अहाँ के कहियो एहन लागल अछि? कखनो काल अहाँ अविश्वसनीय रूप स ऊर्जावान आ खुश महसूस करैत छी। अहाँकेँ लगैत अछि जेना अहाँ किछुओ क' सकैत छी। मुदा तखन, एहन समय होइत अछि जखन अहाँ बेवजह बहुत दुखी, चिंतित, आ भारी महसूस करैत छी। अहाँकेँ लगैत अछि जेना अहाँ जीवनसँ ऊब गेल छी । अगर अहां के मूड लगातार एहि तरहे ऊपर-नीचा भ रहल अछि त भ सकैत अछि जे ई सिर्फ दोसर बात नहिं होए. आइ हम गप्प क रहल छी एहने एकटा स्थिति, साइक्लोथायमिया .
सीधा-सीधा कहल जाय त साइक्लोथायमिया की होइत छैक ?
साइक्लोथाइमिया मूड डिसऑर्डर केरऽ अपेक्षाकृत हल्का रूप छै । द्विध्रुवी विकार के बारे में सोचू, जतय उन्माद आ मेजर डिप्रेशन के चरम सीमा के बीच मूड झूलैत अछि. मुदा साइक्लोथायमिया एकर हल्का रूप थिक .
की होइत अछि जे अल्पकालिक, हल्का अवसाद आ हाइपोमेनिया नामक हल्का उन्मादी प्रकरणक बीच अहाँक मनोदशा आगू-पाछू झूलैत अछि । महत्वपूर्ण बात ई छै कि ई उच्च-नीच कहियो मेजर डिप्रेशन या पूर्ण उन्माद केरऽ गंभीर स्तर तलक नै बढ़ै छै जे द्विध्रुवी विकार म॑ देखलऽ जाय छै । मतलब लक्षण बहुत हल्का होइत अछि ।
एहि स्थिति मे केकरा बेसी संभावना अछि?
असल मे ई ओतेक आम बात नहि अछि। ई ०.४% सँ १% आबादी के बीच प्रभावित करै छै । एकर असर महिला आ महिला दूनू कें समान रूप सं भ सकएय छै. लक्षणक कें शुरु आत आमतौर पर किशोरावस्था या युवा वयस्कता मे होयत छै. मुदा ई ठीक-ठीक कहिया शुरू भेल छल से इंगित करब प्रायः मुश्किल भ' जाइत अछि. लक्षण हल्का होय के कारण बहुत लोक सोचैत छथि जे "हम बस एना छी."
साइक्लोथायमिया के लक्षण की होइत अछि ?
साइक्लोथाइमिया एकटा मूड डिसऑर्डर छै जेकरा मे उच्च आ निम्न मूड कें पैटर्न शामिल छै. मुदा, बहुत लोकक लेल ई पैटर्न अनियमित होइत छैक, मतलब जे हुनकर मनोदशा कहिया वा कोना बदलत से अनुमान नहि लगा सकैत छथि । कखनों-कखनों इ उच्च (हाइपोमैनिक) या निम्न (डिप्रेसिव) मनोदशा दिनक या सप्ताहक तइक भ सकएयत छै.
एहि दुनू मूड स्विंग के बीच अहां एक महीना सं बेसि समय तक बिना कोनो दिक्कत के सामान्य मूड मे रहि सकय छी. या फेर अहां लगातार उच्च आ निम्न के बीच बारी-बारी सं रहि सकय छी, जाहि मे कोनो सामान्य पीरियड नहिं.
एकरा आओर स्पष्ट करय लेल एहि लक्षण सभ के दू भाग मे बांटल जाए.
| हाइपोमेनिया - बढ़ल मनोदशाक अवधि | हल्का अवसाद - कम मनोदशा के अवधि |
|---|---|
| अविश्वसनीय ऊर्जा आ ताकत के एहसास। राति मे किछु घंटा सुतलाक बाद सेहो थकान महसूस करब। | बेवजह उदास, खाली, वा निराशाजनक महसूस करब। |
| अत्यधिक आत्मविश्वास, एहन भाव जे अहाँ जे चाहब से क' सकैत छी। | पहिने जे चीज नीक लगैत छल ताहि मे रुचि कम करब। |
| सामान्यसँ बेसी गप्प करब, तेजीसँ गप्प करब। | हरदम थकान आ ऊर्जा के कमी महसूस करब। |
| अपन मोन केँ एक ठाम राखय मे कठिनाई, एक विचार सँ दोसर विचार मे जल्दी कूदब। | बेकारपन आ नीच आत्मसम्मानक भाव। |
| जोखिम भरल काज करय कें प्रलोभन (जैना बेसि पैसा खर्च करनाय, लापरवाही सं गाड़ी चलानाय)। | असगर रहब पसिन करब, दोसरसँ दूर रहब। |
| बेसी लक्ष्य शुरू करब आ ओकरा प्राप्त करबाक लेल बेसी मेहनत करब। | निर्णय लेबा मे दिक्कत आ स्मृति मे कमी। |
महत्वपूर्ण बात ई छै कि ई मानसिक बीमारी छै आरू सामान्य मूड स्विंग आरू व्यक्तित्व के एगो हिस्सा के बीच एगो महीन रेखा छै । किछु लोक एहि ‘हाइपोमेनिया’ चरण मे जे ऊर्जा भेटैत छनि ओकर कारणेँ जीवन मे बहुत सफल भ’ सकैत छथि । मुदा, लगातार उदासी आ चिड़चिड़ापन विवाह आ काज मे सेहो समस्या पैदा क सकैत अछि।
ई स्थिति कियैक होइत छैक?
