एकटा नव मां या पिता कें रूप मे अहां कें सामने एकटा पैघ चुनौती इ छै की अहां कें छोट बच्चा कें शांत करनाय आ नीक नींद आनाय. कखनों-कखनों, अहां कतबो हिलाऊं या गाउ, अहां कें बच्चा काननाय नहि छोड़तय. एहि तरहक समय मे एकटा एहन तरीका जे हमर पूर्वज द्वारा प्रयोग कयल गेल छल आ एखनो दुनिया भरि मे बहुत लोकप्रिय अछि ओ अछि अपन बच्चा केँ कपड़ा मे लपेटब, वा `स्वैडलिंग` । कहल जायत छै कि अइ सं बच्चा कें नीक नींद मे मदद मिलएयत छै, कियाकि इ ओतबे गर्म आ सुरक्षित महसूस करएयत छै जेना ओकर मां कें पेट मे होएयत छै. मुदा, यदि इ ठीक सं नहि कैल गेलय त इ खतरनाक स्थितियक कें सेहो जन्म द सकय छै. त, आइ एहि बात पर गप्प करी जे `स्वैडलिंग` की होइत छैक, ई ठीक-ठीक कोना होइत छैक, आ सब सं पैघ बात जे एकरा कहिया रोकल जाय.
'स्वैडलिंग' ठीक-ठीक की होइत छैक ?
सीधा शब्दक मे कहल जाय त `स्वैडलिंग` नवजात बच्चा कें कपड़ा कें पातर टुकड़ा मे, जेकरा `कम्बल` कहल जायत छै, आरामदायक, मुदा संकुचित नहि तरीका सं लपेटनाय छै. अइ सं बच्चा कें सुरक्षा आ गर्मजोशी कें एहसास होयत छै जे गर्भ मे महसूस कैल गेलय. अइ सं चौंकल रिफ्लेक्स कम भ जायत छै आ बच्चा कें बेसि समय तइक नीक नींद आ सकएय छै.
मुदा मोन राखू, हर बच्चा कें लपेटएय कें जरूरत नहि होयत छै . ई कोनो जरुरत नहि अछि। मुदा जं करब तं ई जानब अनिवार्य अछि जे एकरा सही आ सुरक्षित तरीका सं कोना कयल जाय . गलत स्वैडलिंग बच्चा कें कूल्हों कें जोड़क कें नुकसान पहुंचा सकएय छै आ ढीला कपड़ा कें कारण दम घुट सकएय छै. त आउ एहि बात स अवगत रही।
बच्चा कें सही ढंग सं कोना लपेटल जै?
ई ओतेक कठिन नहि अछि जतेक अहाँ सोचैत छी। कनि अभ्यास स , अहां ई काज बहुत आसानी स क सकैत छी। एहि चरण सभक पालन करू।
1. कपड़ा तैयार करू : स्वैडल कंबल के एकटा चौकोर पर सपाट बिछा दियौ । फेर ऊपरका कोन मे सँ एकटा कोन केँ कनेक नीचाँ मोड़ि लिअ ।
2. बच्चा कें राखूं : आब बच्चा कें मुँह ऊपर कपड़ा पर राखूं आ ओकर माथ मुड़ल कोन पर राखूं.
3. पहिल कात लपेटू : एकटा हाथ बच्चाक शरीरक ऊपर राखि कपड़ाक बामा कोन लऽ कऽ बच्चाक शरीरक पार दहिना कात आनि दियौक। आब, कपड़ाक ओहि कोन केँ बच्चाक दहिना बाँहि आ शरीरक नीचाँ टक दियौक। मतलब इ बच्चा कें पीठ कें नीचा आ निचला भाग कें नीचा जेबाक चाही.
4. दोसर कात लपेटू : आब बच्चा कें बामा हाथ कें धीरे सं सीधा करूं आ ओकरा शरीर कें समानांतर राखूं. कपड़ा कें दाहिना कोना ल क बच्चा कें शरीर कें पार बायां तरफ लाऊं, आ ओकरा बायां कात कें नीचा टक करूं.
