आउ, साधारण शब्द मे आम सर्दी के बारे मे जानब: एकरा सं कोना बचल जाय?

कहियो गला मे खराश, नाक बहल, आ कमजोरी के एहसास भेल अछि? हँ, ई आम सर्दी अछि जे हम सब जनैत छी। किछु लोक एकरा आम सर्दी सेहो कहैत छथि । ई हमरऽ जीवन केरऽ सबसें आम बीमारी म॑ स॑ एक छै । त, ई ठंढा ठीक-ठीक की अछि? गंभीर अछि की? जखन बच्चा कें इ मिलएयत छै तखन हमरा की करबाक चाही? आइये एकर सब किछु पता करू।

आम सर्दी ठीक-ठीक की होइत छैक ?

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ सर्दी हमरऽ ऊपरी श्वसन तंत्र केरऽ संक्रामक संक्रमण छै, जे नाक, गला, साइनस, आरू वायुमार्ग छै, जे कोनो वायरस के कारण होय छै । किछु लोक एकरा कोरोना बुझैत छथि । दरअसल, 200 सं बेसि प्रकार के वायरस छै जे सर्दी पैदा कयर सकय छै. एहि मे सं सब सं बेसी प्रचलित वायरस के एकटा समूह अछि जकरा राइनोवायरस कहल जाइत अछि .

एकरा "आम सर्दी" कहलऽ जाय छै, कैन्हेंकि ई बहुत आम छै, आरू ई बहुत आम छै । जखन कि वयस्कक कें साल मे लगभग दू या तीन बेर मिलएयत छै, छोट बच्चाक कें इ आ बेसि बेर, चारि या ओय सं बेसि बेर मिल सकएय छै.

सर्दी के लक्षण की होइत अछि ?

सर्दी कें लक्षण आमतौर पर एके बेर मे नहि आबै छै. मंच-चरण पर आबि जाइत छथि। एक बेर देखल जाय जे ओ चरण की अछि।

छोट बच्चा मे सर्दी कें की लक्षण होयत छै?

जखन शिशुअक कें सर्दी होएयत छै, तखन ओ वयस्कक कें अपेक्षा कनिक अलग तरह कें व्यवहार कयर सकएय छै. गप्प नहि क' सकैत छथि, तेँ कहब कठिन अछि। तेँ हमरा सभकेँ एहि लक्षण सभक प्रति जागरूक रहबाक आवश्यकता अछि ।

• नाक सं स्राव : पहिने त इ पानि भ सकएयत छै, मुदा बाद मे इ गाढ़ भ सकएयत छै आ धूसर, पीयर या हरियर भ सकएयत छै.
• मगरमच्छ।
• बोखार : लगभग 101-102 फारेनहाइट (38.3-38.9 सेल्सियस) केर बोखार भ सकैत अछि ।
• भूख : दूध पीला सं भूख कम भ सकैत अछि।
• लार बहनाय बढ़नाय : गला मे खराश कें कारण निगलएय मे दिक्कत कें कारण इ भ सकएय छै.
• उकासी।
• निरंतर कानब आ बेचैनी।
• वसायुक्त ग्रंथि (वसामय ग्रंथि) कनेक सूज गेल अछि ।

की अहां कें बच्चा कें सर्दी छै? आकि एहिसँ बेसी गंभीर बात अछि ? कोना बुझल अछि?

कखनों-कखनों, आम सर्दी कें समान लक्षण गंभीर बीमारियक कें कारण सेहो भ सकएयत छै. यदि अहां कें बच्चा या बच्चा मे निम्नलिखित मे सं कोनों लक्षण छै, त तुरंत डॉक्टर कें फोन करूं या ओकरा नजदीकी अस्पताल कें आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे ल जाऊं.

आम सर्दी कोना संक्रमित होइत अछि ?

हँ, आम सर्दी बहुत संक्रामक रोग अछि । एहि वायरस कें अहां कें शरीर मे प्रवेश करएय कें लेल ओकरा नम श्लेष्म झिल्ली मे प्रवेश करएय कें होयत छै, जेना अहां कें नाक, आंख या मुंह.

कल्पना करू, जखन सर्दी सं पीड़ित कियो छींकैत अछि या खांसी करैत अछि त हवा मे वायरस वाला बूंद प्रवेश करैत अछि. अगर अहां ओहि हवा मे सांस लैत छी त वायरस अहां के नाक मे घुसि सकैत अछि आओर अहां के बीमार क सकैत अछि. तहिना जँ कियो एहि बीमारी सँ पीड़ित व्यक्ति अपन नाक पोछि क' कोनो दरबज्जाक ठूंठ केँ छुबैत अछि त' वायरस ओहि हैंडल पर रहि सकैत अछि । तखन जँ अहाँ ओहि दरबज्जाक ठूंठ केँ छुबैत छी आ फेर ओही हाथ सँ नाक, मुँह वा आँखि केँ छूबि लैत छी तँ ई वायरस अहाँक शरीर मे प्रवेश क' सकैत अछि ।

सर्दी के कोना इलाज करब?

एहि ठाम हमरा सभ के सभ सं बेसि जरूरी बात ई जे आम सर्दी के कोनो खास इलाज या दवाई नहिं अछि. चूँकि ई वायरल संक्रमण अछि, तेँ शरीरक प्रतिरक्षा प्रणाली केँ एकरा सँ लड़बाक चाही आ 7-10 दिनक भीतर ठीक भ' जेबाक चाही. हम की कयर सकय छी ओ इ काज करनाय छै जे लक्षणक कें नियंत्रित करय मे मदद करय.