बहुत विशेषज्ञ के कहनाय छनि जे साइक्लोथायमिया द्विध्रुवी विकार के एकटा हल्का रूप अछि. दुनू स्थितिक सटीक कारण एखन धरि नहिं ज्ञात अछि , मुदा आनुवंशिकीक प्रमुख भूमिका मानल जाइत अछि .
सीधा शब्द मे कहल जाय त साइक्लोथाइमिया सं पीड़ित व्यक्ति कें परिवार मे ककरो द्विध्रुवी विकार कें संभावना बेसि होयत छै. आ द्विध्रुवी विकार वाला के परिवार में ककरो साइक्लोथायमिया के संभावना बेसी रहैत छै.
एकर कोनो इलाज अछि की? हम कोना मददि पाबि सकैत छी।
साइक्लोथायमिया अक्सर निदान या बिना इलाज कें रहएयत छै. एकर कारण इ छै की बहुत लोग मानसिक स्वास्थ्य कें मदद नहि लैत छै, कियाकि ओकर लक्षण हल्का होयत छै. असल मे किछु लोक इलाज लेबय सं हिचकिचाइत छथि, कारण हुनकर मानब छनि जे इलाज सं हुनकर ‘नीक’ पीरियड्स, अर्थात, जखन ओ ऊर्जावान भ’ जाइत छथि तखन हुनकर ‘हाइपोमेनिया’ पीरियड्स कम भ’ जायत.
आमतौर पर, लोग अइ ‘हाइपोमेनिया’ लक्षणक कें कारण नहि, बल्कि अवसाद कें लक्षणक कें कारण मदद लेयत छै. ई जीवन में लगातार उदासी, चिंता, आ अस्थिरता के भाव छै जे हुनका डॉक्टर के पास जाय लेली प्रेरित करै छै.
इलाज के विधि
साइक्लोथाइमिया कें लेल विशेष रूप सं कोनों दवाई कें मंजूरी नहि देल गेल छै. मुदा, डॉक्टर कखनो काल मूड स्टेबलाइजर , जेना लामोट्रिजिन वा लिथियम सेहो लिखैत छथि. इ सब मूड स्विंग कें कम करय मे मदद कयर सकय छै.
एहि स्थितिक लेल आमतौर पर अवसादरोधी दवाईक अनुशंसा नहि कयल जाइत अछि । एकर कारण इ छै की किच्छू लोगक कें लेल इ दवाईयक खराब भ सकएय छै या नव उन्माद कें लक्षण पैदा कयर सकएय छै. साइक्लोथाइमिया केरऽ मुख्य विशेषता वाला मूड स्विंग क॑ नियंत्रित करै म॑ भी ई बहुत प्रभावी नै मानलऽ जाय छै ।
सब सं जरूरी बात ई जे, एहि में सं कोनो दवाई के प्रयोग बिना डॉक्टर के सलाह के नहिं करू . अहां कें डॉक्टर अहां कें लेल सब सं उपयुक्त इलाज कें निर्धारण करतय.
की साइक्लोथायमिया के साथ रहना एकटा चुनौती छै?
हँ, ई कखनो काल एकटा पैघ चुनौती भ' सकैत अछि. इ अस्थिर मनोदशा व्यक्तिगत आ कार्यस्थल संबंधक कें बाधित कयर सकएय छै. स्थिर नौकरी या रोमांटिक संबंध बना क रखनाय मुश्किल भ सकएय छै. संगहि, हाइपोमेनिया कें दौरान जे लापरवाह व्यवहार होयत छै, ओ कानूनी समस्याक कें कारण सेहो भ सकएयत छै.
एकटा आओर गंभीर मुद्दा ई अछि जे साइक्लोथाइमिया सं पीड़ित लोक मे नशा आओर शराब के दुरुपयोग करय के संभावना बेसि रहैत अछि.संवेदनशीलता बढ़ल। सर्वेक्षण सं पता चलैत अछि जे एहि स्थिति सं पीड़ित लगभग 50% लोक के नशा या शराब के समस्या भ सकैत अछि.
समय के साथ, साइक्लोथायमिया के रोगी के पूर्ण रूप सं द्विध्रुवी विकार के खतरा बढ़ि जाइत छैक . किछु हद तक आत्महत्याक खतरा सेहो अछि। अतः तुरंत चिकित्सकीय सलाह लेब जरूरी अछि, भले लक्षण हल्का किएक नहि हो ।
टेक-होम मैसेज
- साइक्लोथायमिया कोनो "अहाँ केहन छी" वा व्यक्तित्वक दोष नहिं, ई एकटा मानसिक स्थिति थिक जकरा लेल चिकित्सकीय देखभाल करय पड़ैत छैक ।
- यदि अहां कें मनोदशा मे बदलाव अहां कें व्यक्तिगत जीवन, संबंध या काम कें प्रभावित कयर रहल छै, त निश्चित रूप सं मदद कें मांग करूं.
- हल्का लक्षण के अनदेखी नहि करू। जल्दी इलाज सं स्थिति कें गंभीर बनएय सं रोकल जा सकएय छै आ अन्य समस्याक पैदा भ सकएय छै.
- दोसरक सलाह पर स्व-चिकित्सा नहि करू आ ने दवाई नहि ली। अपन स्थिति पर चर्चा करय लेल सदिखन योग्य डॉक्टर सं परामर्श करू.
- एहि स्थिति कें बहुत सफलतापूर्वक प्रबंधित कैल जा सकएय छै टॉक थेरेपी आ जरूरत पड़ला पर डॉक्टर कें द्वारा निर्धारित दवाई सं.
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