5. नीचा कें व्यवस्था करूं: कपड़ा कें शेष कोना कें बच्चा कें निचला भाग कें नीचा धीरे सं मोड़ूं या मोड़ूं.
6. अंतिम जांच : केवल बच्चा कें माथ आ गर्दन देखएय कें चाही. सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की बच्चा कें पैरक कें स्वतंत्र रूप सं ऊपर-नीचा आ एक तरफ सं दोसर कात घूमएय मे सक्षम होबाक चाही. पैर कें कस क या कस क नहि लपेटूं.यदि एहन भ गेल त कूल्हों कें जोड़क कें नुकसान भ सकएय छै.
सब सं महत्वपूर्ण बात: लपेटला कें बाद अपन बच्चा कें हमेशा ओकर पीठ पर सुताऊं . ओकरा कहियो पेट पर आ कात मे नहि सुताउ।
स्वैडलिंग कें की फायदा आ नुकसान छै?
कोनो चीज जकाँ एहि विधिक अपन पक्ष आ विपक्ष सेहो होइत छैक । दुनूक प्रति जागरूक रहू।
| पेशेवर | विपक्ष एवं जोखिम |
|---|---|
| नीक नींद : चूँकि बच्चा कें इ महसूस होयत छै की ओ गर्भ मे छै, ओ कम जागएयत छै आ नीक आ लगातार सुतएयत छै. | एसआईडीएस कें जोखिम: बच्चा कें गलत तरीका सं लपेटनाय आ ओकर पेट पर सुतएय कें लेल रखनाय अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस) कें खतरा बढ़एयत छै. |
| कम काननाय : किच्छू अध्ययनक सं पता चलल छै कि लपेटल बच्चा कम कानएयत छै. | कूल्हों कें समस्या : यदि पैर कस क लपेटल गेल होय त कूल्हों कें विकासात्मक डिस्प्लेसिया (Dysplasia of the Hip) नामक स्थिति कें खतरा होयत छै. |
| समय सं पहिने जन्म लेवय वाला शिशुअक कें लेल मदद: इ अइ शिशुअक कें नस आ मांसपेशीक कें विकास आ ओकर गतिविधियक कें समन्वय मे मदद करएयत छै. | बेसि गरम होनाय : कंबल मे आवरण कें एकटा अतिरिक्त परत होयत छै, जे बच्चा कें बेसि गरम करएय कें कारण भ सकएय छै. |
| सही स्थिति: जे माता-पिता स्वैडल करएयत छै, ओ अपन बच्चा कें पीठ पर सुतएय कें संभावना बेसि होयत छै. इ ओ स्थिति छै जे डॉक्टर एसआईडीएस कें खतरा कें कम करय कें लेल सलाह दैत छै. | ढीला कपड़ा : १.यदि सही ढंग सं लपेट नहि गेलय त बच्चा कें खिंचाव कें समय कपड़ा ढीला भ सकएय छै, जइ सं बच्चा कें चेहरा पर गिर सकएय छै आ सांस लेवा मे दिक्कत भ सकएय छै. |
अहां कें कोना पता चलतय की अहां कें बच्चा बेसि गरम छै या नहि?
अपन बच्चा कें छाती या ओकर गर्दन कें पाछू कें हिस्सा कें महसूस करूं. यदि ओ क्षेत्रक मे पसीना आ रहल छै आ गर्मी महसूस भ रहल छै, त अहां कें बच्चा बेसि गरम भ सकएय छै. इहो,
- पसीना से तर-बतर
- भीजल केश
- गाल मे लाली
- तेजी से साँस लेना
संगहि एहि लक्षणक जांच सेहो करू। यदि छै त कपड़ा कें एकटा परत कम पहनूं या पतला कपड़ा कें उपयोग करूं, जेना सूती.
सबसँ महत्वपूर्ण सवाल : अहाँ के लपेटब कहिया बंद करबाक चाही?
ई बात हर माय आ पिता के जानय के चाही।
जखनहि ओ अपन बच्चा कें लुढ़कएय कें कोशिश करएय कें संकेत देखएयत छै, तखनहि अहां कें लपेटनाय बंद करबाक चाही.
