की अहां अपन एलर्जी कें दवाई ठीक वैह ल रहल छी जेना अहां कें डॉक्टर कें लिखल छै? मुदा अहाँक लक्षण जेना छींकब, नाक बहब, आ आँखि मे खुजली एखनो ठीक नहि भ रहल अछि? शायद दवाई के दोकान सं जे ओवर-द-काउंटर दवाई मिलैत अछि ओ आब काज नहिं क रहल अछि? तखन ई लेख अहाँक लेल बहुत महत्वपूर्ण होयत। शायद आब समय आबि गेल अछि जे अहां अपन इलाज के तरीका बदलि ली. देखू जे अहां के एलर्जी किएक खराब भ रहल अछि या ठीक नहि भ रहल अछि.
ई एलर्जी कियैक नहि नीक भ' रहल अछि? कतेको कारण
एलर्जी हमरऽ शरीर केरऽ प्रतिरक्षा प्रणाली केरऽ हमरऽ वातावरण केरऽ कुछ खास चीजऽ के प्रति अति प्रतिक्रिया छै, जेकरा एलर्जी कहलऽ जाय छै । हम एहि सभकेँ ``एलर्जेन'' कहैत छी । इहे कारण छै कि छींक, नाक बहनाय, नाक बंद हुअ, आ आंख, नाक, आ गला मे खुजली जैना लक्षण होयत छै.
कोनो नव चीज स एलर्जी अछि?
कल्पना करू जे अहाँकेँ बहुत दिन धरि मात्र धूलसँ एलर्जी छल । मुदा आब अहां के गाछ के पराग आ घास के पराग सं सेहो एलर्जी होबय लागल होएत. परागक हजारो प्रकार होइत अछि । अस्तु, एक सं बेसि चीज सं एलर्जी भ सकैत अछि.
अहां कें लक्षण कहिया आ कतय होयत छै, अइ पर ध्यान दिअ. घर मे ? जखन अहाँ बाहर निकलब? भोरे वा राति मे? जखन अहां इ जानकारी अपन डॉक्टर सं साझा करब त ओकरा अहां कें स्थिति कें बेहतर अंदाजा भ सकएय छै.
की अहाँ गलत दवाई के प्रयोग क रहल छी?
जखन हमरा सभक नाक बंद भ' जाइत अछि त' हम सभ प्रायः डिकॉन्जेस्टेंट केर प्रयोग करैत छी ने? सच अछि जे ओ सब अल्पकालिक राहत दैत छथि। मुदा जँ किछु दिनसँ बेसी समय धरि एकर प्रयोग करैत रहब तँ एकर उल्टा होइत अछि । अहाँक नाक आओर ठूंसय लगैत अछि। डॉक्टर एकरा 'रिबाउंड कंजेशन' कहैत छथि।
दोसर दिस, छींक आ नाक बहय लेल जे एंटीहिस्टामाइन लैत छी, ओ नाकक भीड़ सं बेसी राहत नहिं दैत अछि. एहन मे सब सं नीक समाधान नाक सं कोर्टिकोस्टेरॉइड स्प्रे भ सकैत अछि. अइ सं कईटा लक्षणक, जेना नाक कें भीड़, छींकनाय, आ नाक बहनाय सं दीर्घकालिक, सुरक्षित राहत मिल सकएय छै.
शायद अहाँ अपन दवाई ठीक स नहि खा रहल छी?
ओना त नाकक स्प्रे बहुत कारगर होइत अछि मुदा बहुत लोक किछु दिनक बाद एकर प्रयोग छोड़ि दैत छथि, कारण गोली निगलब आसान होइत अछि । मुदा , डाक्टरक लिखल दवाई के सेवन करब बहुत जरूरी अछि . किछु एहन दवाई अछि जे एलर्जी के मौसम शुरू होए सं पहिने सेहो इस्तेमाल करबाक चाही.
