pēc kāda laika pāriet, vai nu mainot pozu, vai uzdzerot nedaudz ūdens. Tās ir kā ķermeņa treniņš, lai sagatavotos dzemdībām.
• Muguras sāpes: Muguras sāpes mūsdienās ir bieži sastopama parādība. Centieties pēc iespējas vairāk saglabāt pareizu stāju.
• Pietūkums: Jums var būt neliels roku un kāju pietūkums. Bet, ja tie pēkšņi ļoti pietūkst, ja pietūkst arī seja, ja to pavada tādi simptomi kā galvassāpes un neskaidra redze, tā varētu būt bīstama stāvokļa, ko sauc par preeklampsiju, pazīme. Ja tas notiek , nekavējoties jāvēršas pie ārsta. Ar to nedrīkst jokot.
• Bezmiegs: Visu šo diskomfortu dēļ var būt nedaudz grūti labi izgulēties. Centieties pēc iespējas vairāk gulēt uz sāniem, starp kājām ievietojot spilvenu.
• (Ligzdošanas instinkts) : Vai ne? To sauc par (Ligzdošanas instinktu) . Tas ir arī ļoti normāli. Tas ir veids, kā mātes gatavojas sagaidīt savu mazuli. Bet atceries, nepārspīlē .
• (Gļotu korķis) un (Asiņainais skats) : (Gļotu korķis) , kas agrāk sedza dzemdes kaklu, tagad var atdalīties. Tas var būt arī sajaukts ar nedaudz asinīm un izskatīties kā (Asiņainais skats) . Tas bieži nozīmē, ka līdz dzemdībām vēl ir dažas dienas vai stundas. Ne visi to redz, tāpēc paturiet to prātā.

Kam mums tagad vajadzētu gatavoties?

Šis ir īstais laiks, lai vēl vairāk nostiprinātu savus pēdējos sagatavošanās darbus!

Labi izprotiet dzemdību pazīmes

• Īstā trešdiena:
• Šīs sāpes pakāpeniski kļūst biežākas un intensīvākas .
• Intervāls starp divām kontrakcijām pakāpeniski samazinās (piemēram, viena, kas bija ik pēc 10 minūtēm, tagad notiek ik pēc 5 minūtēm).
• Vienas sāpju epizodes ilgums pakāpeniski palielinās (piemēram, tāda, kas ilga 30 sekundes, kļūst par 45–60 sekundēm).
• Pozīcijas maiņa vai staigāšana neatvieglo šīs sāpes un var pat tās pastiprināt.
• Sāpes parasti sākas mugurā un izplatās uz vēderu.
• Ūdens plīšana:
• Liels šķidruma daudzums var izplūst uzreiz vai pakāpeniski. To sauc par augļūdeņiem . Tie parasti ir dzidri un nesmaržo pēc urīna .
• Ja tas notiek, pat ja nav sāpju, nekavējoties jādodas uz slimnīcu, jo mazulim tagad draud inficēšanās.
• (Asiņainais šovs) : Kā jau minēts iepriekš, gļotu korķis, kas izplūst ar asinīm, ir arī zīme, ka tuvojas dzemdības.

Kad man jāzvana ārstam /jādodas uz slimnīcu?

Ja rodas šādas problēmas, noteikti jākonsultējas ar ārstu vai jādodas uz slimnīcu:

• Ja jūsu ūdens maisiņš saplīst .
• Ja kontrakcijas notiek apmēram ik pēc 5 minūtēm , ja ir vienas sāpes apmēram minūti un ja tās turpinās apmēram stundu no vietas (ja šis ir pirmais bērniņš, ja otrais bērniņš, tās var pāriet agrāk).
• Ja Jums ir stipra asiņošana (vairāk nekā parasti menstruāciju laikā).
• Ja jūtat, ka mazuļa kustības ir ļoti retas vai ja jūtat, ka kustības atšķiras no ierastā.
• Ja Jums ir stipras galvassāpes, neskaidra redze, pēkšņs, smags sejas/roku pietūkums, stipras sāpes vēdera augšdaļā vai drudzis .

Citi preparāti

• Slimnīcas soma : Jūsu slimnīcas somai jau vajadzētu būt pie durvīm. Vēlreiz pārbaudiet, vai tajā ir viss nepieciešamais jums un jūsu mazulim, tostarp drēbes, tualetes piederumi, svarīgi dokumenti ( pirmsdzemdību karte , personu apliecinošs dokuments) un tālruņa lādētājs.
• Mentālā sagatavošanās: šī ir dzīvi mainoša pieredze. Jūs varat justies nedaudz nobijusies, nemierīga. Tās visas ir normālas sajūtas. Esiet stipra. Runājiet ar savu vīru un ģimeni. Ievērojiet ārsta ieteikumus. Praktizējiet relaksācijas tehnikas.

Lietas, ko varat darīt šonedēļ

• Atpūta: Atpūtieties, cik vien iespējams . Iespējams, ka šobrīd jūtaties ļoti noguris. Būtu lieliski, ja varētu dienas laikā nosnausties.
• Viegla vingrošana: Ja ārsts ir devis atļauju, veiciet vieglu vingrošanu, piemēram, pastaigu . Tas nedaudz atvieglos jūsu ķermeņa darbību un arī palīdzēs dzemdībās.
• Uzturs: Neaizmirstiet ēst uzturvielām bagātu pārtiku . Iekļaujiet savā uzturā pārtikas produktus ar augstu šķiedrvielu saturu (pilngraudi, dārzeņi, augļi), dzelzi saturošus pārtikas produktus un kalciju saturošus pārtikas produktus (piens, jogurts). Tas arī palīdzēs novērst tādas problēmas kā aizcietējums.
• Ūdens: Dzeriet daudz ūdens . Jums vajadzētu izdzert vismaz 8–10 glāzes ūdens dienā.
• (Sitieni tiek skaitīti) : Sekojiet līdzi mazuļa kustībām. Veiciet (Sitieni tiek skaitīti) katru dienu noteiktā laikā. Pārbaudiet, vai mazulis divu stundu laikā kustas vismaz 10 reizes. Pastāstiet savam ārstam , ja pamanāt kādas izmaiņas.
• Starpenes masāža : Daži ārsti iesaka starpenes masāžu, kas ietver maigu maksts apkārtnes masāžu. Tiek uzskatīts, ka tas var palīdzēt samazināt maksts asarošanu dzemdību laikā. Konsultējieties ar savu ārstu par šo jautājumu.

Vissvarīgākais, kas jāatceras (vēstījums, ko ņemt līdzi)

Tātad, šī 38. nedēļa ir lielu gaidu, nelielas nepacietības un varbūt arī nelielu baiļu laiks. Vēl ir maz laika, līdz satiksiet savu mazuli! Šajā pašā brīdī jūsu ķermenī un mazulī notiek daudz svarīgu lietu.

Atpūtieties, cik vien iespējams, ēdiet veselīgi un esiet laimīgi. Neuztraucieties par sīkumiem. Jūsu ķermenis pie tā ir pieradis. Ja jums rodas kādas šaubas par jebko, lai cik mazsvarīgas tās būtu, nebaidieties un nekautrējieties jautāt savam ārstam vai medmāsai. Viņi ir šeit, lai jums palīdzētu.

Tu neej cauri šim ceļojumam viens. Tava ģimene, tavi draugi, mēs visi esam ar tevi! Drīz tu varēsi turēt savu mazuli rokās!

38. grūtniecības nedēļa, bērna attīstība, mātes veselība, gatavošanās dzemdībām, mekonijs, nenolaidusies sēkliniece, 38. grūtniecības nedēļa, dzemdību pazīmes