आमतौर पर शिशुअक 2 सं 4 महीना कें उम्र कें बीच इ करनाय शुरू करएयत छै. अइ उम्र मे बच्चाक अपन पेट पर लुढ़कि सकएय छै, मुदा ओ अपन पीठ पर नहि लुढ़क सकएय छै. चूँकि लपेटएय कें समय दूनू हाथ फंसल रहएयत छै, अगर फंसएयत छै, त ओ उलटएय मे सक्षम नहि भ सकएय छै, मुँह नीचा करएय सकएय छै आ सांस लेवा मे दिक्कत भ सकएय छै, जे एसआईडीएस कें खतरा कें बहुत बढ़ा सकएय छै. अइ कें लेल जहिना अहां कें बच्चा कें पलटएय कें कनिको प्रयास करएयत छै, तखनहि लपेटनाय पूरा तरह सं बंद करूं.
बच्चा कें लौटला सं कोना दूध छुड़ाबैत छी?
जखन स्वैडल कें आदत वाला बच्चा कें अचानक ओकरा सं निकालल जायत छै, तखन ओ कनिक कान सकएय छै आ सुतएय कें इच्छा नहि करएयत छै. त आउ एहि संक्रमण के धीरे-धीरे करी।
पहिने त अपन बच्चा कें एकटा हाथ उजागर कयर लपेटनाय शुरू करूं. किछु दिनक बाद दोसर बाँहि सेहो लपेटब शुरू करू। तखन लपेटब एकदम बंद करू।
एहि संक्रमण काल मे उपयोग करबाक एकटा पैघ चीज अछि `नींदक बोरा` वा `पहनय योग्य कंबल` . इ एकटा छोट सन स्लीपिंग बैग कें तरह छै जे अहां अपन बच्चा पर डालएयत छी. जखन अहां एकरा पहिरएयत छी तखन अहां कें बच्चा कें बांह स्वतंत्र रूप सं हिल सकएय छै, मुदा ओकर शरीर गर्म रहतय. संगहि, ढीला कपड़ा सं कोनों जोखिम नहि छै. इ `नींद कें बोरा` अहां कें बच्चा कें लेल सुरक्षित छै, भले ही इ लुढ़कि सकएय छै. इ सब कें उपयोग तखन तइक कैल जा सकएय छै, जखन तइक अहां कें बच्चा लगभग 2 साल कें नहि भ जायत छै.
यदि अहां कें कोनों सवाल या चिंता छै की ओकरा लपेटनाय या रोकनाय, त सब सं नीक काज छै की अहां अपन डॉक्टर सं बात करूं . ओ अहां कें बतायत की अहां कें बच्चा कें लेल की बेहतर छै.
टेक-होम मैसेज
- स्वैडलिंग अहां कें बच्चा कें शांत करएय कें आ ओकरा बेहतर नींद मे मदद करएय कें तरीका छै, मुदा इ अनिवार्य नहि छै.
- यदि अहां अपन बच्चा कें लपेटएय छी त ओकरा सुरक्षित आ सही तरीका सं करूं, खासकर बच्चा कें पैर आ कूल्हों कें स्वतंत्र रूप सं हिलएय दिअ.
- सब सं महत्वपूर्ण बात: जहिना अहां अपन बच्चा कें लुढ़कएय कें कोशिश करएय कें पहिल संकेत देखएयत छी (आमतौर पर 2-4 महीना कें आसपास) कें पूरा तरह सं स्वैडलिंग बंद करूं.
- अहां स्वैडल करूं या नहि, सुतएय कें समय अपन बच्चा कें हमेशा ओकर पीठ पर राखूं.
- जखन स्वैडलिंग सं दूर भ जायत छै, तखन हैंड्स-फ्री नींद कें बोरा कें उपयोग करनाय एकटा नीक विकल्प छै.
- अगर अहां के एहि पर कोनो संदेह अछि त अपन डॉक्टर सं जरूर सलाह लिअ.
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