जखन अहां नव मां बनूं , तखन अहां कें एकटा पैघ निर्णय लेनाय होयत छै की "हमरा अपन बच्चा कें स्तनपान करावा या फार्मूला?" ई सचमुच कठिन सवाल अछि जकर जवाब देबय के अछि. किच्छू लोग अहां कें अस्वीकृति सं देख सकएय छै जखन अहां अपन बच्चा कें स्तनपान करा रहल छी. मुदा जँ फार्मूला के बोतल उठा लेब त' एहनो लोक छथि जे कहताह जे "ओह, एहि प्राकृतिक भोजनक बदला फार्मूला किएक द' रहल छी?" तेँ किछुओ करब, ककरो कथा सुनय पड़त।
मुदा दोसरक विचारकेँ एक कात राखि दी। एतय वास्तव मे जे बात महत्वपूर्ण छै, ओ एकमात्र बात छै जे अहां आ अहां कें बच्चा कें लेल की बेहतर छै. एहि पर विस्तार सँ गप्प करी।
पहिने स्तनपान पर नजरि दी।
दुनिया कें सब प्रमुख बाल स्वास्थ्य संगठनक, जेना अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (एएपी) कें कहनाय छै कि स्तनपान शिशुअक कें लेल सब सं नीक पोषण छै. ओ बच्चाक कें जीवन कें पहिल 6 महीना कें लेल विशेष रूप सं स्तनपान करावा कें सलाह देयत छै. ओकर बाद, भले ही ओ अन्य ठोस खाद्य पदार्थक कें सेवन करनाय शुरू करएयत छै, मुदा ओ बच्चाक कें कम सं कम एक साल तइक स्तनपान करावा कें सलाह देयत छै, या अगर मां आ बच्चा दूनू चाहएयत छै त ओय सं बेसि समय तइक स्तनपान कराएल जै. 2 साल या ओय सं बेसि समय तइक स्तनपान करावा सं मां आ बच्चा दूनू कें बहुत फायदा होयत छै. इ मां कें मधुमेह, उच्च रक्तचाप, आ स्तन आ अंडाशय कें कैंसर जैना बीमारियक सं बचाव मे मदद करएयत छै.
अहां कें बच्चा कें लेल मां कें दूध कोना नीक छै?
मां कें दूध केवल दूध नहि छै, इ एकटा चमत्कारी भोजन छै जे विशेष रूप सं शिशुअक कें लेल तैयार कैल गेल छै. एकर फायदा पर एक नजरि दी।
| फायदा | सरल व्याख्या |
|---|---|
| उचित पोषण संरचना | मां कें दूध मे बच्चा कें बढ़एय कें लेल आवश्यक सबटा पोषक तत्वक, जेना प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा, आ कैल्शियम सही अनुपात मे होयत छै. |
| प्राकृतिक एंटीबॉडी | मां कें दूध अहां कें बच्चा कें प्राकृतिक एंटीबॉडी प्रदान करएयत छै जे ओकरा कान कें संक्रमण जैना बीमारियक सं लड़एय मे मदद करएयत छै. अइ सं अहां कें बच्चा कें प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत भ जायत छै. |
| पचय मे आसान | फार्मूला दूध कें अपेक्षा मां कें दूध कें पचनाय आसान होयत छै, अइ कें लेल स्तनपान कराएल गेल बच्चाक कें कब्ज आ गैस जैना समस्याक कें अनुभव कम होयत छै. |
| एसआईडीएस कें जोखिम कें कम करनाय | स्तनपान बच्चा कें पहिल साल कें दौरान अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस) कें खतरा कें कम करएय मे मदद करएयत छै. |
| बुद्धि विकास | अध्ययनक सं पता चलल छै कि स्तनपान कराएल गेल बच्चाक मे संज्ञानात्मक कार्य कें स्तर बेसि होयत छै. |
| भविष्य मे स्वास्थ्य लाभ | स्तनपान भविष्य मे मोटापा, दमा, एलर्जी, टाइप 1 आ टाइप 2 डायबिटीज, हाई कोलेस्ट्रॉल, आ हॉजकिंस रोग, ल्यूकेमिया, आ लिम्फोमा जैना कैंसर सं बचाव मे सेहो मदद करएयत छै. |
| सुविधा आ दाम | मां कें दूध सदिखन तैयार रहएयत छै. कतहु, कहियो देल जा सकैत अछि। आ ई एकदम मुफ्त अछि। |
माँ के लिये लाभ
स्तनपान कें बहुत फायदा केवल अहां कें बच्चा कें लेल नहि, बल्कि एकटा मां कें रूप मे अहां कें लेल सेहो होयत छै. स्तनपान करला सं स्तन कैंसर, मधुमेह, हृदय रोग, अस्थिसौषिर्य, आ अंडाशय कें कैंसर कें खतरा कम भ जायत छै. इ बच्चा कें जन्म कें बाद वजन कम करएय मे सेहो मदद करएयत छै आ प्रसवोत्तर अवसाद कें खतरा कें कम करएयत छै.