यदि दवाई कें लागत कोनों मुद्दा छै, त अइ बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करएय मे लाज नहि करूं. ओ कम महग मुदा ओतबे प्रभावी विकल्प लिखएय मे सक्षम भ सकएय छै. यदि अहां दवाई कें उपयोग नहि करय चाहय छी त अहां कें साइनस कें खारा पानी सं कुल्ला करनाय जैना चीजक सं किच्छू राहत मिल सकय छै. मुदा मोन राखू, ई अहाँक सभ लक्षण ठीक नहि करत।
अहाँक आसपास सेहो समस्या भ सकैत अछि।
एलर्जी कें नियंत्रित करय कें लेल केवल दवाई काफी नहि छै. अहां कें अपन जीवनशैली आ परिवेश मे कईटा बदलाव करय कें जरूरत छै.
घर मे पालतू जानवर के जिम्मेदारी अहां के होबाक चाही?
डॉक्टर अहां कें इ नहि कहएयत छै की अगर अहां कें पालतू जानवर सं एलर्जी छै त ओकरा घर सं निकालूं. मुदा नीक रहत जे हुनका सभ के अपन बेडरूम सं बाहर राखि दी. संगहि, अपन घर कें नियमित रूप सं झाड़ू आ वैक्यूम करनाय सुनिश्चित करूं. अपन पालतू जानवर कें नहाएय आ साफ रखनाय ओकर फर मे डैंडर कें मात्रा कें कम करएय मे सेहो मदद कयर सकएय छै. मुदा बिलाड़ि कें लेल इ कनि बेसि मुश्किल भ सकएय छै, कियाकि ओकर फर मे एलर्जी पैदा करएय वाला पदार्थ बहुत दिन तइक टिक सकएय छै.
एलर्जी पैदा करय वाला चीज सं कोना बचल जाय?
नीचा देल गेल दूटा तालिका सं अहां कें नीक सं पता चलतय की अहां घरक कें भीतर आ बाहरी एलर्जी पैदा करएय वाला पदार्थ सं बचाव कें लेल की कयर सकएय छी.
| बाहर एलर्जी पैदा करएय वाला पदार्थ (पराग, फफूंदी) सं बचूं. | |
|---|---|
| १. | खिड़की-दरबज्जा बंद राखू। अपन गाड़ी आ घर मे एसी के प्रयोग करू। |
| 2.। | परागक कें अधिक गिनती, शुष्क मौसम, आ हवा वाला दिनक मे घरक कें भीतर रहूं. |
| 3.। | अपन घरक एसी मे फिल्टर नियमित रूप स बदलू। |
| 4. . | गाछी साफ करएय कें समय या लॉन काटएय कें समय मास्क लगाऊं. |
| 5. 10। | कपड़ा बदलू आ बाहर निकललाक बाद हाथ आ चेहरा नीक जकाँ धोउ। |
| घर के अंदर एलर्जी ( धूल , कीड़ा-मकोड़ा) पर नियंत्रण | | |
|---|---|
| १. | बिस्तर, गद्दा, आ तकिया कें लेल एलर्जी-प्रूफ कवर कें उपयोग करूं. |
| 2.। | पालतू जानवर कें बिस्तर या सोफा पर नहि रहय दिअ. |
| 3.। | नियमित रूप स वैक्यूम करू। संभव हो त बेडरूम मे टाट निकालि दियौक। |
| 4. . | सप्ताह मे कम सं कम एक बेर बिस्तर कें गरम पानी मे धोऊं. |
| 5. 10। | बेडरूम मे हेपा फिल्टर वाला एयर क्लीनर कें उपयोग करूं. |
की इ जीवनशैली मे बदलाव एलर्जी कें प्रभावित करएयत छै?
अहाँ अपन आवास बदलि लेलहुँ की?
नव घर मे आबि गेल छी? आकि कोनो नव काज? नव वातावरण कें मतलब नव पराग आ नव एलर्जी पैदा करएय वाला पदार्थक कें संपर्क मे आनाय भ सकएय छै. अगर अहां हाईवे के पास रहय छी तं ट्रैफिक के धुआं जेहन चीज के संपर्क मे रहय के संभावना बेसि अछि. एतय तक कि अहां कें ऑफिस मे उपयोग कैल जाय वाला सफाई उत्पादक, धूल, आ पुरान भवन मे फफूंदी सेहो ``व्यावसायिक एलर्जी नासिकाशोथ'' नामक स्थिति कें ट्रिगर कयर सकय छै.
