Vai jūsu slimību var izārstēt ar pārtikas palīdzību? Iepazīsimies ar medicīnisko uztura terapiju!

Dodoties pie ārsta, jūs noteikti esat dzirdējuši teicienu: "Labāk ir nedaudz kontrolēt to, ko ēdat un dzerat," vai ne? Patiesībā uzturs, ko mēs ēdam, tieši ietekmē daudzas mūsu slimības. Bet ko īsti nozīmē šī "kontrolējošā diēta"? Daži cilvēki domā, ka tā ir tikai rīsu patēriņa samazināšana un eļļas lietošanas pārtraukšana. Taču šodien mēs runāsim par dziļāku, zinātniskāku metodi. To sauc par medicīnisko uztura terapiju (MNT) . Vienkārši sakot, tā ir īpaša diētas programma, ko izstrādājis kvalificēts speciālists, kas ir pielāgota jūsu veselības stāvoklim, ķermenim un dzīvesveidam.

Kam vajadzētu saņemt šo medicīnisko uztura terapiju (MNT)?

Šī ārstēšanas metode ir īpaši svarīga cilvēkiem ar ilgstošām vai hroniskām saslimšanām. Pirms šīs ārstēšanas metodes uzsākšanas jums jākonsultējas ar ārstu un jāievēro viņa ieteikumi. Šī nav tikai diēta, bet gan daļa no medicīniskās ārstēšanas. Tāpat kā mēs lietojam tabletes pret dažām slimībām, šajā metodē mūsu "zāles" ir pārtika, ko mēs ēdam. Apskatiet tālāk redzamo tabulu, lai uzzinātu, kādi ir galvenie veselības stāvokļi, kuros MNT var palīdzēt.

Diabēts un svara zudums

Starp tiem, parunāsim par diviem piemēriem nedaudz sīkāk.

• Diabēts: Ja Jums ir diabēts, MNT ir Jūsu labākā izvēle. Papildus ārsta izrakstītajām zālēm, personalizēta uztura plāna ievērošana var palīdzēt kontrolēt glikozes līmeni asinīs. Tas var palīdzēt mazināt daudzus diabēta simptomus, piemēram, biežu urinēšanu un svara pieaugumu.

• Svara zaudēšana : daudzi cilvēki izmēģina dažādas lietas , lai zaudētu svaru . Taču lietu darīšana bez zinātniska pamatojuma var kaitēt organismam. MNT ir labākais veids, kā zaudēt svaru veselīgā un sistemātiskā veidā. Ja Jums ir aptaukošanās, ārsts var Jūs nosūtīt uz MNT. Jo svara zaudēšana var pasargāt Jūs no daudzām citām slimībām, piemēram, paaugstināta asinsspiediena , sirds slimībām, aknu slimībām un neauglības .

Kā darbojas šī MNT ārstēšana?

Process ir ļoti vienkāršs. Taču ir svarīgi to precīzi ievērot. 1. Apmeklējiet ārstu: Vispirms jums jāapmeklē savs ģimenes ārsts un jāpārrunā sava veselības problēma. Ja viņš vai viņa nolems, ka MNT ir piemērots tieši jums, viņš vai viņa jūs nosūtīs pie kvalificēta dietologa vai uztura speciālista . 2. Pirmā tikšanās ar uztura speciālistu: Šis ir vissvarīgākais solis. Šīs tikšanās laikā, kas parasti ilgst apmēram stundu, uztura speciālists jums uzdos dažus jautājumus.

• Kādu pārtiku jūs pašlaik ēdat? (Cik daudz rīsu jūs apēdat dienā, cik daudz cukura jūs pievienojat tējai, kādus augļus jūs ēdat utt.)
• Kāds ir jūsu dzīvesveids? (Kādu darbu jūs strādājat, vai jūs vingrojat, cikos jūs guļat?)
• Jūsu medicīniskie ieraksti un slimības vēsture.
• Kādas ir jūsu cerības uz šo ārstēšanu? (Zaudēt svaru? Kontrolēt cukura līmeni?)

3. Personalizēts plāns: Izmantojot visu šo informāciju, uztura speciālists izveidos uztura plānu, kas ir pielāgots tieši jums, ne tikai jums vai man. Tas ņems vērā arī jūsu kultūras preferences (piemēram, ja esat veģetārietis, tas tiks pielāgots jūsu vajadzībām). Bieži vien jums lūgs uzturēt "ēdiena dienasgrāmatu". Tas nozīmē pierakstīt visu, ko ēdat un dzerat visas dienas garumā. Tas palīdzēs gan jums, gan uztura speciālistam labāk izprast jūsu ēšanas paradumus. 4. Turpmākās vizītes: Pēc pirmās vizītes jums lūgs regulāri ierasties . Šajā laikā tiks pārskatīts jūsu progress un, ja nepieciešams, tiks veiktas izmaiņas plānā. Tiks pārskatīti arī jūsu jaunie laboratorijas rezultāti, lai pārliecinātos, ka jūs saņemat nepieciešamās uzturvielas.

Kādas ir reālās priekšrocības?

MNT ieguvumi neaprobežojas tikai ar svara zaudēšanu. Tas ir ieguldījums visai jūsu dzīvei.

• Slimību kontrole: Galvenais ieguvums ir tas, ka jūs varat labāk kontrolēt savu hronisko slimību. Tas var palīdzēt izvairīties no bīstamām komplikācijām, piemēram, diabētiskās neiropātijas vai sirds slimībām, kas var attīstīties nākotnē.

• Paaugstināta enerģija un vitalitāte: Kad esat pienācīgi barots, noguruma un miegainības sajūta izzūd, un jūs varat strādāt ar enerģiju visas dienas garumā. Iedomājieties, ka jums agrāk bija grūti kāpt pa kāpnēm, bet ar šo procedūru jūs to varat izdarīt viegli.

• Veselīgu ieradumu veidošana: Ar šo procesu jūs attīstīsiet labus ieradumus, pat to neapzinoties.
• Mani kārdina vingrot.
• Pērkot pārtiku veikalā, mēs ierodamies izvēlēties , izlasot etiķeti un pārbaudot, cik daudz cukura, sāls un eļļas tajā ir.
• Samaziniet ceptu vai pārstrādātu pārtikas produktu daudzumu.
• Saldinātu dzērienu vietā pierod dzert nepieciešamo ūdens daudzumu dienā.

Šie ieradumi ne tikai aizsargās jūsu pašreizējo veselību, bet arī veselību nākotnē. Medicīniskā uztura terapija, uzturs, diabēts, svara zudums, veselīgs uzturs, dietologs