एंटीबायोटिक दवाई सर्दी किएक नहि ठीक करैत अछि?

ई एकटा आम गलतफहमी अछि। एंटीबायोटिक दवाइयक कें उपयोग बैक्टीरिया संक्रमण कें इलाज मे कैल जायत छै. सर्दी वायरस के कारण होइत अछि . तेँ एंटीबायोटिक दवाई सँ सर्दी ठीक नहि होयत। मुदा, कखनों-कखनों सर्दी सं बैक्टीरिया कें संक्रमण जेना कान कें संक्रमण आ निमोनिया भ सकएयत छै. एहन मे अहां कें डॉक्टर एंटीबायोटिक दवाई लिखतय.

लक्षणक कें बारे मे की कैल जा सकएय छै?

लक्षण कम करय लेल दवाई के दुकान सं खरीद सकय छी. मुदा बिना डॉक्टर सं परामर्श केने ई दवाई सभ कहियो नहि दियौक, खास क' छोट बच्चा सभ के.

• दर्द निवारक दवाई : बुखार आ शरीर मे दर्द के लेल अहां पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन जेहन दवाई ल सकय छी.
• नाकक भीड़क लेल : एहन दवाई (डिकॉन्जेस्टेंट) अछि जे नाकक भीड़ कम करैत अछि ।
• नाक बहनाय आ छींक कें लेल : एंटीहिस्टामाइन मदद कयर सकएय छै.
• खांसी कें लेल : खांसी कें दबाएय वाला आ कफ निकालएय वाला दवाई छै, मुदा 5 साल सं कम उम्र कें बच्चाक कें लेल इ सब कें अनुशंसा नहि कैल जायत छै.

जखन छोट बच्चा कें सर्दी होएयत छै तखन अहां घर मे की कयर सकएय छी?

जखन तइक डॉक्टर कें सिफारिश नहि कैल गेल होय, अहां कें बच्चा कें कोनों ओवर-द-काउंटर ठंडा दवाई नहि दिअ. एकर बदला मे अहां निम्नलिखित काज क सकय छी:

1. बच्चा कें आरामदायक राखूं: ओकरा गर्म आ आरामदायक राखूं.

2. भरपूर तरल पदार्थ दिअ : यदि अहां कें बच्चा 6 महीना सं कम उम्र कें छै, त मां कें दूध या फार्मूला देनाय जारी राखूं. यदि अहां कें बच्चा कें उम्र 6 महीना सं बेसि छै, त अहां ओकरा किच्छू पानी सेहो द सकएय छी.

3. आराम दिअ : बच्चा कें नीक सं सुतय दिअ आ आराम करूं.

4. नाक साफ करू : छोट बच्चा नाक नहि उड़ा सकैत अछि। तेँ जखन हुनका लोकनिक नाक रुकि जाइत छनि तखन दूध पीब कठिन भ' जाइत छनि.

• खारा आ चूषण : १.दवाई कें दुकान सं खारा बूंद (नमकीन पानी) कें बच्चा कें नाक कें छेद मे डालूं, आ किच्छू मिनटक कें बाद, बलगम कें चूसएय कें लेल सक्शन बल्ब कें उपयोग करूं. दूध पिलाएय सं लगभग 15 मिनट पहिले अइ तरह करएय सं बच्चा कें सांस लेवा मे बेसि आसानी होयत छै.
• भाप सं साँस लेनाय : यदि अहां कें पास ह्यूमिडिफायर छै त ओकर उपयोग करूं. अथवा, बाथरूम कें दरवाजा बंद करूं, गरम पानी कें नल चालू करूं, आ अपन बच्चा कें ल क लगभग 15 मिनट तइक भाप सं भरल कमरा मे रहूं. अपन बच्चा कें कहियो असगर नहि छोड़ूं. गरम पानि मे नहाएब सेहो नीक होइत अछि।
• पेट्रोलियम जेली : यदि अहां कें नाक कें छेद कें आसपास कें त्वचा सूखल आ लाल छै त कनिक पेट्रोलियम जेली लगाऊं. मुदा नाकक भीतर नहि राखू।

सर्दी, इन्फ्लूएंजा (फ्लू) आ कोविड-19 मे की अंतर छै?

तीनू रोगक लक्षण बहुत समान अछि, तेँ कखनो काल भ्रमित सेहो होइत अछि । मुदा, दुनू मे स्पष्ट अंतर अछि।

सर्दी पकड़य सं कोना रोकल जा सकैत अछि?

ओना त एकरा पूरा तरह सं रोकल नहि जा सकैत अछि, मुदा एहि जोखिम के कम करय लेल हम सभ बहुत रास काज क सकय छी.

• बेर बेर हाथ धोउ : साबुन आ पानि सं हाथ कें नीक सं धोनाय जरूरी छै. खासकर भोजन सं पहिले, शौचालय कें उपयोग करएय कें बाद, आ नाक उड़ाएय कें बाद.
• अपन चेहरा कें स्पर्श सं बचूं: बिना धोएल हाथ सं अपन आंख, नाक या मुंह कें स्पर्श नहि करूं.
• बार-बार छूएय वाला जगहक कें साफ करूं: दरवाजा कें घुंडी आ बत्ती कें स्विच जैना जगहक कें साफ राखूं.
• अपन प्रतिरक्षा प्रणाली कें मजबूत करूं : पर्याप्त नींद आऊं, पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाऊं आ व्यायाम करूं.
• यदि अहां बीमार छी त घर मे रहू : यदि अहां बीमार छी त घर मे रहूं आ आराम करूं ताकि इ दोसर मे नहि फैलएय.