धूम्रपान आ शराब
धूम्रपान आ सेकेंड हैंड धूम्रपान कें संपर्क मे आनाय अहां कें एलर्जी कें बेसि खराब कयर सकएय छै. घरक एकटा कोठली मे सिगरेट पीबि क' खिड़की खोलि पंखा चालू क' क' सेहो, एहि सं बचबाक कोनो उपाय नहि.एकर एकमात्र उपाय अछि जे धूम्रपान पूरा तरह सं छोड़ि दियौक वा धूम्रपान मुक्त वातावरण मे रहू।
संगहि, शराब पीला सं अहां के एलर्जी आओर खराब भ सकैत अछि. एकरऽ कारण छै कि बीयर, वाइन, आरू अन्य मादक पेय पदार्थऽ म॑ अधिक मात्रा म॑ रसायन होय छै जेकरा ``हिस्टामाइन'' कहलऽ जाय छै ।ई ``हिस्टामाइन'' वू ही रसायन छै जे हमरऽ एलर्जी के लक्षण पैदा करै छै । अतः परागक मौसम मे शराबक सेवन कम करब बहुत जरूरी अछि ।
अन्य उपचार या अन्य चिकित्सा स्थिति?
शायद इम्यूनोथेरेपी के जरूरत अछि?
यदि अहां कें दवाईयक आ जीवनशैली मे बदलाव सं राहत नहि मिलय छै, त इम्यूनोथेरेपी नामक इलाज अहां कें लेल एकटा नीक विकल्प भ सकय छै. ई दीर्घकालीन इलाज अछि। एकरा मे अहां कें शरीर कें ओ एलर्जी कें बहुत कम मात्रा मे देनाय शामिल छै, जेकरा सं अहां कें एलर्जी छै, समय कें साथ. समय कें साथ अहां कें शरीर कें एलर्जी पैदा करएय वाला कें आदत भ जायत छै आ बेसि प्रतिक्रिया करनाय बंद भ जायत छै.
समस्या एलर्जी बिल्कुल नहि भ सकैत अछि।
ईहो भ सकैत अछि जे नाकक संरचना मे बदलावक कारणेँ अहाँक नाक लगातार रुकि गेल हो । अथवा अहां कें साइनस कें पुरानी संक्रमण भ सकएय छै. नाक कें पॉलीप जे नाक कें अंदर बढ़नाय छै, सेहो इ लक्षणक कें कारण भ सकएयत छै.
यदि अहां कें डॉक्टर कें अइ लक्षणक कें बाहरी कारण नहि मिलएयत छै, त ओ अहां कें कान, नाक आ गला (ईएनटी) विशेषज्ञ कें पास रेफर करतय. ओ अइ स्थितियक कें निदान कयर सकएय छै आ आवश्यक उपचार प्रदान कयर सकएय छै.
टेक-होम मैसेज
- अपन एलर्जी कें सही कारण कें पता लगावय कें लेल आ बेहतरीन इलाज कें चयन करय कें लेल डॉक्टर सं जरूर बात करूं.
- दवाई कें प्रयोग निर्धारित अनुसार करूं, दवाई कें पूरा अवधि कें लेल. मोन राखू जे एलर्जी कें मौसम शुरू हुअ सं पहिले किच्छू दवाईयक कें शुरू करएय कें जरूरत छै.
- अपन घर आ कार्यस्थल के वातावरण के साफ राखू। धूल, पराग, आ पालतू जानवरक कें डैंडर कें यथासंभव कम करूं.
- धूम्रपान आ शराब जैना चीजक सं दूर रहनाय बहुत जरूरी छै, कियाकि इ एलर्जी कें बढ़ा सकएय छै.
- यदि नियमित दवाई सं अहां कें एलर्जी कम नहि होएयत छै, त एकटा आओर अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति भ सकएयत छै. तेँ चिकित्सकीय सलाह लेबा मे देरी नहि करू।











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