सब सं बेसि इ जे अहां आ अहां कें बच्चा कें बीच जे अद्भुत बंधन बनएयत छै जखन अहां स्तनपान कराबैत छी... इ बेशकीमती छै.
आउ, फॉर्मूला फीडिंग के बारे में सेहो जानल जाय
स्तनपान कें फायदा कें बावजूद, फार्मूला दूध पिलानाय शिशुअक कें लेल सेहो बहुत हानिकारक छै.एकटा स्वस्थ विकल्प। यदि कोनों कारण सं अहां फार्मूला देनाय कें फैसला करएयत छी, त याद राखूं की इ मां कें दूध कें सब सं नीक विकल्प छै .
बहुत जरूरी: घर मे कहियो अपन बच्चा कें फार्मूला बनावा कें कोशिश नहि करूं या अहां कें बच्चा कें गाय कें दूध या कोनों अन्य जानवरक कें दूध नहि दिअ. इ अहां कें बच्चा कें लेल बहुत हानिकारक भ सकएय छै. हमेशा केवल ओय बच्चाक कें फार्मूला कें उपयोग करूं जे डॉक्टर कें सिफारिश कैल गेल होय.
बहुतो माय विभिन्न कारण सं फार्मूला चुनैत छथि.
| फायदा | सरल व्याख्या |
|---|---|
| आसानी | यदि फार्मूला देल गेल छै त परिवार मे कोनों व्यक्ति कोनों समय बच्चा कें दूध पिला सकय छै. जिम्मेदारी सिर्फ माँ पर नहि अछि। |
| लचीलापन | यदि अहां काज करय वाला मां छी त काज पर रहय कें दौरान दूध पंप करय कें जरूरत नहि छै. अहां बेबीसिटर या डेकेयर सेंटर कें फार्मूला द सकय छी. |
| पापा के योगदान | पापा राति मे बच्चा कें दूध पियावा मे सेहो मदद कयर सकएय छै. अइ सं ओकरा अपन बच्चा सं अपन बंधन मजबूत करएय कें नीक मौका मिलएयत छै. |
| कोनो कार्यक्रम पर भोजन करब | फार्मूला ओतेक जल्दी नहि पचएयत छै जतेक कि मां कें दूध. अइ कें लेल फार्मूला सं दूध पिलाएय वाला बच्चाक कें ओतेक बेर दूध पिलाएय कें जरूरत नहि होयत छै. अइ सं भोजन कें योजना बनानाय आसान भ जायत छै, खासकर पहिल किच्छू महीना मे. |
| भोजन पर कोनो रोक-टोक नहि | स्तनपान करा रहल मां कें कखनों-कखनों किच्छू खाद्य पदार्थक कें खत्म करएय कें होयत छै जे ओकर बच्चा कें लेल नीक नहि होएयत छै (जैना मसालेदार, तेल वाला)। यदि अहां फार्मूला दूध पिला रहल छी त अहां कें अपन बच्चा कें आहार पर ऐहन प्रतिबंध लगावय कें जरूरत नहि छै. |
| दारु | स्तनपान करा रहल मां कें शराब कें सेवन सं सख्त रोक छै, कियाकि छोट मात्रा मे सेहो मां कें दूध कें माध्यम सं बच्चा कें पास पहुंच सकएय छै. यदि अहां फार्मूला खिला रहल छी त बीच-बीच मे कनि शराब पीनाय कें बेसि चिंता करएय कें जरूरत नहि छै. |
ऐहन मामलाक जत पूरक आहार कें आवश्यकता होयत छै
कखनों-कखनों अहां कें डॉक्टर अहां कें सलाह द सकएय छै की अहां अपन बच्चा कें स्तनपान कराएयत समय फार्मूला दिअ, या अहां अपन एक्सप्रेस्ड स्तन दूध मे अतिरिक्त पोषण संबंधी पूरक (फोर्टिफायर) मिलाऊं. इ तखन भ सकएयत छै जखन:
- यदि अहां कें बच्चा समय सं पहिले पैदा भेल छै या जन्म कें समय बहुत कम वजन कें साथ, आ बच्चा कें अतिरिक्त कैलोरी आ पोषण कें जरूरत छै.
- यदि बच्चा कें स्तन सं लैच करएय मे आ दूध चूसएय मे दिक्कत होएयत छै.
- यदि अहां कें शरीर मे मां कें दूध कें उत्पादन पर्याप्त नहि होएयत छै.
- यदि बच्चा निर्जल छै, गंभीर पीलिया छै, या ब्लड शुगर कम छै.
जखन अहां इ अतिरिक्त पोषण द रहल छी, तखन अहां अपन मां कें दूध कें पंप करनाय बहुत जरूरी छै. तखन जखन अहां कें बच्चा तैयार भ जायत छै तखन अहां फेर सं स्तनपान शुरू कयर सकय छी. एक बेर जखन अहां कें बच्चा कें विकास स्थिर भ गेल छै, तखन अहां चाहूं त पूरा तरह सं स्तनपान पर स्विच कयर सकएय छी.
अंततः, चाहे अहां स्तनपान कराबी, फार्मूला दूध पिलाऊं, या दूनू कें संयोजन, सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की अहां कें बच्चा कें नीक सं दूध पिलाएल गेल होय, ओकर देखभाल नीक सं कैल जै आ अहां कें द्वारा प्यार कैल जै. अइ कें लेल, दोसर कें कहनाय कें अहां कें परेशान नहि करएय दिअ, बल्कि एकटा खुशहाल फैसला करूं की अहां आ अहां कें बच्चा कें लेल की बेहतर छै.
टेक-होम मैसेज
- मां कें दूध बच्चा कें लेल सबसे अच्छा आ पूरा भोजन छै. इ बच्चा आ मां दूनू कें लेल बहुत तरह कें स्वास्थ्य लाभ प्रदान करएयत छै.
- यदि स्तनपान संभव नहि छै या अहां नहि करनाय चुनएयत छी, त फार्मूला एकटा बहुत स्वस्थ आ सुरक्षित विकल्प छै.
- कोनों कारण सं बच्चाक कें घरक बनाएल गेल फार्मूला या जानवरक कें दूध जेना गाय कें दूध नहि दिअ.
- अहाँक निर्णय जे हो, दोसरक विचार केँ अहाँ पर बोझ नहि पड़य दियौक। महत्व अहां कें खुशी आ भलाई कें संग-संग अहां कें बच्चा कें सेहो छै.
- यदि अहां कें बच्चा कें पोषण कें संबंध मे कोनों चिंता या संदेह छै, त तुरंत सलाह कें लेल अपन परिवार कें डॉक्टर (डॉक्टर) सं परामर्श करूं .
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